女生經期有哪些禁忌？

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經期，禁忌

1、最主要是保暖。不要著涼，特別是下身。不要淋雨，洗頭的話一定要及時把頭髮吹乾。
2、不要按摩、捏腳，泡腳也要減少時間，水不要太燙。
3、不要拔牙，不要K歌，不要帶隱形眼鏡，不要吃冷飲和涼水，不要吃太多辛辣食物。
4、不要劇烈運動。
總之，要保暖，要休息，不要刺激身體。

飲食最應該注意。

女人來月經忌生冷，宜溫熱。（中醫認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。）女人來月經忌酸辣，宜清淡。（月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。）

如常——專業解決女性健康問題