怎樣美白腿？

12-15

因為我很容易晒黑而且很難白回來最近出去玩腿被曬得好黑有沒有什麼方法可以較快修復塗身體乳有用嗎有什麼身體乳適合夏天用？謝謝

謝邀。森林裡下起雪，晚上窩在暖烘烘的房間答一發～

這個夏天拿自己做實驗，想看自己的腿從白到黑能到什麼程度（現在彙報工作），多久能恢復，用哪些辦法恢復快（明年夏天彙報）。

6月15號到9月16號，每天短褲短裙，光腿敞開曬。白天只做防晒，晚上補水保濕。

首先介紹本次的參賽選手～
身體防晒：水寶寶防晒噴霧SPF50 新碧水感SPF30 碧柔SPF50 安耐曬金瓶這次不說臉上用的哈

補水滋潤： MUJI化妝水肌研極潤爽膚水凡士林滋潤霜伊夫黎雪椰子身體乳科顏氏經典身體乳郁美凈浴後身體乳 Olay玉蘭油Pro-X美白小白瓶維E膠囊+珍珠粉+牛奶（按摩）
臉不用的就抹腿上，嗯別浪費哈哈。

內服：每天白開水和薏仁水，一盒脫脂牛奶+熟杏仁粉+熟薏仁粉

色度對比get√

（9月16號發朋友圈的時候竟然沒人說日期錯了，真尷尬-_-||黑呼呼那截是桌子陰影，這麼點時間曬不到那麼黑的）

感受如下：
1.水寶寶的防晒噴霧一般不夠用，至少在熱帶地區得用安耐曬。
2.內用薏仁水，外用爽膚水+身體乳+每周的面膜液真心抵不住白天做防晒卻敞開曬。不要天真！捂才是王道(??????) ?
3.先變黃再變黑，水份流失迅速，變粗糙。剛見光的前半個月尤其明顯，往後色度變，水份倒是沒什麼感覺了。
4.牛奶+珍珠粉按摩能控制黃化，天天用可以保持光澤，反正還是會變黑。
5.親身體驗來說（高亮！！！）
按滋潤度：在濕潤的北回歸線以南，只拍MUJI，郁美凈浴後（不粘）＜科顏氏經典、凡士林（不粘）＜伊夫黎雪椰子（粘）。而在乾燥的華北東北，肌研膠水+郁美凈才夠用，凡士林、科顏氏經典（不粘）＜伊夫黎雪椰子身體乳（略粘）。
6.小白瓶還可以，不過也不能一直用在身上吧，總有點捨不得…… 壕們讓我看到你們的雙手！你們缺不缺鋁友?ω?

當我發現手頭上的所有防晒（包括用在臉上的）都hold不住腿的黑速了，安耐曬才上場，還是遲了……分界線十分明顯，冬+春估計才能恢復_(:з」∠)_

以上僅供參考

今夏我交的作業，捂當然是最吼的，整天要穿短褲短裙又不想黑的話，安耐曬+身體乳，認真的(?˙ー˙?) 哎喲話說回來，夏天黑一點有什麼關係嘛！

那些私信我想知道自己是不是「易黑易復白」、「越刮毛越粗」之類體質的妹子們，自己試試唄～試（zuo）了（si）才知道！就是有神農嘗百草的精神才能找到適合自己的(? ??_??)?

PS：交給自己和大家的作業不是腿的粗細，不要關注錯重點。我不喜歡爆照，為了證明認真試了，把過程和結果都曬出來。
158體重104，腰圍一尺九胸C臀圍92，大粗腿，我自信，也有人喜歡。
輪不上知乎眾看客操心，不喜勿噴，出門右轉，謝謝，鞠躬。

長假愉快～

我想怎麼都沒有辦法只單單腿變得白的要想變白要從內在調理一點點的變白！那樣才是真的白散發光亮

捂啊，暑假在家捂了兩個月，只有晚上才出門，平時在有太陽都是長褲長裙，沒有太陽才敢穿短褲擦防晒霜，晚上身體乳往腿上招呼，每天睡前一個檸檬，酸掉牙了，早上起床就是一杯蜂蜜水，每天晚上艾葉泡腳（不知道有沒有關係）。沒事熬熬紅豆薏米水。還有葡萄連籽吃，最近發現晚上做做腿部運動也有幫助哦。經驗所談，沒什麼邏輯。

一般腿都是捂出來的基本我都不會在白天光著腿出門長褲是基本配備晚上就隨意了至於身體乳美白效果微乎其微要從內調入手

多洗

　　最好避免長時間曝晒在日光下，對紫外線強，外出時務必作好防護、防晒，遮瑕工作，比如防晒霜、防晒工具等等來抵禦紫外線、強光對於肌膚的侵害。

　　因為水果和食物中富含維生素C、E，具有養膚、嫩膚、美膚和美容養顏的作用。

我看到有人寫了七子白體膜，我補充一下，因為自己用過，效果真的不錯，就是操作可能沒有直接吞一顆膠囊來的快，但是我們要的是安全和真正長期的美白不是嗎？所以建議你可以用七子粉?綠豆粉調製一下，每隔兩三天敷一下，效果會很明顯的！希望對你有用！如果有什麼疑問，可以私信我～

個人覺得葡萄籽效果最好不僅白腿而且白全身還有用七子白做體膜也不錯

釣魚帖

黃瓜面膜：黃瓜有潔膚作用，可以防止皮膚老化，用新鮮黃瓜做面膜，可使皮膚變得有彈性。鮮黃瓜所含的黃瓜酶，能有效促進新陳代謝，擴張皮膚毛細血管促進血液循環，達到美容效果。
材料：黃瓜半條，面膜紙一張。
做法：將黃瓜用攪拌機打碎，將黃瓜汁放入碗中備用，用面膜紙浸透汁液，敷在臉上20分鐘後洗乾淨即可。

具體你可以加護膚專業老師貝貝問問，她這方面很有研究，人也很好