如何讓一位長輩控制住看網路小說的癮？

12-15

我有一位長輩，沉迷網路小說五六年了，從丈夫過世前就開始看，那時還能控制住，不經常熬夜。丈夫過世之後，沒日沒夜的看，經常性的熬夜。她說：只有看小說的時候，才能不去想之前的事情，這些我都很理解，但是她現在身體不是很好，我想讓她控制一下自己，最起碼不熬夜，按時休息。現在她在家的情況是：不做家務，餓了隨便吃點東西，兒子在家待業沒有工作，女兒大學在讀，放假回家幫忙做家務。只要有電腦或者手機，女兒不給做飯吃都沒有關係。

如何控制網路小說的癮？我覺得我還是有一定資格的，雖然我還只是一名大學生，但曾經也沉迷過七八年的網路小說，不過現在基本已經戒下來了。
說說我個人的經歷吧。我從小學四年級看誅仙開始，一直到將近高三看了至少兩百本網路小說(每部不一定看完，可能看到中途停了)，一直到大學才停了下來。看你的描述，我覺得似乎你的長輩是那種也明白網路小說的不好，但只是停不下來，或者不想停下來的人。我覺得這種情況其實解決方法前面也說了，和我當初差不多，概括起來，也不過轉移注意力，了解其本質，破壞閱讀的延續性。
嗯，轉移注意力就是說可以做做其他的事，比如，我是發現網路小說只能權當消遣，滿足內心的YY,並不能滿足我對更多知識的追求，所以漸漸放棄，開始選擇看看其他的名著之類的，或是現在比較熱門的科普人文的書籍，這些書畢竟比不得網路小說完全構建在虛擬的想像中，所以一定程度上便能減輕對網路小說的依戀，同時我覺得可以建議她嘗試畫畫，十字綉，蛋糕，總之就是學習其他的，費時間又需要比較集中注意力的事，這樣顧不上看網路小說也就慢慢淡了。
了解其本質……這個說的有點懸，其實就是明白網路小說的套路。我因為看過的小說量很大，所以也大致知道中國現在流行的網路小說也就那幾大類，並且其中很多套路是一樣的，只是換了一個世界架構，所以如果能明白這點，至少能夠分清現實和虛擬，興許其中也是有一點的幫助。
最後破壞閱讀的連續性，我覺得我當初一直斷不了網路小說最大的原因就是在還沒看完一本書的時候就已經找到另一本書看，就是說一直停不了，雖然小說實在一本一本得換，如果你能想辦法讓她限制一定的看書的數量也就可以了。
總之最後一個一定要有，不過同時轉移注意力也要有才行。
這大概是我最後不看了的原因，不過因為是個人戒掉不一定很適合他人，你可以參考一下。

為什麼喜歡網路小說？

轉移注意力、怕寂寞、逃避現實

我有段時間也是愛看網路小說，其實就是逃避一些挫折

怎麼解決？

看小說不是個問題，提高看小說的速度，挑選好書是關鍵，有些書就是一個套路的，看久了就沒意思了。

所以，需要和她交流，互相推薦好書，總結寫書套路，在交流的時候注意」掃雷「方面的討論

還有就是利用qq群、貼吧之類的工具，讓她多了解別人的想法，哪怕爭論也行

熬夜看小說沒什麼，看久了自然就睡了，年齡大點的人休息時間本來就不長，只要看著開心就好。

別的也不能要求什麼了，不讓看說不定真的會崩潰

像《夢之安魂曲》里的老太太。不看小說，恐怕會有更毒的「愛好」取而代之。

唉，找個伴去吧

家長的這種行為會讓你的日常生活很困擾嗎？

如果你能下痛手，就在路由里屏蔽她常上的網站，或者綁定她的mac地址限制流量。
如果你放棄治療，那就給她買個Kindle，幫她把內容複製進去，起碼能看特別大的字少傷眼睛。
其實我覺得如果有機會可以出去玩，鬼才看網路小說呢。還是太寂寞啊，小區里如果能找幾個能一起玩的小姐妹打打牌，跳跳操都比看網文好啊。

幫她找個老公，網路小說很多很H，沒了老公都會那啥的，再加上年紀也大了，人很容易接受不了現實。晚輩多跟她交流，給她說下找個新老伴兒的想法，說不定慢慢能回到現實。