籃球恐懼症 怎麼克服？

我是個瘦瘦的男生，平時我都是很自信覺得很有品位的男生，我想學習打籃球好讓自己認識更多朋友，但是我卻恐懼去學習，總是覺得在球場會有很多人看著我，會有人笑我，會有人笑我覺得我不會很傻獃獃的，這個恐懼症已經伴隨了我2年了，我的意思是 我有2年的時間試圖去學習，都被恐懼壓倒了，就是會覺得 別人會覺得我很傻！

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找個小夥伴帶你打 然後每次打球前要和別人打好招呼「嘿嘿 我不會打」 別人也不會太難為你
打打就好了 有人陪會好很多

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謙虛，努力的人不會被嘲笑

本人高中時每天中午堅持練習投籃，運球。周圍的人都表示佩服，沒發生過嘲笑的狀況。

當然，你得找一個人少的地方練球，不然可能會有各種麻煩

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瘦？ 我就說一個人：進過國家隊的江蘇南鋼隊的易立，瘦的人飛得更高！！

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人生下來就是為了丟人的，被人佩服讚揚只是人生的點綴，丟人是人生的主旋律。
人要學會自嘲，這樣生活得才能輕鬆一些。
只有會自嘲的人，才配說自尊心。

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題主……我也有籃球恐懼症。

不過……我的恐懼症不是你這種
∑(′□｀；)
作為一個女生，我是一個籃球靶子。
我曾經創造了穿越一個八個場地籃球場結果被七個球先後砸到的記錄。這個記錄讓我很長時間內不願意靠近手上有球類的男生女生們……【順便說一下那個八場地球場一共七堆男生在打球……

就我個人來講，我挺喜歡你這個恐懼症的，我不會覺得你傻的。
至少我不會被你砸到啦。

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每天看不見人的晚上，自己加練運球、投籃、上籃，等到技術可以見人，再與四五好友球場上實踐，豈不快意？

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早點起或者在球場待到最後，把投籃練好了。就先練一個點。然後和別人一起打，做好防守。進攻的話，無球跑位到你最熟悉的點投籃。爭取每次打球都進一個，慢慢自信心就有了

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我覺得你可以先私下練好投籃，投籃准就會有自信，大多數人都喜歡和投籃準的人一起打球，如果你很瘦的話，可以練練上肢力量，如果能保護好球不被對方搶走，能投進空位球，我覺得你就可以不用恐懼了。多和喜歡傳球的後衛打球，你可以享受到籃球的樂趣。

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世界上又不是只有籃球這個運動，不喜歡就不打籃球唄。

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你還不夠熱愛

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可以找一個同伴，在技術上比較好的。有時間多練習，我以前也是啊，害怕突破，總覺得如果沒突進去就很丟人，可是多練習總會有進步。

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首先自己要苦練，忍受孤獨，達到一定熟練程度的時候，開始打街頭賽積累經驗和自信，還有要經常跑步鍛煉體力，時機成熟就可以嶄露頭角，林書豪不就是個例子嘛，先要學好技術，機會是要等且要抓住的。

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你是不是被傷害過，遇到這種問題，需要自己突破，控制好自己。

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認識朋友的辦法有很多種，什麼原因使你覺得打籃球可以認識新朋友，難道看上某個打球的男孩了？？
如果你從這項運動本身找不到樂趣，換個別的運動吧，何必勉強自己。

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試想，如果你技術一流，肯定會吸引圍觀者，但是打的很菜，也同樣會吸引他們。兩者同樣是吸引，但是結果卻完全不同。一種是喝彩，另一種可能就會是嘲笑了。我想恐懼主要來源於第二種。所以重在練習，多看比賽，多接觸籃球。
在籃球場上的確很容易結交朋友，也很容易引起別人的主意。你如果真正找到了那種對籃球的熱愛，享受球賽的樂趣，就會很想用漂亮的球技吸引別人注意了。

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