練字方法？

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本人長期堅持練字帖行楷就是沒任何起色。求各界大師級太師級大神兒指點迷津！[抱拳]本人30+，該如何提高？是不是自己的方法錯誤了。求各位指明方法。謝謝。

唯初學書者不得不摹，亦以節度其手，易於成就。皆須是古人名筆，置之几案，懸之座右，朝夕諦觀，思其用筆之理，然後可以摹臨。其次雙鉤蠟本，須精意摹拓，乃不失位置之美耳。臨書易失古人位置，而多得古人筆意；摹書易得古人位置，而多失古人筆意。臨書易進，摹書易忘，經意與不經意也。夫臨摹之際，毫髮失真，則神情頓異，所貴詳謹。
——姜夔《續書譜》

練字的根本大法是臨摹。
首先是觀帖，就是拿範字經常去看，想像怎麼寫的。如果是練毛筆，就建議掛起來或放桌上。如果是練硬筆，建議列印裁剪貼在硬紙板上，做成小卡片或冊子，隨身帶。
其次是摹帖，拿透明紙貼在範字上去描摹。毛筆採用雙鉤，硬筆採用單鉤。
臨帖的方法不容易把准範字的結構和位置，但能領悟筆意。摹帖則相反。臨帖容易進步，描摹容易忘記，根本原因在於前者更花心思，而後者往往不用動腦。大多數的人練字只停留在容易忘記的摹書階段。
然後是臨帖。臨帖又有三個階段，對臨、背臨和意臨。
對臨，就是對著帖子臨。初期的時候看一筆寫一筆，不要求快變成抄帖。熟練以後看一個字寫一個字，再熟悉以後可以看幾個字寫幾個字。
背臨，就是不看帖子臨。對臨達到可以看多個字就能寫出來後，可以逐漸脫離帖子憑藉記憶直接寫。但要求同樣是寫的准、寫的好。如果做不到，就返回對臨階段反覆寫。達到這個水平的，算是書家入門。
意臨。如果說對臨和背臨，是要求寫的准、寫的形態像，那麼意臨的要求就是寫的風格像、神韻像。可能結構、筆畫和原字都不同，但是卻像是同一個人寫的。達到這個水平的人，基本上是人帖合一，鳳毛麟角。
最後是創新。在掌握了多種不同風格的寫法以後，講所有技法融會貫通，靠自己的理解打破原有風格的局限，創造出與前人不一樣的風格特色。真正達到這個境界的，無一不是百年難遇的一代宗師。

長期堅持，大量臨帖

勤能補拙

題主糊塗地問，也只能糊塗地回答，是你方法錯了。

幫樓主邀請了一個可能是專業的人士==》方澈，之前看了他在知乎講的，準備開始練字了