總是不相信任何護膚品，覺得任何護膚品都缺乏證明其效果的科研數據怎麼辦？
我是一個比較相信科學的人，任何東西如果不是科學原理擺在面前我都不太會相信。市面上護膚品這麼多，大牌也都比較貴。我對護膚品總是保持著將信將疑，不相信但又不得不用的態度。大品牌肯定比雜牌子好，這是毋庸置疑的。但是所有的護膚品除了減少水分蒸發等等一些寶寶霜的基礎功能外，其他是不是完全是糊弄人的噱頭？美白並沒有什麼效果，還不如打傘防晒來得快;補水還不如多喝水多吃水果;至於眼霜，廣告上的提拉與撫平皺紋之類的我覺得就是胡扯八道，知乎日報之前登過一篇文章是說科學研究表明眼霜中不含有面霜中沒有的物質，也沒有證據表明眼霜有什麼特別的功能 ，原帖鏈接在這http://zhuanlan.zhihu.com/hibetterme/20081599?from=singlemessageisappinstalled=1 之前還有科研表示皮膚的角質層會阻擋外部所謂營養物質的進入，所以面霜面膜什麼的塗上去看似吸收了實際上是蒸發了。
所以我的問題是，護膚品到底能不能真的護膚？或者說有效程度是多少？我們一層又一層地塗精華水精華霜面膜眼霜到底是不是自欺欺人？另外我覺得能改善膚質的無非是飲食與作息，與護膚品基本無關。
希望得到科學的解釋，而不是美妝達人的不含科研數據的基於想當然的或所謂經驗的結論。謝謝
不管是你瞧得起的google、wiki、知網，還是你瞧不起的百度，只要有文獻搜索功能，輸入關鍵詞比如」經皮吸收「或者各種活性成分，都會跳出大量文獻。所以這種很容易自助解決的問題，我就不多列數據了。很感謝 @momiji@胡曉波 耐心的截圖。
我有興趣聊的，是為什麼會產生這種問題。這並不是消費者的胡攪蠻纏。而是在無良廣告的轟炸下，消費者對護膚品產生過高的期許與護膚品實際功效之間的落差，引發的懷疑和炮轟。
護膚品宣稱了保濕，皮膚就該水嫩嫩像豆腐；
護膚品宣稱了抗老，就該抹平皺紋；
護膚品宣稱了祛斑，抹上以後雀斑就該很快消失不見；
護膚品宣稱了V臉，就該抹上以後臉小一圈；
……
消費者期待里，只要皮膚有了問題，粗糙、色斑、皺紋、鬆弛等等等等問題，擦了護膚品，就該改變皮膚的現狀。但現實呢？擦了以後，沒有變成瓷娃娃，雀斑黃褐斑皺紋都還在，皮膚沒有緊繃如蹦蹦床，臉盤也依舊如滿月，於是質疑護膚品並沒有用處。民科們也在毫無知識儲備的情況下，憑想像攻擊護膚品行業都是騙錢的。於是也就產生了題主的疑問。
一.護膚品的效果你能看得到嗎？
@momiji和 @胡曉波發出來的圖，是護膚品研發圈子每天都能看到成千上百的遍的數據，經過科學嚴謹的臨床驗證，可以證明護膚品真的在產生效果。但是這能解決題主和民科的質疑嗎？
你期待的護膚品效果是這樣的
而實際上護膚品的效果是什麼樣的呢？
把他們倆人已經很有群眾基礎的圖借來一用，是這樣的
恩，在圖裡，你承認能看到效果和改善吧。但是你考慮到參照物了嗎？
撫平皺紋，你要先確定你能把皮膚紋理放大到這種程度，你才能觀察到這種程度下的改變；想縮小毛孔，你要把毛孔放大到這種程度，你才能觀察到毛孔這種幅度的改善。
而現實中，你能嗎？
對不起，現實中，你拎個熨斗幾十度的高溫熨衣服你都熨不平，你卻來指責一層薄薄的護膚品薄膜熨平你那比衣服褶皺還厲害的皮膚。
恩，這就是無論護膚品從業人員扔出多少真實可靠數據，依然說服不了你的現狀。
二.護膚品能做到什麼
身體有問題，指望吃藥解決的話，一般會有這樣幾種情況：
1.感冒。吃藥並不能殺死感冒病毒，但是吃藥能調節人體舒適程度，能調節人體免疫系統，利用人體自身的免疫系統恢復健康；
2.感染。利用體外物質，殺死導致炎症的菌群。通過體外物質實現人體的改變。
護膚也是一樣的思路。
1.調節狀態，利用人體自身的生物功能，使皮膚恢復到自己最健康的狀態。基本上市面上貨架上的護膚品，都是這樣的原理。
1.1保濕。只要使用精華乳液面霜，就可以提高表皮的含水量，並使之穩定。表皮含水量充足，皮膚柔軟細膩、色澤潤白，不易剛性斷裂產生皺紋。身體臟器如果一直透支勞累，人就老得快，反之臟器一直保持健康運轉，人就健康老的慢。皮膚也這樣，一直保持表皮含水量較高，就可以延緩損傷和衰老。
關於保濕，護膚科研人員努力的方向很多，思路通常有：體外補充皮膚保濕因子、刺激表皮合成膠原蛋白透明質酸等吸水物質、表皮外封閉保濕等等。數據量龐大，任何人沒有辦法窮舉。我電腦里護膚品原料資料幾十個G，絕無興趣一一列出來。隨手截圖幾個已經打開的資料數據如下
（刺激表皮合成吸水保濕物質）
保濕類原料的數據結果都是這樣的
對於負責人的化妝品生產公司，做配方時候加在配方里的幾乎每一種原料，都有類似的數據支撐。
1.2防晒。降低紫外線到達皮膚的量，避免黑色素大量生成變黑，避免紫外線引起皮膚中蛋白質變性導致皮膚鬆弛毛孔變大面容衰老。這些都有專業的外包檢測機構判斷配方的防晒指數。
1.3美白。開發思路如如何美白？ - 美容護膚這個問題下的回答。
美白類的數據都是長這樣的
1.4抗氧化。很多人想當然的以為，抗氧化是抗氧氣，是臉上塗了護膚品化妝品一整天下來不發黃不暗沉。不對的。抗氧化在護膚里指的是抗自由基 - 維基百科，自由的百科全書，而不是氧氣。而護膚品化妝品不變黃不暗沉，是配方角度的抗氧化，比如配方中加入Ve等來穩定配方。而護膚意義的抗氧化原料，都是要被保護起來不能被空氣中的氧氣氧化掉以免浪費。抗氧化的護膚品都很貴的。理想狀態下想要實現護膚的抗氧化，需要在相應的細胞里完成。這同樣是純爺們點哥 @白殿 的約稿話題，在這不做過多深入討論，以後專欄文章再寫。抗氧化原料的數據一般長這樣：
1.5抗皺。抗皺的思路有物理和生理等方向。比如在皮膚表面形成薄膜繃緊皮膚淡化紋路，這屬於物理角度。很多人說物理角度的抗皺，洗掉護膚品就沒用了，這略偏激，因為皮膚保持一個持續的狀態會有慣性，比如有些紋路就是皮膚長期保持一種摺疊狀態的慣性導致，那麼如果皮膚長期保持緊繃也是有慣性可以淡化紋路。只是你想要完全抹平所有深淺的紋路，那是你想多了。而生理角度的抗皺，一般是通過預防為主：避免紫外線的光老化引起的皺紋；避免皮膚細胞內過多的自由基導致皮膚老化產生紋路。因為一旦皮膚已經產生皺紋，是很難通過外塗的方式改變皮膚生理結構的。醫學美容方向，會考慮通過皮下注射玻尿酸，或者利用激光熱效應刺激真皮接受微創傷信號，利用人體對微創傷信號產生的修復機能來合成膠原蛋白等物質，在表皮下撐開皺紋。
抗皺原料的臨床結果是長這樣子的
恩，從業者能夠提供證據證明護膚品原料能實現μm級別的改善，但是你肉眼能看到嗎？
這些數據你為什麼看不到呢？其實很多都是公開資料中可以查到的，但是文件檢索這種技能不是大部分普通消費者熟練運用的，自己不查當然看不到。看不到於是質疑，責任並不在護膚從業者。我也承認，也會有許多數據，在公開資料里是查不到的，因為這些數據是原料公司為目標客戶做的，原料公司的目標客戶，是化妝品公司，而不是消費者個體。B2B跟B2C的區別。
2.利用體外物質改變皮膚性狀結構。護膚從業者，基本都是從上面的思路1來研發產品調節和激活人體自身的能力，所以護膚做好了，能達到你自身皮膚天生下來的最佳狀態。但是現實總是很殘忍，上帝給大部分人的基因並不完美，所以大家期待中的護膚品，都是按照這個思路2來幻想：期待護膚品能改變自己皮膚天生的樣子。
皮膚是器官，改變皮膚就是改變人體，改變人體是很危險的。
因為改變本身是無生命無智能無判斷的，改變不能保證都是向著好的方向的，也不能保證尺度。舉個例子，就像癌症的放療化療，固然可以殺死癌細胞，可也會殺死健康細胞。改變皮膚也是一樣。比如你皮膚黑，可以迅速變白啊，漂白嘛！90年代的時候，有過一段時間，美白護膚品里是會添加過氧化物的比如雙氧水，可以把皮膚中的黑色素漂白，可問題是，雙氧水固然可以氧化黑色素，也會氧化身體中不是黑色素的物質，是會帶來損害的！比如你角質粗糙，可以刷酸把老化的角質剝落，可是酸自己又不知道剝落到什麼時候合適，是會持續剝落的，那就傷害到皮膚了。
所以不到萬不得已，我們不考慮這種方式來護膚。那麼從業人員開發產品，和消費者期待產品，就有了根源上的意識分歧。消費者拿著「改變皮膚」的標準，來衡量從業人員「調節皮膚狀態」思路開發的產品，當然會有落差！
「改變皮膚」的方法，有合法的也有違法的。違法的包括使用漂白劑、重金屬等等添加物。
合法的改變皮膚性質狀態，又分為僅醫療操作可以進行、日常護理：
果酸、水楊酸換膚，特殊皮炎使用糖皮質素治療，這些必須在正規醫療機構進行，嚴禁消費者自己嘗試。日常護理中通過「改變皮膚性質狀態」來達到效果的產品，基本上都是酸類，雖然合理合法，但是仍然經常出問題導致嚴重的皮膚問題，大家慎重對待。
謝邀……其實已經很多大神都在回答了。作為一個前三大化妝品巨頭公司的從業人員，雖然是做Marketing和Development的（Marketing就是你們口中那個打廣告的，而Development就是跟實驗室溝通研究數據以支持廣告說法的），手上也是少不了各種Data，但鑒於大家都貼了不少了（而且其實我也不認為大部分人有仔細看那些說法），我就不貼圖了，直接碼字吧。
————————————————以下是問題的分割線——————————————————
1. 所有的護膚品除了減少水分蒸發等等一些寶寶霜的基礎功能外，其他是不是完全是糊弄人的噱頭？
你所謂的減少水分蒸發，其實就是保濕的功效，這也是你說的基礎功能。除此之外，市面上主流的功能包括：美白淡斑，去除暗沉，提拉緊緻，改善皺紋，改善痘痘。
首先，我想說一下，以歐萊雅、雅詩蘭黛、LVMH三家為代表的集團，至少在遵守相關法規上做的是非常到位的。內部的法律部門才不管你的銷量神馬的，他們的唯一職責就是不讓你胡說八道。所以每一句Marketing做出的廣告語他們都會根據實驗室數據標出是否有風險。簡單來說，他們隨時準備好，如果有人拿你說的這句廣告語來告你，是不是能告贏。
也就是說，基本上大公司做出的宣傳可能會描繪很美妙的場景、用很好看的明星，但絕對不會把他們完全做不到的事情用肯定的語氣說出來。所以，這些市面上主流的功能，都是有相應數據支持的。
當然，就跟買家秀和賣家秀一樣，在廣告和實際情況中，是會有差別的，這個差別你仔細看的話，不是商家承諾的，是他們誘導你去想像的。就好像肯德基用了一個比實際好看無數倍的漢堡吸引你然後默默打了一行小字「產品以實物為主」……（具體可以看後面的問題里有解釋）
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2. 美白並沒有什麼效果，還不如打傘防晒來得快;補水還不如多喝水多吃水果？
從去年開始，中國法規就已經規定，所有跟「白」字沾邊的宣傳，都需要特殊批准文件，要做相應的測試，提供數據。所以你看到今年很多大品牌都改為宣傳：去除暗沉、黃氣，改善面色了。而你看到那些仍然宣傳美白的，就是實打實有數據的。
關於宣傳，我澄清一點：不是達人軟文，也不是網路貼片。最嚴格、最不能逃跑的就是產品包裝，因為消費者買回去之後舉報的話，無從消滅證據。所以最嚴格的宣傳辭彙，都是用在包裝上的。也就是說，比如你買了個蘭蔻的小黑瓶，你要看包裝上它寫的什麼功能，退一步也要看電視廣告、官方網站的說明，而不是去看所謂達人的感受、測評，不管她多大牌。
還有，看了宣傳文字之後，要注意找找附近有沒有星號標註，如果你找到星號標註，通常裡面就有很多學問。比如號稱「改善細紋」，星號里注釋的是250位女性使用後感受。感受是個毛毛？就是個主觀說法呀。這也就引出了我要說的第三點，數據。
數據來源於測試，但我們通常所說的測試有兩種，一種是客觀測量數據，一種是主觀感受數據。前者就好比要去申請祛斑功效的特殊批文，你必須提供在多少位女性使用了多長時間之後，實際測量臉上斑點的分布、大小、深淺對比，以證明功效，這個數據就比較有力。但主觀感受數據通常使用在那些不需要特殊批文的功能，比如滋潤、保濕、緊緻，數據宣稱的是「XXXX位女性使用XX周后，90%感受到肌膚變得柔軟，85%認為肌膚更水潤……」。不用懷疑，這也是大公司們專門做的測試，測試的科學性和方法都沒有問題，測試人員也不會被買通、要求很高的。但話說回來，這些結果終究是主觀感受的統計，而主觀就意味著差異。最實誠地說一句，你和別人感受不一定一樣不是么。
最後一點，就如同@momiji說的，所謂美白，其實是防止你繼續變黑。其原理也很簡單：之所以會晒黑，是皮膚受到紫外線照射後，黑色素母細胞為了保護皮膚而生成了麥拉寧黑色素，保護了皮膚，但你也變黑了。所以美白產品就是通過某些活性成分抑制黑色素母細胞的活性，從而達到阻礙新的黑色素生成，同時通過加速代謝排出原先的黑色素，進而達到白的目的。但如果你執意直面陽光而又不防晒，美白產品你就別用了，妥妥的沒效果。
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3. 至於眼霜，廣告上的提拉與撫平皺紋之類的我覺得就是胡扯八道，知乎日報之前登過一篇文章是說科學研究表明眼霜中不含有面霜中沒有的物質，也沒有證據表明眼霜有什麼特別的功能 ？
額，對於這個問題，我只說兩點：第一，如各位所說，眼部是需要塗東西的；第二，現在越來越多的眼霜相比面霜，都調整了活性成分的濃度，更適合眼部肌膚的吸收；且很多眼霜都去除了香精成分以免造成眼部敏感。
關於香精，我想多說一句，護膚品之所以是一個美的行業，使用體驗和愉悅感也是十分重要的，你設想一下，如果每天讓你塗一個屎黃色、散發著臭味、但功效很好的面霜，送你你都不一定要，不要說賣給你了……
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4. 之前還有科研表示皮膚的角質層會阻擋外部所謂營養物質的進入，所以面霜面膜什麼的塗上去看似吸收了實際上是蒸發了。
這個問題之前@雲海 也說的很清楚了。我補充一下，所謂角質層其實就是一層排列緊密的角質細胞，但角質層不是水泥砌的牆，護膚品之所以要搞那麼多油包水、水包油，就是為了更好地滲透過角質層，從細胞間隙進入表皮內部，產生功效。
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5. 護膚品到底能不能真的護膚？或者說有效程度是多少？我們一層又一層地塗精華水精華霜面膜眼霜到底是不是自欺欺人？
這個很難一概而論，就著我上面說過的幾大主流功效，我簡單說一下：
1）保濕，在北方的冬天，你是不是做面膜、是不是塗滋潤面霜，會帶來肉眼感覺得到的效果：蛻皮 or 不蛻皮
2）美白，如前所說，如果不防晒，美白完全看不出效果；但如果好好防晒，選對美白產品是有效的
3）去除暗沉，這個更多的是通過去除老廢角質帶來的，還有就是剛用完皮膚水分充足的時候會看上去特別有光澤感
4）提拉緊緻，活性成分有效果，但如果你塗得方法不對，胡亂拉扯臉上的皮膚反而適得其反
5）改善皺紋，在護膚品領域，皺紋幾乎不可逆，要麼是通過添加硅，讓皮膚暫時皺紋被填補，洗臉時會洗掉；要麼就是通過補充營養成分減少後續皺紋產生
6）祛痘，痘坑肯定去不掉，痘疤可以改善，發炎痘痘絕對有效果
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6. 我覺得能改善膚質的無非是飲食與作息，與護膚品基本無關。
請直接參照以上各題答案。
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樓主專業貌似不是自然科學，這樣我也就放心了。否則我可能就扔倆關鍵詞會讓你自己去搜文獻了，因為data和evidence不僅有，實在太多。
大約如果護膚品是如此沒有效果可有可無的東西話，這個產業按理也撐不過這麼個百來年然後還在持續增長的。
是的，我們每年那麼多學術研討會，每年投入那麼多資金進行成分開發，其實都在討論怎麼欺騙消費者，真的我好難過啊。。
於是咱今天就只拿data說話。而且拋開彩妝，只說護膚。
針對疑惑點一個一個來解說吧~：）
- 所有的護膚品除了減少水分蒸發等等一些寶寶霜的基礎功能外，其他是不是完全是糊弄人的噱頭？
護膚品有且可以說（claim）的功能在是這樣的（以嚴謹的日本舉例，摘自日本葯事法）共56條：
第17條-37條，以及最近剛追加的56條是關於皮膚的。
大致包括，清潔皮膚保持皮膚健康，預防痘痘和痱子，保濕，緊膚，補充皮膚水分極油分，保持皮膚柔軟性，保護皮膚，防止乾燥，賦予皮膚亮澤。
56條最近追加的一條是：緩解因乾燥引起的小細紋。這裡題主的疑惑關於，除了減少水分蒸發以及寶寶霜基礎功能如果包括了以上功能，可以轉戰下一個疑點，可是後面提到這一句
補水還不如多喝水多吃水果
首先「補水」這個描述方法被指責為騙局過其實是因為這個用詞不當啊，具體應該可以理解為保濕以及補充皮膚水分油分。
先拋data吧。
保濕的評價機制可能在任何化妝品公司都是最基本最基本但是一直到現在都可能還是會以press的形式提供data。
尿素是用來治療乾燥皮膚的極其常用的成分。
玻尿酸和甘油是化妝品裡面極其基本的保濕成分，尤其是甘油，99%的護膚品都有添加。
- 20%尿素（醫藥品2品）和0.05%玻尿酸?甘油製劑（化妝品）的保濕效果的臨床試驗結果（皮膚 Vol. 28 (1986) No. 5 P 715-725）
1）electrical conductance（評價角質層含水量）：使用1周後玻尿酸甘油製劑更高。
2）Electrical Capacity（評價角質層含水量的另一個指標）：玻尿酸甘油製劑使用後第一周便有顯著性差異。
3）Transepidermal Water Loss (經表皮水分蒸發量，是評價對角質保護構造的改善程度，值越低說明保護功能越好）使用一周後尿素和玻尿酸甘油製劑都有所改善，但是沒有顯著性差異。而且在停止使用之後，水分蒸發量恢復一部分。
4）皮膚表面形態（終於出現一副通俗易懂的圖。。呼）
使用前是典型的粗糙癥狀，紋理不細緻，看不到皮丘（小三角）。這些在使用四周後得到的明顯的改善。
大概就是這樣。
PS：這篇paper採用的sample是日本市場一般能購入的兩種醫藥品，然後化妝品是某知名日本代表化妝品公司的一個item。
我自己所在的公司（嚴謹的日企對不起。。）是這樣的，如果標示claim裡面需要寫上「長時間保濕」這句話的話，上述試驗8小時起碼要check的。如果比blank得不到顯著差異，是不能claim的。
原則上來說，一個化妝品對它在網站，廣告，容器上寫的每一句話都是要負責的。
越是大公司，這方面就越嚴謹，都是需要data來支撐的。
當然，很多小公司或者國內一切不明來源的化妝品沒有check就訴求的可能性也很大。。。- -
美白並沒有什麼效果，還不如打傘防晒來得快
可能要問，等下，化妝品的效果功能裡面沒有美白啊有木有！
是的，，因為在日本市場美白是分作一個叫做醫藥部外品的坑爹的category。是屬於化妝品和醫藥品之間的，它和化妝品的區別是，有有效成分。一般來說部外品具有更高的功能效果，當然這個category在其他國家也還是屬於化妝品。
我們可以理解為藥用化妝品。
「メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ」又は「日やけによるしみ?そばかすを
防ぐ」
抑制黑色素生成，預防斑，雀斑，或者是預防因日晒引起的斑，雀斑等。
美白有效成分是個什麼鳥有哪些。。請參考這個：如何美白？ - 知乎用戶的回答
美白成分之所以能成為美白成分，它就是經過大量的基礎研究和試驗的錘鍊才能面世的。當然還有安全性。
的確題主對於美白的疑惑可以理解，因為美白的功效似乎現在被消費者誤解了。
就跟上面那個回答一樣，所謂美白，其實是防止你變更黑，然後我有餘力了我在給你慢慢緩回來。不是真的刷的給你變白了，所以防晒是非常非常非常非常重要的。
美白成分的data一般公開的非常多。
比如隨便舉一個栗子：花王家的洋甘菊抽取物對於色素沉澱的阻止效果的文獻
（皮膚 Vol. 41 (1999) No. 4 P 475-480）
黑色棒是洋甘菊抽取物的cream，灰色棒是對照組。
紫外線照射後進行sample塗抹一日兩次，一周後和兩周後色素沉澱比較，與對照組的色素沉澱比較有顯著性差異。
其他比如各個公司對於研究的嘔心瀝血其實官網（技術リリース）非常多（有data），雖然貼幾個：
資生堂：皮膚科學ソリューション開発
IFSCC大會受賞研究の紹介
POLA：技術リリース_研究成果總之針對樓主大量的疑惑可以這麼解釋：
護膚品到底能不能真的護膚？或者說有效程度是多少？
我們一層又一層地塗精華水精華霜面膜眼霜到底是不是自欺欺人？
另外我覺得能改善膚質的無非是飲食與作息，與護膚品基本無關。
大量的事實證明，護膚品可以護膚，並且對改善膚質有效果。
眼霜的確不是必須的，中國女性尤其對於眼霜的鐘愛，而在日本人來說眼霜就完全沒有啥重要性。
「改善乾燥引起的細紋」 這個功能在前兩年日本葯事法規追加的，只要你有data支持這個事實，是可以claim這個功能的。
但是我以前也說過，化妝品行業其實就是化工產業的一個分支，只是我們賣的是夢想。我說緊膚，你想到綾瀨遙，我說改善細紋，你想到去皺紋，我說淡斑，你想到白富美。我也很冤的。。。。
因此一部分商家的誇大宣傳，和消費者的過度期待這中間的gap才是對化妝品產業本身質疑的原因。
至於覺得任何護膚品都缺乏證明其效果的科研數據，那真的是。。。歡迎您走入自然科學。。
以上。別的不說什麼，本來也就不懂這個話題，但看看回答，就實在忍不住，就反對@孫召忠一下
他的回答和評論區是非常有意思的，值得看看。
先是在回答里寫的言之鑿鑿。
你的想法一點錯也沒有，就是這麼回事：
化妝品行業充斥著各種騙子，有的自知有的不自知。他們從來不告訴消費者這些事實：
1 衰老是不可逆的，延緩也不能
截至目前沒有一種東西塗到皮膚上能逆轉衰老，只不過讓皮膚暫時感覺滑滑溜溜的。
2 化妝品沒有美白功效
化妝品不能真的使黑皮膚變白，化妝品只能在黑皮膚上蓋一層白。
3 各種幺蛾子都沒有鳥用
沒有證據證明所謂的活性物質、對改善皮膚有什麼功效
那些廠商所做的自說自話的「科學實驗」，我早在15年前的《大腕》中已經見識過了：
沒有證據證明所謂的活性物質、對改善皮膚有什麼功效
當有人提出人家那是有論文支持的時候自己在評論里說
論文而已，未必是正確的，不要一看洋文就不明覺厲。
那麼，回答里的「沒有證據」證明xxx這個結論到底怎麼得出的呢？自己感覺的？還是說看了什麼文章上說得？ 如果是自己感覺的，只能呵呵了，我還感覺明天地球就要爆炸了呢！
如果是看了一些文章得出的，那麼「論文而已，未必是正確的「又是怎麼回事？就你看的文章（姑且不說是不是論文）是正確的，人家看的就」未必正確「了？
於是只能自己又在評論里這麼說：
不過我說的是實話，不要迷信論文，尤其是許多論文的實驗本身設計的不嚴謹，不完整：
【有的只證明了關聯關係】，比如：A和B有關聯性，但到底是A導致了B還是B導致了A？沒有證明
【有的只證明了某一環節】，比如：實驗室條件下A對細胞新陳代謝有幫助，但把A直接塗到皮膚上也管用嗎？沒有證明
【有的只證明沒有對照組】，比如：有人舉例說連續5天塗抹某化妝品，放大鏡下皮膚變細嫩，姑且認為是真的。但應該有對照組，連續用甘油塗抹5天，皮膚是不是也會變細嫩？沒有證明
我一直認為，大部分化妝品是安慰劑，真正起作用的化妝的過程（按摩肌膚、身心愉悅……）
變成「不要迷信論文」了，還開始「有的…… 有的……」了。到底是什麼呢？ 這連斷章取義都談不上吧。
說來說去，還是「我一直認為」，不過呢，也演變的越來越沒有底氣了，變成「大部分化妝品」是安慰劑了。
然後名詞釋義也是亂七八糟，先是說護膚品屬於化妝品，然後被別人指出來，也只能胡亂塞過去……
好，我先進行一下名詞解釋：我這裡的化妝品特指老娘們往身上塗抹的瓶瓶罐罐裝的玩意，這一下全面了吧。
這都叫什麼啊？特指老娘們往身上塗抹……這醉人的用詞，自以為搞笑抽風卻又蠻不講理的語句……也令人嘆服。
你哪怕搬一個條例出來說服別人呢？比如這樣：
《化妝品衛生監督條例》由衛生部1989年11月13 日頒布，為加強化妝品的衛生監督，保證化妝品的衛生質量和使用安全，保障消費者健康，制定本條例。本條例所稱的化妝品，是指以塗擦、噴洒或者其他類似的方法，散佈於人體表面任何部位（皮膚、毛髮、指甲、口唇等），以達到清潔、消除不良氣味、護膚、美容和修飾目的的日用化學工業產品。凡從事化妝品生產、經營的單位和個人都必須遵守本條例。本條例自1990年1月1日起施行。
看起來，也舒服的多不是嗎？
自己隨意預設一個看著吸引眼球的觀點，怎麼著也得說得哪怕看起來圓一點啊，結果鬧了歸齊，拼得就是躺在地上打滾撒潑啊？
時常聽見有人抱怨「」xx產品真是不好用「，」xx產品真是沒效果「，」xx產品用了反而皮膚更差了「
今天就要來分析一下，護膚品不是背鍋俠，那些黑鍋，它們不要背。
護膚品你真的會使用嗎？
恐怕大部分的粉絲都不知道一個護膚品應該如何正確的使用吧。
恐怕你的皮膚出問題並不是因為某一款精華吧。
舉個栗子：以前有一個美女的訴求是祛痘印，提亮皮膚，抗氧化，皮膚比較油膩，於是我推薦使用了契爾氏的美白淡斑精華，但是皮膚越用越脆弱，我百思不得其解，詳細問了一下護膚流程才知道這位美女同時在使用神仙水和達芙文祛痘。我這才恍然大悟。
神仙水可以代謝角質。達芙文祛痘的同時也再代謝角質，契爾氏淡斑精華里有微量水楊酸也在代謝角質。三管齊下，皮膚自然受不了。
是契爾氏淡斑精華的錯嗎？的確，是使用了這一款美白精華的時候造成了皮膚敏感，可是歸根結底，還是自己不會搭配，每個產品都是王牌產品，神仙水，契爾氏淡斑精華，不能把你的無知讓它們做你皮膚問題罪魁禍首的背鍋俠。
一個產品你必須要弄清楚三點：產品作用和主打成分和，適合自己在什麼時候使用。
比如我購買了資生堂的透白美肌精華，我很清楚這款產品主打白藜蘆醇，白藜蘆醇是超抗氧化劑，適合我在白天配合防晒抗氧化。也很清楚這款產品比較溫和，也適合我爆豆的時候來祛痘印。
比如我又一款資生堂的傲嬌精華，這款精華主打修復朗格漢斯細胞，提高皮膚免疫力，於是我會在春秋容易敏感的時候使用，讓皮膚可以順利地度過敏感期。
用錯產品我說過很多次，比不用更可怕，比如一個敏感肌用健康水敷臉，那簡直是致命的錯誤。你能怪健康水不好嗎？健康水只是一個適合油厚皮的化妝水，你們都沒錯，只是不適合。
不能讓產品來為你的無知買單。
除了搭配問題，我聽過最多的就是使用美白精華沒效果。可是那些人大部分都不做好防晒，那可以怪美白精華嗎？不擦防晒你泡在美白精華里也是沒效果的。並且隨著年齡的增長，特別是30歲以後，皮膚自身的糾錯能力下降，所以有可能你用錯一個產品，皮膚出現問題，卻由於觀念造成的堅持得不到糾正，變成了慢性的敏感，那就一切都晚矣。
最後一點就是用量問題，有時候一個產品沒有效果往往就是你的捨不得，一個30ml的精華就是一個月的用量，你30ml用半年最後說沒效果我都替產品喊冤。
錯誤的時間，錯誤的前後搭配，錯誤的用量，都沒辦法讓一個產品達到效果。
很多人妄想給皮膚給予很多自身的錯誤觀念：
皮膚不需要隔離輻射，所以不要覺得面對電腦就需要擦隔離霜。
皮膚不需要排毒，收起你所謂的三無排毒面膜。
皮膚不需要強力的補水，不要每天用面膜去荼毒。
我們都有瓶瓶罐罐，我們卻沒有大張的臉皮，產品層層疊疊，何不妨有時候簡單護膚，你偷懶，他也安。
大家寫了好多，化妝品行業是一個非常屁股決定嘴巴的行業，每個人站得角度不同，看出來的結論不同。本人不屬於任何一家化妝品公司。
問1：化妝品有沒有除了保濕以外的效果？
有。血壓高了，吃藥血壓能低，血糖高了吃藥，血糖能低，臉想變白，用恰當的分子也能變白。化妝品中確實含有活性成分，可以取得保濕以外的效果。
問2：真的能塗白嗎？
能。美白是最容易做的，一方面細胞層面上機制比較清楚，莫過於抑制黑色素形成和加速代謝，另外加一些抗氧化抗敏感成分。另一方面，美白很容易客觀評判是否有效，像藥物上市這樣找一兩千人規模的實驗當然是不可能的，這方面有文獻可查。所以光塗，能白。當然想白防晒必不可少。吃水果，健身和塗美白產品是並列的，一起上當然白的更快。
問3：角質會阻擋有效成分吸收嗎？
會部分阻止。皮膚的主要功能是隔絕外在東西，包括有毒有害物質，包括護膚成分。但是皮膚不是鋼鐵，不可能全部阻斷的。農藥、激素都可能經皮吸收，皮膚上塗東西還能中毒。嬰兒由於表皮/體重特別大，亂塗東西特別容易中毒，早期美國有慘重例子，不過我國起點較高，等我們開始弄嬰兒產品的時候已經知道什麼不能用了。皮膚並沒有你想像中這麼鋼鐵不催，更何況化妝品這樣精心設計，供皮膚吸收的東西，外加先爽膚水，棉片擦之類協助行為，所以不用擔心東西不吸收，吸收比你想像中更容易。
問4：感覺就是蒸發了？
沒錯，為了凸顯優秀的膚感，讓大家感受到蒸發，添加了蒸發的成分。這方面不如說是消費者倒逼研發團隊乾的。當然，蒸發確實比黏黏糊糊舒服。
問5：眼霜有沒有必要？
有。眼睛太容易長皺紋，黑眼圈，比皮膚提早老化。所以更早些就應該用多肽和提取物的產品。全臉沒必要這麼早用。很多姑娘在皮膚上用的是祛痘，縮毛孔的產品，眼部大多沒有這兩項問題，所以得額外買眼霜。
另外，眼霜還遮蓋成分，一摸黑眼圈就淡了，方便不化妝的人。有些抗老型的眼霜還有高分子膜，通過外力拉緊皮膚，提高眼角，就好像姑娘滿愛穿塑身調整型內衣一樣，一是看起來的確好看，二是可能有那麼點抗地心引力的作用，相當於一個模子把肌膚固定在年輕狀態。
問6：能不能用面霜替代眼霜？
部分可以。如果能做到抗老緊緻提拉的面霜（500+的），不刺激眼睛流淚（最好無香料無酒精），有一定遮蓋能力（如果有黑眼圈）或者化妝遮蓋，完全可以。最好就全臉用了。如果單獨買一瓶抗老面霜當眼霜用得注意保質期，大瓶用不完吶。
問7：一層又一層地塗精華水精華霜面膜眼霜到底是不是自欺欺人？
首先，現在管理很規範，專櫃品牌宣稱的效果都有成分支持的。成分大多原料商提供臨床研究材料，化妝品公司再確認後開發產品。效果肯定有，連癌症吃了抗癌藥都能控制，要美個白算啥呀。一層一層的塗沒必要。很多產品是為了狙擊市場上同樣定位產品而研發的，有些就是增加膚感，有些就是幫助貴婦把錢花掉。用多了，又有財力限制，知道哪些可以省掉。再不是特別明白的時候盡量整套用，明白以後可以各種替代，體驗護膚的樂趣。
一層有一層不得不提到儀式感，這是一種自愛，一种放松，一種儀式，一種生活方式，一種階層區分。
問8：有效成分真的有效？
有。這是我為了回答而提的問題，我導師是國內領先的抗衰老專家，隔年去中nh給領導人做養生講座。回國後發現皮膚比老年病來錢更快，目前已經拿了600w皮膚的風投。中藥現代化研究中不少有效又安全的植物提取物出專利賣給原料商或者化妝品公司。本人參與了幾個，效果真的都挺好的。研究也就50個動物比來比去，動物皮膚也有角質層，沒怎麼做滲透體系就能進去的也有。相信成為通過化妝品的包裹體系後依然可以達到目標效果。
問9：能改善膚質的無非是飲食與作息，與護膚品基本無關？
有關。不要藐視產業鏈上無數的研發人員吶，50年前這麼說還行，七八十年代出了許多革命性的產品，至今依然很牛。飲食作息肯定能改變整個人的狀態，但是在飲食作息確定的情況下，恰當的護膚品絕對可以進一步提升皮膚狀態。
問10：科學的解釋？
有很多皮膚科學的研究，其實上面的問題都是老問題了，都有文獻研究。過敏泛紅相關的皮膚屏障研究，肥皂影響皮膚屏障的研究，防晒與衰老，黑色素合成酶的抑制功能，痘痘成因，生長因子，還有很多抗衰老的基礎研究內容被大量大量應用到化妝品領域，這個領域比藥品快多了。最近為水油雙萃取的產品做產品分（ruan）析（wen），其中一個成分是來源於醫學對於傷口癒合的研究，看了好多文獻都認為可以加速傷口癒合，提高皮膚完整度，增加膠原蛋白，並推薦用於手術後受傷後修復，真的很有趣。無利不起早，研究正並沒有對大眾真正的營銷自己的研究成果，護膚的教育目前還是由化妝品公司完成的。
我們討論過，大多數跑到櫃檯去的妹子其實根本不上網，看到品牌！，模特好看，專櫃活動，BA漂亮，雙倍積分就開心的買買買，根本不關心成分。網上關心成分的天天唧唧歪歪，最後都投入成分鼻祖「寶拉阿姨」的懷抱，海淘，媽媽呀，化妝品公司一分錢沒賺到。現在為了爭取中間派，也會組織一些大眾能看得懂的材料通過一些途徑發出來，比如廣告手冊，網頁宣傳，達人宣傳，可以留心一下（自己說自己好，不信的人看了也不信）。
有些化妝品公司研發和生產都在國外完成，國內主要是市場和銷售，也是國內科學宣傳不夠的原因。有些化妝品公司則是太會宣傳，研究做的一塌糊塗，自相矛盾，照樣賣的很好。
好吧，很明顯，我的回答依然屁股決定嘴巴。
利益相關：美妝愛好者，曾經的抗衰老提取物研究者，同學分布在各大化妝品公司各種部門，大量美妝產品軟文創造者（大多都讓所謂「達人」發了，粉絲們還崇拜的說達人怎麼什麼都知道，大神么么噠！媽呀其實是廠商給的廣告），有些寫的好的還進入全球推廣方案（然而並沒有多給我一分錢，還要搞成英文的），看了無數化妝品公司研發思路（可信度低），原料商產品介紹（可信度低），和研究文獻（其實很多也是屁股決定腦袋的，有些質量高些）。曾經覺得護膚品就是騙小MM錢的生意，現在和妹子搶著新品試用。
你連續敷三天sk ii的面膜你就知道
護膚品真的是有用
不敢說專業，我們實驗室是做藥物方面的，但是前幾年有個師兄是韓國愛茉莉公司的高管所以他的相關課題是護膚品方面。當時他的立題資料是我幫他查的，畢業答辯我也有去。就是想告訴樓主，你不知道不代表不存在，無論是中國還是在國外，都是有相當嚴謹的化妝品功效標準。像藥物模型一樣，護膚品和化妝品也是有相對應的效果模型。樓主有興趣可以去丁香園或者小木蟲了解和查閱相關的文獻，如果需要我也可以給你提供一定的資料。SO！！！！請你不要覺得化妝品和護膚品是偽科學！！！請尊重別人的勞動和科研成果，謝謝！
呵呵。
寶拉自己都出眼霜的。
這不能自洽的程度哦。
寶拉是BA出身，沒有經過嚴謹的學校里的化工訓練。她對於化妝品（非護膚品）完全胡說八道。
一般這種有這種想法的人就是因為窮。。。
題主怎麼就偏巧看了我那一篇翻譯寶拉的眼霜文呢？
另外你有沒有好好看那篇文章要表達的意思啊？那篇文章不是在說眼霜沒有用！而是在說眼霜和面霜的成分工藝相同，眼霜可以用同樣成分工藝的好面霜來取代！
天啦嚕，是寶拉表達不清還是我翻譯的不好？
我寫過的保濕原理和美白原理里都說了這兩種功能如何在化妝品里實現的。
如果嫌不夠詳細，你還可以看：
另外 @momiji 的答說得已經很詳盡了（雖然我這種外行評論不是那麼合適）。關於所謂寶拉出眼霜打臉。再次說明，寶拉一直都有眼霜的啊，又不是最近才有。那篇翻譯里也都提到了，再次強調不是眼霜沒用，而是眼霜的價格不合理，可以用同功能的優質面霜代替。這有什麼好打臉的。已經養成的市場需求，與其花成本教育消費者還不如掙倆錢。
前兩天剛從曼谷的in-cosmetics展會回來，看到了許多新原料的趨勢，突然看到這個問題，十分想糾正一些錯誤。
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如果直接回答樓主的問題，那麼答案就是：某些產品（特別是大牌）確實有一系列的數據證明對皮膚的作用（這裡的數據通常是in vitro 的細胞實驗和in vivo的臨床實驗，後者對於公司來說更為實際和重要），但這裡的「作用」絕不是立竿見影和顯而易見的，而是需要一定的時間才能看得出有些許的變化。
一般來說，當我們談到護膚品的作用的時候，其實分為兩個部分：
- instant benefit，也就是立即見效，這裡通常會包括立刻美白，立刻去皺等等，用的手段往往是非生物的，是物理的遮蓋（消費者往往更相信這個）；
- long-term benefit，這裡的作用一般是生物方面的，也就是會針對皮膚細胞產生的一系列作用，以達到抗衰老，美白或者保濕，我想可能題主更關心的是這裡的一些研究。
對於long-term的效果，起作用往往是一些活性物成分，而非常規成分如保濕劑，潤膚劑，乳化劑等等，這些活性物有植物或動物來源的，也有人工合成的。臨床數據在我們挑選活性物的時候很重要，如果某些成分沒有臨床數據支持，那隻能作為宣稱，也無法在廣告上打敗其他競爭對手。當然對於供應商的一些臨床數據，我們不能全信，也不能不信，最好是自己找第三方機構再做一遍，這是大公司的一貫做法，當然了，臨床測試非常花錢和花時間，這裡的臨床測試，一般都是雙盲隨機試驗，樣本的數量可能不如製藥企業那麼多，50-100個最多了。
話不多說，隨便放幾個供應商的活性物測試數據好了，當然我還是要說，這裡的測試都是供應商自己的數據，多多少少都有些自賣自誇的成分在（有信譽的供應商吹牛的概率會小很多，自砸招牌是十分不可取的），實際的作用還得做到配方裡面再評估。
這個是某宣稱通過表觀遺傳作用使皮膚更年輕的原料，概念很新，用的觀察手段也很高級（3D染色顯微技術）：
這個是某個可以縮小毛孔的原料，常規的臨床測試手段和檢測方法：
難得找到個中文的測試結果：
這是某抗衰老原料的臨床測試方法和結果：
針對你的問題中提到關於眼霜的問題，提拉緊緻是許多消費者需要的，而且往往消費者都沒什麼耐心，希望一下子看到效果，所以眼霜里經常會加入film former（成膜劑）、高分子原料等來達到迅速填充紋理和提拉的作用，所有廣告里說的「一抹起效」、「迅速撫平」等指的就是這個，這些原料也可以找到對應供應商的測試數據。另外眼霜賣的貴，因為裡面的活性物濃度會高一些，針對黑眼圈，眼袋，皺紋等等，但活性物的作用時間比較長，沒有三個月到半年的持續使用很難看的出來，而且有些產品為了省成本，活性物的含量加的不高，僅僅為了廣告宣稱，也導致消費者覺得這玩意兒沒用。最後多說幾句關於這個行業的東西。
這個行業呢，廣告宣傳是非常重要的一個環節，大公司在上面花的錢每年在幾十億美元以上，但是功效方面，也是一個不可或缺的部分，這背後有無數的科學研究和無數人為此付出的努力，絕對不能因為一兩篇沒有根據的文章（樓主提到那篇文章就是各種沒有根據地下結論）而忽視掉那麼多原料供應商和化妝品公司幾十年來對於功效的研究，這對於我們做研發的人來說，是相當不公平的。
題主懷疑極其合理。
出於某些原因不便直說。
我只能告訴你，任何短期內有明顯美白祛痘效果的護膚品都不能隨便使用！
因國內非法添加各類皮質激素的黑心廠家很多。
很不幸，部分外資品牌也並不能擺脫嫌疑。只是可能人家做過實驗，劑量相對安全。
個人認為，注重短期改善，應當選擇醫學手術美容。
另一個例子是口服所謂美容保健品，羊胎素葡萄籽等，這裡面添加的主要是雌激素。
雌激素對男女均有明顯效果。
過量雌激素攝入，會引起顯而易見的激素紊亂。不但早期效果反彈，而且會引起嚴重的後續皮膚問題。而持續服用的人，一旦停服，後果混亂且很負面。
長期不穩定的非醫學指導服用雌激素會導致皮膚，乳房，子宮很多問題
以及乳腺癌概率激增。
要注重長期改善，基本是生活習慣，以及……
隨便說個，寢具選舉適當能對皮膚有極大改善。
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很多知友問詢美容保健品的事情，個人建議任何美容保健品，其中尤其以膠原蛋白葡萄籽羊胎素最黑，只要是賣給中國人的，無論中外出產，都難以擺脫添加激素的嫌疑。
如果確認雌激素對自己皮膚有效，更妥當的方式是服用長效避孕藥。原因是經過大量臨床試驗，激素劑量受控，副作用可控。
部分外敷美容品(包括洗髮水)，也有添加雌激素。但大品牌的產品應該都經過較大量實驗，藥量和副作用也是可控的。
總體來說，不太推薦保健品美容，外敷產品選擇國際知名品牌較好。
===================關於寢具與過敏================
關於寢具對皮膚的改善，首推天然乳膠枕頭；
一個勤換枕套的天然乳膠枕頭，能夠真正安全的遠離頭部蟎蟲。
中國人常說的「上火」實際上是對某些物品輕度或中度過敏。所以你臉上的痘痘，很有可能是蟎蟲---過敏---激素濫用等原因導致。
然後在體質不佳（尤其熬夜）的時候爆發出來。
所以，自認為較為容易「上火」的朋友，很可能你是易過敏體質。在生活中需要注意觀察總結過敏源。——觀察自己是否對某物品過敏，並非一時之功。身體健康的時候不過敏的東西，在體弱的時候不一定，需要多花點時間總結。
話說回來，寢具跟「上火」過敏有啥關係？
——寢具是引起皮膚和呼吸道過敏的主要源頭！
關於被褥：
對蠶絲過敏的人不是少數，所以絲綿被要注意自己是否過敏。
對鴨絨過敏的人群較蠶絲少些，但也需要注意。
其實對聚酯纖維（滌綸、化纖被）過敏的不多，比前2者都少。事實上，作為單一化學品的聚酯纖維，實際引起過敏的情況比所謂大豆纖維，竹纖維等還要更少些。
天然乳膠過敏很少見。
純棉幾乎不存在過敏問題，成年人使用的「純棉」（實際含棉60%以上+各種聚酯）也算安全。
純棉的主要問題是較容易生霉，接觸大量黴菌很容易引起皮膚和呼吸道問題，說穿了就是要曬被子(尤其南方)！特別容易忽視的是褥子，很多人把舊被子當褥子使用，忽視其乾燥度和潔凈度。個人認為：與其使用舊的「純棉」被當褥子，不如買新化纖被作為墊褥（但體感不如純棉墊褥）。所以購買乳膠床墊算是一個美容投資。退而求其次，泡沫床墊也可以考慮。
總體一句話，優選純棉和天然乳膠（抗蟎）枕頭和床墊。
我沒見過一個不用護膚品的中年婦女比用護膚品的中年婦女看起來更年輕皮膚更好的，說實話我從你的字裡行間深深的感受到一個字，窮
我大學室友，比我大兩歲，皮膚又白又嫩，跟剝了殼的煮雞蛋似的，沒有任何瑕疵，超級愛吃辣也不長痘痘，熬夜也沒有黑眼圈，也沒有特意護膚，而我小時候就有雀斑，還長痘痘，刻意護膚也沒什麼卵用，唉，都是基因呀
把相同年紀和相同生活境遇的兩組人放在一起對比，相信做護膚保養的人肯定比沒做的人顯得年輕。雖然護膚品不可能產生廣告里一樣的神效。
拿防晒霜舉例，那次和弟弟一起去海邊，本人有抹上SP30++防晒霜，弟弟什麼防晒措施都沒有，回來後他有晒傷，而本人只有晒黑，沒有晒傷。
要看科學原理，圖書館、互聯網有大把大把的書籍、期刊、文獻可以查閱。
護膚品的廣告，誇大功效肯定是有的。但很多大集團的研發隊伍也是由業內科研人員組成，因為服務於商家所以就覺得他們的科研成果都是騙人的？我都替科學家們覺得冤。
原理擺在那裡，不相信可以不用。
各位皮膚保養做得不錯的美妝達人的「不含科研數據的基於想當然的或所謂經驗的結論」你也可以不聽。
你就不是護膚品的目標客戶。大部分化妝品的目標客戶都是吃廣告上那一套的。
全信化妝品和全不信化妝品都是對化學行業的侮辱。。。
你想啊，皮膚要是能阻擋一切，各個國家地區還設立什麼藥膏啊接觸皮膚產品的監測標準這不不許超標那個不許含有幹啥啊？
皮膚要是能阻擋一切，怎麼還會皮膚感染和藥膏這種存在啊？
不談有毒有害的，咱來個化妝品常用的簡單粗暴不涉及複雜的運輸體系和細胞再生的物質：
銅牆鐵壁角質層阻止個水楊酸看看…………？
不過題主知道走進la prairie或者la mer店，或者在sephora的金卡趴上，被店員說「你皮膚狀態很好不需要用這款產品」時是什麼感覺么～你認識幾個從不護膚的油痘皮能得到這種評價～？
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