肯德基比速食麵更健康嗎？

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很多人喜歡把速食麵和肯德基麥當勞放在一起形容成「垃圾食品」，但我覺得速食麵僅提供能量，此外就是大量添加劑，而漢堡除了熱量，糖類，還有大量蛋白質跟脂肪，這對於普遍蛋白質攝入不足的學生黨來說不是非常健康的嗎？

說句可能引起公憤的，KFC是垃圾食品完全是政治使然，中國傳統的豆沙包糖三角熱乾麵酸辣粉，哪個比速食麵強了？誰敢說？不怕被噴死？挑軟柿子捏罷了。

畢竟是油炸高熱量的食品（特指炸雞類:辣翅、雞柳飯、辣堡、拌雞拌蝦堡、八分堡、勁脆堡、薯條、黃金雞塊、海苔蝦)

不說高油高熱量，單單從中醫「上火」的概念來說，長期食大量食，人也是受不了的。

反正一周吃個三頓左右是可以接受的，但天天吃，吃不停的話，容易肥，也容易上火。

當然肯德基也有非油炸的產品，這些其它就跟街邊的小食店一樣，甚至衛生標準比這些小店高出N倍。

其實只要你均衡飲食，不要總以肯德基為主食就OK了，說到底其實就是說你天天吃飯，偶爾也要吃一下夜宵，或吃一下麵條、火鍋啥的，說到底就是國人不接受麵包、薯條、汽水這些為主食的觀念所言罷了，其實實際執行就是啥都吃一下，就為之正常、健康。

其實都是人云亦云，早上從車時拿著一瓶康師傅的勁涼冰紅茶，然後就被親戚們圍攻說別要喝這麼多，還說可樂有毒，結果中午去吃別人結婚飯的時候，桌上就五樣東西提供，可樂、雪碧、椰牛、哈啤、白酒，這些親戚都在喝可樂，我也是醉了，好想說他們，想想也就算了。

二選一的話，我選速食麵。
1.從卡路里來說，一份康師傅牛肉麵熱量遠低於一份肯德基雞肉漢堡。
數據來源薄荷網

2.從原料的安全性上來說，
速食麵：主要是小麥粉，是植物的。
漢堡包：麵包（小麥粉），夾層（動物肉）。
相較於容易儲存，保質時間較長的米面。
動物肉容易變質，且儲存不方便。廠家在生產漢堡肉的時候，採用的各種原料肉就很可能出現腐敗變質的情況（碎肉餅應該來源於屠宰場的下腳料，整塊的雞胸雞腿肉或許會好點）。以前就有新聞爆料，一家肉類加工廠，把有問題的肉做成漢堡肉餅，原味雞什麼的，其中一個大客戶就是肯德基。美國那邊也有紀錄片，揭露這種快餐肉的內幕，非常噁心。甚至也有因為肉餅感染了病菌，導致一個小男孩死亡的案例。不過這些企業都是壟斷的大財閥，最後沒有付上法律責任。
說FASTFOOD是垃圾食品的，並不只是中國人，我看美劇的時候，裡面的主人公對於這種快餐，也有類似的描述。無論麥當勞還是肯德基，是公認的垃圾食品。但因為廉價，在美國窮人的一日三餐就靠它了。想要自己做一頓吃，光是一棵捲心菜，就比漢堡貴很多，就是這樣一個概念……

3.從營養成分上說，
速食麵只提供碳水化合物，油脂，麵餅炸過有油
漢堡包有碳水化合物，有蛋白質，油脂
看起來好像漢堡還多了蛋白質，但不要忘了，
兩者的卡路里是不一樣的。

如果你吃速食麵，你還可以加個雞蛋，加點青菜胡蘿蔔等等，才能吃到一個漢堡的卡路里。
而且，你像我一樣，吃面的時候，第一泡的水倒掉，重新加水，可以過濾一部分油分。
並且也不吃醬料包的話，這個581大卡的卡路里還可以再低。

和1的圖對比一下，答案顯而易見，有時一次吃不完一整塊麵餅，可以分兩半，留著下次吃，如果是漢堡的話，是做不到的吧……
（漢堡肉看到網上說是50克，這裡牛肉也用了50克，）

垃圾食品(Junk Food)，是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。 -- 百度百科

垃圾食品（英語：Junk Food，或稱垃圾食物）指被認為不健康食品，WHO所提示的不健康食品是以比較的方式呈現，比如高能量且高蔗糖高脂肪的飲食比低能量飲食(比如水果或蔬菜)不健康；每日膳食中的含鹽量低於5公克會比多餘5公克更無害;減少飽和脂肪與反式脂肪酸的攝取量，改以不飽和脂肪酸代替會更無害。 -- 維基百科

和街邊油炸小吃一個道理，無非就是油炸不健康而已。速食麵吃多了噁心。而油炸食品基本不會，只是脂肪多，會長胖，上癮而已。

沒有不好的食物，只有不好的食物搭配，垃圾食品本身的叫法就有問題。比如，一個長期吃不飽的窮困孩子，KFC對他而言是垃圾食品嗎？
現在人所說的垃圾食品，只是說不要長時間經常食用。偶爾吃吃，沒有什麼問題的。

我來答個吧！反正我就覺得肯德基比速食麵健康阿，肯德基漢堡裡面起碼有肉，是真的肉阿！

肯德基必然是垃圾食品，你所吃的飯，裡面的菜全是速凍然後用開水泡開的，你所吃的薯條，是冰箱里的凍薯條拿出來炸的，那一鍋油一天下來，上面全是浮渣，原味雞的油三四天換一鍋，老北京雞肉卷做完要壓一下，那個壓的工具一個禮拜清理一次，全是黑色的油污，你喝的九珍全是濃縮汁衝出來的，你吃的雞翅裡面maybe有血水你也看不見，你吃的粟米棒速凍的拿開水燙開，沾一層香精味極濃的汁然後包裝好的，你喝的湯全是速沖的，在肯德基工作每日吸收油煙整個人都會胖，哦，肯德基就是垃圾食品。

學生攝入不足的只有蔬菜。