懶的本質是什麼？

12-17

懶的本質是什麼，是我一直以來在思考的問題。

私以為，懶要分為行為上的懶和思想上的懶。像「聰明人一般都比較懶，因為他們無時無刻在思考怎麼偷懶。」這個理論行得通嗎？這樣的問題，實際上就是混淆了行為上的懶和思想上的懶。思想上的懶，就是懶於將時間浪費在沒有意義的事情上面，進而思考用一種更為合理、高效的方式去處理問題。雖然思考著怎樣才能偷懶，但實際上工作的效率是很高的，在某種程度上，這種懶是人類種種發明的源泉。然而，在發現效率更高的方式以後，他們會用效率更高的方式去處理問題，從而使以前十分複雜或者嚴峻的任務變得簡單，讓以前難以實現的目標得以實現。而這一切的的源泉，都是因為懶，但這個懶是思想上的，也是良性的。這種懶惰的本質是兩點之間直線最短，一種謀求效率最大化的品性。這樣的「懶」人，往往是現實生活中最勤快的。

而生理性的懶，類似幹什麼事都提不起精神，什麼都不願意做，整個人處在消極被動狀態下的懶，則是另一回事。其產生原因又大致分為兩種。一種是單純的生理原因，另一種則屬於畏難情緒。生理原因的懶一直以來被人們忽視，而這卻恰巧是最為重要的原因。由於大腦的結構和運轉方式至今仍未被徹底研究透徹，人與人在激素的分泌水平上又存在很大的差異，因此不同人表現出的不同品性，很有可能就是激素水平在不同狀態下的生理表現。而再進一步說，我們的個人品性，又是否與身體的激素分泌水平直接相關聯呢？個人的經歷告訴我，一杯咖啡喝下去，整個人明顯精神狀態好很多，更nice，面對問題時的畏難情緒明顯小了非常多，語言表達方面也邁了好幾個台階；小酌微醺時，我們往往不能集中注意力，相較平時也更加衝動，易怒，容易感情用事；在進行了劇烈運動之後，整個人都癱軟下來，幹什麼都沒力氣，這時候的狀態也是最符合大眾定義的「懶」的時刻。這都是大腦在不同的刺激下由同一個個體表現出的不同品性，而我們又可不可以說某些人在平常的狀態下，實際上大腦接受的信號就和我們運動過/喝過咖啡/飲過酒之後的狀態一致？如果是這樣的話，那理論上說我們的不同品性實際上也就是由不同刺激之後帶來的影響罷了。如果說一個人懶，那麼我們自己就沒有沒力氣，什麼都不想乾的時候嗎？生理性的懶，實際上可以等於一種病症。

而畏難情緒，就是指在自認為很難實現的目標之前，喪失了對繼續攻克的興趣和信心。這種懶的本質是人類基因最深處的基本意識之一。試想在茹毛飲血的時代，一個野人對容易對付的野兔毫無興趣，反而去思考如何才能打敗老虎，那結局無外乎兩個，一個是被老虎吃掉，一個是被餓死。所以那些只對考慮超出自身水平以外的東西感興趣的人早就被淘汰了。然而在如今的人類社會，超越自己則是一件要經常做的事情，那麼我們能做的唯有擺正心態，面對困難。

懶居然戰勝了飢餓，最終還是輸給了尿。

逃避現實以及任何自己不喜歡的事物

個人認為，正如力是物體間的相互作用一樣。懶是慾望間的相互作用的結果。
例如：你晚上躺在床上看書，突然想吃點什麼，但又嫌廚房太遠懶的過去拿了。這時，你對享受舒適的床的慾望就大於了你對食物的饞欲。但如果換作一個三天未食人來說，他才不會這樣做的。因為對他來說對食物的慾望大於了對舒適的床的享受欲
再如，如果夜裡你正躺在床上玩手機，這是突然有個絕世佳人坐在你床邊對你說今晚你想怎樣都可以。嗯哼，此時的話你應該是性慾大於了睡欲，你才懶得睡覺呢。可是如果換作一個三天三夜未合眼休息的男人來說「滾，我要睡覺現在懶得干你」，因為此時對他來說睡覺的慾望遠大於性慾
其實，生活中很多事也是如此，你之所以覺得自己懶，是因為你對這件事的慾望此時小於手頭這件事的慾望，於是在慾望的相互作用下就產生了懶這個效應。最後我認為治療懶得辦法就是增加自己對這件事的慾望與野心

……懶……沒什麽問題吧？

節約能量

我最近好懶。。。

不想動。

這個問題我覺得還是讓小羅來回答吧 @羅嘉慧

熵增

懶的本質是對某些事不夠感興趣。

反正我是蠻佩服有些人一坐十幾個小時玩遊戲/幾個小時不停地走走停停穿穿脫脫試衣服試鞋子。

懶得上學，
懶得上班，
懶得打掃，
懶得燒飯，
不叫懶

懶得交配（身體健康的青壯年），
懶得吃免費美食，
懶得打遊戲，
懶得收禮物，

那才叫懶。

其實很多看起來懶的人只是感興趣的事物、興奮的閥值和普通人不同。

自製、自控、自律能力低下！

懶是舒適之後的延伸,需要自身的改變和環境迫使

我也來瞎掰，個人觀點，僅討論

我認為懶的一個原因是【因為沒有看清低級慾望與高級慾望的痛苦與快樂】

很同意@關der利的看法

根據哥們的答案我在基礎上又思考了一番，如何讓慾望強烈。

我想到一種方法就是【在你懶的時候就去想安於低級慾望的痛苦與實現高級慾望後的快樂，且一定要客觀公正，因為高級慾望不會比安於低級慾望帶給的痛苦大】。

突然想起動漫《寄生獸》的op的一段歌詞(￣▽￣)：

《人類的慾望中有五個步驟：

得到儘可能長的壽命；

保持安全；

獲得他人的愛；

獲得他人的尊重；

離你的理想更近；

也就是說

無論其他動物有多努力

但他們可能

連第一步都無法完成。我們是多麼的聰明而充滿了貪婪的動物

但是，這也是之所以我們仍然可以站在食物鏈頂端

在這個藍色的星球，儘管我們身體是那麼脆弱》

也就是說，人與動物的區別在於實現【高級慾望】

獅子會因為餓了吃、因為生存佔領地盤、因為自保去與其它動物鬥爭，這是因為很多動物不懂得高級慾望也就更別說實現了，你不可能跟獅子談理想，嗯。

但人呢，人會因為很多原因吃飯，可能是親人團聚、可能是與朋友聊天，佔領地盤可能因為家人、父母的擔心。你可以為了救媽媽而捨棄自己的安全，你可以和別人談人生理想。

【人是從高級慾望開始考慮，逐漸轉為低級慾望，如果可以或者必須放下高級慾望，人會選擇優先滿足低級慾望】。

（不要抬杠啊ヽ(#`Д′)?）

所以說，【低級慾望】條件滿足的時候，放棄了【高級慾望】的追求，可能一時很滿足，但最後會讓你非常後悔。

所以這也就說明了為什麼很多人為何在經歷很大的挫折之後變得異常剛強。

他們懶的時候，會想起經歷過的挫折，所以他們不敢去「懶」。

因為他們看到了【低級慾望】所帶來的痛苦有多麼的沉痛!

所以，在懶的時候，可以想想後果多麼痛苦，再想想實現【高級慾望】的時候多麼快樂。

於是答主又回到了賴床與起床的掙扎之中（;≧皿≦）

懶的本質就是笨，就是自身的智商和體能無法勝任或者在處理過程中有阻礙的一種表現。

【說明】以下內容都是答主基於生活體會和零散閱讀慢慢積累起來的認識。不是心理學科系統全面學習之後的見解。

——————簡單分割一下——————
同意@劉俊的答案。
懶的本質，是尋求短暫的快樂。

再往直接了說，就是行動之後會產生強烈的挫敗感。所以為了避免負面情緒產生，我們就會拒絕開始行動。這是心理的防禦機制。

「行動之後會產生強烈的挫敗感」這一情況的發生，在我現有的認知里，我傾向歸因於「我們過往經歷中，缺乏他人無條件的肯定和認可，缺乏他人無條件的接受和關愛」。因此，我們渴望證明自己比別人強，渴望得到別人的關注。但這種需求通常是得不到滿足的。在現實自我得不到實現的情況下，我們會極力地拔高理想自我。也就是說

我們沉迷於殫精竭慮地營造自己優於他人的假象。我們無法接受「自己不如別人」這樣的想法。任何提醒我們不如別人這一點的人或事物，我們都會堅決予以排斥。所以我們傾向於懶惰不努力（這個所以代表的邏輯解釋如下）。

【下面是一些解釋】
?我們認識有限，看不到確保成功的路，這時候努力，我們就會時刻被」努力了可能會失敗」的擔憂所籠罩。而不努力，會維持一種虛假的優越感，讓心理得到滿足。

「我現在不如別人，是因為我沒努力去做，並不是因為我做不到」

而努力了，則可能打破這種情況。所以，我們排斥行動。
?通常，我們還會形成錯誤的認知，「只有沒能耐的人才努力。」因此我們會下意識的看輕努力的人，從而營造自己的不努力卻高高在上的優越感。這種認識下，和別人一樣努力，一樣競爭，就會打破這種高高在上的優越感。雖然我們很想爭取，卻不努力，裝出一副不在乎的樣子來。
?努力，就會佔用時間和精力。而我們的認知水平，通常是不能夠提供一條能夠直接看得到高收益的路子讓我們走的。這個時候，我們就會覺得努力佔用了大量精力，等於放棄了自己做更重要的事情的機會，嚴重傷害了「未來，最終，我一定會飛黃騰達」這種虛幻的希望。努力，就相當於放棄了未來美好的可能性，事實上是逼迫我們承認「自己到最後的最後，還是得不到別人的關注，還是不如別人」。這是我們不能接受的。我們傾向於寧願不努力看著狀況一步步惡化，也要用這種虛假的未來欺騙自己，讓自己內心獲得暫時的安寧。

「是的，我還是有可能比別人強的。等著吧你們。遲早讓你們看我光芒萬丈。」

【下面是一些相關的現象】
?懶惰的人，會同時表現出虛榮和貪玩。
&>.虛榮: 喜歡聽別人誇獎自己。這滿足了「自己優於他人」的心理需求。
&>.貪玩: 不努力，會使我們經常處於焦躁內疚的情緒之中。而玩樂可以帶來短暫快感，中和一些不愉快。
?良好戀愛關係中的男孩女孩，通常是積極勤快的。
&>.彼此的接納和認可，從根本上改變了排斥行動的心理基礎。
&>.美好的愛戀，讓人渴望共同創造美好的未來。這對於行動而言，是一種正向激勵。行動，帶來積極的情緒。所以，喜歡去行動。
?如果我們有這樣心理特點的人，被強制待在一個場合，但又是無所事事的場合時
&>.我們會極力逃避。因為這浪費時間，佔用了我們用來飛黃騰達的時間。
&>.如果實在無法逃避，我們習慣上主動為自己安排事情去做。
&>.我們會很喜歡這種別人無所事事，自己做點事情的場合，這會給我們莫名的優越感（你們這些渣渣，就知道浪費生命，哼→_→）。而且會讓我們覺得，別人玩樂，我們努力，一定可以超越他們。這是我們喜歡的。
?如果一件事，我們做的比別人好，我們會變得幹勁十足，更想做得比別人好。我們渴望保持這種優越感。而一旦做的比別人差，事情堆積，自主性受到壓制，甚至需要做熬夜，補考，加班等一些「有失身份」的事情時，我們會寸步難行，心情極差。
?在體育活動中，我們可能充滿競爭性。
?準備一些需要在眾人面前展示的活動時，比如演講等，我們會有動力，會渴望做的特別好。（是啊，我們就是這麼需要優越感）
?我們通常精力太分散。什麼都想了解，生怕錯過了什麼別人知道而自己不知道的東西，從而落後於他人。生怕漏掉什麼一戰成神的竅門。
?大學生活中，對生吞活剝死記硬背過考試這種事實上沒用，難以「致遠」的東西，我們都極力排斥。

【最後說】
不夠優秀，得不到關注認可，所以我們排斥行動；而不努力，我們變得更不優秀了，更加得不到關注了。

缺少一些東西讓我們表現出來的特質，在阻礙著我們獲得本就缺失的東西。這種負積累循環，是可悲的，很可怕也很難改變。

你說生活公平嗎？。。它只會淘汰不能生存的瓜娃娃。

但是，如果我們一旦開始審視自己的心理模式和行為模式，意識到了我們為什麼是這樣，至少，我們就知道怎麼去改變自己了，不再像無頭蒼蠅一樣努力的殺死自己了。

【建議】
不妨，我們可以堅持住，先試著做成一些事情來建立信心，來建立正向的積累。（最好這些事情是由外部提供評價標準的）。等我們做好一些事情了，開始得到別人的認可和關注了，我們就會越來越有幹勁，越來越好的。

另外，雖然客觀講，這樣心理的人，暫時是談不好戀愛的，也不善於和朋友交往。但是我們可以慢慢去找尋。試著多和女孩子交流，試著多和朋友交往，試著放下自己脆弱不應當的自尊，試著開口和朋友說心裡話。這會讓自己的心情相對更平和，能夠慢慢的去做事情。這樣就有了正向的積累，認識會慢慢變，我們也會越來越好的。

一起加油吧→_→
【完】

懶是人類愚蠢性一面最徹底的表現。

安於現狀

懶的本質和人的本質是一致的，那就是自全。懶是作為人厭惡對外活動的一種無意識表達。我們關注懶的本質，也要關注人對外活動的目的，人有為地參加對外活動難道就不是為了更好地自全嗎？兩者實際上是不矛盾的。當然我們也可以把懶看作一種防禦性狀態，事實上我覺得懶是對人的破壞性本能的一種很好的抑制。所以該懶就懶吧，對自己好才是真的好。

懶的本質是沒有勇氣去面對一切，即使是一份工作，都沒有勇氣去面對，所以懶得去做。