每次洗完頭後當天或第二天反而頭屑特別多是什麼原因？如何解決？
個人情況：大學之前沒有這種情況，頭屑幾乎沒有或很少，高中時因為時間緊經常用涼水洗頭，當時有同學告訴我說這樣對頭皮不好，損傷頭皮，我沒有在意。
後來到了大學，開始出現問題，每次洗完頭之後等頭髮完全乾了輕輕一撫頭髮就有頭皮屑掉落，再一撓就開始像下雪一樣，在桌子前一直撓的話會在桌子上堆疊一層。
現狀：一開始以為是高中用涼水洗頭把頭皮給涼壞了，再也沒敢用涼水洗頭，可都停止用涼水洗頭五六年了，大學畢業後情況卻更加嚴重，洗完頭後頭屑更多更密。
頭屑形狀：比一般頭屑要大，有時候還會伴隨著直徑四五毫米的大塊頭屑，帶孔，半透明狀。
洗髮水使用情況：沒有固定品牌，舒蕾，飄柔，海飛絲都用過，前段時間想改善一下頭屑情況，買了霸王去屑的，發現並無好轉。
問題：請問這是什麼原因造成的？跟我高中時用涼水洗頭有關係嗎？如何改善這種頭皮屑問題？有什麼效果好的產品？
我和你的情況類似，經常被同學說好多頭屑，可是我自己看不到==！好多年了，一直以為是自己洗頭髮不認真。
前幾天我在知乎上搜了一圈，發現一個答案特別靠譜。就是希爾生二硫化硒洗劑，好多人說有效。
去藥店買來，我家這邊是25塊，正常洗完頭髮，然後用這個洗劑擦在頭皮上，出泡沫，兩三分鐘後洗掉就行。我才用了三次就頭髮根根分明，一點頭屑都沒有，真是好後悔沒早點治。
這根本不是洗髮水和洗頭習慣的問題，就是病，得治。頭皮真菌之類的問題，具體不大懂。
要不你試試？頭皮屑就像是起了球的毛線衣服，它並不是什麼嚴重的疾病，但是會讓你感覺難堪、煩躁，而且你總是無法徹底去除它。一般人頭皮屑多，都會想到去超市買點去屑洗髮水，要是去屑洗髮水沒效果，那就多半沒招了。
1.頭皮屑多，其實就是兩個原因：
頭皮屑是頭皮脫落的角質細胞，正常情況下頭皮屑產生的很少，不會被明顯看到，如果說頭皮屑大量出現，像「雪花」一樣，那肯定是兩個原因導致的：第一是你頭皮分泌了太多油脂，第二是你頭皮上出現了大量的真菌（一般是馬拉色菌）。
馬拉色菌其實在每個人的皮膚表面都存在，正常情況下並沒什麼危害，但是當你油脂大量分泌的時候，真菌可能就會大量繁殖，刺激頭皮分泌更多油脂，大量的油脂又給真菌提供了充足的養分，最終形成一個惡性循環，導致了如同「雪花」一般的頭皮屑。
大家想想，頭皮屑多的人，其實頭髮都很油，這不是偶然的。頭皮屑多的人頭髮肯定油，因為只有旺盛的油脂才能提供真菌快速繁殖的條件。
2.最針對解決頭屑的方法
了解頭皮屑的原因之後，解決頭皮屑問題就要針對性進行，首先殺除真菌，然後控制頭油。雙管齊下，再嚴重的頭皮屑也能改善。
Step 1 殺真菌
● 去屑洗髮水
第一個方法當然是去屑洗髮水，我們在電視廣告里看到的海飛絲去屑、清揚去屑，它們是有效果的，用來去屑的主要成分是ZPT。ZPT，一般譯為「鋅羥基吡啶硫酮」、「吡硫鎓鋅」或者「吡啶硫酮鋅」，大多數去屑洗髮水都靠它，非藥物，在超市裡就可以買到。
● 酮康唑洗劑
有些人的頭屑，可能去屑洗髮水用完之後也沒太大改善，這個時候可以考慮一些正規藥物。酮康唑外用是專門殺菌和治皮炎的，威力很強，屬於藥物級別的去屑洗劑，需要去藥店購買，超市裡是沒有賣的。酮康唑洗劑最有代表性的就是康王洗劑，基本是國內名氣最大的。
Step 2 控油脂
單純殺除真菌還不能徹底解決問題，控制油脂才能消滅真菌生存的環境，有些人之所以一直解決不了頭皮屑的問題，就是因為頭髮油的問題沒解決，只要頭髮油，頭皮屑就很容易複發。
● 控油洗髮水
控油洗髮水的品種就太多了，大部分控油洗髮水的原理都是弱鹼性溶液，有清除油脂的功效，還有些更專業的控油洗髮水，會加入3%的水楊酸洗劑，去油效果更強。如果大家覺得洗髮水效果不強，可以試試洗髮皂，一般去油能力都高於洗髮水，但是不建議經常用，否則可能導致頭髮太乾燥。
● 維生素B族
口服維生素B族也是一種去油的小技巧，維生素B族中有一種維生素B3，維生素B3在人體內會轉化成煙胺酸，具有增加皮膚屏障的功能、保持皮膚正常新陳代謝的功效，也有抗炎的作用和減少油脂分泌的功效。所以頭髮油、臉出油的人，吃一些維生素B族，可以減輕出油問題。在護膚品中，煙胺酸也經常外用，是著名的去油脂成分。
殺除了真菌，又控制了油脂，頭皮屑的問題肯定立竿見影可以解決！乾淨清爽的頭皮環境，不僅整個人看起來乾淨整潔，掉頭髮的數量也會減少，可以說是擁有好頭髮的關鍵一步！
和樓主情況類似，我也是頭屑多且大塊，洗完頭幹了之後馬上就有，還容易出油，基本上每天都要洗要不就油的要死而且癢。
這兩天我媽在鄰居家老奶奶那裡聽到了一偏方，就是在藥店買那種紅色的藥皂洗頭，一塊五一塊，紅色的，好像叫上海藥皂，昨晚洗過頭之後效果顯著，今天就沒有頭屑了。。。而且頭髮不油了。。。但是效果太明顯我比較擔心有沒有副作用，我先用幾天如果沒有發現頭髮容易脫落等問題我再來更新，題主你可以等我的效果反饋再試試。
PS：該藥皂洗頭的時候先打在頭上，不要衝，等三到五分鐘再沖洗，我昨天第一次洗的時候洗了兩遍，第二次就簡單的打了點衝掉了，洗完之後頭髮有點太幹了，我今天晚上就仔細洗了一遍，然後還用一般的護理型洗髮水洗了一遍，稍微不是那麼幹了。
圖片來自百度百科，我目前用的是紅色皂
我以前也這樣，很多男生讀書的時候喜歡打籃球，踢足球，釋放讀書的壓力。在夏天，滿身臭汗就先要清涼的水洗澡，以前說用涼水洗澡是強身健體，其實不一定。
樓主說的那種頭屑是因為涼水洗頭是洗不幹凈的。而且還是在運動過後的情況下，頭皮會有很對排泄物，長時間用涼水洗頭就更排不走頭皮上的污垢，導致污垢越積累越多，越厚，所以就會出現樓主的情況，洗完吹乾以後隨手一撩都會有一層厚厚的頭屑。
要解決你的問題，首先是停止用冷水洗頭，改用溫水。
其次，你需要一款好的洗髮說，海飛S去屑我也洗過，但對我而言沒用，你有聽過用海飛S去屑的反而越來越多嗎？其實你自己心裡也明白。
現在我已經出來工作了，工作壓力大，而且偶爾還會出去談生意，當然不能讓別人看到自己的頭髮如此邋遢，雖然我自稱是個屌絲男。現在用的是一款薄荷去屑是洗髮水，感覺蠻好的，希望能幫助到你。親，這與你當年洗冷水，應該沒什麼大關係。
我們都知道，健康的頭皮是由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。頭屑其實就是是頭皮的生態失衡引起的。
一般來說，頭屑有兩種：粉末狀的是乾燥型頭屑，油塊狀的屬於油脂型頭屑。像你說的雪花狀應該是乾燥型的頭屑。
乾燥型頭屑：實際上是頭皮表皮角質細胞脫落。而正常人的身體每天都會有脫落，只是平時量少，人們關注不到。而且頭皮本身會分泌油脂，正常的油脂可以將頭皮的水油濕度保持在一定平衡。但在一些乾燥的天氣和外部原因，會導致脫落表皮角質細胞大量增加，就會有很明顯的頭屑。而洗髮露的主要成份是表面活性劑，部分去屑的產品，無根據情況，通常認為是沒洗乾淨，所以會採用清潔力強的表面活性劑來做去屑洗髮露，那長期使用這種強力的去屑洗髮露，就會加劇頭皮表面的角質細胞間脂質*溶解，導致表皮角質細胞脫落更多，形成粉末狀頭皮屑。也就越洗越多頭屑。
所以，對於乾燥型的頭屑，其實不太建議去找去屑控油的洗髮露，並且不要選擇清潔力太強的表面活性劑配方的產品。應該選擇一些溫和型表面活性劑配方，同時注意保濕。
油塊狀的屬於油脂型頭屑。
油脂型頭屑：大都因身體分泌系統出現病理性的癥狀，導致頭皮油脂分泌失衡，會滋生大量細菌，在粘了空氣中的粉塵等雜質後，油脂容易變成固體狀，進而脫落形成油塊狀頭皮屑。
而於這種頭屑，部分產品會採用控油的配方，也就是清潔力強的配方，以期達到清潔去屑效果。但強清潔力的表面活性劑，實際上會導致頭皮受到刺激，因為頭皮是人體除眼皮外第二薄的皮膚，是比較敏感的，這就會會加劇頭皮皮脂腺的病變，導致固體狀的油脂更多，頭屑會更多。
所以，對於油脂型的頭屑，也應該使用溫和型清潔配方的洗髮露。但是可以適當洗多一遍。這樣又能清潔掉頭余的油脂，又保護了頭皮生態平衡。
還有建議不要使用二合一洗髮露。專業洗護應該分離。應該先用洗髮露清潔頭髮和頭皮，後用護髮乳護理頭髮。而二合一洗髮露，會將用於護髮的成分殘留在頭皮上，讓頭皮發癢，或者堵塞頭孔，導致頭皮皮脂腺分泌失衡，油脂又形成固塊，同樣會形成油脂型頭屑。
最後，因為油脂型的頭屑大都跟身體的分泌失衡有較大關係，除了選合適的洗髮露從外因解決，還要注意飲食平衡，少吃辛辣，注意作息，多鍛煉，從內因根治。
用生薑加水煮沸變黃了再煮一會兒就關火。用姜水洗頭。會有一點辣辣的感覺。我是一天洗兩次。三天後，頭屑幾乎沒有了。
一般，這是因為真菌。有個康王洗液，身邊人及本人驗證，很有效。可以試試。
個人體會康王采樂都不好用，真正有效是強生的瀟洒洗髮水，目前內地沒看到賣的，需要網購
這個是我在百度知道上面很早的一個回答，僅供參考。堅持一段時間後一點改善都沒有的話就去正規醫院。
——————————————————————————
頭屑是頭皮脫落物，可以有以下原因：1。真菌感染2。頭皮乾燥3。過度抓撓。
可以使用溫和洗髮水，不可頻繁洗頭，可採取日常噴洒補水措施。若為感染，去藥店買酮康唑等發劑使用。盡量不要抓頭皮，使用指腹按摩
洗髮水混著用，頭屑很多。經過個人以及朋友圈的共鳴，清揚和夏士蓮洗後頭屑很少。至於霸王，飄柔這些我只能呵呵了...還記得初中同座的美女，「你又在下雪了」記憶尤深....
我不知道怎麼匿名回復。。我用的是卓藍雅的，其他沒試過，理論上生薑的都能有效的
我也有過這個情況，已經基本好了。。
不推薦康唑酮。。康王采樂都不推薦（尤其是康王，複合康唑酮含激素）兩者都有用，去醫院一般也推薦這些，但是依賴性強且乾燥易掉發。。而且還貴。。50ml要快30，頭髮長的幾次就用完了！
我現在用的是生薑洗髮水，淘寶的，就不推薦牌子了，我不是廣告！我不是廣告！我不是廣告！生薑在一定程度上能抑制真菌。
當然，我也沒試過停用，所以不確定生薑洗髮水能不能治癒，但是基於本身就蠻好用，不是那種很藥物的，就一直用了。。。
可以去醫院看看皮膚科…我之前也總這樣，後來我去看醫生的時候她就給我開了葯，就說我這種是脂溢性皮炎，然後讓我用康王+二硫化硒洗劑（這兩種是洗的），還有就是給頭皮擦哈西奈德溶液，感覺還可以。然後還要少吃辛辣食物，注意作息規律…但是最好去看看醫生，可能每個人情況不一樣…
理髮師給我的建議1. 用無硅油的洗髮露
2.沖水時一定要讓頭皮足夠濕潤，把頭髮一層一層撥開來沖，多衝一會兒，再打泡沫
買了小藍瓶，用了倆次了，稍微好點，期待後續效果
高中曾經有段時間有點頭屑覺得蠻尷尬的 我是妹子（我自己認為妹子會在意這些一點 漢子千萬不要在意 覺得是洗髮水不好就一直用進口到現在了 反正國產洗髮水我現在不用只要不是三天洗個頭不會有頭屑啊頭癢啊之類的情況 而且不知道是不是心理原因我覺得每次用國牌的時候頭皮屑就會產生
這可能是一種原因 還有可能是真菌引起的或者油脂分泌的問題 這個我是一點不懂啊如果題主問題非常嚴重的話可以看一下醫生？
我現在用Loretta感覺很喜歡 我比較喜歡無硅洗髮水
有頭屑的話穿深色衣服很尷尬的 可能不是一下子會好起來 祝題主早日有健康的秀髮喲
樓主很有可能是乾性頭皮！如果你兩三天不洗頭，頭髮還不會油那就是乾性頭皮！因為我的癥狀和你一模一樣！之前洗完頭立馬就會開始頭皮脫落，而且頭皮發紅，頭屑是大塊大塊的！這個問題困擾了我很久
後來才發現市面上大部分的去屑洗髮水是針對油性頭皮的頭屑，對乾性發質會起到反效果。樓主只要去買針對乾性頭皮的洗髮水用就好了，滋養頭皮的那種樓主，我跟你情況差不多，很長時間了，你現在找到好的方法了嗎，我以前吃過葯，沒有用
我和你不同，我的是眉毛，輕輕撓一撓就會掉下來很多的眉毛皮（難道從眉毛里掉下來的還能叫頭皮？），以為洗臉不幹凈，每天都用香皂特別的洗眉毛，洗完了乾燥後半天又有了，而且眉心周圍還有結痂的類似頭皮的東西，一撓也往下掉。
我一直用康王，沒什麼效果，後來最近一次，頭屑實在煩惱，用完康王以後，吹乾頭髮，用新鮮的生薑片（最好生薑汁比較多的那種）擦了整個頭皮，神奇的好了，頭皮也不癢了，也沒有頭皮屑了，不知道是不是偶然，還是正好對症了，大概有半個月了吧，感覺煩惱都沒啦！！！
推薦閱讀：