心情不好時有哪些治癒系的事情可以做？
比如餵魚啊，這是最近發現的，坐在學校的小池塘邊放空自己，很快就重生了。
最近不好的情緒很多，來自奇葩的師兄，還有受莫名其妙低氣壓的室友影響，科研壓力也大，好久都交不出像樣的方案，變得極其嗜睡懶散負能量爆棚……
花開的季節不應該是這樣子的，含淚求助各位同學。
跟湖在一起
跟毛絨絨的汪星喵星糰子在一起
跟森林在一起
跟音樂在一起
跟書在一起
……
就是別跟人在一起。
卸腰。心情不好，有哪些排遣方法？ - 陳陳在看情侶呢的回答
諸比丘。譬如恆河大水暴起。隨流聚沫。明目士夫。諦觀分別。諦觀分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。所以者何。彼聚沫中無堅實故。
如是諸所有色。若過去 若未來 若現在。若內 若外。若粗 若細。若好 若丑。若遠 若近。比丘諦觀思惟分別。無所有 無牢 無實 無有堅固。如病 如癰 如刺 如殺。無常 苦 空 非我。所以者何。色無堅實故。
諸比丘。譬如大雨。水泡一起一滅。明目士夫。諦觀思惟分別。諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。所以者何。以彼水泡無堅實故。
如是比丘。諸所有受。若過去 若未來 若現在。若內 若外。若粗 若細。若好 若丑。若遠 若近。比丘諦觀思惟分別。諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。如病 如癰 如刺 如殺。無常 苦 空 非我。所以者何。以受無堅實故。
諸比丘。譬如春末夏初。無雲無雨。日盛中時。野馬流動。明目士夫。諦觀思惟分別。諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。所以者何。以彼野馬無堅實故。
如是比丘。諸所有想。若過去 若未來 若現在。若內 若外。若粗 若細。若好 若丑。若遠 若近。比丘諦觀思惟分別。諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。如病 如癰 如刺 如殺。無常 苦 空 非我。所以者何。以想無堅實故。
諸比丘。譬如明目士夫。求堅固材。執持利斧。入于山林。見大芭蕉樹。[月+庸]直長大。即伐其根。斬截其峰。葉葉次剝。都無堅實。諦觀思惟分別。 諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。所以者何。以彼芭蕉無堅實故。
如是比丘。諸所有行。若過去 若未來 若現在。若內 若外。若粗 若細。若好 若丑。若遠 若近。比丘諦觀思惟分別。諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。如病 如癰 如刺 如殺。無常 苦 空 非我。所以者何。以彼諸行無堅實故。
諸比丘。譬如幻師。若幻師弟子。於四衢道頭。幻作象兵 馬兵 車兵 步兵。有智明目士夫。諦觀思惟分別。諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。所以者何。以彼幻無堅實故。
如是比丘。諸所有識。若過去 若未來 若現在。若內 若外。若粗 若細。若好 若丑。若遠 若近。比丘諦觀思惟分別。諦觀思惟分別時。無所有 無牢 無實 無有堅固。如病 如癰 如刺 如殺。無常 苦 空 非我。所以者何。以識無堅實故。
爾時世尊欲重宣此義。而說偈言
觀色如聚沫 受如水上泡
想如春時焰 諸行如芭蕉
諸識法如幻 日種姓尊說
周匝諦思惟 正念善觀察
無實不堅固 無有我我所
於此苦陰身 大智分別說
離於三法者 身為成棄物
壽暖及諸識 離此余身分
永棄丘冢間 如木無識想
此身常如是 幻偽誘愚夫
如殺如毒刺 無有堅固者
比丘勤修習 觀察此陰身
晝夜常專精 正智繫念住
有為行長息 永得清涼處
跑步啊騎自行車啊，能瘋狂出汗的運動都挺有效
我現在就是，我發現，，買東西可以讓人心情變好
一集一集的刷夏目。
吶，看到這裡的人，請你一定不要一個人難過吖。
看聖經與神獨處，看許多聖經里的故事：大衛的低潮，約瑟的被迫、約伯的苦楚……
瀉藥！
本人的方法是：THINKING
謝邀，走出房間到外面，挺胸抬頭看看天。不由自主煩惱去，喜上眉梢當下安。
以下是我自己感到治癒的事。
處女答。心靈雞湯預警。
1.看《櫻桃小丸子》 很普通很暖。
?
2.穿一條裙子 並且自拍
此處應有自拍。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
3.用手機拍天空 看吧，我們生活的地方這麼普通這麼清澈。僅限於空氣清新的城市啊。
4.喝茶
不停地喝茶，不停地上廁所，總感覺自己有事情做。
開個玩笑。
喝茶真的能讓人感覺到自己吞了一口香。滿滿的能量。
5.戴上耳機唱歌
戴上耳機，唱幾首搖滾。媽媽再也不用擔心我跑調了，
反正自己聽不見。
6.坐公交車
也不一定要去哪裡啊，在車裡坐著，隨著車顛簸，陽光正好，真的是很愜意的事。
只適合放假！！！
最好、最重要的方法，在我看來，兩者——健身與讀書。健身使身體健康，讀書使精神健康。
心情不好，無非就是自己對自己哪一樣不滿意，哪一件事不順心等等事後讓人回想起來覺得很幼稚的事情。怎麼辦？那就努力進步，讓自己變得更優秀，更充實，沒有時間去心情不好咯。
當自己更好的時候，就會發現，自己變成了一個小太陽( ?? ω ?? )y，可以自己治癒自己，也可以治癒別人。
當我們進入一個專心致志，活在當下，渾然忘我的狀態才會感受最真切和細微的幸福。
我正在朝著這個方向努力。
謝邀，我心情不好的時候會泡杯咖啡塞上耳機看本自己喜愛的書，一直覺得看書會讓自己完全沉浸在另外一個世界，在這個世界的所有負能量慢慢也會被消磨掉。
挑個艷陽天，仔仔細細地洗乾淨床單或者被子。
等它晒乾之後，把臉埋進去
謝邀~
不知道為什麼各種邀請我回答情緒化的問題，等吃飯ing，來答一發~
首先，治癒系的事情得看是不是get你喜歡的點啊
———————手動分割線———————
(1)聽音樂
隨機FM捕獲到喜歡的聲音簡直一顆賽艇！還可以邊聽邊看故事~
(2)逛街
逛酒水店逛麵包店逛花卉市場逛菜市場逛書店逛動物園。。
(3)煮拉麵煮餛飩煮地瓜煮山藥煮粥看電影看ted看書看展覽看曉松奇談看我是歌手去博物館去森林公園去健身房去ktv去玩撞球羽毛球乒乓球。。
額其實，我常做的也就是半夜睡不著爬個陽台吹吹風，或者累了晚上回來泡腳打坐敷個臉~
給我一壺酒，足以慰風塵。哈哈哈哈哈 我作為一個特別情緒化的人 有時候情緒起伏不定的我自己都受不了
以前心情鬱悶什麼的因為那時候小就喜歡通過哭來發泄
但現在長大了 心智也比以往成熟了一點 覺得很多事情光靠哭光靠砸東西這些略微粗暴的行為來發泄事後會覺得跟自己過去不去何必呢
以下有幾個我個人現在調解情緒的方法，好像還真不是治癒系的…供題主參考，見笑啦。
1.暴走。
題主說自己因為在學校跟周圍的人以及身邊的事給自己的情緒帶來了一定的影響。說句題外的，和室友和師兄的那些小不快只要是小誤會就不難解決，假如是以前積攢的小矛盾就更需要把事情攤開來說。 言歸正傳哈。 我在學校也會被很多事情弄到心情鬱悶，胸口就感覺有團氣發泄不出來。我不喜歡我自己的情緒給周邊的人帶來波及或者在身邊的朋友那表現的那麼明顯。我就會選擇插上耳機去寢室樓下甚至更遠走路。或許聽著會有點缺… 但在走路的時候真的可以想很多事情，可以冷靜下來，更可以很好的理清下思緒。
2.撕紙。
題主說餵魚啥的！真的挺好的…但對於我們寢室樓下並沒有魚塘給我喂… 為什麼要選擇撕紙…這個聽起來也是簡單粗暴的… 我在初中的時候上的思想品德課，印象很深那時候的老師跟我們說假如一個人情緒不高急需發泄撕紙也是一個好的方式。那時候的我恰巧碰到考試失利…聽到了立馬就拿起寫滿滿滿草稿的紙撕了起來…當然我撕的時候是一條一條撕的…因為擔心事後處理問題。不過撕完的確心情美麗了不少…把那些紙當你有怨氣的對象就ok了！
3.吃一頓美食。
可能我比較愛吃…美食對我的治癒力是極高的。有的時候身邊的人都沒空，我會一個人坐著地鐵花上個將近一個小時去市區吃一頓我想吃的美食。心情好碰到花店或者烘焙店買幾個甜甜圈買一束滿天星一個人走在路上晃蕩晃蕩自我感覺也是好的不行。這當然也不是強行zb什麼的…只是覺得既然自己心情都這麼糟糕了，為什麼不讓自己的生活美好起來~
以上三個是我面臨自己情緒低落煩躁鬱悶各種負能量爆炸的最好解決方式。可能跟題主你說的治癒系解決方案有點偏題… 但是希望題主能夠找到適合自己的解決方法，心情早日happy起來。和周圍小夥伴的問題也能得以解決！
謝咬，以前心情不好的時候就喜歡看手機簡訊，那個時候還沒有微信這個東東，看著每一條簡訊都彷彿在看自己的故事，現在呢心情不好的時候就喜歡看很普通的動漫，可能因為動漫不需要知道劇情吧。不管怎樣，要我么大哭要麼就看動漫。
謝邀。
一定要睡得好，睡眠不足會導致心情更糟。
再有，努力去找能讓自己開心的感覺。一開始只是一個點或一瞬間，之後會有片段片段的時候自己會忘記不開心的事情。再後來，想起的時候變得越來越少。在這期間不能閑下來。
謝邀，反正我心情不好的時候就在微信里跟別人聊天，把負面情緒多傳遞給別人一點自己的就少一點~
普通的就睡覺吧，一覺醒來什麼都忘了。前年有段時間壓力特別大，突然喜歡上了過山車，跳樓機之類的，以前膽子很小的。跳樓機升到最高點下來的一瞬間，什麼都想通了。哈哈
讓人感覺舒心、溫暖，什麼都不用想、不要煩惱的，能夠治癒人心的物品，就是能夠給人帶來治癒感的。
原文鏈接：精力修復 | 假期里你購買過治癒感嗎？
下面就是我的治癒清單：
1、回家
2、旅行
3、色彩上的治癒感：綠色，藍色，紅色
4、味蕾上的治癒感：熱茶，熱湯，辣椒
5、高熱量的治癒感：芝士，最好是能拉絲的cheese
6、乾淨整潔、排列整齊的治癒感：整理桌面，收拾房間
7、整理內心，計劃把控的治癒感：手帳
8、舒展筋骨的運動：瑜伽
9、集中注意力，不去煩惱焦慮的治癒感：看電影，拼圖，做模型
http://weixin.qq.com/r/mDq-p2nEGzRkrS3E92_K (二維碼自動識別)
看看天，吹吹風，發發獃，回家睡覺。可惜有時候陷入某種情緒，所有的事都不想做，包括走出屋門。
推薦閱讀：