異地-同城-異地，還要繼續嗎？

12-15

和男友相戀一年半，三個月時他來到我的城市工作，我覺得壓力很大，因感覺不到我支持他，一個月後回到老家，之後我提分手。彼此又聯繫了半年多，算是普通朋友？暑假感覺很糟糕，於是開學後邀請他來聽我的音樂會，又複合了。現在繼續異地，每天聯繫很頻繁，剛剛計劃兩人一同出行，看似關係很正常，但我每天醒來都像是墜入深淵。十月份的時候自殺過一次，因為排練不順利，我想去看看他，恰好他在老家，全家族幾百號人都在。明知自己對這種場合很抵觸，還是去了。結果感覺很不好。回來的火車上，我知道自己掉到底了。知道自己在拿戀愛做擋箭牌，真正擊垮我的，是專業上的不順。出院後大量查閱了關於抑鬱症和靈修方面的書籍，也接觸了不少心理學著作，然而最終要面對的，還是自己的陰暗面。我覺察到自己對他的不信任，其實是對自己的絕望。剛剛他說要來看我，帶我去學調理身體的方法，是和另外一個女孩的老師。我拒絕了，感覺他是來看那個女孩的，不過是借我做幌子。這個感覺一出現，我便沮喪至極。何以自卑到如此？他剛剛說，你知道為一個人著想的時候受到質疑，有多難受…但我的感受確實是這樣。我是否不應該拒絕他？

拋開我不熟悉的異地戀不談，我說一個其他的想法，就是男女之間，並不僅僅是愛情。

很明顯你們之間有好感，不聯繫了感覺糟糕，但在一起又無法經常取悅對方。我建議這個時候，不要太把愛情當回事。

愛情這玩意，當然很美妙，就好像你讓一個健康人洗一個桑拿出一身大汗來一個按摩，爽啊。但是身體虛弱的時候就不合適了。飲食男女，誰沒有個身體虛弱的時候，這時候，讓愛情先一邊涼快去，去學點東西啊，打個工啊，結交點朋友啊，總之就如你自己其實也明白的，去培養對自己的信心。和男人保持基本的，平靜的，發忽情止乎禮的聯繫。

男女之間，哪怕同一對男女之間，有時候是愛情，有時候是友誼，有的時候是專業合作，有的時候是互相照顧，有時候是冷靜，有時候是思念，這是一個動態的關係，我們要有愛，但又不能被愛情綁架，所謂控制愛情，就是要讓他在不同的時刻，根據彼此的心理和生理上的距離，調節他以不同的方式出現和表達。

如果能漸漸明白感情可以隨時轉化，盡量心存善意，自得其樂，懷著一種比較積極的心態尋求時間的緣分和能力的培養，了解到漲潮落潮也很正常，不說肯定能解決異地問題，但在解決問題的等待期中，會比較從容一點，或者說高興一點。

另外我當然也建議你去尋找一點專業的求助比較合適，有時候網上說千道萬不如一個靠的住的專業人士慢慢獲得你的信任，對你進行幫助。當然專業人士被信任是一個關鍵，你完全可以拒絕你並不信任哪怕不信任理由不充分的援助輔導。

冷愛曾經說過，異地要想成功要具有三個條件：1，健全的人格 2，一定的經濟基礎 3，共同的未來的人生規劃。。。。我跟我女朋友也是異地，現在也出問題了~~~我跟你差不多，各種反省，但是如果不能從根本解決問題的話，還是杯水車薪啊。。。先好好讓自己的人格健全吧。。。其它的盡自己的努力就好，剩下的就是緣分了，是你的跑不了，不是你的，強求不來~~~~~~希望能幫到你，心理學個人比較推薦武志紅的博客~~~~~~~~~加油~~~~~~~盡人事聽天命~~~~~~~~~~

說句實話吧親愛的，我覺得你現階段的首要目的不是戀愛，而是自我修行。很多人都說想找到soul mate,可是如果連自己的靈魂都是殘破不定的，又怎麼能平等的找到另一半? 否則即使談了戀愛，也容易被很多負面的情緒困擾。所以我建議你先分手，然後自我修復。學會堅強，學會樂觀，學著克服自己的負面情緒。讓自己變得強大，優秀。到那個時候，你會發現，你值得更好的伴侶。

我們本就是異地，同城高中，然後相戀，大學異地，分手。三年來有收到過表白，有很明顯的暗示，但都選擇了一個人。從跟她偶有的聊天中，知道她也還是單身，不知道她單著因為什麼，但我單著很大的原因是我忘不了她，擔心無法純粹的對另一個人負責。異地很辛苦，我們大學初就和平分手，沒有彼此糾纏，算是我們對這段感情最友善的交代。身邊還有一個朋友，同樣異地，一千多公里的距離，已經七年了，他們更辛苦，但他們還在堅持，欽佩，祝福！
以上

個人覺得靈修、調理身體是騙人的，閑散的環境只會讓人精神狀態更差

你現在一個人在異地，需要的是一個能陪在你身邊各種支持你愛你的男友

愛情對你來說其實不是關鍵問題，關鍵問題是你把自己的事業看得太重了，從而導致精神壓力太大，不要太當回事，不必鑽牛角尖，自己儘力了就可以了，也許這一行做不好換一行會很出色

找個好的心理醫生

我覺得你還是比較理性的，知道自己問題所在「真正擊垮我的，是專業上的不順」，所以自殺、抑鬱什麼的都只是任性放縱逃避的表現。歸結為一句話「人的一切痛苦，本質上都是對自己的無能的憤怒」。就連你覺得「我拒絕了，感覺他是來看那個女孩的，不過是借我做幌子。這個感覺一出現，我便沮喪至極。何以自卑到如此？」也是如此，為什麼會自卑？因為覺得自己無能。為什麼會抑鬱？因為想要排練順利（覺得不順利就是自己無能）。

現實很殘酷，用理性控制自己，不要指望別人，別把自己玩毀了。希望一切安好吧。

早上起來崩潰是抑鬱的癥狀之一。慢慢修復，我個人覺得真心很難，但加油吧。會好的。