二十幾歲的女生如何真正提升氣質，豐富內涵？

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經常被別人評價外表很有氣質，但是我讀的書很少，閱歷也不夠，和別人聊天也沒太多話題。自我感覺其實自己沒多少內涵，並不是真正有氣質。所以別人這麼說總感到很心虛。都說多讀書內涵就會豐富，可是總覺得自己往往以讀完為目標，讀完一本書也不覺得自己得到了什麼啟發和感觸，而且時間一長讀過的書內容也忘了很多。真不知道要怎麼才能豐富一下自己的內涵，如果可以的話，能否再給我推薦一些值得讀的書？

一、看書。
從小學開始，從未間斷。看了二十多年，可謂雜亂無章，囫圇吞棗，並且很多內容已經不記得了，但是沒有關係，隨著年齡和閱歷的增長，雜亂會變成秩序。
總有一天，一個瞬間，你會突然明白這二十幾年堅持看書的意義，那瞬間的感覺就是豁然開朗，看見了新的世界。
二、永遠好奇，永遠渴望，在好奇的同時不斷探索。
試著接受自己不喜歡的東西，試著對陌生的東西產生好奇，放開眼界，擴大興趣範圍，然後搞清基本原理。很多東西都是深入了解之後才能發現更大的樂趣。
比如你喜歡化妝品（我也喜歡^_^），在瘋狂購物的同時也請了解一下各大品牌的歷史，理念，營銷模式，明星產品的成分，成分的功效諸如此類。不浮於表面才能更理性。
三、不要浮躁
真正的踏踏實實，沉下心，集中精力。不要浮躁！不要浮躁！不要浮躁！不要被環境左右！

P.S 以上是自己的小經驗，望有所幫助。以上三點，什麼時候開始都不晚！

主觀問題沒有正確答案我就不說題主是不是真的氣質了
世上知道自己內涵不夠的女性太少了~
什麼都知道一點說白了就是無知
你不如找到自己喜歡的板塊，深入了解一下
看到那個匿名用戶我真想吐槽一下什麼叫只知道化妝購物，用標籤評價人真的好嘛~豆瓣上高分的圖書還有言情總裁文好伐~難道多看幾部文藝電影就是文藝青年了~呵呵

少走捷徑。

增加內涵和關鍵點眼界和知識量，要效率的增加知識量就需要你對知識渴求的心。

1.我分享下個人的經驗從不浪費時間看無內涵的泡麵電視劇或者電影【比如小時代】
如果進電影院的話時間去看的作品一定要讓你能夠產生思考，或者了解一些不知道的人文知識，所以選擇上一定要選擇寫實派的作品。

2. 多看實事社會新聞。看哲學和歷史書，別看虛構瞎編的文學作品，比如小時代，這種作品只會徒增屌絲氣息。

3.大部分人沒內涵的原因就是只喜歡玩吃，並沒有對文化知識歷史世界渴求的心，這些枯燥的東西很難讀下去。一旦你有了興趣就會去很認真的去讀去研究，去考證，然後得到自己的見解.

4.有了知識量，還需要眼界，眼界的提神需要有一定財力，你需要偶爾去走走，但出去走走不是為了拍照，而是增加履歷，了解商業模式，了解經濟體系，了解城市歷史，有了這些內涵自然而然的提升了，相應附帶的還有智慧和遠見。

我和你談歷史談政治談商業模式談藝術品談哲學，但你開始學習後你會發現藝術品里都帶有政治歷史，商業模式也有政治，歷史的延伸，政治里有哲學和藝術 .一切信息於知識都是相輔相成的存在的。

你說什麼是內涵？

就好像電視劇里的那段我諷刺另一個男人是麥克白夫人，你卻以為我在開基佬的玩笑。

以上拙見。

美貌也許來自上天，但氣質卻可修成。
得體的穿衣+化妝+舉止輕緩+說話輕緩+素質的修養，如看書、畫畫等。

這個東西其實不重要的。別人對你有這種感覺，肯定是因為你長得文雅；同時找不到話題，因而顯得比較端莊。
簡單來說，你身上有一種靜美吧。

你不喜歡讀書就別讀。本來大部分閱讀就不會帶來任何效果的-------尤其是你在追求效果的時候。

我的建議是你應該保持自我。而且氣質也不是什麼標準之物。如果讀書就能讓人有氣質，為何李敖還那麼狂傲。如果畫畫能讓人安靜，那為何梵高那麼瘋狂。

我覺得氣質主要是還是在兩個方面。一是做事，二是做人。做人這是閱歷問題了-------經事多淡定成熟不勢力不憤青不再追求這種被人認同，那就是真正有氣質了。做事情，如果你熱愛那件事情，那時你就是有氣質的。

總之，別人跟你說你有氣質-----並不是指你的學識，而是你給人的感覺。只要你為人不膚淺，就不會有人覺得你不符合。你不是文青就別逼自己-------做自己喜歡的事情（沒有就去慢慢感受吧），自己不知道的事情能夠當個聽眾，這樣就夠了。當你懂得體驗這些的時候，你就會覺得自己有氣質了。

不過，我覺得你這樣簡單也挺好的。也許你為了變得有氣質，會懂得越來越多--------但是知道越多，可能人會變得不那麼單純，很多美好的感覺就會消失。所以我才建議你在自己喜歡的事情找到樂趣-----這樣你既不會覺得自己沒有內容，又不會陷入這種頭腦複雜化中。

大半夜的，看到此題，那就說說我的看法吧。
題主說自己被周圍的人評價為有氣質，那麼具體來說，具有哪些方面才能被如此描述呢？以我拙見，有以下幾條：
其一：長相還過得去。大家不會對恐龍說有氣質吧？我一直覺得這是個褒義詞
其二：會打扮，穿著得體。注意是得體，而不是過分妖艷或者不注意裝扮。女生素顏和化妝後差別有多大就不細細展開了。網上逆天視頻多的是！
其三：不太說話，以靜為主。這條最重要了，即便做好了前面兩條，如果這一方面是大大咧咧的，更多的是被形容為其他的。如女漢子。
題主想要獲得真正得內涵，也就是說對現在的情況不滿意，所謂「心虛」。其實大可不必心虛什麼，沒做什麼虧心事。另外，關於讀這麼多書會忘記，這個話題知乎上已經有了很好的回答，你可以搜索一下。我隱約覺得你的閱讀量不夠，因為忘記是正常的，有時候甚至連書名都不記得，時間一長，更別說內容了，但是積累到一定的閱讀量之後，自會有所悟有所通，也即「腹有詩書氣自華」。至於你說的推薦書單，我想我自己的看過的推薦給你也不大合適，每個人口味不一，但是歷史類、傳記類你可以找找。怎麼找資源？百度雲盤新浪愛問可以搜到大部分！
最後，方案來了：實踐出真知。
光看書還是遠遠不夠的，多實踐。經歷的少，感悟少，就像你說內涵不豐富，沒貨。結果就是說出來的話給人感覺沒有內涵，尤其是群面時，用我同學話來說就是沒氣場。這個時候炮灰是肯定的，裝不出來的。
總之，多看書，多實踐，多思考。突然想說三多了-_-#
其實我也是二十幾歲而已！
歡迎交流！

這個問題很難回答，但我們可以從反方向來思考。
【盡量避免顯得沒氣質的特徵，這樣的話，怎麼都不會太差是不是】
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舉例說明（我僅僅是舉幾個例子，而且只是一家之言，主觀色彩很強）：
1.抽煙酗酒，過於誇張的紋身
2.無時無刻的八卦
3.生活核心是淘寶購物
4.沒有一份合宜的工作，整日無所事事
5.不夠獨立
6.過於狂熱地喜歡某個明星
7.外形邋遢，沒有精神
等等等等
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就我個人而言，我覺得，無論男女，擁有自己熱愛的東西，擁有獨立的事業和思考能力，待人和善，個性率真，都很有氣質。

看一個人的眼神就知道她的深度了。
所謂多讀書多見識，其實豐富的是知識和思維。當知識越豐富的時候，就知道自己有多無知。所以就更沉穩，大方。
而我以為真正氣質來源於自信。哪怕是我雖不深，但也不可測。
但現在大多數所謂氣質都是打扮和裝出來的。

每天寫一條感悟！！！（要原創）
可以包括：哲理、傷感、痛苦、開心。觸動心靈句子就行！
現在社會太浮躁，沒幾個人能靜心看書！！！每天一句，每月復讀，每季整理，每年總結！！！

題主，我來傳播負能量了。我的答案是有錢。
本人其實不算是氣質提升，只是自己改變了一點點，上個對比圖，不要嫌棄。

我要說的是，自從家境改變，從小縣城搬到一個城市房價最高的地方，坐騎從自行車換成了suv，從只買特價衣服到可以隨便逛商場，自己都能感覺到自己氣質不一樣了。

我認為氣質是個很有趣的詞，想起來個老掉牙的梗，說一個女生如果長得不好看，那就說她人品好。這個梗很有趣，因為它夠真實。氣質和涵養沒什麼關係，歷史上呢些王公貴族，呢些氣質脫俗，或者所謂「大家」做的那些喪盡天良的事，也證明了關係也不大。最多也就是你很漂亮，你很有氣質之類的感覺，是一個形容詞。氣質也沒辦法提升，因為別人也沒當真，它是個形容詞。認識你的人會說女生：你很漂亮，你很有氣質，你有涵養，你有想法，你這你那的。這些連你人生經歷都不完全了解的人，就敢這麼說，他們一定是沒當真。
我認為重要的你是誰，而不是誰認同你，是不是更多人喜歡你，再用個老梗，「不做下一個誰，」我認為是好氣質。

不算是回答吧，只是因為我也有同樣的自我剖析――腦子裡沒什麼東西。。就想說幾句了，不對的地方希望海涵。
氣質與內涵我不知道哪個是因和果。我只是覺得，那些我特別敬佩的或者仰望的人們，他們都有一個共同點，就是能沉下去。他們對世界充滿好奇，對某事物產生興趣並不是隨後拋開，而是懷著一顆熱忱的認真的心去探索去感受，真正沉下心去認識它了解它，它才會紮根於腦海，融入血液吧。
讀書也一樣吧？為什麼讀完感覺沒有收穫，是真的反覆讀來，入心揣摩了嗎？樓主有氣質，又愛讀書，那就趕緊沉下心去讀書，或者好好鑽研下自己某一項愛好，日積月累，偷偷地把內涵補上去，哈哈！我也一起！

我覺得氣質這個東西吧！不一定全都是書養起來的，它跟家庭的教育，生活範圍中的熏陶和自身經歷有關係，我覺得是這方面的因素，希望能解決您的問題。

多走走，多看看，遇到問題社會現象時多思考，換角度思考，思考多了，見識廣了，就鎮定了，淡定了。多學習，少八卦。

我的初中班長，QQ空間、微博、微信、人人基本不更新，更新的內容也是關於班級活動之類的。
反正就搞不清她一直在幹什麼。而到了真正同學聚會的時候，她就表現出一種很隨和的樣子，開開玩笑之類的，也很會聊天。（可能我說的有點跑題。）

女生有沒有內涵區別在於想自拍下文字的時間長還是ps自拍的時間長。

氣質有一部分是天生的，和你的學歷經歷沒有關係。不要不承認，我媽媽初中畢業，就是個普通工人，但只要見過她的人都覺得她氣質不俗。這就是天生的。還有就是你自己的待人接物，要做到大方得體，淡然處之。不要太冷漠，也不要過於熟落。其實得體怎麼做大家都知道，就看你做不做得到了

不如做個有趣的人！？^_^

這個世界速食人的臉孔，沒有人能一下子了解你的內涵。

如果想要在簡單的人際交往中給別人留下有品位修養的印象，還是可行的
（只要做到穿衣素雅婉約，學會傾聽就好）

人生經歷豐富的人，更有一定的內涵，他們縱覽世間百態，閱人無數，看事通透，而這並非是你讀幾本書或電影就能習得的，更多是了解這個世界。

一種淡然處之，縱使這個時間湮滅黑暗，也能洒脫隨和。