你有沒有哪個習慣是一直堅持，並且感覺會受益終生的？

12-14

1.寫日記~
寫日記有什麼好處? - 張藝淵的回答

日記是一個很好的總結和計劃的作用還有實時記錄性每天有很多想法不及時記錄下來馬上就不是你的了
如果不寫日記或者以其他形式記錄下你對事情的看法思考能力也得不到提升思維很容易停留在一個很淺的層面

同樣犯了錯誤總結更容易保存下來誰也不希望同樣的錯誤一直犯吧
還有很多好玩的事現在回頭看看我自己考研那會的日記都會覺得是多麼的熱血連迷茫都迷茫的那麼熱血而且有那種活在歷史裡面的人完全看不到未來發展的感覺以後列印成書也不錯呢~

而且我個人思考東西也不太深總是有個點子我也不知道更深的是什麼但是寫著寫著就能寫出一些自己覺得很棒的東西~ 腦洞慢慢就變大了

回頭看日記最大的感慨就是原來我也有這樣經歷的時光啊記憶真是會騙人能有日記幫我記錄下來真的太棒了

p.s關於日記的好處以及考研日記我在別的答案寫過手機碼字加不了鏈接大家有興趣可以去翻翻我的回答~

2.騎行
從我兩年前剛學會自行車我就愛上這項運動啦走路太慢坐車太快騎行才能享受旅程啊看風景鍛煉身體必備小單車~
而且騎車非常鍛煉意志力很多時候我都堅持不下去了但是既然上路了我沒有理由停下放棄啊我既然選擇了出發我就必須向終點努力奔去
騎行過程和我對目標的定義是一樣的騎車過程中讓我明白了很多道理而且很多時候心煩意亂的時候我就一個人出去騎車走著走著什麼壞心情都沒了
騎上車感覺世界都隨我掌控的感覺真好
上周一個人騎了7個小時跑去玩回來整個人心情大好啊~做什麼事都有信心了呢！

p.s過去一年瘦了20斤算不算收穫。。
我沒有刻意要減肥也沒有刻意節食純粹就是騎車附帶的~

3.閱讀
雖然自己標榜自己愛看書不過看著自己每年才看完5-6本書課本以外的書實在是汗顏啊。。這個學習要調整調整
很多很有意思的想法都是從看書和看知乎上得來的但是要系統的學習一種學科和一種思維方式還是需要看書才能讓自己成長
看完書堅持記筆記寫讀書筆記寫自己的感受這才是最重要的現在在學習踐行中我感覺對自己思維能力大有幫助

4.樂於幫助別人
幫助別人的同時是對自己的一種檢驗具體就不說了說多了太雞湯
但是不論做什麼都會有收穫的主動做和被動做收穫截然不同的。

暫時想到這些肚子餓了。。
———————————————————我是分割線————————————————
昨天有人說想聽聽案例。。但是一般我感覺幫別人都沒太記在心上啊
能用電腦了順便維護下答案
update： 1、日記的好處的鏈接
2、補充一點事例把- -

幫助別人並不是說一定非得要幫了還要記住才叫幫助別人啊。。
感覺有點講得多的就像在炫耀。。我盡量控制下文字。。

印象比較深的把
第一個是在知乎答題
其實我回答的不少問題都是自己經歷過很不開心的情況然後我自己消化度過了
然後看到知乎上有相關的問題就把自己當時的想法以及解決方式寫出來也同時是對自己的一次整理
收到贊同和感謝的時候真的很開心而且還有題主認真的感謝的時候最開心~
而且有人邀請我回答問題的時候我也特別開心雖然有的時候我也挺傲嬌的蠻在乎別人給我的贊同
但是有人邀請我回答只要我覺得合適的我都會認真地去回答不管問題到底有沒有其他的人看
我覺得只要能幫助到需要幫助的人就夠了
隨手放兩個例子把。。
本人會計專碩2015考研，分數下來了，比去年的複試線差10分，接下來我該怎麼辦啊？ - 張藝淵的回答
考研複試與實習的工作，怎麼跟公司說？ - 張藝淵的回答

有的時候我也不覺得自己做了什麼了不起的事但是如果因為我的幫助別人有那麼一些不同的話我很開心的所以我總是很認真的寫答案寫日記每年貢獻出一篇年終總結把自己思考、
自己的進步還有自己的教訓給大家共享
一方面能輸出自己的價值觀另一方面需要的人看見了自然就明白了這些東西到底有沒有用只要我寫的東西能幫助到哪怕一個人我就不會刪了

第二個是在現實中
其實我運氣一直特別特別好的我一路走過來能那麼順利是因為在困難的時候有貴人相助
我特別感謝那些人不論是在我困難時伸出援手的人還是在我驕傲自滿的時候把我打臉打醒的人
還是離我而去讓我明白自己並不是世界中心的人還有在迷茫的時候熱心給我能量的人還有無論我怎麼糟糕都在後面一路支持我的人還有非常愛我的父母家人們等等
這麼二十多年來我感覺到了自己不斷地成長如果沒有他們我肯定沒有辦法現在能在這麼好的環境還能悠哉悠哉在知乎答題
我父母一直教導我不要吝嗇自己的力量因為很多時候於自己而言只是滴水對別人而言很有可能就是甘露不要自認為沒有意義就不去做這世上沒有那麼多事是真正有意義的但是不做自己心不安那就去做不要考慮那麼多意義
既然有人幫助了我讓我成長再感謝他們的同時也要好好總結把經驗留給真正需要幫助的人

例子嘛就一個吧說多了真的像炫耀了。。我不太喜歡炫耀這種事。。。
今年考研複試複習階段好多學弟和同學問我經驗我也熱心的給他們回答了因為去年那會兒我也是打了好多電話給很多學長老師問複習方法。。。
就說了說我的方法不過一年過去了考試科目具體內容我都忘了大半了感覺還是做的不太好
不過他們很真誠的說真的很感謝的時候我真的很驚訝。。。。感覺自己明明沒幫上什麼實質性的忙啊
他們最後都順利通過了複試~ 我覺得還是他們自己努力換來的成績跟我關係不大把。。我也只能給他們引導一個方向能做到多少還是他們自己的功勞呢就醬~

贈人玫瑰手有餘香

吃飯

挺直脊背走路。

這個說來簡單，但其實很多人都或多或少地會有駝背含胸的情況。
含胸駝背容易造成脊柱側彎，根據全國1%～3%的發病率，單單是廣東地區每年都會產生數十萬脊柱側彎患者。

以上數據來自百度。

我永遠感謝童年學舞時的形體訓練。

因為太「直」常常被開玩笑…
「喂，你要不要這麼正直啊？」
「你直得就像一個機器人」
「你直得就像一個木頭人」

沒錯，這都是中小學時期班上的熊孩子說的！明明是個優點，從他們嘴裡說出來就變得不像好話了為毛？！

還有，「嗯，看起來就像一株小白楊」

好吧，這個不錯

1.堅持睡覺，已經堅持了二十年了，並且會一直堅持下去
2.堅持活著，開心的活著.

看美女，這個確實讓人身心愉悅，並且終生受益哈~大讚

早起空腹喝一杯溫開水。

嗯習慣就是每天給自己半個到一小時騎車去外面轉一圈覺得可以調整下心情本人每天在一個店裡老呆著覺得沒什麼大變化而且這樣鍛煉身體
還有就是定期扔一噸垃圾包括日用品和情感方面的這樣你會越來越喜歡簡潔不用閑置的該扔就扔這樣你才會慢慢可以優質你用的東西
堅持衣服換下來就洗每天整理好自己東西不用的東西能不買能不囤著就不存著一個字扔
堅持每天化妝不為別人只為自己
堅持每天看看書享受這個過程不要在乎它能給你多大的效益時間會慢慢告訴你的
堅持每天寫寫字唱唱歌好吧目前就這些哦對了還有喜歡的就買不要猶豫錢的問題因為有的花才有的掙你才更想掙

說說我的體會吧。堅持記賬，把花下的每筆銀子記下來，以後你才恍然大悟原來我的錢花到哪了。
堅持閱讀，不知不覺你會發現自己讀了好多書，豐富了精神和心靈。
堅持收藏，有了即時想法以及看到了什麼好的東西都把它收藏在某某筆記，該拍照的拍照，該記錄的記錄。
堅持下棋，每次都會有不同的發現，或多或少。
堅持每天都做不同的菜，久而久之發現自己學會了好多菜

畢業多年，依然不煙不酒，唯一改變的是：多年一張虛偽的臉！

上廁所啊哈哈

三省吾身

應該是不斷學習思考吧。

益處就是哪怕自己身臨困境，一無所有。還是會堅信未來很美好，會改變。比如現在。

每天早上起床後一杯溫水

看到這個問題就忍不住想回答一下，就當相互交流分享嘍
1.記賬
從大一剛開始就準備了一個記賬專用本，基本每天晚上睡覺前都會把錢包拿出來，算一天的開支並記賬，比如說食品支出￥28.5.，交通費￥16，購書￥32，這樣子。我買東西有收集小票的習慣，不然有些開支記不清。這個習慣從大一開始一直保持到現在研究生階段，我想我會一直堅持下去，習慣了的事情其實會覺得做起來特別簡單。當然如果當天晚上忙到很晚或者玩的很晚，記賬就第二天補上。至今為止，我已經有三個用完的記賬本了，都在家存著。有記賬本的好處是，你可以清楚地統計出你一年的開支，以及用在各個部分的費用有多少，並盡量理性的，有計劃的消費.......我本科期間的學費生活費是家裡給的（........說來挺愧疚），記賬可以讓我更加體諒父母的付出，以及清楚地知道自己身上的教育成本有多少。
2.計劃和自我反思
這裡要說到的是另一個小本子.........就是比較小的那種，可以放進包里隨身帶的。我之前包里一般都會有這個小本子和一支筆，正面是備忘錄性質外加短期中期個人計劃，背面是自己記錄的個人反思。比如說有件事自己覺得當時做的不滿意或者沒有處理好，隨手記下當時自己的想法或者是需要注意的地方。這樣做的好處有很多，在計劃方面，會讓你逐漸形成一種有目的有計劃的做事風格，思路清晰，並在一定程度上可以改善拖延症.......自我反思么，可以看到自身存在的N多問題，並不斷完善自我，更重要的是，通過自我反思你可以看到別人身上值得你借鑒的優點，而不是僅僅去嫉妒那些比你優秀的人。過段時間你再翻閱你的計劃和反思的部分，你會發現現在自己一兩天可以完成的東西，一年前居然列出了一周的期限........這種感覺很爽的，嗯，算是增強自信心。你也會發現以前自己反思時總結的一些想法，現在看起來也許有些會顯得有點片面，可以感受到自己的成長，並更好地了解自己。這個習慣也是大一開始養成的，至今為止計劃和自我反思用的小本也有好幾個了，基本上是一學期差不多一個吧，現在還在繼續，只不過後來用手機記錄更方便一點啦。

馬上去上課了，就這樣啦。

每天8杯水，我正在堅持(早起一杯)，其他時間總想不起來喝，但水是生命之源，適量的水不論是對新陳代謝，身體排毒還是皮膚保養都是有益處的。希望堅持做到～～