女朋友滿身負能量，如何讓她陽光起來？
感謝大家熱情的回復，目前已經將女朋友哄好了。
看完了大家的評論，很多知友都是說，才100公里嘛，多見幾次面就好了嘛。我想說的是，不考慮經濟因素的方法都是耍流氓。題主才剛剛畢業，還得解決自己的生活問題，住宿問題，還得存錢給女朋友買東西，就算女票現在讀書在一個2.5線城市，娛樂消水平也不算低了，吃個飯也得要人均80以上了，請各理解。
其次，我真的沒想和她講道理，要講道理我也就不會到這裡來了，難道正確描述現實情況和心理過程就是在吐槽嗎？
第三，我想要的不過是相互體諒，相互成長。難道說我每天工作完了，聽領導數落的像狗一樣，開心的女朋友聊聊天我還要聽她吐槽完了，開開心心哄她還不能有一點情緒，說女朋友不找我吐槽了就不需要我了，各位找男朋友的標準都是當垃圾桶來的嗎？我真不知道各位的男朋友是如何做到的，如果可以還請多多指教。本人：今年六月大學畢業，現就至於一建築央企機關 女友：同校校友，大三，不同專業學妹 現在異地戀，她在學校學習，我在距離100公里左右地方工作，大概一個月見面一次。 從戀愛到現在，基本上都是樓主每天主動聯繫女友，有時讓我感覺很累，很辛苦，總有一種單方面付出的感覺。女友進入大三，專業課開始增多，每天跟樓主聊的都是一些負面消極的東西。比如課程太多，老師布置作業，需要複習四六級，班級工作等等。其實在樓主看來這些其實都是她應該做的分內工作，沒什麼可抱怨的。也經常抱怨室友不合群，在貧困生認定的過程中因為她自己的工作失誤導致室友埋怨了幾句，就不停的跟題主抱怨室友怎麼怎麼無理取鬧，怎麼怎麼人緣不好，別人都知道怎麼做而她確怪自己。題主開導安慰一晚上卻也無動於衷，結果半個月後，那位室友並沒有什麼太大反應，而題主女友確無比消沉。再加上有一天她想去吃冷鍋串串而她一朋友不想去，她也開始不停的向題主抱怨，同時也哭了，感覺沒有吃到那一頓整個世界就拋棄了她，所有的朋友都不要她了。剛剛過完的中秋節假日因為中間老師有布置作業，就一直跟題主抱怨玩的不開心，放了假還不去不放。馬上來臨的國慶假期，題主邀請她到題主家裡來玩（之前來過兩次，見過家長），帶她去吃她最喜歡的，被拒絕，要和高中室友去西安玩，但她依舊不開心。題主說等到國慶節後去學校找她，也因要考銀行從業資格證書拒絕，說等到十一月到成都來看蘇打綠演唱會再見面。現在基本上是題主不主動找她她就不理題主，聊天也沒幾句話，我已經不知道到底是她沒有話還是對我不想說什麼了。 請各位不要惡意猜測題主被綠，我只是想知道如何讓她覺得這些都是自己應該做的，不要有那麼多抱怨，積極一點！！！如果說這是她不喜歡題主的表現，題主是不是應該主動跟她說清楚。 剛剛入職工作，每次去找她玩，所有的開支均由題主支付，平時節日 生日禮物一個不差，每個月都會給她發紅包當做零花錢，偶得外快也會淘寶買零食給她。因為剛 剛入職所以收入並不高，並不能一到周末就去找她。 請各位朋友幫忙分析，行文邏輯有些混亂，還請見諒
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抱怨是一種發泄，不代表真的不懂真相。
就好像小時候老師布置了很多作業，大家都會抱怨老師被車撞就好了，不想寫... ...
但是第二天來作業還是都寫好了。
我就從來不抱怨，因為我肯定不寫，布置多少都一樣。
一個人抱怨的時候是自我調整，自我發泄，而你過多的進行理智化干預，會讓對方覺得你不懂她。
道理我們都懂啊，抱怨什麼都都只是一種發泄。
這種發泄本質上是一種能量，而你理智化的教導，認為她錯了，這種能量在你眼中就是負能量了。
要是和她處於同一環境的人，說不定這種發泄就是一起傾訴的正能量。
由她釋放能量，由你決定正負，這就是親密關係中的能量。
我還記得女朋友初期工作的時候，各種抱怨上級，各種公司制度奇怪，各種加班加點。
我作為一個旁觀者，當然會告訴她啊，這些都是正常的，這就是社會，和學校不一樣，不能任性了。
我越這樣說，她發泄的越凶，每次都是抱怨，從不停止。
在我眼中她不懂事，在她眼中我站著說話不腰疼，不疼她，不愛了。
後來我就錄音，把我們的對話錄下來，我換位思考，我處於她的角度，我看自己問題出在哪裡了，是不是有更好的回應方式。
比如：
女：老闆真的什麼都不懂，還各種bb。
男A：老闆本來就不應該懂什麼啊，這是社會的本質。
女：呵呵女：老闆真的什麼都不懂，還各種bb。
男B：老闆到底做了什麼啊？
女：吐槽中.....
男：確實，這老闆有點過分了，你辛苦了。女：老闆真的什麼都不懂，還各種bb。
男C：這老闆就是神經病吧？立刻辭職，別幹了，這種工作有意思？
女：那個....那個.....老闆還是蠻不錯的。
當一個人向你抱怨外界不好的時候，這時候你教育她，在她眼中是她不好造成的，比如我的男A，回應女，這是社會本質，潛意識就是告訴她，其實現在都是你幼稚，不能接受現實造成的。這個誰聽了都會有點不舒服的，這時候抱怨就會被激化，來證明自己沒錯，越發怪外界，也就是源源不斷的負能量。
如果你時間多，今天想多講話，就引導她傾訴，也就是她都是對的，讓她盡情的說，發泄完了她就能開心了。
如果時間少，你就比她罵的更凶，她肯定覺得有點不合理，會幫對方說點好話。
以上兩種方法是我多年異地得出來的經驗，給大家分享。
戀人之間哪有什麼正能量負能量，無非是你願不願意，有沒有能力，和對方在同一位置，互訴內心。
一個人發泄時，需要的是理解和傾訴，不是教育強行阻斷傾訴過程。
女人口中的你不懂我，就是這個。
我倒是不覺得你綠，異地戀特別容易導致女生這樣碎碎念，一個月一見基本上也解決不了什麼問題，你先明白這是不是異地戀導致的，女人的表達欲本來就很強，你倆見不到，她負面情緒本來就大，很多事恐怕內心上都是很孤獨的，真有急事的時候根本指不上你，戀愛和單身沒兩樣，你還不讓人家吐槽，那還談什麼？
你想想，一個正值大學最青春熱烈時光的姑娘，談戀愛也正應該是粉紅色滿天恨不得一天到晚和你膩在一起的時候，結果，吃飯沒你陪，逛街沒你陪，看電影沒你陪，毛都沒你陪，別人都牽著男友滿校園溜達，她只能像個單身狗兩點一線，別的單身狗好歹還能玩玩暗戀和曖昧，她心裡有你自然也沒有發展其他感情的機會。
然後，她生活上的不開心，和你講了，你居然嫌她沒幹分內事？你說你和女人講什麼道理，女人看重感情的發泄比男人要多，你想想她一年輕小姑娘守著一個一個月出現一次的你一個人的情景，不覺得心疼？尤其是大學時代和你工作不一樣，你能投入到工作里，你是社會人心態，她除非是學霸不然大學裡空閑時間大把大把的，還在象牙塔里沒出來呢，是不是？
「我只是想知道如何讓她覺得這些都是自己應該做的，不要有那麼多抱怨，積極一點！！！」
——你不需要讓她知道，她智商夠的話，心裡就很清楚那些都是她自己不得不做的（反正也指不上你），她只是想讓你傾聽，你就聽著不就得了，她說課多你就說「寶貝好辛苦，下周給你寄一包零食哦，這學期過了就好了~」，她說四六級麻煩你就說「沒錯，四六級就是沒用，誰讓萬惡的教育制度就這樣呢，媳婦兒好好考，考過了我帶你去看xxx的演唱會給你買慶祝禮物么么噠~」，她說舍友好討厭，你就說「沒錯我家妹子受委屈了，那也就是女的，我有紳士風度不想和她較勁，不然我就得和她說說，憑什麼欺負我家寶貝~」。
她沒讓你幫忙上課，沒讓你代考四六級，沒讓你跑來打她舍友，你順著不走腦子的哄哄不就得了，講什麼大道理啊？她自己多傻才會成心掛科故意曠考和舍友為小事而撕逼？
我希望你多看看這句話：「有一天她想去吃冷鍋串串而她一朋友不想去，她也開始不停的向題主抱怨，同時也哭了，感覺沒有吃到那一頓整個世界就拋棄了她，所有的朋友都不要她了。」
這個情感是真的，尤其在你不能分分鐘出現在她身邊陪她的時候。但凡你在，她能不想和你去吃嗎？男友不在身邊，就想吃個冷鍋串串，都沒人陪，白瞎了給人頂著的女友名分，圖什麼？也許她沒有明說，但是在她和你說的時候哭出來的時候，你有沒有想過她其實是想你了但是知道即使想你也沒用，你回不來？
你不覺得這真的是很委屈的事兒么，對女生來說？
至於你主動聯繫人家，第一，你有意見你直說，你說你也希望她有什麼都主動和你說，不就得了。第二，你是男生，主動聯繫人家怎麼了……你看看你細緻入微的說的這些，哪個不是小事兒，你都工作的人了，這種事兒也放心裡來回琢磨，你不累啊？
最後，我以個人體會告訴你，題主，彼此有依賴是好事，對很多比較小鳥依人卻又不得不異地戀的女生來說，有一天她積極應對所有困難，成熟到不需要也不想和你多說的時候，她也基本上就不需要你了。總之答案拉到尾，全是告訴題主怎麼受著怎麼照顧人家感情，沒有一個人想著怎麼照顧一下題主的感情的
我跟你傳播負能量，把你當垃圾桶=我看得起你，我跟你親？
那這對象還處個nmb，你們是不知道被噴塗負能毒汁的痛苦嗎？明明每天自己就夠累夠負能了，回家了興高采烈和對象聊聊天，一張嘴又全是負能，你強忍吐槽慾望安慰，無果，破財免災，無果，尤其是男人還特別認真地絞盡腦汁幫對方考慮解決辦法，其實那些辦法對方一個也不會用，她根本不是從你這找辦法的，她是來把你當垃圾桶的，扔完就走，才不會想著垃圾桶會怎麼想。
所以，我就不懂你們談戀愛的意義是什麼，戀愛就是要兩個人樂此不疲才行，總是一堆人在這站在單方視角勸，你要理解ta你要遷就ta，ta那樣做是看的你哦親，但是無論戀愛中哪一方開始感覺到累，感覺到疲倦，這段戀愛基本就是要結束了，因為題主已經感覺是在單方面付出了，再怎麼包容下去也只會變本加厲
明明白白說出來你不想聽就那麼難嗎？因為包容而痛苦不叫戀愛，那叫自虐
居然10贊了耶(≧▽≦)好開森好開森。。
那就再來補充補充吧。。
———————————— 我是補充的昏割線 ————————————
題主所謂的陽光，應該是指的態度吧，有很多男生包括我男票（我是說異地的男生）應該都會經歷一個階段，感覺妹子變得越來越任性沒有像原來一樣的溫柔體貼了，其實這個換個角度也很好理解，當你不在身邊的時候，她的負面情緒不敢展現在其他人身上，又想到這戀愛戀的連見面都沒法見，別人成雙成對的自習約會吃飯的時候自己只能一個人，心裡肯定會有委屈的想法，可是這種委屈不能向別人說啊，說了肯定會被認為是矯情加三級，這時候漢子們又傻傻的不懂妹子們的小心思，妹子當然就爆發了嘛。
我攢著好多好多想給你說的話，你只回個「嗯嗯」。
我告訴你我們這邊發生的有趣的人和事情，你答道「我又不知道你說的是誰」。
我想找你說說話賣個萌的時候，你告訴我「我在看球賽等會說」。
還有好多好多。
我不知道是我過於缺乏安全感而成為了特例還是所有妹子都會這樣感覺，之後我說的越來越少，好多有趣的事情自己聽到就自己樂一樂，委屈都自己承擔，才會成了現在這個樣子。
所以題主啊，異地的男生還是要細心一點比較好，打電話的時候注意一下妹子的語氣，觀察一下妹子的心情，你們已經不能見面了，在那僅有的打電話的時間裡，就暫時放下你手邊不太重要的事情吧，如果真的有必須完成的工作或者走不開，那就直接告訴她「親愛的我現在去有點忙一會給你打好嗎」，心不在焉是最傷人的。
總之就是稍微用點心，不要讓妹子感覺到缺失了你的愛，只要愛是滿滿的，那些負能量就像烏雲遇到太陽一樣散光光啦╮（╯＿╰）╭
———————————— 我是原答案的昏割線 ————————————
異地狗來答一發。。。。
大三，異地，七百多公里，女。
到今年十一月就兩年了，記得我出現題主所說的問題大概是半年還是一年前？現在幾乎不說那些了。
你問我原因？
和樓上答主說的差不多，我告訴他了他也沒辦法替我解決，反而會覺得我「負能量」，甚至有一次說「陽光一點好嘛」，從那以後我再也沒說過。
肚子疼，自己打熱水然後去上三節課。
想吃肉，約了妹子去吃肉結果妹子帶家屬來，整頓飯吃的索然無味。
至於專業課難之類的，原來我就不說，畢竟我倆不是一個專業門類的，給他說了還不如去抱學霸大腿。
心酸嗎？當然。
可是心酸又如何，當時是自己選的，沒辦法啊，況且他一個微笑，整個世界都亮了。
其實不只是我，我會蠻心疼異地的妹子們的，題主啊，我曾經在一個問題中看到一種所謂「抱持」的詞，說的大概就是如果你提前給了嬰兒他所期待的他就不會鬧，反之就會一直鬧，異地也是這樣吧。如果你提前給了你女朋友她所期待的愛，她就每天都是晴天啦，不要吝惜哄她的語言，因為在女生中，有一句話是這樣說的——
不是哄不哄的好，而是你願不願意哄。
我現在就是那種已經習慣了男朋友不在身邊的狀態，什麼都可以自己做，只是心裡有個洞默默越扯越大。
希望答主不要走到這一步。
願所有異地的孩子都能在一起。
為什麼沒人點贊??o·(? ??????????? )?o·?
100公里。。。有車的話就兩個小時，也就北京跟天津濱海新區的距離。我大學談戀愛那陣只要超過三天的假期就翹課一天湊活湊活，晚上做十四個小時硬座找她，很苦逼，但是學生狗沒錢買硬卧。大學期間一直是我坐火車去找她，並不是覺得什麼誰花錢買車票什麼的，而是覺得一個女孩紙坐火車不安全。
秀個恩愛！
當提及負能量的問題，很大的一個原因是幸福不能分享，痛苦不能分擔。你只要附和就好了。當一個人過的不順，總得想法子發泄出來，不找你難道找隔壁老王？實際上女人的邏輯就是「因為你是我男友我才跟你說呢」（這點實在是太要命了，有一次我問她既然相愛，為何要傷害對方呢，她哭著對我說：「童話里都是騙人的。」）
既然甜得蜜里流油的時候都過去了，就想個辦法將兩個人的注意力集中在一起。
舉個栗子！共同愛好！捨不得媳婦套不著隔壁老王，捨不得時間套不著媳婦，共同愛好比如印章，動漫，遊戲，擼啊擼啊之類的？
花一些時間培養了愛好以後你就會發現，媳婦再也不找你了！
現在女友住我家（已領證），霸佔了我的床！而我因為工作一兩個月才能回一次家。要時刻讓她知道你在想她，歸屬感才是最重要的。
她只是想和你聊天而已，她只是想和你聊天而已，她只是想和你聊天而已。分享生活，外加撒嬌求抱抱，題主太嚴肅了。女人和你說這些，並不是要解決什麼問題，而是因為她想說……就這些……
作為女生
其實 有時候我也覺得自己負能量很多。很討厭這樣的自己。 但我所有的負能量 全都會和我男朋友說
在其他任何人面前 我是個快樂樂觀無憂無慮的人。包括爸媽身邊也做個傻孩子
然後 男朋友 對於我來說 是個怎麼樣的存在呢？
是完完全全屬於我的。沒有隱瞞我心裡任何的陰暗面
可是…
漸漸男友聽多了也會受不了。覺得你怎麼總在抱怨啊
以前我很委屈 我覺得因為我不想對你任何隱瞞 我想要把我的一起想法都和你分享。
在某個瞬間。嘎噔一下 我想明白。即便是男友 也要保留姿態、其實我們要留一些內心情感在心裡自我消化
不用也不必告訴誰 因為到頭來都是不重要的瑣事
快樂的姿態久了你就真的釋懷了。
學著自己排解心裡的負能量 做一個成熟的人 不要絮絮叨叨抱怨所有的一切 是一個女友真的需要學習的事
我想我就是題主所形容的那種負面情緒很多的女生吧，同樣異地，和男朋友就寒暑假見面，題主比我們幸福多了好嘛？女生，一個人，特別是玻璃心的女生，很容易碎碎念，而把你當做最親密的人，才會把這些碎碎念倒給你聽。玻璃心呢，當然就是慣出來的，不過既然已經慣出來了，就繼續慣著吧。女生之間因為這些瑣事不開心幾天甚至後遺症大半年都是太正常不過的事了，一旦女友開始給你傾倒壞情緒的時候，千萬不要給她講道理，千萬不要給她講道理，千萬不要給她講道理！(每次男友給我講道理我都想瘋掉)=_=就順著她說，說的比她還狠，她就會自己反省過來，其實事情也沒有自己想的那麼慘了~既然有所轉機了，你就給她講點比較開心的事，誇下她，之類的，因為一般這麼敏感的妹子是有點缺乏自信的。
還有一般女生有這麼多壞情緒的時候，一個是因為餓了，餓了餓了，還是餓了，只要肚子裡面有東西就不會有這麼多負面情緒，答主親身體驗，只要餓了就很容易因為這個那個不開心。還有一個是因為到晚上了，一般到晚上各種負面情緒就會噗噗噗灌滿這個腦袋，這個時候覺得整個人生簡直沒有任何活下去的希望了，所以這個時候特別有效的辦法就是想辦法讓她去睡覺，睡著了就什麼事情都沒有了，第二天又會開開心心去上課了~(but不要直說你快去睡吧，這樣她會以為你在敷衍她，負面情緒會更多)
答主親身體驗，還請海涵。
你女朋友也挺難的。不管你怎麼認為，她就是覺得最近的生活很忙很累很委屈，和你說你又不樂意聽，不和你說自己扛著，你又怪她不理你——所以你的意思是要她自己處理好情緒，然後堆著笑容和你聊天？這樣懂事的女孩不是沒有，只是強求不來啊。
另外，你女朋友愛說什麼，不愛說什麼，想什麼時候聯繫你都是她的自由。你與其想著改變她，不如把握你自己:你想她了，就聯繫她。她不聯繫你，你不介意，就繼續主動聯繫她，介意，就不要聯繫她了呀。想送禮物給她，就送。她沒回禮物給你，你覺得不要緊，就是喜歡她收到禮物開心的樣子，那就繼續送，要是你不樂意，覺得自己過得也很拮据了，那就不要送啊。人與人的相處不能勉強，找到自己的舒適點，在自己可以承受的範圍內對自己愛的人付出，直到不想愛為止，這樣是不是會簡單一點？不把自己的壞情緒傳染給身邊親近的人是好的素養。學會如何控制自己的情緒更是一種成長，對女孩子而言尤為重要。
和男盆友高二在一起的。大學異地了四年，大一隻是寒暑假見面，大二以後寒暑假，五一，十一見面。
在大二那年他執迷於玩遊戲也是經常吵架，提分手也提了很多次，最嚴重的一次我真的把所有聯繫方式都刪掉，過往的照片都刪掉，但是最後消氣了，同學各種為他說話，然後也和好了。現在我考研到了男盆友讀大學的城市，他上班，我讀書，每個周末都在一起，感覺棒棒噠。
其實分手那麼多次，是真的想分手，分手的原因都很簡單，覺得他不在乎我。其實都是異地的原因吧，大學期間東北的作息和我們那裡不一樣，我中午十二點下課，下午兩點半上課，他們下午一點半就上課了，自己才準備午睡，他已經要趕緊起床去上課了。還有，自己不思進取，大學都是得過且過不掛科就好，好多課能不去就不去，但是男盆友在985大學，考試難度啊什麼的要比自己的二本院校大，而且男盆友當時還勤工儉學不上課的時候也要去辦公室，可能就是形成了自己特別有空，男盆友挺忙的差別。
因為大學就異地，我在學校有自己的生活圈子，很多小時候初高中的好盆友都在一個城市讀書，還有宿舍的，大學的小夥伴，每個周末還有翹課的時候都會和自己的盆友出去逛街吃飯。只在小長假的時候和男盆友相約中間的城市見面玩一玩。但是題主和女盆友是大學同學，可能因為你們倆在一起已經無形之中讓她和自己的小夥伴疏遠了。我們大學宿舍談戀愛的女生就是成天和男盆友膩在一起，大家慢慢都會有自己的小圈子，難免在你畢業了以後她比較難融入到別的小圈子。
感覺題主的女盆友是對題主不滿，如果題主還這樣置之不理任其發展你們肯定會分手的。比如我自己，想要每天和男盆友打電話，如果大家一直開開心心的，就是到了時間你沒打過來我就打過去好了，但是一旦心裡彆扭了，就會一直抱怨怎麼還不打過來，哼，你不給我打我也不給你打，哼，真的不給我打電話，不鳥你了，我要自己去玩耍，老娘離了你照樣嗨皮。然後就是你女盆友現在的狀態，拒絕你所有的見面，我要和張三去旅遊，我要和李四去逛街，沒空見你。言外之意就是你有事不理老娘，老娘真的有事起來，也沒空搭理你。可是她心裡是憋著氣的，不管她理不理你，你都一定要一直一直騷擾她，什麼親愛的我好想你呀。。。醬紫女盆友嘴上肯定說著不要，心裡也慢慢樂開了花你們就和好了。不然的話，就是她和盆友歡脫的玩耍以後，你還是這個死樣子，她心裡就會覺得老娘自己玩的多麼嗨皮，壓根兒不需要你，轉念一想，可是男盆友就應該陪伴在我身邊才對啊，我這樣子和單身有什麼區別，還不如分了得了。。這個時候，如果你女盆友想清楚了，你們就必分無疑了。。。
以上都是自己的理解，因為我就是這麼乾的。感覺題主女盆友應該和我心裡一樣。。。
不是她不愛你了，你也不要想著改變她，她只是和你抱怨抱怨求關注，該做的事情她還是會做的，不用你讓她明白這些都是她該做的。如果真的愛，就順著她一點兒慣著一點兒有什麼不可以那？
題主，我想作為一個女生，跟你說一下我心中所想的。
首先，我的情況跟你們一樣，我跟男朋友異地戀，他上班，我上學。總的情況真的跟你們差不多。不一樣的是我跟你女朋友的心態。我感覺你女朋真的太依賴你了。我在學校裡面也會遇到各種各樣的壓力，最近我還在找工作。我們每天都會通電話，可是悲傷的話我只說一次。
例如，我多次面試被拒，心理真的很痛苦，可是跟男朋友哭過一次，就不再提這個話題了，畢竟找工作是自己的事情，我明白，男朋友離我那麼遠，從人力上還是財力上都幫不了我，我也不想讓我的情緒影響她。
我認為，每個女生都應該獨立向上，怎麼說呢，在我們學習、生活或者工作不順利的時候，絕對不應該依靠愛情，愛情只是錦上添花的事情，而不是雪中送炭。我覺得你應該使你的女朋友明白這個道理，使她獨立起來。畢竟這個社會，一個獨立的女生，才能去爭取自己想要的生活，而一個事事總向男朋友抱怨的女生，久而久之，雙方都會受不了的。
最後，這只是我小小的一點建議哦，當你的女朋友再向你抱怨的時候，你可以這樣鼓勵她：親愛的，別那麼消沉，我們要變得積極向上一點，你知道的，機會總是青睞於樂觀的人。
你沒辦法。
自己的命運尚且無法掌握，又何必談論改變別人的命運。
而你要改變她的部分，恰好也是改變命運的部分。
我暫且不評論你的女朋友。我來說說我自己
家庭條件一般。所以邊讀書邊打工。每個月家裡有補貼。而且學費媽媽有給我。雖然自己沒有很多錢。但是想買的絕對不成問題。對，在國外。
前男朋友家特別有錢，富二代。但是前男朋友屬於不懂事型。第一，不求上進。覺得日子就這樣成天吃吃喝喝就好。也沒有工作。第二，從來沒有浪漫。跟他在一起沒有收過禮物
我屬於很依賴人的。但是因為各方面原因。之前一直負能量爆棚。真的，特別容易生氣的類型。而且屬於那種生氣就不說話形。前男朋友脾氣大。沒有題主這麼有耐心。我一發脾氣他就罵我。很難聽。最終分手。最後以至於他來看我都覺得為我花200塊錢車費來回很委屈。
我就想說一句。碰到這種還沒有長大的女生就算了。真的，我之前也是不懂事。總是生氣。不管這個男人怎麼樣。他的耐性被耗光了。無論他多愛你。都會走。講不清楚道理的人。很難相處，特別是比你小的，她已經習慣了你什麼事情都忍著她，所以她越發肆無忌憚。感情不是一個人一味付出。應該告訴所有女人。包括我自己。別總是什麼都不行，怎麼都不行。怎麼都不開心。所以，我和我男朋友分手我不怪他。雙方都有原因。看題主感覺是個好男人。但是。如果你的女朋友不成長。永遠這樣。我覺得分手是遲早的事情。祝我早日成長成懂事的女孩子。
更新
我大學室友今日結婚，對，跟他的異地戀女友
恭喜他們！
修成正果！
點贊！
以下為15年10月3日的回答
本人單身狗來強答一波
這讓我想起了我室友跟他女朋友
室友跟他女朋友異地戀，一個南通一個南京。室友的女票比我室友早一年畢業在南京做導遊，而我室友是個學霸兼好男人天天宿舍圖書館兩頭跑。他們從一開始就是異地戀，就這樣談了好幾年。
兩人見面的機會不是很多，雖說南通到南京有火車，但是很少見面。我很好奇他倆怎麼在異地大學中做到「潔身自好」的並為對方堅持到底的。在我看來這個女孩子並不是那麼漂亮，我室友倒是挺帥的。
真是情不知所起，一往而情深。反正是各種甜蜜各種膩歪。
剛入行做導遊的脾氣總是差一點，女孩子又天性敏感，找男朋友吐槽安慰成了唯一可靠的渠道。什麼雞毛蒜皮啊，什麼辦公室鬥爭啊，我室友每次都能做一個很好的傾聽者且能給出合適的建議。基本上沒見他們吵過架紅過臉，天天微信到深夜。
在我看來女孩子貌似總是脆弱的，而我室室友能做到24小時在線給她以安全感。不止當一個傾聽者，室友事無巨細每每有什麼都要微信報備他的坐標幹什麼在哪兒。就算跟女生一起，也不會吃醋鬧紅臉。
我認為這就是和諧的安全的異地戀關係
讓我這個單身狗每每都暗自羨慕到天明
平時沒事就發個簡訊告訴她你想她了，問問她今天怎麼樣，把對方的城市天氣放在自己手裡界面上，和他說說今天遇到的開心或不開心的事，煩心事也可以向她抱怨一下，女方生病了，你沒時間，可是關心的電話一定要到。
答非所問
我只是 想讓我異地的男友這麼對我。我比較贊同竹間四又三的答案。 至於題主補充的「垃圾桶」的問題我想說一說。
作為一個同為大學在讀的女生，我可能比較了解你女票的心理。簡單來說，女孩子找男朋友當然不是【不只】了找個垃圾桶，發泄不良情緒只是戀愛需求中的一方面而已，然而你們的問題在於，她所有的需求中，除了「倒垃圾」以外，其餘的需求你根本無法滿足。
在我看來，大部分女孩子尤其是大學中的女孩，談戀愛找男朋友的目的，無非是兩種：
第一，找一個人陪伴，給我疼愛，要的是真實可觸的溫暖，比如每天一起吃飯，他騎車送我去上課，我生病了他能直接送葯到我樓下，等等。第二：找一個引領我的人，比如能在學習上給我幫助，能在奮鬥的道路上為我辟路之類的。
誠然每個女孩心中都嚮往從一而終的愛情，然而相比於【僅僅】依靠一個遙不可及的「結婚」來維持一段愛情，我想大學中的女孩（至少我身邊的大部分）應該都更傾向於我上述的那兩點，才能在一段感情中穩定下來。
然而這兩點題主你都很難做到。
第一點，是所有異地戀都做不到的，也正是異地戀辛苦和難以維持的原因。第二點，我不清楚題主和女票所學（從事）專業是否相關，是否能在學習上給予建議乃至幫助。但題主也說了，工作很忙，一個月見一次，恐怕也是難以達到，至少學霸帶學渣飛這種浪漫是鐵定沒有的了。
所以，並不是她在以「找個垃圾桶」的標準對你，而是這真的是她唯一能也是最後的讓自己感到依賴你、需要你的方式了。
相信我，如果她不是太壞的脾氣，可能很多事她並非說的那麼生氣、難過，只是她就是要在你面前表現的無比委屈，她不要聽你說這都是她應該做的，她只想聽你說你心疼她你想她你愛著她！她並不是只有負能量，真的不是，她跟你說這些就是想讓你的安慰和甜蜜來彌補你虧欠她的陪伴。就是這樣。
畢竟女孩子的心理都是脆弱的，真的，除了跟你抱怨，聽你安慰，她可能真的找不到別的方式讓你知道她需要你，也讓自己知道你疼愛她。現在她已經要獨自吃飯，獨自上課，生病了自己去醫院了，如果她傷心了生氣了還不找你抱怨抱怨賣賣可憐那你說她還需要你什麼？
所以，題主你的問題說「怎樣讓女朋友了解到這都是她該做的，不需要抱怨」這個問題是徒勞的，她都知道，心裡明白得很，根本不用開導，也不是你要做的，作為一個異地男友你該做根本不是這個，做成功了你真的就該下崗了。
唔我說清楚了么(? ???ω??? ?)最後給題主個建議，下次你女票再抱怨的時候，就撿偏袒她的說，我寶貝都對我寶貝最惹人憐我寶貝好委屈誰欺負你我畫個圈圈詛咒他，很快就會好了，女生都吃這套|?ω?｀)信我_！
另外情緒會傳染的，你自己心情好也會感染她的，袒護完了在給點好玩的事轉移下注意力啥的，隔三差五寄點零食，小禮物，多用點兒心，主動讓她感到你的愛，就可以擺脫【只能】被動做垃圾桶的處境了。而且被愛包圍的她也會慢慢被溫暖，正能量起來呢(??ω??)??
和題主很類似。我今年剛畢業工作，她大四。異地中，我北京她紹興，一千三百多公里。一個多月見一次。
她也不算是個多獨立的女孩，平時有煩心的事情也都會和我說，有時候我也會有些煩，不過回頭想想異地的女孩本來就是很辛苦了，我不聽她抱怨難道還要讓她去向別的男生抱怨嘛？
男朋友確實不應該就是女朋友的垃圾桶，但是照顧她的情緒，傾聽下她的煩惱對男朋友來說確實也不是什麼過分的要求吧？
有牢騷，有不滿意的地方和她主動說出來。
有牢騷，有不滿意的地方和她主動說出來。
有牢騷，有不滿意的地方和她主動說出來。
之前也都是我主動找她，她從來都是等著我找的那一方。直到有次鬧變扭我和她提到了這一點，我說我覺得自己每次都主動找她聊天時間長了確實覺得很累，覺得有些不平衡，會想是不是她沒有自己這麼在意這段感情。
那次聊完之後她現在也會主動找我了，其實她心裡也是知道是我一直在主動找她，事實是這樣她也不是閉眼不見，只不過不了解我心裡會因為這件事而煩惱。
總之，有什麼事情就和女朋友提出來，好好交流。男生也不要什麼事情都憋在心裡，讓女朋友猜，她雖然是你的女朋友，也未必知道你全部的心思。
換成你女朋友有事悶著總讓你猜猜猜你受的了？
加油，祝好～
異地戀好幾年了，男票比我大。但感覺角色好像個問題中反過來的。因為相隔一千多公里，兩三個月見一次，有時候半年才能見一次。他每次給我打電話會說工作里的事情，領導比較傻逼，同事比較傻逼，客戶比較傻逼。大概這些內容。我每次都靜靜的聽，然後說你好厲害啊！又解決了XXX，你領導/同事客戶真是個大傻逼！然後他就高高興興，聊點別的開心的事情。大概我比較忙，很少有時間陪男朋友，所以他能給我打電話傾訴一下我都覺得挺開心的。我每次情緒不好想傾訴，就會在半夜他睡了，給他發微信我今天怎麼不開心了，發生了什麼，說完我自己就舒服睡覺了。第二天他看到了也會安慰我幾句。我那個時候就沒事了。
我覺得如果你總覺的你女朋友都是負能量，大概你自己身上負能量也很多吧。我從來不覺得男朋友給我抱怨是負能量的表現，反而會覺得很親密，那一刻，似乎這個世界我和他是一個團體，和世界的其他人以及事務是分開的。因為我是最親近的人，所以所有的心思和陰暗的想法無所顧忌地說出來。很多時候傾訴完了就好了，並不需要你給出解決問題的方案，你好好聽，順著情緒順毛就好了。
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