天天擔心害怕失去你的人為什麼最後會先離開？
這是我想不通的問題，一個天天擔心失去你害怕你離開他的人為什麼在"現實"面前卻先選擇了離開？
________________________________我是分割線謝謝大家給的各種回答，深深三鞠躬???( ˙ ? ˙ )???
我生著一顆打破砂鍋問到底的心，還有各種不甘心，明明你那麼愛我，給了我那麼多承諾，許了我那麼多未來，求我不要拒絕你的求婚，求我不要離開你不要對不起你，可是父母當前，你說現在的你只想要父母開心。不管怎樣你就是離開了，讓我不要等你，讓我去過自己的人生，說有一天你自由了會來找我，只要我願意，我們就在一起。。。這就是愛？本題已收錄圓桌「關於愛情」，歡迎前往關注！
天天擔心害怕失去你的人，總在感情中處於劣勢。你看到的只是她對失去你的恐懼，卻反而更加增加你對不會失去她的信心。
你沒有看到她恐懼背後的掙扎：
你對她稍微一個敷衍的回答，她腦補的是你對她的感情開始變冷淡了，進而聯想到失去你的種種痛苦；
你不太忙但是卻不怎麼回復她，她腦補的是你並不想理她，想跟你繼續說話又怕你煩，然後一個人對著手機屏幕發獃，每一次消息提示都以為是你，卻總是失望不已；
一次次跟你確認你是不是還愛她、是不是不會離開她，即使得到了肯定的答案，她腦補的是究竟是不是在安慰我？為什麼只有一句「恩」？然後又開始經歷自認為的將要失去你的種種悲傷；
她精心費十倍力氣給你準備的禮物，問你喜歡嗎？你說喜歡。問你真的嗎？你說真的。她說那就好。可是她心裡在想，為什麼你不是主動跟我說你喜歡，你不主動告訴我你感動，為什麼你沒有用任何形容詞副詞來表達你的感情，其實你並不感動，你只是在安慰。你平淡的回應無法和她的熱烈的付出相迎合的時候，她依舊覺得失去了你。
此類腦補不勝枚舉。
每一次都是極大的痛苦，一次次經歷失去你的痛苦。
於是，她開始思考：如果我總要失去你，是不是該早點呢？這樣更容易解脫吧。
是不是分開了就不這麼痛苦了呢？
一方面假設你註定會離開他，
一方面沒辦法再忍受這種一次次失去你的撕扯，
積累到他心裡承受不了的程度只有求解脫來自救。
其實對她來說只有兩條路：主動離開你，失去你一次。或是，不離開你，但是每天每天每分每秒都在失去你。
所以最後她離開了你。
其實她真的很難過，怎麼樣做都很難過。
尤其是那些不願意把這種不安全感告訴你的人，
不想讓你被迫去改變你生活方式去求得你的安慰，
繼而陷入各種怪圈：
每晚深夜才睡覺因為總希望發生點什麼增加你們的聯繫，手機鈴聲敏感症，etc.
當她一個人把所有一切放在心裡卻沒辦法對你訴說他心中的恐懼的時候，她可能會覺得一個人更幸福，哪怕失去了最愛的你。
很俗的一句話：不介意孤獨，比愛你舒服。
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可是實際上很多人明明很痛苦，卻依舊一直在堅持，不願意不捨得放手。
也很可能你身邊無數朋友都在勸你放手吧，他們告訴你：
」他不愛你，你不要再騙自己了。」
「姑娘，這樣不值得，快醒醒吧！」
「你難道自己不清楚他怎麼對你的嗎？」
你可能會因為朋友的勸告而因此和很多朋友吵架甚至反目吧。
對啊，他們又不是我，他們又不了解你，他們怎麼知道你到底喜不喜歡我，愛不愛我。
可是實際上你們說的我也都知道啊，但是只要有一點點希望我怎麼能放棄他呢，只要他沒有明確說不喜歡我，我怎麼可能放下那麼喜歡的人呢。
後來我懂了，他的態度是那麼的不明朗。雖然他的每個行為都讓人這樣猜來猜去，但是只要沒有得出明確他不愛我的答案，我就放不開手。就不停告訴自己希望還存在。
所以他明明不愛我不在意我的行為總讓我擔心失去他，我卻下不了決心離開。
最終對方明確講了這句話，之前所有的努力和苦苦哀求一瞬間也就放下了。
扭頭就走了，沒有一點留戀。
我可以忍受你對我各種不好，只要你願意，我願意陪你受苦，我願意等你。
但是如果是因為不愛我，我一點點都不會糾纏。
我很明白那種感覺，可能我什麼都知道，我就是要騙自己，我要堅持。
我就是有一種「不撞南牆不回頭」的孤勇。
越長大越有一種同感心。我開始能理解身邊的朋友在我看來近乎固執地勸我放棄，可是我想說，有的東西只有自己經歷的才懂，所以我沒辦放下。
可是這次我經歷了，所以我懂了。但是人生有些彎路不走不可的，既然要走，那就去走吧。日後不要後悔就好。
因此我不會在這裡勸任何朋友去放棄，我想大多數的人一定要走到最後看到結果了才會死心。
沒關係，撐不住的那一天，你總會放棄。也或者有其他可能，跟你一起等。
能果斷止損的人太少，沉沒成本也總是拉扯著人，讓人不甘心。
最後只能說希望大家再多問自己幾個問題：
你是不是經常在知乎找各種話題，例如，戀人相處，性格問題，來反覆翻看到底是怎麼回事，自己究竟要怎麼做。
你是不是經常明明被冷落卻要自責怪自己不夠強大，怪自己不夠成熟，怪自己不夠獨立，怪自己太粘人。
你是不是天天心情開始變的陰晴不定，一點點對方的小反應就會爆炸，對身邊的人也開始沒有了耐心。
你是不是習慣了從各種小細節儘可能的想去尋找對方愛你的證據。
但是究竟是不是你的問題？？？希望每個人都能想清楚。
你沒有安全感的原因或許很有可能是因為對方做的太糟糕，而不是你不獨立。
你之所以陰晴不定敏感多疑，很可能是因為對方不在乎你的感受，所以你一直處於被動猜疑的狀態。
你拚命去尋找愛你的證據，你開始變得很容易滿足，對方主動跟你說句晚安你就能高興一晚上。
你要知道，最開始你選擇談戀愛的初衷是為了變快樂變幸福啊。
現在怎麼成了這個樣子？現在怎麼能成了這個樣子。
很多人告訴我，愛你的人怎麼會讓你等太久，愛你的人怎麼會不主動，愛你的人怎麼會不在乎你的感受。
當初我不相信，我永遠回復，你不是他，你不了解他。你又不是我們，你怎麼知道。
那換一句話說，如果是你的朋友在這樣的情況里，你會怎麼看待？如果是你的親人，你又會怎麼看待？
你會勸他們放手嗎，你能看到作為旁觀者的真相嗎？
「處理別人的事情總是大刀闊斧一把抓住主要問題，輪到自己卻沉浸在細枝末節不肯放手。」
大多人都是道理我都懂，可是不撞南牆我怎麼能回頭。
再或者我想換句話說，可以問問自己，究竟是因為太愛了所以不忍心放手，還是太恐懼失去自己認為無比重要的人會面臨巨大的痛苦 而感到恐懼 所以不敢放手，寧願承受分攤在每天的 但是卻看起來永無止盡的 所謂的 小痛苦？
我只能在這裡說以上的話都是我個人在一段很失敗的曾經的感情中的體驗。不能說適用於誰，也不是想勸誰分手，我只是希望大家能少走我的路，能想得更清楚一點。
其實，有時候忘記一個人也不是那麼難，真的。或許也可以自己深刻反省一下，究竟是真的愛對方，還是也或許有小小的可能成了一種對沒有得到的事物的偏執，對所有人反對的一種情緒反叛，對沉沒成本的不舍。
改編一句很流行的話：
「我亦只有一個一生，怎可慷慨贈予不值得的人」
最後，衷心祝願大家：
真心永遠不錯付。
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本來以為分割線之前是最後一次修改答案了，刪除了自己的情緒和經歷，但是還是有很多朋友在留言里說自己的經歷或者私信我問我該怎麼辦。
我突然有點明白，這個問題表面上問的是「為什麼」，原來實際上大家最想知道的是「怎麼辦」。
我有一些個人覺得不錯的建議，有一些也是在看知乎的時候看到一些朋友寫出來的。但是我只剩零散的印象，並不太清楚出處了，這裡寫了分享給大家。侵刪。
第一，如果你失戀了很難過，首先你要做的事情是專註於痛苦本身。所謂專註痛苦本身，也就是說，首先，你要接受自己的狀態，失戀了很痛苦，可能你沒辦法集中精力好好學習好好工作，這個是正常的，不要過於責備自己。不要刻意壓抑自己的痛苦。但是要注意，「專註於痛苦本身」。你會不經意的，經常性的，甚至一直會想起來那個傷害你的人，那些傷害你的事情。這些都很正常，沒有關係，想到了就想到了，但是要注意的事是，不要延展。不要去想，為什麼會這樣，如果當初怎麼樣會怎麼樣，如果我失去了這個人我日後的生活會怎麼怎麼樣。這些延展性的問題都不要去想。我知道不能剋制住想到一個人，所以也沒有必要壓抑自己的情緒。但是至少我個人的經驗是，可以剋制住不去深入思考，就像腦中有一個閥門，當要繼續深入思考的時候，關掉它。痛苦有，那就簡單的承受著，其他的延展大多是自己給自己找不必要的痛苦。只要做到這點了，你會發現生活變的簡單很多，時間也會沒有那麼難熬。
第二，永遠不要因為這些事情懷疑自己，懷疑世界，懷疑一切美好的事物。大多數人都難逃一個宿命，就是在一段感情中失敗之後陷入深刻的自我懷疑和反思，甚至說會強行背鍋。會去想一定是我不夠好，甚至問身邊的各種朋友自己好不好，是不是不好。就像我在前文說的一樣，你所表現出來的怯懦敏感多疑甚至脆弱，都很有可能是因為對方的不在乎不理解不體諒造成的。不是自己的錯就不要背負著。還有很多人因為這件事情，會說「我再也不相信愛情了」。我覺得世界上特別不值的一件事情就是，因為見過黑暗就不相信光明了。沒有必要因為遇到過一個兩個人渣就失去希望，不要受過一次傷就再也逃避追求幸福的權利。不論是男生或者女生，我都見過很善良很優秀的在回答評論里留言，說明只是不小心遇人不淑，而不是這個世界有問題。
第三，認識你自己。我曾經在知乎一個高票回答中看過一個理論，叫做「坑洞理論」。根據我自己的理解敘述一下，大概意思是，坑洞所指的就是我們每個人身上有各種各樣的坑洞，對安全感的缺乏、孤獨、不自信、敏感、多疑等。我們會通過各種方式來填補自己身上的坑洞。可能我們遇到的那個人，身上帶有某種特質，能填補我們身上的坑洞。例如他能在你孤獨的時候陪伴你，給你安全感；又例如你天生自卑，他卻生來帶著自信的光環，你羨慕他仰慕他。在關係的建立過程中我們拚命去填補自己身上的坑洞，可是在我看來這個世界總是動蕩的，人際關係也是多變的。當那個曾經填補我們的坑洞的人離開之後，我們會很痛很難受。在我看來這也是為什麼失戀之後人們會格外痛苦的原因之一。所以，一方面，我們只有通過改變自己，來自己填上這些坑洞，才是唯一的最堅實的解決方法。另一方面，對於失戀的人來說，其實要知道，在最初，你是帶著這些未經填補過的坑洞活在這個世界上的。你至少活的也不錯，所以當那個人走了之後，你要知道你絕對有繼續好好生活的能力，像最初你沒遇到他那樣。
我也拚命去分析過自己，去結合自己的童年經歷，父母性格，來分析自己為什麼成了現在這樣的一個人。我覺得對我來說，這種方式還是比較有用的，我能為我自己的行為找到一些原因，讓我一方面放過自己，不要太責怪自己。另一方面尋根溯源之後，我能更好的找到解決方法。我知道我缺少什麼，我需要什麼，為什麼我依賴對方，所以我也能更好的擺脫那個對我只有負面影響的人。
另外，如果對方真的很糟糕的話（其實究竟怎麼樣我們心裡都很清楚），問問自己究竟喜歡對方哪一點，可能你並不能找到對方很優秀值得你喜歡的地方。千萬不要把對方的行為人為的美化，可能你得到的太少了，所以對方做一件特別普通的小事對你來說就成了巨大的恩惠或者是你一直心心念念愛你的證據。你堅持的可能是執念，在我上文中有提到，「一種對沒有得到的事物的偏執，對所有人反對的一種情緒反叛，對沉沒成本的不舍」。所以了解清楚自己究竟為什麼堅持。
第四，不要抱怨，改變自己。我昨天看了一遍電影《夏洛特煩惱》（沒看過的朋友可以自己去看看簡介），拋開電影本身好壞我不評判，我知道不同的人有不同的判斷。我只說我自己感觸最深的一點。昨天晚上凌晨一點我躺在床上即將入睡的時候，好像突然明白這個電影究竟帶給了我什麼。
即使夏洛重來一遍人生還是不滿意。所以我們根本沒必要怨自己遇到了什麼人和事，因為即使人生或者某段經歷重新來過，路徑改變，起決定作用還是自己對生活和對自己的態度。「一個人怎麼看待自己,決定了此人的命運,指向了他的歸宿。」，最近還有一句很流行的話是，「你臉上寫著你對待生活的樣子」。所以對於夏洛來說，四十平小屋子蝸居是失敗，一舉成名天下知也是失敗。真正起決定作用的只能是自己。先學會愛自己，才知道怎麼愛別人。
第五，不要總後悔。我可能沒有辦法勸說所有人，發生的事情就再也不要後悔了。多少有不甘心，怨恨。都很正常，可是如果總在回頭後悔的話，前面的路就沒有集中精力好好走了。我基本上是一個很少後悔的人，雖然我也走了很多很多彎路，做了很多很多犧牲，失去了太多太多。可是我從來不後悔，因為我覺得人生有些彎路必須要走，也不得不走。就像我能理解很多人，即使所有人都反對，自己也明白這樣做是錯的，也要堅持的心態。我覺得我遇到的每個人和每一件事情都是讓我長大的，我開始變的平靜和坦然。越來越想和這個世界溫柔相處。因為知道了每個人都過的不容易。
寫到這裡我想我能為大家做的也就只有這麼多了，
最後送給大家一句話
好姑娘光芒萬丈。
當然，還有很多特別優秀的男孩子，
祝你們一路坦途。
祝所有人都過的好：）
希望大家不要再私戳我或者邀請我回答感情類的問題了。不想繼續回復的原因也在這裡了
https://www.zhihu.com/question/63575798/answer/210759585
認認真真誠誠懇懇地謝謝大家
祝好
"我要告訴你，兩個人的關係里，一定要有一個帶節奏的。那個人就是看上去愛得比較多的那個人，也就是主動的那一個。另外一個看似被寵愛，看似有恃無恐。但是只有你知道，有一天她要走，你還有機會把她抓回來，而你要走，那麼你決定走的那一天，就是所有故事的結局"
沒想到這麼多贊
原話出自衣錦夜行的燕公子文章
&<關於SM你知道多少&>
微信公眾號【別和傻子做朋友】
ID： wotingnia
評論里問怎麼改變這種狀態的知友們，歡迎關注我的知乎live系列課程。多年的諮詢經驗和成長智慧，良心凝結，傾心分享，希望幫助到更多人： 知乎 Live - 全新的實時問答。
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看到你的題目，我想到曾經找我做家庭諮詢的母子兩人。在整個談話過程中，9歲的瘦瘦的小男孩兒對媽媽表現出無比親密的感覺，他的手時時放在媽媽的胳膊上，他坐下時姿勢是膝蓋和胸口都指向媽媽，他的頭常常側歪，想朝媽媽的肩膀靠近。而在孩子做這些動作的時候，媽媽坐姿挺拔，上身堅硬，她望向我，很少看孩子，她沒有注意到孩子像自己的索取，孩子無時無刻不在討她的注意力和接納，但她並沒能做出相應回饋。
我想這個孩子慢慢長大，在親密關係中感受到患得患失的可能性也會比較大吧。
愛情之所以成為一個如此廣而深的話題，成為我們都渴望並孜孜不倦去追求的美好，是因為愛情給了我們機會去重新建立兒時有或沒有建立起來的雖親密但不安全的關係，給了我們機會去透徹的體驗親密關係中的安全感，那些很少或從來沒能在原生家庭中有這樣安全體驗的人，他們對愛情的依戀和追逐是更猛烈的，投入度也是更大的，往往能不顧一切去追求 去獲得。但在獲得之後，這份愛情是否能擁有足夠智慧和接納，使ta獲得機會開始修復內心兒時的創傷，決定了ta是否會倒退回兒時的狀態，重新回到渴望在與家人的親密關係中獲得安全感的狀態。
他愛上你，追求你，在一起後，又總是怕失去你。戀愛關係中，ta將自己放在更卑微的位置，更容易通過示弱來獲得你的愛，這樣的ta，可能兒時的模樣就像我開篇提到的那個男孩子。
」媽媽說愛我，媽媽給我買吃的，買玩的，媽媽提供我賴以生存的整個世界。我怎麼可能和媽媽不親密？但我的媽媽會喜怒無常，我做錯事她大發雷霆，有時候拿皮帶打我，有時候拿枕頭砸我，有時候掐我胳膊，有時候也會踢我的腿。但是媽媽事後都會告訴我，那是因為我做錯事，我知道做錯事就會挨打，打完我媽媽就會哭，我好怕媽媽哭。我怕她不要再理我了。「
成年人對孩子成長的基本規律極度無知，對人天生性格的差異毫無尊重，渴望一味的 用一套別人能用的教育方法來管教自己和別人不一樣的孩子，破壞親密關係中的安全感，還不忘了告訴孩子 」你沒能體會到安全感，是因為你做錯事！「 這樣的孩子，長大之後，潛意識裡不認為自己值得擁有既親密又安全的關係，在愛情之中，總是找到問題，發現毛病，習慣在痛苦的情緒中體驗親密感的存在。他們也可能會卑微的祈求愛情，他們更容易被和媽媽相似的那種情緒多變，情緒表達無端的人所吸引。看起來他們是能很好的包容伴侶的壞脾氣小性子，但這種包容和接納健康么？
曾經在原生家庭里擁有了親密感，但在其中沒能持續體會到安全感的人，ta往往終其一生，都在渴望家庭中的安全感。所謂棍棒底下出孝子，是因為棍棒下的孩子，ta對親密感的認知是扭曲的，ta可能永遠也無法知道，健康的親密感，一定是包含著安全感的。當父母沒能給予孩子這樣帶有安全感的親密關係時，他未來一生的決定都會為了內心深處對這份安全感的渴望而作出讓步。
ta想做的工作不被家人認可，ta會放棄，為了得到家人的接納，為了取悅他們
ta喜歡的愛人不被家人認可，ta會放棄，為了得到家人的接納，為了取悅他們
ta渴望的生活不被家人認可，ta會放棄，為了得到家人的接納，為了取悅他們
棍棒底下出來的孝子很難擁有獨立人格。而沒有獨立人格的人 也無法給予無條件的愛。（原因：自己過於在意別人想法，如何克服？ - 韌心旎的回答）
所以，那個天天擔心失去你的人，在家人的反對下，離開你才是他正常的心理反應。
若是在愛情中，你點燃了ta的洞察，幫助他了解自己，進而解放自己，並真正能在和你共建的愛情中，充分體驗溫暖接受和安全感受，也許，他會明白，即使不能在自己原生家庭的親密關係中獲得安全感，也不意味著他沒有獲得安全的親密關係的資格和力量。這樣的修復是如此困難，但又是如此迫切。連這個在愛情中修復的夢想都是如此遙遠。為什麼呢？因為被ta吸引的你，往往恰恰就是不能給予ta這些修復經歷的人。你更喜歡別人為你的情緒負責，別人為你的幸福人生領航，因為可能你並不知道，我們每個人，都只能對自己負責，也只有在這個基礎之上，才可能幫助別人，獲得修復和解放。
如果兩個人在拔河，覺得自己會輸的那一方如果先鬆手，至少自己不會摔得太難看。
愛情里的出走大半是因為自尊心吧。當一方有離開的決定的時候心裡一定已經失望無數次了，和放棄一個很愛的人相比，我們最害怕的，是很愛的人主動離開。與其在可預見的未來承受著對方可能離開的不確定性和不安，不如自己親手把這種可能性變成現實。「我會扮作無人欠我，分開只因我想」有一次我說，我愛你。
他突然問道，有多愛？
我被問得猝不及防，想了想，我說，有星辰大海那麼多。
後來他說，我愛你。
我記住了上次的尷尬，立刻反問，有多愛？
他自然而然地說，比你愛我的一百倍還要多，那麼愛。
很快，這麼多的愛就坍塌了，而我的愛卻還在原地徘徊。那個時候，我在讀德川家康，突然冒出來一個想法。
所以我不贊成因為怕失去，因為怕受傷，因為自尊因為一切就要先放手。
我的邏輯是，只是因為不夠愛，所以才表現出非常愛，因為他一開始就知道不會持久。
這盒冰淇淋放不了幾天，今天全部吃了吧。
這罐腐乳我打算吃好久，一天只吃一點點吧。
我不在乎你現在怎麼看我，因為我還有一生可以證明，我是真的，愛你啊。
評論看哭的各位別哭了，好好的，附送治療失戀的回答(可能會哭得更凶)
怎樣快速走出失戀？ - 唐律疏議 https://www.zhihu.com/question/19833746/answer/156176796
因為太累了。
因為知道你很可能離開，
因為害怕自己有什麼做得不對，下一秒你就會轉身。
所以為了結束這種不確定性，以及強烈的不平等感，
離開的一瞬間就能感覺到如釋重負，以及失去的強烈痛感。
但是還是離開好了。
可見愛情里給對方足夠的安全感有多麼重要。不停說分手和離開的人，
遲早有一天會離開對方的。
不是因為說多了就會發生，
是因為你害怕，
你預設了結果，
潛意識裡引領你走到那個結果而已。
姑娘，我過去的故事和你一模一樣。但姑娘，你想要的答案，是不存在的。
我想告訴你，那個他曾經脫口而出的諾言，都是真心的。
這種真心，就如同每年秋季，樹梢結成的碩果那麼真。
只是，果實從離樹的那一瞬，就開始快速的邁向過期，若沒能及時品嘗，再怎麼香甜的果子，都會不可避免地走向腐壞。
所以啊，戀愛中的諾言，到後來常令我們流淚，並不是因為它們當初就虛假，恰恰相反，是因為它們在說出口的那一刻很真，很真。只是，過期了。
所以，姑娘，那些諾言，過期了。
我們當然會繼續問，為什麼會過期呀？
那些莫名其妙的深情，毫不費力的命中注定，來的時候無法解釋，去的時候，也同樣不給一個理由。
是的，人生有些事，本來就無法解釋。
不過，要是你依然刨根問底要個解釋。
那麼，讀過《白夜行》嗎？
像小說那樣，像桐原亮司和西本雪穗那樣，在最無知無助的歲月里，共同走過最黑的夜，只有死亡才能將他們分離的愛人，其實在現實中是幾乎不存在的。
為什麼有的人真的無法分離？而有的人只是說說而已？
我想，這取決於他們之間的糾纏，是刻骨銘心，還是不過爾爾。
而現實中的戀愛，其實大多數只能是不過爾爾。
戀愛嘛，平淡生活里的那些事，我們都知道。吃飯看電影，一起上課一起旅遊，熬夜、吃泡麵省錢為對方準備一份禮物，甚至坐幾十個小時的硬座去見對方一面……所有這些，戀愛里的人以為屬於自己世上僅有的記憶，都是人生里的熹微。
我們換一個人，相似的人，也同樣可以做這些事。
所以，He"s just not that into you，幾乎是所有戀愛難題的標準答案。
用在此題，也並不牽強。
而且，不止He"s just not that into you，更是You"re just not that into him.
否則，他何須「求」你別離開，「求」你不要對不起他，「求」你嫁給他？
愛情里，他需要用到「求」，好像已經沒什麼意義了。
而他怎會感覺不到？
所以，才會後面的逆轉吧。
看題推測，是他的父母不太同意你們的戀情。他一直堅持，最後放棄，離開。
離開，是因為累了，也因為心裡並沒有所說的那麼愛你吧。
也許，害怕你離開，其實不是真的怕你離開，而是怕付出成了泡影。
又或許，他愛的你，有時並不真的存在。他可能只是恰好遇到了你，他把他所狂熱的，把他心裡最嚮往的愛情電影，全部在你身上投影一遍。
又或許，最初他是曾經那麼愛你的。只是後來，不了。
我也是後來才明白，如果沒有那麼多刻骨銘心，那麼談戀愛最重要的是不累。
「人生何必如初見，但求相看兩不厭」。
累了，厭了。所以父母比較重要了。其實不是父母的感受比較重要，而是，他不再在乎你了。
「得不到的始終在躁動，被寵愛的都有恃無恐。」
回憶一下，在戀愛里是不是就是如此呢？最初他得不到，而你被寵愛，兩個人的地位就發生了偏離。
物極必反。
可愛的你也後來也亂髮脾氣，扭捏做作，不再在意在他眼裡你是什麼樣子了。
回想一下，他竭盡所能地付出，是不是有時只會換來你竭盡所能的嫌棄？
因為你深信，他是那麼需要你，離不開你。
因為你深信，他愛你原來模樣，無論美好，抑或醜惡。
姑娘，這是他給你上的一堂戀愛課。
而現在，下課了。
我在想，被分手的這位姑娘，也許正在漸漸醒悟原來那時候你愛那個人的方式，錯了。然後，就很想把那個人找回來，重新再愛一遍。
但是姑娘，就如我所說的，一切都有賞味期限。過期的果子，不一定好吃了。
因此，不要戀棧，不要用力挽留。
最後，送姑娘幾句我喜歡的話：
戀愛的紀念物, 從來就不是那些他送給你的手錶和項鏈, 甚至也不是那些甜蜜的簡訊和合照 。
戀愛最珍貴的紀念物, 是他留在你身上的, 如同河川留給地形的, 那些他對你，造成的改變。
記著他對你的改變，然後向前走吧。
謝謝閱讀。
歡迎大家來公眾號找我玩兒。
「一個人的詩與歌」
「 你不願意種花，你說，我不願看見它一點點凋落。是的，為了避免結束，你避免了一切開始。 」
我討厭作天平下沉那頭的砝碼，我討厭主動，我討厭被忽略，我討厭毫無保留地表達感情卻沒有同樣的回應，我討厭自己天天因為害怕失去而吵鬧，我討厭一點都不洒脫的自己。
從相互信任到慢慢疏遠，從相互欣賞到自我懷疑。我的害怕一半來源於你，一半來源於自己。
我想知道我對你的重要性，所以我假裝大張旗鼓地離開，假裝告別，假裝揮手，結果發現演技再棒也只是一場獨角戲呀。
這樣狀態的持續很脆弱，但我還是很努力地維持，因為我覺得總有一天你會因為我的努力，因為我的依賴而離不開我。
直到有一天，你不經意的一句話完全瓦解了我的內心。日積月累的摩擦，敲擊，壓迫，讓它早就搖搖欲碎。這個時刻，我發現自己煥然一新，毫無留戀。
所有大張旗鼓的離開都是我對愛的試探。所有真正的離開都是如此悄無聲息，毫無痕迹。
那個毫無保留的我，將會是你再也遇不到的過去。世界是平衡的，總有一天，你也會作一回曾經的我。
回憶很美，也有那麼多的委屈。從不期待離開以後你會遺憾留戀。這一課我交的學費太多啦，希望永遠不相見。
我意識到其實有所保留並不是自私，在合適的時候，它是明智，是矜持，是姿態，更是自我保護的方式。
願未來，依舊真心。交往過幾個對象，至今為止沒有一個人能像她一樣給我留下那麼深的印象。
她是我的初戀，也是那種天天害怕失去的人。在一起的時候，我們都是學生，而且是異地戀。雖然說相隔不算很遠，但是400多公里的距離也足以讓我們不能天天呆在一起（其實我一直覺得，天天膩一起並不是什麼很好的事）。就像大多數異地戀一樣，我們每天只能打電話或者視頻聊天。一個月左右才能見一次。對於異地戀來說，一個月見一次還真的不算少了。但是對那時候的我們來說，遠遠不夠。
因為見不到，所以她會很害怕。她每天都會很在乎我給她打電話的次數、通話的時間以及我說話時候的態度。如果次數少了，時間短了或者說話態度不溫柔了，她就賭氣生氣，一定要我去哄她。有時候哄著哄著她就哭，她一哭，我就什麼輒都沒有了。再後來，她開始控制我的生活和社交圈，她要求我每天上報自己做了些什麼，都是和什麼人。她不允許我上人人等社交平台。如果她發現我上線，就會大吵大鬧。理由是：你有那麼多時間去陪你的朋友，為什麼不來找我？
她的中心就是我。每次見面，她會先把我手機沒收了，然後非常賢惠的乖乖呆在我身邊。如果我有什麼事情必須離開，她會先評估這件事的必要性。如果不是影響我學業和生活的事，她會又哭又鬧不讓我走。
那時候，我們基本上兩三天就會吵一次，一個月就鬧兩三次分手。每次都是她說分手，有好幾次她並不是鬧情緒，而是哭紅了眼下定了決心要分。可是我是真的喜歡她，加上我這人臉皮厚，天天纏著把她求回來。說實話，真的太累了。堅持了一年，最後一次她毅然說了分手，斷了跟我的所有聯繫。這一次，我也沒有再回頭。然後，我們就這樣分開了。
說那麼多只是想告訴樓主，我對這個問題有切身的體會。其實我相信任何事情發生都有其存在的原因，只是當局者不一定看得見而已。後來又經歷了幾段感情，人也成熟了一些，我嘗試總結原因。總結來說就是：她/他離開你，是因為她/他覺得她/他在你這裡得不到她/他想要的東西，或者付出的遠大於得到的。（請注意，我說的是＂她／他覺得＂）下面說具體的：
1、安全感。一個天天擔心你會離開她/他的人，可能是她/他在你這裡得不到她想要的安全感。這裡的話，其實分為兩種極端情況：一種是她/他內心極度缺乏安全感（很多男生也會這樣）；一種是你不能給予她/他足夠的安全感。對於第一種極端情況來說，也許是因為成長過程中愛的缺乏（像我的那位），也許是因為她/他以前受到過很多渣男/女的迫害，造成了她現在內心極具欠缺安全感。跟你在一起，你就是她/他的中心，一旦她/他覺得你這個中心不是那麼有力量，她/他就慌了。當然，這是一種病態。我一直認為安全感這個東西，最基本的安全感一定一定是自己給自己。別人給的只能算是錦上添花。另外一種情況就：想想你自己是不是一個能給別人安全感的人。一個男生弔兒郎當，沒有責任感，做事浮誇不靠譜。女的也花紅酒綠，跟其他人眉來眼去（我還真的見過，男友轉個身就跟別的男的親親我我，這種女生也是呵呵了）。男女都一樣，你不能給別人踏實的感覺，就不要怪對方天天的擔心失去你，最後失望離開。當然，有些時候並不是你這個人不靠譜，也可能是你沒有給別人一種靠譜的感覺。你自己認為自己怎麼樣，別人不一定能感受得到。認知是不對等的！！！！如果一個女生天天跟各種男生見面約會，就算她真的沒什麼，也沒幾個男的心理舒服。反之亦然。
2、愛情。安全感是一點，愛情也會很重要的一點。每個人在愛情里都希望得到相應的回應，只是程度不一樣而已。想一想你是不是並沒有給他/她相應的愛情的回應。兩個人的愛情，一個人的獨角戲，想想也是蠻悲哀的。離開不是正常的很？接下來還有一點（雖然我挺不想說這一點），我不得不說：你也許不愛他/她。在愛情里，如果你真的沒有感覺，無論你多麼努力想要掩飾，對方其實是看得出來的。虛情假意還是真心真意？如果知道對方不愛她/他，那麼天天擔心對方離開，最後看不到希望，毅然離開，不是很正常么？難不成要等你找到了新歡在他/她的面前狠狠羞辱一把？
3、價值觀共同的目標。其實這一點有一點像「希望」。跟上面兩點有少許重複，但是我還是要把它單獨拿出來說。希望這個東西，是太多人活著的動力了。如果一件事註定是沒有希望的，基本沒有人會願意等到絕望到來才放棄。如果一個男生對一個女生說：我很愛你，但我不會跟你結婚。（怎麼有種偶像劇的感覺。。。）那麼，即使你對她再怎麼好，大多女生都不會等到地老天荒。關於這個我想說更普遍一些，那就是共同的目標。很多人對自己的人生觀、價值觀以及追求什麼的是迷糊的，他們認為那個不重要不必要。其實，無論是什麼人都有他自己的價值觀和人生方向。就像我上面舉的例子，男生的目標是不結婚，女生的是結婚。都不是一個次元的，怎麼對話！！！共同目標這個東西，在現實中表現形式比較廣。就說一個例子吧。認識的一對，從高中開始談，讀不同大學，還是在一起。畢業之後也沒有分手。周圍的朋友都對他們羨慕不已，包括我。但是大學畢業一年之後，分了。沒有人理解，因為男生對女生好的不行，女生很賢惠，也很喜歡他。私下我問女生為什麼要分，她跟我說：「我們確實很喜歡對方。但是，觀念差距太大了。大學以來，我感覺自己一直在進步，但是他卻一直是玩世不恭。漸漸的，我感覺他離我好遠。畢業之後這種感覺更為強烈。」突然間我很能理解她。如果兩個人在一起，因為價值觀或者共同目標不同而漸行漸遠，兩人還不自知，那麼距離感是自然而然產生的。因為有距離，感覺不到對方，才會擔心對方會離開自己。如果最後觀念繼續擴大，就會像我朋友那樣，即使很喜歡，也會選擇離開。
反思自己，這是我跟初戀分開很久之後才學會的。以前每次她鬧的時候，我就會覺得：你這人怎麼這樣？！但是現在想想，也許是我並沒有給她想要的東西呢？也許真的是我花了很多的時間在其他東西上而忽略了她呢？而且，就算真的是她的問題，為什麼我不能好好去了解她為什麼會這樣，然後一起去解決它，而是覺得她很煩，事後再哄回來呢？
在愛情里，太多人都只是想當索取者而不是給予者了。有些時候，問題就出在你自己的身上，你不自知還怪別人罷了。如果真的不喜歡，請直接放手。如果喜歡，請花心思去經營這段感情。也許他/她不懂，也許他/她不對，也許他/她不夠好，但是你可以去讓幫他/她。我特別認同一句話：請不要瞧不起你的對象，因為這也是對你的嘲笑，說明你不僅眼光不好找到一個不好的，同時也說明你沒有能力讓他/她變好。當然，也有可能是你跟不上他/她的腳步。
感覺有一點點偏，但是我覺得都是相通的。無論是她/他天天擔心失去你，還是她/他離開你，基本上就是感覺得不到自己想要的，又看不到希望。
又想起了初戀，不知道她現在過得怎麼樣。祝一切安好。因為我已經離不開你了，所以我得趕緊離開。
在某個早晨，就在日出的時刻，她突然露出了真面目。
她已經如此精心地打扮過，這時卻打著哈欠說：
「哎呀！我剛剛才起床……不好意思呀……我還沒有洗漱。」
小王子情不自禁地說：
「你真漂亮啊！」
「是吧？」這朵花輕輕地回答，「而且我出生時太陽正好……」
小王子很快看出來她不是很謙虛，但她長得太動人啦！
「我想早餐時間應該到了吧，」她很快又說，「你能不能……」
小王子滿臉通紅，趕緊拿來一個裝滿清水的噴壺，伺候著這朵花。
就這樣，這朵敏感而虛榮的花兒開始折磨小王子。比如說有一天，正好聊到她的四根刺，她對小王子說：
「老虎要來就讓它來，我可不怕它的利爪！」
「我的星球上沒有老虎，」小王子，「再說老虎也不吃草。」
「人家又不是草，」這朵花嬌滴滴地說。
「對不起……」
「反正我不怕老虎，但我討厭風。你就沒有擋風的隔板嗎？」
「居然怕風……這對植物來說太不幸了，」小王子心裡想，「這朵花的心事真是難懂呀。」
「到了傍晚你要把我放在玻璃罩里。你這裡太冷啦。我住著很不方便耶。在我家鄉那邊……」
說到這裡她就停了。她是由一顆種子發育而成的。她並不熟悉別的地方。這麼天真的謊言差點被當場揭穿，她感到有點慚愧，於是假咳了兩三聲，責怪起小王子來：
「擋風的隔板呢？」「我本來想去拿的，但你要跟我說話啊！」她又假咳了幾聲，就是想讓小王子感到自責。所以小王子雖然很願意去愛護她，但也很快產生了懷疑。
小王子總是把她的話當真，但很多話她其實只是隨口說說而已，這讓小王子很不高興。
「我不該把她的話當真，」有一天他告訴我，「你千萬不能把花兒的話當真。我們只要凝望她們的模樣，聞聞她們的芳香就好。我的花朵讓整個星球瀰漫著香味，但我卻不懂得為此而高興。那幾句關於虎爪的胡話讓我很生氣，但她其實是在撒嬌，希望我能憐惜她……」
他繼續說著他的心裡話：「可惜從前我什麼都不懂！我應該看她的行動，而不是聽她的言語！她為我散發芬芳，點亮我的生活。我不應該離開她的，我應該看出藏在她那些小把戲後面的柔情。花兒的心事好難捉摸的！當時我太小了，不懂得愛是什麼。」
他給花澆了最後一次水，準備把她放到玻璃罩里，這時他發現自己很想哭。
「再見，」他對花兒說。
但她沒有回答。
「再見，」他又說。
花兒咳嗽了。但這不是因為她著了涼。
「我以前很笨，」她終於開口了，「對不起。祝你幸福。」
他很驚訝花兒居然沒有責怪他。他愣住了，玻璃罩也停在半空。他無法理解這種平靜的甜蜜。
「是的，我是愛你的，」花兒說，「你卻什麼都不知道，這是我的錯。沒關係。但你和我一樣笨。祝你幸福……把玻璃罩拿走吧，我再也不想要它了。」
「可是會有風的啊……」
「我的感冒沒那麼嚴重……夜裡涼爽的空氣對我有好處。我可是花耶。」
「可是會有昆蟲和野獸的……」
「我願意忍受兩三條毛毛蟲的，因為我想認識蝴蝶。聽說蝴蝶很漂亮。否則誰來探望我呢？你就要去遠方啦。至於大動物，我可不怕，我有爪子的。」她天真地露出了那四根刺。接著她又說：「別磨蹭了，這讓我很難受的。既然你決定要離開，那就走吧。」
因為她不希望讓小王子看到她流淚。這朵花還真是驕傲啊……
———————《小王子》————————
不要讓愛你的人磨盡了耐心。
答案已刪，不希望自己的回答變成了給弱者抱團取暖的地方。
你們應該走出來，答主已經走出來了。
（簡單說幾句吧，
戀愛不是必需品；
一個人愛不愛你就看他看你的眼神；）
我不希望我和你之間僅存的回憶還要被你毀掉。
我給前男友寫過一篇文章，《分手，只因由來已久的失望》，愛情的奇妙在於——更多時候說分手的那個偏偏愛著，不愛的那個用沉默回答。
以下原文。
01.
上個月，我終於說出了分手。
愛情這件事挺奇妙的，因為更多時候說分手的那個偏偏愛著，不愛的那個用沉默回答。
和他在一起後，我學會了一個在網上聊天不會顯得特別冷場的技能，就是把十五個字的一句話，分割成三四次發過去。
「你好我也好。」是他給我發的最後一句話。
當時我在沙灘上用心寫了幾行字、換角度配合海上光線拍照，小心翼翼地挑了最好看的兩張發給他，可他隔了很久很久，只回了我這五個字。
沒有更多消息，語氣里滿是敷衍。
真的，我不是僅僅這樣就想鬧分手的，因為這樣的情況在過去屢見不鮮。
後來那天我和朋友很晚了才回酒店，打開手機新消息不少，可他的那一欄空蕩蕩，我發了一長串話過去，大意是讓彼此冷靜一下，第二天醒來我以為他至少會說一兩句對這段感情的「失敗感言」，可依然是空蕩蕩。
我知道，過兩天肯定又要循環那場戲了……
「消失啦？」
「這本書不錯。」
「最近寫了啥，發給我看看。」
每一次爭吵或冷戰後，他總是選擇不解釋、不溝通、不上心，再細一點問他吧，也只會換來閃爍其詞。
不是沒放低過姿態啊，也想去和他把話說開，卻向來以未果告終。
想著給自己留最後一點自尊吧，不去找他了？可那幾天里小心臟像被掛在絞肉機里在不斷被粉碎，而他就好像人間蒸發了一樣。
有時候我會變得精分；
有時候會等一條消息等到生無可戀時，特別同意太宰治那句：「生而為人，對不起」；
有時候看著聊天記錄後來全剩我一個人的喃喃自語，放縱焦躁症和失心瘋齊頭並進。
我開始把一切責任都往自己身上推。
後來等我好不容易適應這種情況，想要就此漸漸疏遠。
「我回來了」他說。
他拿剛剛引號里的那些話打頭，和沒事人一樣冒不失地出現，很突兀、上下文聯繫不上，彷彿之前的一切矛盾被樟腦丸給吞了，或者，乾脆粗暴地扔給我一個表情，等我去開啟下文。
他總是這麼洒脫，在我的世界裡，想來就來，想走就走。
「算了算了，幹嘛這麼小氣呀？」
「別跟自己較那份勁了，你看他都來找你了。」
「他一定是之前太忙了吧，一定是。」
「磨合期，你要挺住啊！」
……
如果把我給他找過的借口出一本合集，那估計都能給《一個陌生女人的來信》再版了。
好不容易等我跟自己打鬥完畢，我也終於狠下心來冰釋前嫌，回應一個「黃段子」招式的表情，他能立刻接招。
可我再一表現出自己想聊更多的時候，他又消失了。
一旦他發現：「噢，這傻丫頭又原諒我了啊…」，馬上又轉換成了平均每小時回復一次，一次就是好幾條連環炮似的炸過來，好像這樣就可以表現出：「喂，你看，我真的有在乎你，而且一次並沒有隻回一個哦。」
你會發現——
細數下來他給的消息連在一起，還沒我一條發的長；
我發的每一條信息都仔仔細細檢查語句是否妥當、有沒有錯別字、會不會觸碰到什麼禁忌，我是抱有玩命性質，而他，只是隨手拿起來發幾句行色匆忙的語音只當玩票。
他就是那種——
在你徘徊很久都視而不見
在你狠心轉身的那一刻卻又跑過來抱著你
在你一次又一次原諒回頭後 他卻笑著甩開你的手、大步向前走的人。
我這才恍然：
原來，所有的好聚好散都是蓄謀已久，所有的分手都是積攢了由來已久的失望，當你把這些失望們一把把地堆起來，可能野火也燒不盡。
那些燃燒著的失望們的靈魂還會告訴你：
其實他早就不愛你了。
02. 我記得很清楚，一開始並不是這樣的。 · 剛追我的時候，從不比我早睡，第二天還能在你醒來後就遞上熱乎乎的早飯。 · 我發燒了，他雖然趕不來看我，但他會一直守著手機陪你聊天，不小心睡著了還會跟我一個勁「對不起太困了剛剛…」那樣道歉。 · 我無意間說到想去哪裡玩，連自己都忘了，他卻能過兩天發來一篇微信圖文，「寶貝，這是我問了好幾個旅遊方面的朋友，還有自己查資料做的，你看看想不想去。」 你隨手打開，會發現從排版到內容，完全像一個職業新媒體從業員做出來的。 還有還有呢，最開始吃飯的地點，他會摟著我在高級商場帶我挨家挨戶的看，問我想吃甜的辣的？川菜粵菜？這家吧，這家素食健康你們女孩子肯定都不拒絕。明明兩個人，他點了一桌子的菜，還說：「要麼吃完了再帶你去旁邊那家吃甜品好不好？」 那段時間真的都是這樣的。 後來。 在我給他看的一長串附近的餐館，他優先指了指快餐廳。 「你不是一直說吃漢堡薯條容易長胖嗎？」 「這個快啊。」 「可是我們今天不趕時間啊…。」 快餐文化，好像在那一瞬間影射出了我們的感情。 高熱量、無營養、一擊斃命。
我們不是那種朋友圈的感情，甚至身邊不少朋友都不知道，但起初我們就達成一致：沒關係，自己沉浸在幸福里就好了嘛。
可久而久之。
你儂我儂不在了
一早醒來的好多條未讀消息不在了
在鬼屋裡緊緊拽著我的手不停地回頭對我說：「沒事別怕，有我在。」不在了
連同那顆想和我在一起的心都不在了。
失望。
我開始經常回憶我們最好的時候。
我可以對著過往的聊天記錄傻笑一整天，我昂起頭笑著和他說起它們，但他竟然連自己說過什麼話都記不住了。
他是在等我說分手吧，不然怎麼會空留我一個人在「失望筆記」堆里暗自生長呢？
我開始懷疑張愛玲說的，卑微到塵埃里能開出一朵花兒來，那特么是朵食人花吧？
現在我們還是分手了，他得逞了，那一刻心碎的聲音一定和對岸的歡呼聲旗鼓相當吧。
他若執意走啊，你多發一個表情包都算挽留。
所以我決定離開了。
03.
其實真正的原因不在於星座書上說你和他不合，不過是他一次次在外面浪的時候，只顧朋友開心，沒有管一個人去看電影的你。
是你還在為他並沒有管我而難過到失眠時，他的毫無察覺，發了句「我困了先睡了啊」便杳無音信。
是回信息總是總是那麼慢，有開不完的會，見不完的人，但唯獨不見你。
是你鼓起勇氣想和他心平氣和地溝通一回，哪怕最壞也是赤裸相對、給對方刮骨療傷，他只需一招「漫不經心」，就足矣讓你覺得多說一句都好像成了負累。
是他在各種紀念日都裝糊塗，可是你明明還看到他正在朋友圈寫著情人節的段子逗笑。
所以呀，他到底在逗誰呢？
是你說昨晚又夢到他了，他說寶貝等我打完這局遊戲。
是你無數次的平白無故的道歉，抑或是接受道歉後，他立刻反轉給出的冷漠。
是你們甚至沒有一個機會，一個互相配合對方磨合的機會。
是明明一張車票就能解決的距離，卻變成了這趟列車只有一個方向的單行線，你數著錢排隊買票翻山越嶺地去找他，你們相視而笑便揮揮手，他再不主動來看你。
有人說：
你這叫作。
你有心事不能直接說？非要拐彎抹角的。
大家都是成年人了，何必非爭個誰先找的誰？
是你想太多了。
……
真的不是，一個人的心在不在你身上存著，你再冷血也是能感覺得到的。
你們分手，就是因為天平兩端測量出來的，已經是一份不對等的感情了，你在這段感情里跑得太快了，而他只想慢慢來，或者乾脆待在原地就很好。
他在最開始就把這段感情里該使得勁使完了，往後的日子裡都可以坐享其成。
他給的愛，就像沒有營養的高能量食品，衝擊力強，一次一劑量看起來持久，卻導致餓得猝不及防乃至一招斃命。而你，卻陷入「只是打了個照面，這顆心就稀巴爛」的可憐境地。
「不怪他對我真的不算好，誰叫我只記得每次見到他時的心跳。」你這麼告訴自己，以為失望總會等來期望，卻一次又一次的絕望收手。
誰說我們活在一個每天被迫接受一堆無用而垃圾的信息時代嗎？怎麼到他那兒，隨隨便便一句話就能決定你下一秒進入天堂還是地獄呢？
說真的，離開啊分手啊，從來不是一個突然的決定啊，但做決定的那一刻的理由卻可以很突然——
也許是浴室沒有熱水的時候 你也恰好潑我一身冷水，也許是你們同入一個深坑 他拍拍屁股頭也不回地走人。
微不足道的稻草重複多了，也真的可以壓垮駱駝的。
04.
其實後來我無數次想找回他問一個問題：
假使離開只因性格，下次性格任你選好不好？
不必了。
我都知道答案的，那麼多次借口「性格不合」的分手，它們本來就存在另一個名字——
由來已久的失望。
———
最近這麼多你們給的感同身受，只想說，謝謝謝謝。那些一起分享過失戀殘局的你們，希望早點走出來，永遠不用再看這個回答帖。
但假若下次孤單一個人，你可以回來看看它，你原來不是一個人。
謝謝。
——
微博@龔莞婷的莞
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小透明突然過百贊，誠惶誠恐。
感謝大家的認可（鞠躬
其實親密關係的建立基礎依然是人際交往，你把我答案里舉的每一個例子放在普通朋友、同事這樣的社交關係中它們都是適用的。
那麼問題出在哪呢？
當我們想著同事關係要好好經營不然不好做工作，想著人脈關係要好好經營不然以後沒幫手的時候，我們忘了，朋友關係，家庭關係，戀人關係，也是需要細心經營的。
有人覺得很麻煩：我交朋友就是為了放鬆啊，我談戀愛就是為了開心啊，我回家了就是不願意想事情只想坐在電腦前打打遊戲然後洗漱睡覺。
但是，放鬆不代表可以口無遮攔了，不代表可以想到什麼就去做什麼而不顧別人的感受，不代表你的任何發脾氣語言暴力冷暴力就是正確的。
我們很容易忽略最親近的人的感受。
你覺得是因為你卸下了心防。
我覺得，你沒懂什麼叫尊重。
補充的部分可能有點跑題，但是覺得有必要提一下，請原諒。
分割線下是原答
—————————————————————與其患得患失，不如快刀斬亂麻。
回到根本上，其實最愛的還是自己。
另，如果愛自己都做不到，如何做到愛別人？
又另，好比一開始你想和他過一輩子，可是在不斷的摩擦中，你發現你忍讓的越來越多，你不停地在猜測對方是否愛你，可能你會作死去進行所謂的檢驗感情，可能你堅持告訴自己是自己太小心眼，但是其實最根本的是這個人不適合你。他做的事情不能讓你感受到他愛你。也許真的愛，但是你感受不到。我們無法從源頭追溯你感受方面的問題，這需要從另一個角度去分析思考（所以並不是說先離開就是對的），只是以對方所無法理解的方式表達感情，是不可取的。
解決方法：
1 簡單粗暴，換人。也就是所謂的離開。
2 自我調節，追根溯源，把自己的心態放正，溝通解決。
有些人在另一方提出分手後一臉懵逼，殊不知你做的每一件小事都在對方心裡打下分數了，有加分有扣分，扣到令人無法忍受，對方自然要提出分手。這一條對男人女人都適用，所以既然是談戀愛，多換個思維方式站在對方角度想想事情沒有壞處的。前提條件是不要自己為是，不要用自己的思維方式去思考另一半。
舉個栗子
當你針對某件事情徵求對方意見的時候，請在做事之前進行訊問。而不是一邊吃飯一邊對它（防止性別問題用動物它）說：今天晚上你自己吃好不好？這不叫徵求意見，這叫通知。
約好的事情做不到的時候不要只顧著說你理解一下，請先道歉，因為你永遠不知道對方為了赴約退掉延遲多少事情，你的失約不僅打亂了對方的計劃安排，還給了對方心理上的失望。對方給你的理解並不是理所應當的，發脾氣才是正常人的反應。
兩個人產生矛盾時，如果有一方提出解決矛盾，可能是解釋可能是道歉，請放下你手中的遊戲也好視頻也好工作也好，認真聽。這是人與人交流溝通表示尊重的基本法則。不然我要問你你是準備解決矛盾還是準備激化矛盾了。
還有，不論男女，所有「你給我解釋！我不聽我不聽我不聽！」的套路，都是mdzz。
有錯誤的請大大方方承認錯誤，沒有人有義務為你背鍋。他愛你的時候願意為你背，你有沒有想過他背的多了也會累，那個時候你還有把握他願意替你背鍋么？
很多人覺得親近的人不需要講究那麼多，但恰恰
相反，你最容易傷害的人永遠是你最親近的人。因為有更多的期待，所以你的一舉一動其實都是被放大了審視的。細微到一個眼神，一個動作，一個表情，甚至一句話的語調上揚還是下壓，都是有影響的。
有人說只有對親密的人才會放鬆啊，對，但這不代表你能夠口無遮攔去傷害對方。
尊重是相互的，不是單方面的。
顏茹玉的微博「silver是水果味兒的」說過:
從來哭著鬧著要走的人，都不是真正會離開的人。真正想要離開的那個人，挑一個風和日麗的下午，穿上一件大衣出門，消失在秋日的陽光里，再也沒有回來。
我想要一套小房子，能做你的小妻子，一起提著菜籃子，穿過門前的小巷子，飯後用不著你洗盤子，可你得負責抹桌子，再要個胖胖的小孩子，可愛得就像小丸子，等你長出了白鬍子，坐在家中老椅子，可會記得這好日子，和我美麗的花裙子。
謝謝贊與感謝厚愛。
原答案已刪。
1.
答案隱藏在題目之中，離開你，是因為害怕失去你。
前幾年，我時常做夢自己站在城市車流擁擠的十字中心，人群包圍我，車流穿過我，我身在其中，既覺得恐慌，又覺得安全。後來突然一瞬間，人群四散逃離，車流離我遠去，汽車尾氣淹沒我，周圍再無一人。
我時常做夢，卻很少哭，但每每做到這樣的夢，總是絕望哭到醒來。
你知道，拋棄一個人和被拋棄是不一樣的，即便那愛自始至終，從未變過；咬牙逃離心愛的世界去到未知遠方，和被心愛的世界扔在原地也是不一樣的，即便都悲傷，都絕望。
我們這麼智慧，這麼虛假，我們只需做個先行之人，就能夠在途中催眠自己，還有活路。
2.
一生之中，我從未看過一場完整的煙火表演，正如一生中，我從未從頭到尾完整去愛過一個人。
自小我便已經明白，煙火在最絢爛之時，必將由盛轉衰，走向湮滅。而感情也是一樣的，當衰敗初露端倪，我們就已能夠看見結局。然而眷戀會使一些人麻木，他們回憶著那一刻的盛大和動人，殷切等待著，下一個那樣的時刻，或恆長的美夢。
直到最終一切歸於平淡、銷聲匿跡，唯獨他一人站在十字中心，難醒。
而我不是這樣的，從我第一次選擇離開開始，此生，我都決定要做那個先走的人。
年幼時我離開我的父親，後來我離開了我的家鄉，再之後，我離開了那麼多，我的朋友和我的戀人。詩人說過，離開是一種輕微的死亡。但好歹這死亡夠輕，如螞蟻對心臟的不斷啃咬，綿密、疼痛、持久、而不致死。
我多害怕此生我會失去你，為了不失去你，我時刻準備著，在你終於決定，拋棄我之前，先離開你。
3.
前陣子和戀人有過幾回爭吵，他不滿於每一次吵到最後，不歡而散的時候，我就會立即開始訂機票準備離開。
他以為情侶之間，爭吵就是爭吵，是正常的，甚至回憶起來，可能是趣味的。那是一件既沒必要上綱上線，也沒理由影響感情的事情。
可我會想，如果繼續爭吵、如果開始冷戰、如果他要我走。
在那樣的結局發生之前，我會收拾好行李，準備好去處，避免自己陷入被拋棄時，四周空無一人，被汽車尾氣淹沒的狼狽里。
我壓根沒有想好若是離開了他，我將要如何生活。我該拿我對他的感情怎麼辦，我該如何不那麼難過，改掉因為他養成的習慣，我該如何承受，失去他以後的悲傷和苦痛。
但這與我選擇離開沒有關係，我佯裝出來的鎮定自若，能夠讓我活下去。至於怎麼活，那已經是後來才要考慮的事情了。
4.
愛一個人，害怕失去一個人，最後離開一個人，在那個人離開之前。
我們在一點點成為，一個虛假的，自卑的，卻又固執的人。
無論多大的悲傷和苦痛我都能夠忍受，畢竟這麼多年，我就是這樣過來的。但我絕不會將它顯露人前，將充滿傷痕的自己擺在地上，以供眾人釋放他們的善良和同情。
我離開你，當我知道所有的故事都將指向同一個結局。
這和我愛不愛你，是不是害怕失去你，失去你之後該如何好好活著，並沒有更多關係。
03年的時候，我在江浙一帶辦廠，原先一直蒸蒸日上，企業也成了當地的龍頭企業。因為錢掙得多，給員工的福利也多，什麼出差補貼加班三倍五險一金十三薪，其它公司有的我們公司都有。每次公司員工見了我都笑得合不攏嘴。
但是天有不測風雲隨著經濟形勢的倒退，公司經營效益變得入不敷出。加之對於市場的錯誤預測，我們累計下了幾個億的積壓產品。眼看著發不出工資了，但我不願意拖欠員工們哪怕一分錢，那些都是他們的血汗錢。
我私下裡鼓動員工把積壓的囤貨拿一些，低價轉手一下換點現錢，不料員工們都是實誠人，沒有一個願意，他們說寧可跟著我受凍挨餓，也不能做這種損害企業的事情。除非公司倒閉了，要不哪怕喝西北風也跟著我干。特別是門衛大爺，含著淚叫我無論如何堅持下去，大夥凝成一條繩，就一定能扛過經濟寒冬。
當時我一個大男人就感動地失聲痛哭，我知道他們大家家庭條件都不好，沒有工資豈不是該餓死家裡的老小，後來我決定一定要為大夥做點什麼。在那一個冬天，我想到了一個絕妙的計策，我先對大夥宣布公司獲得了海外投資3.5個億，告訴大夥不要驚慌。然後又請了一個女秘書，以偽裝出業務繁忙的模樣。
大夥的心暫時安定下來了。第二天我和女秘書便消失在了公司。我私下偷偷讓人造謠我卷著3.5個億和女秘書跑了。我又讓人造謠那個女秘書其實是我的小姨子。員工們氣不過，就把倉庫的皮革存貨都搬出來分了。正如我所料，大夥靠著這些低價轉手的皮革製品，都生活了下去。沒有人餓死在那個寒冷的冬天。
沒人天生熱愛犯賤，主動太久了，也會累的……
你已經習慣有TA，而TA其實從未有過你，那麼對誰來說離開更容易呢？
根本沒得到過，離開也不算一種失去……
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