美白丸 pola (POLA), 所有吃過寶拉美白丸的美女們進來互相分享自己的體驗吧，拒絕軟文！？
如題，希望更多買過或正在吃Pola 美白丸的妹子們看到，並分享自己的實際效果、體驗（客觀體驗），只是想集合一下大家的體驗。代購，軟文請有自尊地繞道，沒吃過的請不要以主觀姿態評價。不接受運動等無用雞湯文，你黑，你運動變白了，你有證據，那你可以來辯。請不要偏題，只是要想分享體驗、還有想知道別人體驗的pola服用者來。
我自己現在服用了大概一個多星期，沒看出變化，沒期盼短時間有變化，也不認為三個月後真的有變化。但就是想變白一點，想拔草，想知道別人的體驗。就這樣！限於友好交流，不友好者、營銷騙子、軟文推送、代購、廣告滾粗！
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2016.0211 更新：
現在距離第一次吃美白丸已經大概四個月了吧，但是我還有半個月的沒有吃完，買的是三個月量的，第一個月每天都吃，吃完兩個月後就沒有那麼按照時間吃了，有時候是忘記，有時候大姨媽來了就不吃了（開始大姨媽來的時候也吃過，對我並沒有影響），在哪看的說最好上午9點還是10點吃，所以過了這個點就不想吃了，感覺吃了浪費了似的(┯_┯)。就這樣斷斷續續好久，還剩下一點沒有吃完。
效果：對我來說效果不明顯，我皮膚有點偏黃暗（俗稱黑），本來胳膊夏天曬出了兩節顏色（其實是深黃和淺黃）也還是能看出來。沒有其它人說的巨白、細膩等明顯效果。
最後，這是我自己服用的結果和客觀體驗，等我吃完，以後如果還服用有效果的話，會繼續更新。希望樓下繼續有新的客觀體驗，請不要有軟文，發現立刻不猶豫的舉報^v^
————2017年11月6日，日本東京新歸來，繼續補更最新情況，完結版反饋——————
到日子又該去日本吃吃喝喝和購物囤貨了，於是與閨蜜臨時一商量，就打了兩張飛的??直飛了東京羽田國際機場（Tokyo International Airport）。此次出行一共在東京玩耍了2周時間，不死心的再次去了東京銀座POLA專櫃，這次還是有新發現和新反饋的。
?先發張大雨中我特意在POLA樓下標誌牌前合影的照片～
接下來是POLA一層的櫥窗照片，還是很漂亮的，所以特意拍下來～
下面是POLA大門口的LOGO標誌照片～
然後是POLA電梯處的廣告宣傳圖，設計感十足～
下面是國內人氣超高的BA系列產品～
不過請別激動、開心，因為我一直覺得很贊的此次要大量囤貨要自用的BA黑色洗面奶和乳液斷貨～於是我退而求其次的，選擇了POLA家比較小眾，至少國內人氣不太高的BA紅色系列，見下圖～
【題外話：哎，不糾結，BA黑沒貨了我就這次囤了BA紅色臻紅系列的按摩膏3支、護膚水1瓶和乳液一瓶，然後還買了POLA家的人氣去皺精華一隻。POLA BA系列三款功效我這裡簡單介紹下，BA黑色系列人氣款是抗老抗糖化功效的，價格最貴。BA白色系列除了抗老抗糖化功能，還增加了美白功能，而且跟BA黑色是一個生產線的。BA紅色系列是針對初期的皮膚鬆弛，毛孔的拉伸型擴大，和皺紋預防和修復，適合年齡不大或者皮膚狀態較好的妹子，主補膠原蛋白和抗氧化，價格比BA黑和BA白更親民，基本是BA黑價格的一半。我之前一直使用的是BA黑系列，但這次購買回的BA紅系列用起來也不錯，尤其是按摩膏，我會考慮後面回購。不過一想起POLA專櫃檯灣店員的說話態度和神情樣子，我就心裡涼涼的，瞬間又不想再踏入POLA看她對我說話的輕蔑樣子了（一點不誇張），直到我後來買了那麼一大堆POLA商品後她才臉上稍微對我有了點表情。。。以後如果我再去POLA專櫃，我一定只跟日本本國店員溝通！】
?繼續回到正題：POLA美白丸內容！
在東京銀座的POLA專櫃店中是有日本店員和中國店員的，我這次去的時候接待我的是位台灣店員。（呵呵呵，POLA店的店員，尤其是我這次去接待我的這位台灣店員，簡直是與日本高服務、高親和力的其他商店店員形成了華麗麗的極大反差！！！如果去過東京銀座的三越百貨的免稅店，隨便你諮詢和購物完，再去來到POLA店去諮詢，呵呵，你就理解我說的感受了。）
現在的銀座POLA專櫃「傲嬌」到是禁止店內拍照片的，尤其是不能拍照美白丸產品系列，並且每人每次只能購買4盒及以內的數量。因為不能拍照，所以我沒辦法拍給你們。
當然，這次我還是一如既往的與之前一樣在此向POLA專櫃人員諮詢了我只吃了2周的POLA美白丸，下巴就一直狂起包的情況，詳詢問下原因和解決辦法，或者美白丸中是否有什麼過敏誘因。得到的回復很官方標準：在日本，我們從來沒有一位顧客買完POLA美白丸給我們反饋出現過您說的這種情況，之前在我們專櫃購買POLA美白丸的顧客反饋效果都很好。（當時又聽完了一遍與上次一模一樣的標準話術回答後，我心裡是各種萬馬奔騰的，可能因為當天淋雨過去心情low到極點，我堅決不接受這樣的敷衍回答。）
於是我拿出了上次我在POLA專櫃購物時的小票，我要求要見POLA店店長，要求用英語進行溝通諮詢！
這次與POLA店長的諮詢終於是有收穫的，得到的非常重要訊息：POLA美白丸中含有黑胡椒提取成分，服用初期個別人會出現起痘現象，屬於正常排毒現象，建議多補充水分，防止上火和促進排毒。另外，原料中包含了來自小麥、橙子、桃子、大豆成分，如果對這些食物過敏者請勿服用，此外，因為POLA美白丸中含有大量VC，是不可以與海鮮同食的。
我就十分好奇：關於這個成分中含有黑胡椒會造成起痘的提示說明，為什麼不能讓專櫃的服務人員都介紹出來呢？如果我購買和服用前，就知道我吃後會可能起痘，且大量起痘痘，我在購買前一定會三思的，至少我自己絕對不會購買了。畢竟起痘後皮膚留下的痘印，不知道要等多久或者再花多少銀子才能下去！！！至少我到現在下巴還是好多的痘印，內分泌已經打亂了，哎，慢慢調理吧！！！
現在日本的有些商品已經被國內一些人炒的人氣非常高了，國內網頁的商品介紹上並沒有附上詳細的文字介紹和特別說明，而且好多在日本本國根本人氣不高，日本當地人也不會購買的，所以強烈建議各位知友：購物需理性，選擇需謹慎，尤其是入口的，更要特別三思！
------------2017年9月2日，距離上次分享內容七個月之後的「傷不起」更新-------------
2017年3月初，我和好友一起又動身去了趟日本東京，其中一個重要的行程安排就是我要專程去一趟正宗的POLA the Beauty，心懷著最後一絲期待打算親自再去諮詢下的。
因為之前我在日本買POLA美白丸時，POLA百貨專櫃銷售員有一個服務環節是我不太滿意的，所以這次我決定去POLA日本總部的所在地東京，並且要選擇去POLA大一點的店鋪去諮詢。也許那裡品牌規模和產品銷量更大，之前遇到的客戶更多些，沒準就能知道我這種服用後不良反應的原因和解決辦法的。（此刻淚流滿面心情碼字中）
【前情小細節補充說明：去年我自己人肉購買回的四盒POLA美白丸，是我在日本的朋友帶我一起在日本大阪阪神百貨店的POLA專櫃購買的。我記得，當時我朋友用日語跟專櫃銷售員說要買POLA美白丸。然後，專櫃銷售員聽完「*……%￥#」講了些什麼。我朋友翻譯給我說，是銷售員講四盒一個周期，一年的服用量，建議我買四盒，說堅持吃完四盒後就能很明顯的看出效果了。因為之前我自己用過POLA家的黑BA，真心說還是挺好用的，所以當時聽完十分興奮就沒猶豫直接買了四盒。不知道因為什麼原因，之前專櫃銷售員並沒有給我們介紹關於如何服用美白丸和注意事項的說明。（總不能是POLA本身就沒有提供這個服務環節吧？）】
POLA的日本總部位於東京，並且東京地區也是全日本銷售POLA正規經營店數量最多的城市，一共有12個可購買地點，其中有4家POLA the Beauty和8家POLA百貨專櫃。此次我選擇去的POLA the Beauty是POLA THE BEAUTY 銀座店（這家店屬於TAX FREE），這家1層是化妝，B1是美容，營業時間是11:00-21:00，具體地址如下：
日文版：〒104-0061 Tōkyō-to, Chūō-ku, Ginza, 1 Chome?7?7 ポーラ銀座ビル
中文翻譯版：東京都中央區銀座1?7?7 POLA銀座大廈
下面分別是POLA銀座大廈的衛星圖像和地圖：
這家POLA銀座店非常好找，因為大廈外立面非常漂亮，POLA標誌也非常醒目。
對了，特別要跟各位愛美知友們說下，我之前買的是180粒的這種方盒子款，一盒180粒，每盒大概可以吃3個月量。POLA美白丸WHITE SHOT INNER LOCK IX在日本官方正規直營的店鋪擺的銷售價牌和日本POLA日文官網上180粒是17820日元／約RMB1060，但購買時如果遇到匯率下降或者有折扣活動，實際購買價格會比這個價牌價格稍微要便宜一點點。可是，在POLA官網的中文頁面上銷售價格確實是180粒16500日元/RMB981元，不知道為什麼價格會不一樣，並且中文頁面的價格要便宜很多。。。不過不知道什麼原因，日本的本國人購買POLA的並不是太多，但POLA在中國卻特別火，基本快家喻戶曉了～
上圖是POLA日文官網上的美白丸售價截圖～
***今天我先補充更新到這麼多內容吧，明後天我抽空再繼續碼字把內容寫完哦～
特別說明：我絕對是屬於理性購物期待、客觀分析評價的人群。我不是代購，也不做代購。
—————2016年10月5日第一次開始記錄我吃POLA的心酸之路——————
我前段自己人肉去日本買了4盒一年量的POLA美白丸，因為買時銷售說強烈建議我要吃夠一年再看效果。我就果斷的沒買一盒3個月的量，直接買了四大盒！
到目前為止已經連續吃了兩周了，感覺臉的皮膚變光滑了，美白沒看出來，不過問題是下巴和腦門狂起包，尤其是下巴！我是屬於從心到大下巴不長痘的類型，現在每天都有，一直不間斷的長。大概連續服藥到1周後開始起包。
最初我以為是護膚品或秋天氣候原因，但是身邊朋友說下巴長包原因是婦科或者雌激素問題可能。我開始重視，網上各種搜索，看評論，發現也是好多吃過的人說爆痘。
不過既然我買都買了，我會堅持繼續吃下去，不間斷的吃。然後等吃完1盒，2盒，3盒，到最後吃完後，我再負責任的來評論真實效果。
我皮膚是偏黃類型的，但皮膚膚質很好，今年上半年不停的各種出國去了陽光燦爛國家後，徹底晒黑了特別多。
我已經每周不定時拍了自己不化妝的照片，如果最後真有內部效果，我會發個連發給你們看的。
期待有效果吧^_^
——————2016年10月17日繼續補充——————
為了證明下自己對POLA美白丸的大大誠意，我真是狠下決心買了4盒呀。。。
現在想想，4000多大洋這麼四盒我當時也真是對這個美白丸有多大期待呀～～～對了，今天早上起床發現自己下巴左邊又爆出一個特別大的膿包，真是從小到大都沒起過這麼大的痘包。不知道還要起到什麼時候。。。
我昨天晚上在網路上各種搜索關於大家對於POLA美白丸吃完的反饋，總結起來有以下幾個情況：
1. 狂爆痘：嗯，我已經深深的體會到了，不過沒像好多人網上寫的後背也起包，我現在情況就是下巴不停不停的起，但是腦門、臉頰和後背都沒有起。
2. 尿尿黃：這個我其實自己也沒太發現，可能因為我自己每天會喝特別特別多的水吧，反正我自己是沒有網上大家寫的尿特別黃的情況。
3. 生理期推遲：我之前生理期特別準時，下一次生理期距離限制還有4、5天，就是正常會是這周五前後光臨，所以我現在還不好反饋這部分情況。等我再過一周再跟大家實際反饋下我的情況，希望我能準備來臨。我昨天看網上別人寫的推遲情況特別可怕，還有1、2個月不來的，嚇死我了，深深恐懼中，期待自己人品大爆發吧。
感覺吃POLA美白丸真是需要很大的勇氣呀，我現在每天抹粉底和遮瑕棒是不太能蓋住大包的，不過好在是下巴，我還能勉強忍忍，這要是臉頰上，估計我還真得仔細思考要不要繼續吃下去。
可是覺得要吃1年好漫長呀，要是真這麼不間斷起365天的包，我我我。。。
----------2016年10月22日心累內容更新-------------------------------
我糾結了好幾天，今天周末，想想還是冷靜心情寫下這幾天吃POLA的情況吧，好歹能給更多妹子一點參考呢。因為畢竟網路上關於吃POLA的真實情況記錄實在太少了。。。我現在的內心感受就是：花了大把銀子，現在心力憔悴的感腳。。。
距離上次更新過了5天，現在我的下巴簡直不能出門見人了。。。我先上一張我沒吃POLA的不化妝剛洗完臉的真實圖片：
這是正式吃POLA前一天洗完臉拍的，其實看皮膚狀況只是膚色不是太均勻，就是嘴周圍有點泛黃，但是下包當時真的沒包！！然後臉部整體也還算較白吧，但是期待皮膚膚質和色度能更好些，就開始吃。
下圖是我吃了大概將近4周的下巴情況：
虐心呀，我怎麼覺得我越吃越黑呢！！！！看看我下巴的這一大堆包，從小到大我都沒起過這麼這麼多個！！！
看到現在臉上的癥狀我實在扛不住了，就開始聯繫我當時去日本時介紹我去POLA買美白丸的朋友，希望能他去幫我問下POLA的店員是什麼情況，起包會起到什麼時候。下面是我們前天的聊天記錄截屏：
下面的聊天記錄我不想截屏了，我把那個POLA店員回復的內容截屏發上，懂日文的朋友可以看下。
反正我是看不懂日文。。。反正朋友是這麼跟我反饋的。。。
最後的結論是在日本之前吃POLA的人都沒有出現過我這種癥狀，我。。。可是我明明看到知乎和網路上一大堆妹子都反饋會起包呀。現在我的生理期真是如網上別人寫的也推遲了。。。我我我。。。表示心累。。。
最後是建議我先停吃一段看看，等不起了再吃。這部分我之前在網上也看別的妹子寫過。說是停葯了就不起了，關鍵是再吃還會起呀。
我實在不理解，如果吃POLA就會這麼起包，真的是這麼誇張的起包，那在日本這個美白丸怎麼銷售呀？我現在覺得臉上狀況比不吃這個之前還差。。。平時化妝完根本遮蓋不住那麼大的包，我身邊朋友現在基本不用走進我，就都會說你下巴怎麼起包起成這樣了。
哎，我已經從昨天開始停止繼續吃POLA了，各位知友實在抱歉，之前還信誓旦旦跟你們說我堅決會吃完再評論的，但實在是扛不住呀。我先停一段，等下巴包沒了，我再鼓起勇氣再吃一次看看的，看看下次吃時是不是還這麼誇張的起包吧。
感覺自己重回青春期的感覺。。。哎～心累～等下巴的包都沒了，我在上來繼續記錄用了大概多長時間包才消失。。。
通過這次經歷，我總結了2點經驗，第一：消費要理性，不可衝動，我整整買了4大盒呀。。。第二：一年四季防晒無時無刻都要做，太重要了。另外，證明自己還真不是怎麼曬都曬不黑了。。。
嗯嗯，我現在是個黑娃，就不上圖了。
——————2016年10月30日內容更新，狀態情況更新——————————
各種忐忑和害怕的心情下，千辛萬苦的終於大姨媽等來了，比正常時間晚了一周時間左右。。。我之前是每月非常非常準時的人群。不過總算來了。。。
然後說下巴的痘痘，在停葯13天後終於下巴出現不再接連不斷冒的情況了，不過現在下巴的痘印非常嚴重，我每天用遮瑕棒和粉底液是不太能遮蓋住的。只能後面時日憑藉我自身頑強的皮膚自我修復能力了。
看著剩下3大盒半的美白丸，我真是發愁，賣給誰呀。可是自己留著，這也有點太浪費了。還在猶豫和糾結要不要按照之前帶我買葯的朋友建議等過段臉上痘痘都買了，再勇敢的試吃一段。關於這個問題，我再認真思考想想吧，畢竟等痘印下去還需要數日呢。
我最近不忙時會按照美白丸包裝盒上的配料構成上網research下各種配料的功效原理和副作用反應，然後再繼續補充在知乎內容里。。。想想我自己為了能吃上這剩下的美白丸也真是蠻拼的。
——————2016年11月28日內容更新，繼續停葯後狀態記錄————————
扛過了第一個MC後，看著美柚的記錄提醒，這個月MC又推遲了4天，不過今天終於華麗麗接駕到來了。可喜可賀呀，上個月經歷了MC推遲數日，我媽媽都建議我買下檢測卡了，你們懂的，呵呵呵。
我的下巴經過了這過去的一個月一如既往的繼續爆痘，然後留存下了很多痘印。然後反覆的起了，下去，起了，下去。這麼來看，估計距離我完全不起痘痘有勇氣又開始想試吃一段POLA的時間估計遙遙無期了。
我上周專門諮詢我了一位美國U of Florida醫學博士朋友，詢問了下關於美白丸和美白針的作用和原理，聽了半天我是弄稍微弄明白美白針了的原理，簡單概述就是美白針里主要成分是谷胱甘肽和傳明酸。谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸三種氨基酸結合而成的三肽，主要作用原理就是增強人體解毒、排毒功能，促進人體新陳代謝。可是我這位醫生朋友說強烈不建議我嘗試美白針，因為這種藥品在美國多用於消化系統和肝病的輔助葯，對於患癌症的病人多會使用這類藥品，目的是修復肝損傷，但是會增強肝臟和腎臟的負擔。傳明酸我記得是具有凝血作用的，這樣就會增加患血栓的風險。
在吃POLA受挫折後，我前段還考慮過要不要試試打美白針呢。這樣聽完，我覺得更可怕，我堅決不會再去思考和嘗試打美白針的問題，好吧，聽人勸吃飽飯，也建議妹子們珍惜身體，不要考慮哦。
可是問題來了，關於這個POLA美白丸的原理和副作用原因，我這個醫學朋友，到現在也都沒給我解釋明白。考慮我還剩三大盒POLA，又不想低價轉出，我還是得繼續關注著這個事情。。。（強迫症一犯，決心擋都擋不住。。。）
—————2017年2月4日內容更新，繼續停葯後的情況反饋和自我狀態調整心得——————
截止目前，已經POLA停葯三個月了，上個月MC到是沒有推遲，不過提前了將近2周。。。我當時都驚呆了。。。不過下巴的痘痘明顯少了很多，沒有一直爆髮式的持續荒長了，但還是會不間斷、不定期的陸續連續長2-3個。（以上是我的誠實反饋自身情況，也不能100%確定就是跟POLA有關，不過確實在吃POLA以前我MC每月都特別正常，而且下巴從來不起包，即使MC來之前也只是額頭起包。）
我停用的後1-2個月的主要工作就保養皮膚和去痘印，經過我的各種努力下，下巴雖然還在起痘，但是明顯痘印淡了很多。下面是我剛剛用手機拍照的遠景和近景的下巴情況照片：
圖片100%手機直接拍照的，沒有經過任何美圖秀秀處理。大家能看出來，我皮膚底子其實還算不錯的，但是到了下巴部分，我現在自己看著都跪了。。。
這張近景拍的更清楚些，能看出來我現在的下巴整體屬於微紅，細看會有密密的很多痘印，不過已經比之前淡了很多。就是這樣不間斷的下巴起，我也是無奈了。至於為什麼MC一下子提前這麼長時間，我確實沒找到什麼意外原因，我等等再看下這個月MC是否準時吧。我自己一直都有在美柚按時記錄每月MC時間的習慣，所以每月都可以準確的看出自己是否MC時間正常。
對了，跟大家報備下，我下周又要去日本了，一如既往的還是定期過去給自己買一些日常使用的護膚品、藥品和日用品。客觀說在吃POLA之前，我一直對於日本的這些吃的、用的都是非常放心的，而且也沒有吃完和用完出現過不良反應。這次的行程中，我打算自己再專程去下POLA專櫃，帶著一絲希望的決定自己再親自問下日本POLA我的這種不良反應是否正常，還有什麼注意事項或其他事情是我不知道的。（哎，我真是對於POLA一直包含著濃濃的愛呀，因為之前每次去日本住酒店時，酒店專用的護膚品都是POLA的，用起來都很好用，對於這個品牌我還是有一定的依賴和信任度的，所以真是不想就這樣輕易放棄了。）
最近看到有知友給我留言問我有沒有抗痘心得，仔細想想最近還真摸索出了一些，這裡最後跟大家分享下我近2個月的戰痘印心得，效果還是挺明顯的，供大家參考下。
剛開始的時候，我用過Bodyshop茶樹精油、科顏氏的金縷菊水、日本的去痘印膏、紅霉素眼藥膏、蘆薈膠、VE膠囊等等，效果都不是太明顯。猶豫過買Lamer，但是真心覺得價格小貴。後來聽一個姐姐說玫瑰產品對於消炎和去痘印效果不錯，還要記得補水，我覺得有點道理，可以借鑒下。後來經過一些嘗試摸索後，現在的方法是用每2天敷一次補水面膜，往臉上先噴葡萄籽噴霧，再噴玫瑰水，接下來用伊麗莎白雅頓的精華粉皮膠囊加上玫瑰復方臉部精油做為精華，重點痘印部分多抹些，然後抹上補水功效面霜（我現在用的還是玫瑰原液做的面霜）。
關於精華液部分我之前嘗試過科顏氏、蘭蔻和嬌韻詩的幾款精華，護膚水用了SKII神仙水、蘭蔻粉水、雅詩蘭黛石榴水等等，之前臉上沒這麼起痘痘時覺得這些品牌的一些護膚品都還挺不錯的用著，但是狂起豆豆後，覺得用完下巴有點刺激感或補水效果沒那麼明顯。
個人摸索出來的心得：我個人感覺痘痘區域的皮膚還是用補水功能的護膚品效果最好，那些祛痘功效的其實對皮膚傷害也挺大的，千萬千萬不要用美白功能的，會加劇你的痘痘起皮和爆皮情況，我是深有體會的。。。
等我下周到了日本親自問完POLA專櫃人員，如果有什麼有價值的情況再跟大家反饋和分享吧。
吃了半個月，自己能看出腿巨白。這個可以確定是pola的作用。
媽媽半年不見說我臉白了很多。
姨媽沒有影響，準時而且好（量多，持續5天左右，而且第一天都是鮮紅的，不像之前來姨媽肚子會有點小漲而且第一天發褐色發黑色，個人覺得是我服用pola時開始喝每兩天喝一次紅棗桂圓黑糖花生水的原因）
臉也白了但沒腿白的多，也不排除是因為我現在按時擦防晒再加美白產品的原因。因為服用pola之前臉就開始變白了才開始下決心美白。
總之還不錯。缺點是若空腹會胃疼，（經證明是因為我同時服用維c導致的胃酸過多）
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目前吃了一個多月了。
和之前以前，沒什麼副作用。白也沒很明顯的看出來比半個月前好多少。
再吃吃看。
偶爾會冒個痘（我是無痘體質）
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一共吃了一年，身上皮變細均勻了，對美白沒什麼用，已停。
一年後的更新。。不得不說，美白丸容易白的人吃簡直逆天，小夥伴天生白，大水桶，每天喝水喝的節節課去廁所，水果控，一天三種水果上課吃下課吃看劇吃睡吃。。但是一個月白度等於我三個月白度。她吃兩個月燈下亮瞎我
在窮的期間我吃的潤白水素和葡萄籽加膠原蛋白，皮膚一直穩定但不會變白，不晒黑我就很滿足了，只有吃pola才會變白變亮。（男票醫學生說膠原蛋白吃了不會變白）
潤白水素吃的皮膚真的特別透，大概是排毒的功效
然而，亞馬遜買的和日本代購不一樣，（姐姐留學生不免稅賣的貴，我就在淘寶買代購）不管瓶子還是標籤，膠囊硬度似乎也不同。我不知道哪個是真的吃了三個月再也不敢吃，目前也沒黑。
葡萄籽吃得期間作死也沒長過一顆痘痘，我大幹皮不長正常。吃完後繼續作死開始一個月一次大痘，手賤者絕望。。法國留學小夥伴說要吃九盒才有效果，我才吃了6盒，所以美不美白我不清楚，就算美白效率比pola低太多。
總之有錢就買點好的保養品，多吃水果，多喝水，道理咱都懂，不要瞎嘗試。沒錢也不要買日光丸那種副作用大的，不要亂七八糟往臉上用，便宜的美白品只有便宜這一個優點。
另外推薦健美三泉，貴，但是紅藍包的我吃一個月就有效果，氣色好皮膚才會好。黃沒買過。實在窮的可以找鹹魚上懷孕不吃出 想不起來吃出掉的那些人買能便宜70以上。
__________________下面原文--------------吃了一個月 我是找在日本留學的姐姐代購的 所以肯定正品
1軍訓後吃的 所以並不知道白是因為防晒養回來還是美白丸
但是確實皮膚滑了 我是雞皮膚 現在沒有疙疙瘩瘩的觸感 但是還是能看出來是雞皮膚只是沒有紅點點了而已 …心塞！！！
不過我的腿冬天起皮…這個一點也沒解決…它不補水…還是要多喝水
2關於冒痘 我是很少有這樣情況 大部分是因為飲食上火
3我沒有副作用 姨媽和噓噓都沒影響
—————吃了兩個月———
……臉沒白…腿白了好多 好難過…
不過十幾年的雞皮膚紅點點好了看不出了但仔細看還是不光滑
皮膚乾的問題 洗完澡抹身體乳就不會起皮 以前無論抹多少身體乳第二天都起皮 我覺得皮膚變好跟吃美白丸有關係。在學校過糙的我對飲食都沒講究呢
————最後一個月 對第三個月————
肉眼的速度變白……但是沒有很白…
對我還是沒有逃脫黑的命運，只不過跟軍訓前一樣了…這對我來說足夠了，因為…我是一晒黑接下來四五年都能看到當時夏天曬出來的漸變
感覺好心疼啊…這麼多錢還沒有逃脫黑的命運…
⊙▽⊙好吧一個因為窮從來沒有去過美容院的吃土少女對這個價格能變白也是挺開心了…
雞皮膚如果洗澡不搓油還是會有，搓了油第二天醒來也會有…我好難過…，美白丸並沒有治好…只是有點效嚶…
想打美白針…美白丸沒有讓我逃脫黑的宿命…
—————吃後一個月——————
沒變黑…但是…雞皮膚回來了！！！…而且以前吃美白丸期間各種亂吃熬夜玩電腦作完，痘痘也不經常起，現在熬夜起床就一個痘…
但是我沒注意吃美白丸前是不是經常起…好像那個時候青春年少作息規律……………
至於答案里吃了美白丸長痘的那些人…我感覺我吃的期間各種作大死卻不大長痘很幸運啊
不說了我要攢錢回購了…
典型的缺乏L半胱氨酸，儘管只有19歲但，臉上有痘印不能忍，配合著pola抗糖丸一起吃，下面上五天的效果圖
只是對於自身而已，我覺得好強大………
1111111111111111111111111111111111111111分割線一個月之後
感謝黨和人民給我這次從新做人的機會
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補充一下，不是托不是托不是托，不做代購不做代購不做代購！！！想試找別人買去！！！
在日本買的，三個月過去了，並沒有白。沒有任何效果，更別說副作用了。。。
我還是來回答的在隔壁樓剛說過。我本身就不黑但胳膊非常容易晒黑且恢復周期很長。去年四月我開始吃pola美白丸一直吃到八月份。期間在酷暑的時候去了雲南，防晒霜 遮陽傘 包括遮胳膊的我都非常的注意。一個夏天沒有黑、除了八月14號那天，早上陰天就沒帶傘也沒擦防晒然後去接待了當時是我們老闆客人的男朋友-。- 中午開始暴晒 一下子胳膊黑的難以復原。不過我收穫了一隻男朋友T^T 所以今年我還是會繼續吃。副作用真的沒有 不影響月經 經期吃無礙。傳個圖吧
跨年去了日本，本身沒打算買pola 是看到知乎有推薦他們的眼霜 便繼而買了黑ba的水和面霜。這個系列針對初老皮膚27歲之後用效果真的很贊。我是大幹皮加敏感肌。在日本面部蛻皮的情況下這款面霜拯救了我，並且讓氣色看起來很好，皮膚度飽滿。 用過lamer面霜 fresh修女 sk2 對比下來。這個面霜的效果堪比sk2前男友面膜。 主要抗老 我就很心水…雖然我也沒有很老… 可是怕啊T ^ T 年輕肌就不要考慮了 吸收不了會爆痘。 之前看到過有人說pola在日本屬於傳銷類似中國安利。 我自己用過之後真的很懷疑說這些話的人究竟有沒有去過日本有沒有用過pola的產品…。我不是托哈 知乎也很少回答，只是推薦 畢竟很適合我。
可能我本身很宅，所以比較白。吃美白丸也沒什麼特別的效果，例假期間停止服用，簡單地說我只吃了兩個例假周期。
如果說副作用，那麼我個人比較明顯的特徵是，兩次例假均提前，經前乳腺增生痛得更嚴重。
如果沒有小葉增生可能不會有什麼感覺，但如果有，就非常明顯。所以我真的懷疑多少有些雌激素，我實在痛得不行，就不吃了，送人了=L=
然而……我又預定了抗糖系列……要是也是同樣的副作用，我就要徹底跟這牌子拜拜了……OTZ
1個月後來補充一下抗糖，口服液和藥丸我都買了。皮膚狀態一直很好，所以抗糖給我的感覺不是很明顯，就是在心理上覺得毛孔細膩了一些。
然後就是完全沒有副作用的趕腳，例假沒有提前，胸部也沒有痛。當然，經前胸痛的問題，我是通過伊美婷來解決的。但之前美白丸的時候是吃了伊美婷也沒有用。
看起抗糖是可以安心繼續服用下去了，一個月12瓶口服液+藥丸，堅持吃完半年再說吧=L=
羨慕那些吃一兩個月就白的 天生黑 吃了一盒 看不出來白 副作用也沒感覺 現在在吃陽進堂 一盒也快沒了 然鵝。。。。
怎麼開心怎麼活吧
我吃了兩個月。
首先，說說皮膚變化：
1:大概一個月左右，全身皮膚細膩了，能摸出來，男票也說皮膚滑了。
2:皮膚也沒有之前黃皮那種暗沉，真的有提亮效果。原先胳膊曬的很黑，現在勻稱了。
接著，說說身體內在變化：
1:體重增加1.5公斤。我的體重一直非常平穩，但是沒有吃什麼好東西，家裡有專人做飯 三餐搭配都很合理，而且我們沒應酬基本不外食，但是就胖了 到了我體重峰值。
2:吃完一個半月 月經提前一個星期。我非常準時，這是五年來首次。
3:乳腺增生復痛，我大學就有乳腺增生，現在有將近十年了，但是近兩年和男友同居後鮮有複發，近一個月開始痛。月經前脹的厲害 bra都不能穿。
最後，我還是堅持吃，愛美之心也是醉了。估計這裡的成分肯定多少有些植物成分的激素 類似大豆什麼的對雌激素有影響的東西。
建議多方面考慮，但是的確是在我身上起到細膩和提亮的作用了！我正在吃，吃了一個月了，可以說說效果
先說本人的膚質吧，超級大油田，黃皮，容易長痘，這把年紀了還長痘，哎，也是淚。我母親超級白，我爸也不黑，也不知道為啥我那麼黑（我懷疑我媽懷孕的時候海鮮吃多了），小時候更黑，長大後算是張開了，算黃皮了吧，怎麼個黃呢，一般人用粉底，如果用黃調一白，就算是一般黃種人膚色了，白一點的肯定是用瓷白色吧，我呢，得用黃調二白，如果用黃調一白，脖子和臉就不一樣了。另外，身體的膚色也不均勻，也不知道為啥，肚皮、胳膊外側、脖子都黑，比臉還黑，大家平時說的胳膊內側、大腿內存都是超級白，人家說最白能白到胳膊內側的程度，要真是這樣我就燒高香了。還有就是我平時非常注意防晒，周末在家也得塗防晒，安耐曬那種都是一個月1瓶，有的時候20多天不到一個月就空瓶了，今年冬天也是安耐曬，所以我真的不明白為啥我的臉就是那麼黃，不白。
另外還有一點，就是1月下旬我做了點陣激光，為了除之前的痘坑，這個以後有時間再說吧，不過有一點概述就是，醫學美容真的很管用，我才做了一次，那效果真是……準備四月份在做第二次。我覺得我做上3次估計臉上就沒啥印跡了，早知道就不花那些銀子在各種偏方上了。為啥說這個，因為我得交代一下後面吃POLA的效果是否跟這個有關係。
3月1號開始吃，1天都沒少吃，上午九點之前吃。因為剛開始吃時候，我就覺得怎麼臉上皮膚這麼好，現在想想那時候生理期剛過，能不好嗎？就算是油皮痘肌，每次生理期完了的一周，那皮膚都很好。不過吃了才一周，一個男同事就問，你怎麼白了，我覺得應該不是美白丸的效果，應該是點陣激光讓之前的痘坑變淺了，皮膚光滑，膚色均勻的效果。然後跟一個90後小姑娘比了一下，嗯，我比她還是黑，胳膊上比較的，我是想看看，我後面能不能吃得比她白，如果是，那麼我承認就是有效果，得有參照物啊。從第三周開始，我加了POLA的抗糖丸，晚上兩粒，反正也不費事。上周末（第三周末）和一個同事去看傢具，那天我只塗了安耐曬就出去了，沒有用粉底，不過搖搖樂的安耐曬有泛白效果的，這個必須承認，經過一面鏡子，以前她是比我白的，鏡子里我的臉比她的臉白好多。再次聲明安耐曬有泛白，這個必須承認，我同事打了BB霜。這一周又到了生理周，經期28天一點也沒變，也沒有痛經，我本來就不痛經的。這周皮膚確實變差了，還因為卸妝不幹凈，長了2個痘，但是都是3天就下去了，我感覺要是那種內在內分泌有問題的痘，有的甚至半個月都下不去，這種外在原因的就很快。從1月下旬點陣激光完畢到現在一共就長了這2個痘，我不知道是點陣的作用還是美白丸的作用2個月就長了2個痘對於我這種人來說真是太不可思議了。應該說現在是我青春期以後皮膚最好的時候，因為是油皮，本來細紋啥的就很少。主要是痘的問題。最近兩周用的粉底用的是嬌蘭金鑽，不過嬌蘭的粉底一直都比較黃，很多妹子說最白的00號都黃，結果我就買了00號，效果非常好，但是還是比脖子要白，（我的臉比脖子白很多，我就不明白我為啥脖子那麼黑，真是不公平）所以我穿的都是高領的衣服，後來換了一天CPB光潤的OC20，好像完全hold不住了，下次買CPB的粉底就得用OC10了，也就是上面說的黃調一白。
現在才吃了一個月，我不知道後面會怎麼樣，目前看好像真有效果，也是第一次吃POLA的產品，特別是我前面做了醫美，但是醫美並不是美白的光子嫩膚，而且點陣其實好像是有點色沉，這也是我吃美白丸的一個原因。可能每個人吃的效果真的是差別很大，目前看我可能是屬於效果還不錯的那種。後面每個月爭取寫一下效果，不誇大，不包庇。嚶嚶嚶，我現在真是太喜歡我這張臉了~~~~~
另外就是說，皮膚有問題還是去醫院，像我之前做光子什麼的效果就非常不錯，但是不可能祛痘，這次點陣，那效果真是驚艷到我了，早知道我也能是個安靜的美女子的話，就不會走那麼duo彎路，像保健品、護膚品這個我就是覺得有預算那就可以試一下，沒有就算了，肌膚健康最重要。黑得均勻也比白的有斑點好。
先表示，不是軟文……之前總結過幾條POLA美白丸相關的內容，供參考
剛吃完一袋三個月量，還是有效果的，15年聖誕節去泰國玩了一周回來晒黑了才開始吃的！自身也不黑，在日本櫃檯詢問的結果是可能對本身膚質黃、白的人有效果，會使原本白皮膚更白皙、淡斑的作用～
問題是我吃完了一袋 發現臉和脖子白了些，手還是那麼黑-_-#………
買的第二包，第一次吃的也是三個月的量，2015年夏天吃的，那時日元貶值，買的不到1100。第二次買的日元是27000，人民幣大概1300左右。效果，我覺得夏天沒有晒黑，對我來說已經很不錯了，沒有副作用。所以年底又買了一包接著吃，我覺得皮膚不錯，不知道是護膚品的功效還是美白丸。
從日本買的，滿心期待開始吃，吃了一陣，從來不長痘痘的我（青春期都沒長過痘痘）開始瘋狂爆痘。哦對了，不是痘，是膿包，不知怎麼形容，那種長在肉裡面的，硬硬的，看上去黑乎乎有點發紫的包，一個接一個。一開始不知道為什麼莫名其妙就毀容了，後來猜測可能因為美白丸，停了不吃，真的就不長了。 傷心欲絕，不過pola的健美三泉之前一直在吃，那個吃了感覺不錯，精神好一些而且大姨媽好。沒有變白的命，認了。
一直聽說pola有美白功效，這次五月去日本pola專櫃買的pola美白口服液，因為不常去日本，也不相信代購，所以囤了一年的量。隔天一瓶，經期停喝，目前喝了三瓶，沒看出特別大變化。觀察中
附上原始膚色，用於後期對比。
吃了一盒（三個月量的）美白丸+抗糖丸，一點感覺都沒有，一點變化都沒有。準備開吃第二個療程（三個月量的的美白丸+抗糖丸）。不知道自己在堅持著什麼,蜜汁堅持。
夠買：剛從日本回來，在大阪的高島屋pola專櫃問，燃脂丸、美白丸都售空了。關西機場aas免稅店有pola櫃檯，有抗糖丸和美白丸，但是要買丸類必須買一樣化妝品才可以，捆綁銷售。於是買了一袋180粒三月量美白丸和一隻霜質感的防晒（本人痘肌）。美白丸一萬七日元，折扣券93折，差不多一千出頭吧。最近匯率跌得厲害，買買買總覺得貴多了。
皮膚狀況：27歲，本人痘肌，大姨媽一直不是很準時，但都有來。皮膚髮黃，臉上痘痘痘印並存。去年去海島度假深度晒傷，現在泳衣下與暴露的皮膚差兩三個顏色，暖白和黑黃的距離。去日本一周溫度二十度左右，除了下雨其它時間曬太陽不躲避，回來手黑了不少。
使用：今天第一天服用。
待續…
暗黃干敏皮，沒有任何效果。確定不是假貨。
不過我用過的許多美白精華大多數也沒有任何效果。
唯一護膚有明顯改變的就是SK-II,還有嬌蘭的御庭蘭花面霜。兩者也不是變白，就是皮膚變得有光彩，整體感覺很乾凈。對，沒有白，但是就是顯得皮膚很潔凈。
難道只有我吃了三天姨媽就來了[自從16年3月份就沒來過]我也覺得很神奇啊
我是美白丸和美白粉一起吃的，各三個月的量
占坑吃完來答
吃了快一年三個月了。中途沒有停過，只有經期的幾天斷。
我天生黃皮，氣色很差。朋友介紹後果斷入手，前三個月有配合抗糖化口服液一起，所以到第三個月的時候效果很明顯。當時正好是寒假，父母、朋友見到我都說我白了。後來就並沒有很明顯的變化，然後抗糖化口服液也停了，畢竟太貴。但是大部分時間我都配合VC一起服用。而且我開始知道美容護膚，出門不論晴天陰天都一定會抹防晒霜。
然後有一年的時間，皮膚基本上都沒有很明顯的變化。後來自己太懶，覺得每天早上9:00定鬧鐘吃美白丸太麻煩，所以後期改成晚上9:00定鬧鐘吃，配合葡萄籽、鈣片和VC。
前幾天突然發現自己手上血管特別明顯，手上的膚色白得通透。然後驚喜的發現自己臉和身體都變得比以前白了好多，最主要是不黃了，皮膚開始變得白白嫩嫩的。
我覺得美白丸真的挺有效果。但如果天生黑皮的人可能短期內效果不大，主要是得堅持，而且要保證入口的是正版。
我吃了快一年零三個月了，並沒有出現不良反應，所以我以後會長期堅持的，希望能夠越來越白。
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