女生主動提出分手後後悔怎樣挽回最好?
習慣了他的好，終於在失去了才知道，但是應該怎樣挽回呢
戀商足夠高的人，如果還放不下前女友，還想著重新開始，應該想到的是「如何讓前女友重新愛上你」，而不是「如何成功挽回前女友」。但有些人偏偏不這樣想，總希望可以通過無底線的死纏爛打和跪舔去感化對方，讓她重回自己的懷抱，但結果往往是感動天感動地也感動了自己，卻唯獨感動不了對方。
兩個人從陌生到熟悉真的不是一件容易的事，這中間肯定要經過很多波折和坎坷，也會經歷過很多感覺走不下的時刻，其實這些都是正常現象，也都是可以通過有效協商和溝通去妥善解決的。但往往有很多人，感情經歷少，戀愛經驗幾乎為零，遇到和伴侶的矛盾和衝突也不知如何解決，最後只能讓事態進一步惡化，更嚴重的就已經鬧到分手的地步。
如果已經分手，而你又想挽回的話，一定搞清楚當初分手的前因後果，但不要糾結於誰對誰錯。弄明白分手原因有助於你接下來對症下藥採取行動，但是如果糾結於誰對誰錯的話就往往白費力氣了，因為如果是對方的錯誤，人家現在要和你分手，要挽回的是你而不是她，你也奈何不了人家；如果是你的錯誤居多，你一味懺悔和懊惱也沒用，倒不如用實際行動去彌補。
那麼，分手後，如果扭轉被動局面，打破舊格局，讓前女友重新愛上你呢？
一、正視分手的事實
很多挽回者最大的錯誤明明已經分手了，卻不願意承認這個事實，總會找各種各樣的理由來麻痹自己，認為對方只是嚇唬嚇唬自己，鬧夠了就會回頭。比如認為對方一定是工作太有壓力了，自己疲憊不堪，才會對愛情失去信心，或者認為對方最近一定有什麼難言之隱，才處處迴避自己，等她解決完了就會自動回到自己身邊。
這種想法其實很幼稚，而且大有粉飾太平的意味，要知道既然你們已經分手，說不愛就是不愛了，說厭倦了就是厭倦了，沒有那麼多七七八八的理由，你首先要承認這一現狀，接受這個客觀事實。如果感情很長的，也不要糾結於為什麼這麼久的感情還是說分就分了，其實愛情中的聚散是最正常的現象，結婚幾十年的夫妻也有照樣離的，所以振作起來，挽回的時間很寶貴，別給自己加這麼多戲。
而正式分手的事實最重要的一點就是認清自己現在的角色，你們已經不是男女朋友關係，如果對方還沒拉黑你，充其量你們就是普通朋友的關係了。所以千萬別再自找沒趣地去打探對方最近和哪個異性走得比較近，又和誰誰有拍拖的傾向了，一般人都是很反感來自前任的這這種「過分關注」行為，因為你的「監視」會給她一種好像自己在出軌的不舒適感。
之前有個兄弟，因為某件小事和女友爆發爭吵，女友和他提出分手，其實只是人家女孩子一時情緒化的反應，做男朋友哄一哄也就好了。但這兄弟偏不，倔脾氣上來一扭頭就走了，結果兩人幾天都沒有聯繫。
一周後，本想和女友繼續置氣的那兄弟實在忍不住了，下班後開車去接女友，沒想到女友儀態款款地上了另外一輛車，一個陌生男人紳士地站在那扶著車門。這兄弟要爆炸了，一下子衝下去，劈頭蓋臉對著女友一頓罵，說什麼怪不得一周不理我，原來早有金主了，挺會勾引男人的嘛......
所幸那個陌生男人修養極高，並不和他計較。這兄弟後來才知道那個男人只是女友的一個客戶，是他那天神經過敏了，於是趕緊去找女友道歉，結果發現人家早就把自己拉黑了。其實之前女友和他只是假性分手，出於女孩子作一作、證明自己被愛的心理，可是經他這麼一鬧騰，那女孩認為他這個人不靠譜，分手了也分不清自己的角色，處處干涉對方的正常生活，感覺很恐怖，最終徹底和他提分手，於是假性分手就這樣轉化成了真性分手。這就是不正視分手事實導致的。
二、降低自己的需求感
按理說，分手後對方對我們態度冷淡，情況糟糕的還會對我們產生反感心理，在這種狀況下，我們恰恰應該控制住自己的需求感，減少在對方眼前晃動的時間，給她足夠的時間去淡化對我們的負面印象。但是實際情況恰恰相反，很多人一旦分手，對對方的需求感也瞬間被激發出來，而且空前強烈。
這時會陷入的一個怪圈是：對方越不願意看到我們，我們就越想朝上貼，對方越想一個人靜一靜，我們就越想在她面前嘰嘰喳喳，不斷勸說她和我們複合，對方越對我們不屑一顧，我們就越要貼上去花樣跪舔......其實正是這個處處暴露需求感的挽回行動，往往把事情推到更糟糕的地步，很多分後後的情侶，就是在這樣一個過程中，最後搞得連朋友都做不成。
而正確的做法就是一定要控制住自己的需求感，要知道你們已經分手了，彼此不再是男友朋友的關係，她就沒有權力和義務再來對你進行噓寒問暖，也無法給你想要的關懷和體貼，你必須要習慣和忍受她接下來一段時間對你的忽視和冷若冰雪，習慣和忍受這種做最熟悉的陌生人的狀態。
只要控制住自己的需求感了，你才會管理好自己的情緒，把自己從失去崩潰的的邊緣拉回來，學會用理智的思維去解決和處理問題，只有這樣，你才能心平氣和地和前女友相處，打消她的警備心，從而收回對你的防禦心理，你才可以一步步實施接下來的挽回計劃。
三、勇於承認錯誤
人非聖賢，在愛情中誰都難免會犯錯，既然犯了就要敢於承認，不要一邊挽回卻一邊想著去為自己辯解，這是最低級的行為。其實要知道，挽回的終極目標並不是挽回這段感情，而是挽回那個不完善的自己。你在這段感情中暴露出的問題越多，要改的地方也就越多，這就意味著你比之前要進步更多。
但很多人不願意改變，因為這是一個系統的過程，費時間費精力，短期內又看不到什麼明顯的效果，他們通過死纏爛打也好，苦苦哀求也好，把前女友挽回到手就認為萬事大吉了，其實不是這樣的，之前感情中的問題不解決，哪怕複合了，還會因為這些問題而再次鬧掰，這些問題不會自動消失。
認識到自己的錯誤後，就付出實際行動逐一去改變，這比你只是嘴上說說要有力多了，也是最能讓對方看到你誠意的地方，同時這對本來被失戀折磨地垂頭喪氣、頹廢不堪的你來說，也是一種驚醒和鞭策，因為有了一連串的目標，因為有了每次達成的小小喜悅，你會比之前更有自信和動力。
四、學會愛自己
有些人一失戀就感覺天也塌了地也陷了、世界末日似的，於是飯吃不下、覺睡不好、班不想上，感覺自己的人生從此一篇灰暗，整天無精打採的，對什麼都打不起興趣，看什麼都感覺索然無味，要麼就每天哭哭啼啼、以淚洗面，要麼就心灰意冷、像一具行屍走肉。
其實失戀沒什麼大不了的，不過是以前愛你的人不再愛你了，以前寵你的人不再寵你了，你無法再像以前一樣甜蜜幸福，但是要知道這只是一個階段，這種失戀的陰影肯定不會永遠跟隨著你。如果你把目標放長遠，放在一個月後，三個月後，半年後，一年、兩年後，那時的你會怎麼看待現在這個自己？
相信更多的是滿滿的嫌棄吧，嫌棄這個因為一點點感情的挫折就自我折磨得人不像人鬼不像鬼的自己，嫌棄這個生命白白荒廢了很長一段大好時光的自己，那時再想後悔就晚了。因此，越是沒人愛，就越要愛自己，把自己收拾得乾淨利落，哪怕哭泣也要聲音高亢地哭出，哪怕痛苦也要元氣滿滿地去痛苦，這樣的自己才有可能重新獲得前女友的青睞。
五、不要舊病複發
很多男人都會犯這樣的錯誤：得到後不懂珍惜，複合後不知悔改，總以為前女友答應和自己重新在一起，就萬事大吉了。其實不是這樣，感情中的矛盾和衝突不會自動消失，只會越積越多，放任自流只會讓事情演繹到一發不可收拾的地步。有些情侶為什麼會多次分分合合，就是因為愛情中的頑疾一直都在，這些根深蒂固的問題不消除，哪怕破鏡重圓了，還會因為這樣或那樣的原因分手。
當然，人都有保護自己的本能，潛意識中總會認為都是對方的錯，或者對方的錯肯定比自己多。我接觸到的很多來訪者都有這樣的特徵，我問他們，你感覺你在這段感情中的缺點是什麼，他們先是絞盡腦汁想盡兩三點，乾巴巴的幾句，我根本得不到什麼有效的信息，「還有呢」，在我的一再追問下，他們的話匣子終於被打開了，開始巴拉巴拉講起來，就在我稍感欣慰的時候，才意識到話風不對，原來他們滔滔不絕講述的都是對方的缺點！
其實這個時候我往往不知道說什麼了，我能幫助一個渾身錯誤，但一心想改，想要挽回愛情的人，但我幫助不了一個始終不承認自己錯誤的人，哪怕他的情況沒那麼嚴重，但就是他自己那種自我感覺良好的態度，就表明他的挽回註定是失敗的。試想，如果你是女生，你和男友分手了，他想回頭挽回你，但卻一直糾結於你的缺點和毛病，抓住你的過錯不放，對自己的不是一字不提，你會和這樣的人重新在一起嗎？所以有些事情，換位思考一下你就知道了。
感情出現危機，肯定不是單方原因造成的，既然你是挽回的那方，就需要多考慮自己身上的因素，想想究竟是什麼讓你們關係走到這一步，還有什麼挽救的錯誤。要知道，當你深刻意識到自己的錯誤，並且下定決心去悔改時，前女友才會看出你的誠意，她才有理由去考慮要不要再給你一次機會。
要知道，女人最厭惡的是那種死不肯承認自己的錯誤，試圖用談判和說教的方式去求得複合的男人，這樣的行為在她們看來只是為了挽回而挽回，沒有一點溫情可言，她們會從內心深處對你產生抗拒心理。各位兄弟，犯錯了就誠心誠意給人家道個歉，不要不好意思，不要放不下面子，愛情和面子究竟哪個更重要，我相信你自己心裡一定有答案吧？
我也是因為一時抽風提了分手，文字不多，多圖預警。
這是分手的時候，很平靜，沒有多餘的話
這是我倆十多天沒說話我忍不住了，在一天晚上和他閑聊了幾句之後
第二天早上打算開門見山，畢竟磨磨唧唧的太自我折磨，以下就是對話
然後就沒說話了，過了一會他莫名其妙的給我發個表情，雖然不知道為什麼不過他主動找我了我還是小開心
就這樣吧。雖然有想說的理論方面的話，不過畢竟自己也很作不好意思「教育」別人。
沒希望能挽回，但是至少現在不後悔了。
以後再也不作了。
再後悔也不要挽回。
我一個月前說分手，他爭辯幾句，同意了。
但是他是個很好的人，分手之後也說怕我傷心，只要我找他都很好地回應。
就這樣我有一天忍不住去找他複合了。
但是和之前完全不一樣了。你能明顯感覺到他沒有之前上心了。分手的問題還是在那裡，但是你不敢再生氣了，只能憋著。
複合之後是痛苦的延長和加劇。
如果他足夠愛你，會痛改前非之後來找你。至少會嘗試痛改前非。
你主動求回來的複合只能讓他看不起你。
或者換句話說，自己分的手，哭著也要分完。
兩個人分手只要不是外在帶來的因素導致的，複合的必要就不大了，仔細想想是嗎？提出分手的一方無論當時是出於什麼原因，必定是無法再忍受，或者沒有那麼愛了。
很多人分手後的空洞期都會有複合的衝動，只是你還沒有適應沒有他的生活，靜下心來好好想想，他真的適合你嗎？如果複合，導致前面分手的原因還是存在的，你要怎麼辦呢？
我也是兩個月前分的，這兩個月里想過很多次去找他去複合，後來讓自己冷靜下來，不要總是去回憶你們的美好，也想想他的不好，想想是否還真的合適在一起，是否值得你去找他。
如果你真的放不下他，建議不要直接去找他，旁敲側擊的試探下，看看他的反應，如果沒有任何回應，還是放棄吧。
之前看到別人說過的一句話覺得很有道理，如果複合，你會發現第二次分手的原因其實跟第一次是一樣的。
祝好。分手一個月，這個問題也曾困擾我很久。我的建議：1先確定他有沒有新歡。如果有，你的擔心就已經不必要。2.分手是你提的，必定有你無法忍受的原因，所以和好也無意義，不適合的兩個人，強求不得。
趕快走出這段感情，不要浪費自己的人生
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題主這是典型的自作～
雖然不知道細節，但看你現在後悔就知道，你這是個典型的假分手，結果變成真分手的例子...
PS：不要輕易說分手！！！
你甚至都沒想過分手這兩個字對多少男人傷害有多大，很多男人都是要自尊的，越優秀的男人越愛死要面子，我經常給一些諮詢我的朋友說，在沒有弄清楚原因的情況下不要輕易放棄，大多數的愛情都是可以挽回的。
事與願違，很多人因為各種原因錯失真愛。
我知道你只是想讓對方更關心你而已，我也非常理解女人都是感性的，需要無時無刻的關懷。
女人有時候就是愛胡思亂想，時間長他是不是膩了？他對我不像原來那麼好了？跟他說分手會不會來求我更關心我？
結果很多男人都受不了，分就分了吧！
----------------------過程分析-------------------
女方主動的假性分手：
這的確是一個戀愛中的技巧，以此可以試探對方是不是真的愛你，但是此招用不好或者是頻繁用對方會產生厭煩或是很嚴重的懷疑，看看成天把分手掛嘴邊的人幸福嗎？
男方被動的假性分手：
有很多人聽到分手的時候會覺得天塌下來一樣，不知道如何是好，所以有些過激行為，比跪舔都可怕萬分的大有人在！即便是假性也會讓女方真的想跟你說拜拜了～
還有一類人好面子或者說好我接受你的選擇，這樣女方就很尷尬了，其實背地裡很有可能都在埋頭大哭...（真想分手的不在此列）
假性分手轉真性分手，這還是淺層次的分析沒有加任何故事場景，也沒有複雜的假設...
解決方法：主動挽回對方，雖然很沒面子，但有些男人就是很木納，真的尊重你的選擇你就傻眼了。（方法太多不知道情況不能妄下定論，遇到問題可以私信我）
真實的故事比這要複雜的多，還是那句話，想挽回前任和你們的感情，如果方法不對努力白費！
最後提醒大家不要輕易放棄，不要輕易說分手，請相信愛情！
如果你也有情感難題，不知道如何解決？記得還有我～
@如初愛Love努力讓全宇宙相信愛情！
挽回愛情最重要的吸引，你需要提升自己的價值，分手一般都是對方對你的需求度不夠，你需要學習情感的投入平衡，只有這樣才能化被動為主動，掌控自己的情感自由
決定挽回之前，你需要認知清楚的三件事
關於挽回這件事情的認知，在和學員打交道的過程中，我發現大部分人存在這樣或那樣的認知偏差。
要麼就是：
「我希望她明天就能回來。」
要麼就是：
「我這樣做他肯定就能回來了吧？！」
不知道大家從我描述的這幾種表現中發現了什麼樣的問題？
簡單來說當大家在快失去那個人的那一瞬間，本能性的關注點會放到：如何讓對方快速回來這件事情上或是我究竟怎麼做、具體做什麼他才能夠立馬回來。贊同嗎？
從邏輯上來說，你這麼想的確是沒有錯，因為你是在乎對方的、在乎你們之間這段感情的，並且直到對方要離開的那一瞬間你的內心是痛苦萬分的，這些都是可以理解的。
但是，從實際操作的情況下來說，在挽回的道路上註定是「慢慢來，比較快」。
怎麼講？
畢竟人心這東西是肉長的，你對對方情感上的忽略或是傷害也不是一天兩天造成的，所以如果你希望它能夠儘快癒合，那麼註定也不會是一天兩天的事情，這是一點。
另外一點，我指的「慢慢來」並不是讓你什麼都不做或是錯失把握住對方最好的時機。而是說行動你是要做的，但是不要在你理性最失控的時候盲目的去行動，例如：跪舔、拚命的討好以及哀求、甚至是「暴力式威脅」...這些行為只會讓你們之間的關係結束的更快。
那麼究竟怎樣的思路才是對挽回來說最有效的方式呢？
下面幾點建議是我在指導學員挽回過程中比較看重的幾個點，相信會對你的挽回之路有一定幫助。所以，請你務必認真讀下去。
01.
「如果決定了開始，就不要輕易放棄。」
（1）關於挽回這件事情要不要開始？
很多人在找我進行挽回諮詢的時候經常會問：冰老師，你說我還要不要挽回？
關於這個問題的回答，請你不要問我「要還是不要」。我首先想問你「想還是不想？」
如果你不想，那麼你現在就可以放棄。
如果你覺得你還是無法放下，或是你認為你對對方還是有感情的，或是你覺得你們之間還是有希望的，那麼你為什麼不嘗試一下呢？
（當然，無法你無法判斷自己的判斷是否準備，你可以找專業人士幫你進行分析，以及最後給到你一個相應的指導建議。有需求的同學在後台回復「諮詢」即可。）
（2）挽回開始之後，如果對方沒反應要不要放棄？
既然你決定嘗試，不想讓自己後悔，那麼你必須明白一點，那就是我前面講到的「人心是肉長的」。
挽回這件事情，雖說是你單方面在做努力，但本質上還是在對你們之間的感情進行修復。既然你修復的是一段關係，而不是一個機器。所以你並不應該去強求當你做出努力的那一瞬間，你們之間的「病」就能夠得到完好的治療。
並且，即便前期對方沒有給到你相應的反饋，這些也不能夠成為你放棄的借口。因為一旦你選擇輕易放棄，說明你之前做的努力都算是白費。
所以在做這個決定之前，務必要想清楚。它必然沒有你想像中那麼簡單，但是也並沒有那樣艱難。
正如我經常強調的：在感情的路上，方法遠比努力重要！
02.
「複合從來不是目的，而是下一場修行的開始。」
關於挽回成功這件事情，我希望大家的出發點不要老是聚焦在要把那個人「搞定」上面，而是要把關注點放在「我們如果複合了，接下來，我們之間應該如何相處。」
任何一對情侶，當他們在經歷從牽手到白首的過程時，爭吵、分手甚至想要離婚其實都是必不可少的階段。
他們能夠走到最後並不代表以上這些階段沒有發生過，而在於說即便發生了這些不愉快，依舊能夠消除之前的不愉快，繼續選擇彼此。
所以，如果你是希望能夠和眼前的這個心儀目標走得儘可能遠，甚至把其當成你愛情的最後一站，那麼你就越發要把關注點放在如何處理你們接下來的相處問題，而非立即挽回這個人。
否則，即便他回來了，你們之間還是像之前一樣「互相折磨」的話，那麼這樣的感情還是不要挽回比較好。就像你不介意，對方也會介意的好嗎？！
03.
「暫時的分開從長遠上來說對彼此來說都是利大於弊的。」
正如我前面所說，你現在所經歷的過程，是大部分情侶都會經歷的過程。
之所以讓你們之間選擇了在這個時候分開，說明一定是感情出現了問題。
如果這個問題在你看來是還能夠補救或是進行挽留的，那麼你就應該在還有希望的時候盡自己所能去挽救。
關於這個挽救並不單指你立馬要去做些什麼，而是你在這段關係中，你做的不夠好的地方在哪裡？
記住，這個不好的地方不僅僅是單純的發脾氣或是不懂得哄她，一定要找到最核心的問題。
很多人之所以憑著自己的感覺進行挽回行動常常失敗，那是因為人們總是習慣性的樂觀估計自己對於結果的掌控性。
還是我前面強調的，畢竟你要挽回的是一段感情、是一個人的心，怎麼樣去一步步扭轉對方之前心裡的「傷痕」以及願意再次相信，願意再給你們之間的感情一次機會，這才是你在這段短暫「分開旅行」中應該重點思考的問題。
畢竟如果這些問題不能夠解決，最核心的矛盾你一直不願意去面對以及直視，其實這樣的「敷衍」和「將就」對兩個人來說都是極度不負責的。
首先他知不知道你和他分手的真實原因，是劈腿還是感覺不合適，對男人來說區別是很大的，如果是你劈腿，對他的自尊心傷害是很大的，他回頭的前提是1,他還愛著你，2他有足夠的勇氣再去相信你。
假設他不覺得是因為你劈腿而與他分手，你先要找一個分手的合理的客觀的借口，比如我媽媽真的不同意，現在我想通了，家人的意見只能參考，我的人生自己做主（也不是說騙，至少不能用傷害他自尊的理由，比如你沒錢我才走的，你不帥我才走的，你不大我才走的，雖然90%是因為這些，你自己知道真實原因就行了）。
之後，幫助他重拾信心，男人有時候也是需要甜言蜜語和海誓山盟的，不要真的去誇大兩性差異，男人有時候比女人更脆弱，更戀舊，更躊躇。這時候你也需要堅持（不想說死纏爛打這麼不高端的話，但事實是，你得做好一周不行一個月的準備），但是堅持的同時，不能有太過搖尾乞憐的嫌疑，有一點點的低頭是可以的，但是要把握好尺度，可以多一些承諾，多一些示弱，但也不必站在他家樓下一站幾個小時哈。
如果他覺得你因為劈腿而離開他，我勸你還是別複合了，他心裡總會有個疙瘩，說不定有一天理所當然的出出軌，找一找平衡，到時候你還有苦說不出，畢竟是你有錯在先。有句話還是有道理的，好馬不吃回頭草。
能不複合還是別去複合吧，相信美好在明天，給別此都留一點尊嚴。如果我們能夠勇敢地愛，勇敢地去原諒，能慷慨地因為別人的幸福而快樂，能夠聰明地知道我們周圍有足夠的愛，那麼我們就完成其他生靈從未知道的完整。
不要回頭，直接走。否則她會像對待一件行李一樣對待你。——《中國合伙人》
你的問題應該改成：女生太作鬧分手嚇唬男方，男方當真了，怎麼挽回？
分手有兩種情況，一種是真性分手，還有一種是假性分手，可是有相當一部分失戀者在分手後不知道如何正確挽回，要麼聽風就是雨，照著別人所謂成功挽回經驗就去操作，要麼就情緒化地去死纏爛打，結果把事情弄到一發不可收拾的地步，更悲哀的是原本可能只是假性分手，被自己鬧著鬧著就鬧成了真性分手，挽回的難度又上了很大一個等級。
其實分手後的第一件事就是瞬間冷靜下來，就算你做不到，也要強迫自己用力吸氣、用力吐氣、再用力吸氣、做深呼吸，讓自己的心跳平穩，這樣才能避免情緒化帶來的惡果！好了，當你恢復理智後，就要認真考慮此次分手的性質，到底是真性分手還是假性分手，這是戰略上的問題，只有你分清楚了大致的方向，才能對症下藥，實施有效的挽回方式。
現在先來說說假性分手的一些表現，以及相關挽回措施。
假性分手一般分為兩種，第一種是衝動型分手，這是比較常見的情況，多見於兩人爆發爭吵時，彼此都處在情緒激動的狀態，其中一方（往往以女生居多）氣不過時往往會脫口而出：咱們分手吧，另一方則往往會馬上回應：好啊，分就分！其實這種情況下往往沒有爆發什麼原則性的矛盾，兩個人的感情也沒出現什麼裂痕，分手只是在吵架的那種氛圍下做出的不理智反應，所以挽回幾率還是相當大的。
如果你恰恰是提出分手的那方，而對方又當場同意了你的要求，事後你痛苦萬分、悔得腸子都要青了，這個時候你要收拾好自己的狀態，及時找到對方和他解釋清楚，告訴對方你還深愛著他，提分手只是一時情緒下的反應，現在自己明白了自身存在的問題，希望對方可以體諒、包容自己，別再和自己慪氣。必要時，可和對方做個約定，比如只要感情還在，無論下次怎樣爭吵誰都不要提分手，有了這樣的一個心理預期，下次再碰上矛盾時，彼此都會做出妥協和讓步，也可以避免一次次假性分手給感情帶來的傷害（要知道假性分手次數多了，是可以引發真性分手的）。
還有一種假性分手叫做試探型分手，和衝動型分手不同的是，這種分手帶有「理性」的成分，是當事人感覺到自己的愛情存在某種風險，TA又無法通過自己的努力去消除心理上這種潛在的不安，於是就以試探分手的方式來測試對方是否還深愛著自己。
從心理學角度分析，試探型分手是一種缺乏安全感的表現，其實正好是從側面體現出了當事人對感情的重視和不舍，這時如果你是被分手的一方，就要考慮自己這段時間是否因為忙自己的事，而忽略了男友的感受，讓他感覺不到你對他的愛意。你要做的就是第一時間來到他身邊，告訴他你還愛著他，並通過一起看電影、吃飯聊天、旅遊等方式來增進和維護你們之間的感情。
而如果你是主動提出分手的那方，情況就變得稍稍有點難度。這時你就要反思自己在感情中是否一直缺乏安全感、很作，如果只是這一次，而且對方對你的態度還沒有那麼冷淡的話，是可以抓緊時間去挽回的；如果你在過去的相處多次提過分手，總是患得患失、不信任對方，而且分手時他對你態度很冷淡，顯然已經被你折磨得很累了，那麼不要立即去挽回，給彼此一個喘息的機會，等雙方都冷靜下來了再好好談一談。
好了，和大家討論完假性分手後的一些正確操作，現在來說說情況相對嚴重得多的真性分手。
判斷真性分手其實有三個方面，第一就是他對你的態度極其冷漠，分手不留餘地、毫不含糊，要知道又哭又鬧、惡語相向的分手往往不是真正的分手，只要對方感覺憤怒、傷心、難過，就說明他對你還有情緒投資，心中還有不舍。如果他不哭不鬧，全程像看陌生人一樣冷冷地看著你，就說明你在他心中真的就不重要了，你無法再激起他的情緒波動。
第二就是把你的一切聯繫方式拉黑，要相信男人的世界中沒有矜持二字，他要還愛你就一定會想方設法去聯繫你。相反，如果你發現他把你的QQ、微信、微博、電話等等一切都拉黑了，斷絕了和你的一切聯繫方式，那麼無疑他的內心對你已經沒有任何留戀和不舍了，也不再期待和你再次產生交集。這種情況下如果你還想盡辦法往他身邊貼、去和他親近，只會使他更加討厭你，要知道一個人愛你時你就是他的心頭肉，不愛你時他就軟硬不吃、刀槍不入。
第三就是他的生活一切平靜，要知道失戀對一個人來說是個不小的打擊，很多人因為這個惡魔的折磨嚴重影響了工作、學習和生活，甚至整個人都無精打採的，每天在渾渾噩噩中度過，但如果分手後他的生活一如既往地進行著，每天該吃吃該喝喝，該有的娛樂項目一樣都不少，甚至在朋友圈大曬特曬和兄弟們喝酒吃飯聚會的照片，只能說你的離去對他構不成任何影響，和你的這段感情對他來說已經雲淡風輕了。
那麼，這樣毅然決絕的真性分手如何去挽回呢？
一、徹底的空間抽離
你不是說再也不想見我，讓我滾嗎，那麼好，我現在就滾，滾得無影無蹤......
你不是讓我不再煩你嗎，那麼好，我從此不會再和你講一句話，也不會再出現在你面前......
總之，分手後你要拿出上面這種無所謂、拿得起放得下的勇氣，也許你會反駁說我要是拿得起放得下的話，就不會絞盡腦汁去挽回他了啊，可是行為上你就必須要這樣啊！你們現在已經鬧到真性分手的地步，前男友對你的印象是特別糟糕的，他看到你不是厭煩就是反感，如果你再想方設法朝他身邊蹭，這不是等於自己作死嗎？而如果你能做到空間抽離，徹底從他身邊消失，恰恰可以給他一個緩衝的時間去淡化對你的負面印象，要知道記憶有個自動美化的功能，這也就是說隨著時間的推移，他越來越記得你好的一面，而對於分手前前後後和你之間的恩恩怨怨，他會漸漸淡忘，生活已經如此艱難，沒有誰會想背負那麼多情緒垃圾過一輩子，所以潛意識中他會把過去的那些不愉快漸漸遺忘，就算做不到徹底忘記，他也會自動降低那些事在自己心中的地位。就像你經歷過在當時看來可能無法忍受的挫折，但等你真正走出了，再回頭看就發現它根本就不算什麼一樣。
在這裡我還要強調的是，所謂徹底的空間抽離一定要堅持到底，不可自己隨意中斷，其實很多失戀後的女生都會犯下這個錯誤：斷聯了一段時間，實在忍受不了了，又去輕易復聯，沒想到對方對自己的態度依舊冷淡，於是碰了一鼻子灰後，又不得不斷聯，過了一陣，感覺又受不了了，又去復聯......如此就陷入了一個惡性循環，對方對你僅剩的那點耐心就是在這樣一個徒勞的過程中漸漸被你消磨殆盡。所以說既然決定斷聯了，就一定要堅持到底，而且對於女生來說，分手期間絕對不要和對方再發生關係，這樣會顯得自己價值極其低下，而且如此名不正言不順的行為只會讓前任更加不珍惜你。
二、提升自我價值
很多人會認為，所謂斷聯就是和對方切斷聯繫後，就可以兩手一攤，自己就什麼都不用做，等著復聯後和對方破鏡重圓、甜蜜更勝當初就好了，我想說這種想法真是太天真、太幼稚了，如果斷聯真這麼簡單，為什麼還有那麼多人走著走著就散了？其實斷聯往往是和自我價值提升同步進行的，要知道無論是哪種原因導致的分手，彼此身上都會存在這樣或那樣的問題，我相信沒有誰敢拍著胸脯說我就是一個徹頭徹尾的受傷者，都是對方的錯，我什麼問題都沒有，所以每個人都為自己在感情的錯誤買單，同時努力發現問題、改正自身缺點，這樣復聯後才有足夠的底氣讓對方重新接納自己。
而自我價值提升不僅僅意味著改正自身問題，還要學會通過魅力重塑來形成二次吸引。愛情的本質在於價值，而價值決定吸引，對方若不愛你了其實說到底就是你在他心中的價值在下降，現在的你無法對他形成持續性吸引。價值的提升可以從很多方面著手：外貌、社交、經濟、情商等等，所以這種從頭到腳、從內到外的改變不是一蹴而就的，急功近利的只能選擇繞道而行。但一旦價值重塑成功，對你的影響將是終生的，即使因為種種原因，很不幸你和前任最終仍然沒有走到一起，但此時的你已經變成了更好的自己，誰能保證你不會遇到更好的愛人呢？所以我們一直說，挽回的終極目標不是挽回前任，而是挽回那個更好的自己。
三、復聯和重新建立親密關係
經過前面兩個階段的歷練，你已經深刻認識到你們之間存在的問題，並且自己做出了相應改變，這就確保你們今後的相處模式不會再因為你出現偏差，而同時你又通過價值打造和魅力重塑使自己看起來更有吸引力，在婚戀市場上更具競爭力，等於形成了自己的獨特優勢。這時就可以試探著和已經斷聯很久的前任復聯了，但千萬不要用力過猛，這樣會把對方嚇跑，前兩三次要小心翼翼地、試探性地接近對方，找出的理由也要相對客觀，比如請前任幫忙列印材料、讓他陪自己去挑選電腦等，等確定對方已經對你放下防禦心理甚至對和你接下來的相處還有一點期待時，你的挽回進展就可以更進一步，比如通過聊天讓他感受到你對他還有留戀，通過肢體接觸激起他的情緒波動等等，如此幾番下來，只要你發揮好，讓他沉浸在你的溫柔和體貼里，之後輪不到你主動，他就會反過來撩你了，要知道男人在兩性交往中都是具有征服慾望的動物！
都說愛情中沒有誰對誰錯，無論你們當初因為什麼原因分開，既然決定重新在一起，過去的事就不要再糾結，那樣只會破壞你們好不容易重建起的和諧關係。經過上次的分手，你們都會意識到自己在過去相處中的缺點和毛病，在今後的相處中也會注意改進，同時也會更加懂得珍惜，珍惜這段剪不斷的緣分，珍惜這份來之不易的幸福！所以，分手後無論你決定挽回還是不挽回，都是個人的選擇，有的人願意放手去追求新的幸福，有的人感覺以前的更適合自己，願意堅守這段愛情，這些都是無可厚非的，都值得祝福！
最好別回頭。
舍友就是如此情況，
他女友以距離遠、考慮家人為由跟他分了手，
分手那段時間，
舍友唉聲嘆氣，
天天念叨女友好處；
後來，
他女友回來找他，
舍友以為女友想通願來他的城市，
倆人重歸於好，
四個月後，
女友又跟他分手了，
一樣的理由：
距離太遠，考慮家人，
這次，舍友的感覺是自己被耍了，
不是傷心，而是憤怒。
順帶改變的，還有以前的美好印象。
分手後二次吸引該如何操作？一起來看《如何拿下高分妹》中的詳細的技巧。
一．二次吸引之善用情感冷凍
分手後死纏爛打，甚至鬧到人盡皆知的種種行為，只會引得對方的反感和無止盡的厭惡，這個時候你們都需要冷靜，讓時間沖刷一些不愉快。情感專家康納表示，分手之後的男女都會情不自禁地觀察對方的動態，如果對方過得比自己好，就會後悔分手的決定。
1.情感冷凍降低需求感
當對方在分手之後拒絕你的任何聯繫，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經到了激化的最高點了。這個時候必須對感情進行冷凍，只有不招致對方的更深厭惡，才能讓感情有挽回的餘地。當然，如果你們還是可以保持聯絡，那麼冷凍就不是必要的程序了。
情感冷凍並不是斷聯，斷聯固然不失為一個挽回的重要方法，但是使用不得當會讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的幾率。情感冷凍，是指你依舊可以與被挽回方保持聯繫，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做對方的普通朋友。
2.心態比方法重要
說到挽回，其實各種技巧和方法數不勝數，但光有這些遠遠不夠。如果總是帶著一顆急迫的心與對方接觸，就會完全暴露自己的需求感。「挽回的目的就是要變被動為主動，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求複合。而需求感的強弱和感情中的位置有一定關係，需求感越強，就越是能把握主動權。」
3.專註自我提升
情感冷凍，顧名思義就是不要給自己太高的情感需求。你既要接受分手的事實，也要敢於正視自己的問題。在冷凍期加強自我提升，讓自己變得更好，才是情感冷凍的最大作用。「所有分手理由都是假的。性格不合、態度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個，就是吸引力不足。」要讓對方後悔，你就需要資本和籌碼：積極的自我改造和全面提升。
冷靜思考分析，找到分手原因，懂得妥協和改變，為自己的錯誤真誠的道歉，不要糾纏他，給他壓力，積極良好的心態是比較重要的，不怕碰釘子，保持積極的態度，就當成一種全新的戀愛經歷，多保持一種曖昧的階段，讓男朋友慢慢的重新愛上自己。成功挽回後，不要讓你們之前分手的原因再次影響你們的感情。好好談談這次你們要怎麼做，來讓這段感情快樂、長久。
你怎麼這麼噁心。
------不好意思，我就是那個和被前女友糾纏不清的他毅然分手的現任。
換我 無論你用什麼方法 我都會說一一個字 滾
或許我太極端了
對不起啊
但我真的覺得有且只有這樣對待你 這是你該得的報應
我以為是我前女友提的問題
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