和男朋友分手後斷聯真的有用嗎？求解答？
我和男朋友在一起3年了，大四在一起到現在，相處工作，八月份的他開始經常加班，27號我實在難以接受他對我的忽冷忽熱，很少時間陪我了，就和他吵了一架，冷靜幾天後就跟我提分手了。前段時間去他公司堵他也不願意見我。三年的感情我真的真的很喜歡他的，也付出了很深的感情，現在吃飯睡覺都覺得好難受。怎麼能求他回來？現在他電話和微信都不會理我了，和他斷聯有用嗎？之後他還會想起我，和我重新在一起嗎？
斷聯有沒有用這個事情，一般來說，只有在走投無路的情況下，或者情況非常糟糕的時候才採用。比如你昨天罵了對方和你分手，今天又說我祝福你以後快樂，明天又說離開你我不能活，這樣持續性地騷擾對方，在對方已經十分反感你的情況下，採取斷聯是對的。
同時，斷聯是在你控制不住自己的感情的時候，為了防止你越陷越深的情況下的自救措施，斷聯斷的不是你的前任，而是你的需求感。
但更多時候，如果沒有走到這一步的時候，就萬萬不要斷聯（可惜現在很多人，無論男女在分手之後都很難保持理智，更難留一個好印象給對方），因為對於挽回感情，分手後的初期時間是非常寶貴的，如果操作好十有八九能夠挽回。
而對於斷聯，網路上更加是總說紛紜。有的人說分手後去學習提升自己做二次吸引，有的人說二次吸引都是假的。其實可以試想一下，在你「學習」的過程中，可能對方就真的走遠了，錯過了挽回的最佳時間，而所謂的斷聯建立二次吸引也並不是沒有用，但只能起到輔助作用。挽回愛情更多的需要設計套路找感覺。
很多時候，你斷聯的時間長了，自己都不想挽回，覺得都可以放下了。那麼恭喜你，你走出來了。但是就事論事，這個結果，是你要的初衷么？當初說好的挽回呢？
所以沒到最壞的情況下，千萬不要斷聯。通過斷聯去挽回愛情，就代表對方可能已經和別人過上幸福生活，而你卻還在守著舊時的痛苦回憶。
然後歲月流轉，時光蹉跎，再回首發現已是百年之後。
其實斷聯了的感情，有很多都是無法挽回的，一個是現實條件的限制，更多一個是堅持下來的人少之又少。如果能保持冷靜理智，心平氣和的可以挽回。但是如果像題主你這樣因為挽回而迷失自我，因為挽回弄得吃不好睡不著，影響了工作，那麼我覺得，你就徹底放棄這個人吧。
我和我的男友也是大學在一起三年 後來分手後,經歷了三年異國，沒聯繫。
分開後他換了幾個女友,我也交過新的男友，交男朋友的時候，也覺得這個是最後一個，像當初大學男友一樣，只是最後也不合適分手。
去年回國後，重新和大學前男友聯繫，今年4月重新在一起，分開了5年，我們彼此再也不是當初的彼此，也不是說見識了這個世界，覺得對方才是最好的，可能只是剛剛合適，也可能反倒是忘掉了之前的事情。
人生第一次知乎回復竟是那麼傷感的問題。先說我的結論吧，當斷則斷。
於我個人而言，會想要斷聯的感情，一般都是在分手的那段時間經受了冷暴力的對待，或者明明自己還在愛著卻被通知分手感情。
我自尊心比較強，如果發現對方不愛我了，我會先一步提出分手，然後屏蔽一切有關他的事，為了加速遺忘，也是怕那些和我無關的故事會給我帶來二次的傷害。
我可以做到即使再想念也絕對不去聯繫不去打擾。
因為
1. 在不愛你的人眼裡，你多呼吸一口都是和他在搶空氣。你多和他說一句話都讓他覺得是負擔強姦了他的靈魂。可能並不是你做錯了什麼，他也可能並沒有多討厭你，只是你的存在一直讓他背負了罪惡感，這壓力無處釋放繼而轉化為另一種厭惡。
2. 相信我。越是拖拖拉拉的分手，日後回憶起來越是支離破碎，曾經真心相愛的日子會被放大了的傷痛所取代，人生那麼長也那麼短，多想想那些能讓你笑的事情，
3.不愛你的人還留著做什麼？養肥了好過年回家餵豬？可能有人會問為什麼曾經相愛的過程那麼真真切切，怎麼說不愛就不愛了呢。不用問為什麼，這就像先有雞還是先有蛋那麼難。你可能可以找出1萬個你們曾經相愛的證據，但那些過去也只需要一個不再愛你的眼神就能輕易粉碎掉了。
可能最初被冷暴力的時候還不太懂，不斷反思自己的問題，收斂自己的任性放低自己的姿態，也嘗試過找對方出來冷靜的談一下試圖解決問題。可是見面了之後才發現那段煎熬的時間都是自己一廂情願的自導自演，從他的眼裡我能讀到的只有【放我走】這三個字。
確實很受傷，確實難釋懷，但我還是相信愛的。只是不再相信天長地久的愛了。所以愛在的日子裡好好擁抱它，愛走了，就去它墳頭燒柱香，磕磕頭，道聲，得嘞～您走好～。
有用
你每天看著他的生活沒有你然後還逍遙自在，或許不久後又看到了他的新歡，但是只要你看到了這個人的存在你的心裡就會一直難受，如此反覆折磨自己，所以不如當斷則斷
在感情失意的時候，一定要忍得住，要學會忍耐，然後自己去接觸新的事物，健身，讀書，有條件的話可以去花錢，一開始你會覺得特別痛苦，夜深人靜不能自己，但是只要你忍住了，剩下的時間都會幫你解決，並且會讓你碰見更好的，就醬
所以，趕緊死心，趕緊逃，趕緊跑，別再做傻姑娘了。
斷聯有用的，剛剛開始的時候自己會像個間歇性精神病患者，各種叨叨叨，過段時間，又正常了，只是偶爾想起來的時候揪心的疼。
假如你不強迫自己放下，一直糾纏，那幾年都不會走出來。
我覺得呀！你男朋友分手前就對你忽冷忽熱，多半是那時候就有了跟你分手的念頭。現在你找他也不理你，多半鐵了心跟你分手，你糾纏也沒用。
何不給自己留點尊嚴，別干難看的事，強迫自己忙碌起來。
誰離開誰都能活下去。
一切都會好起來的。
1.看你還想不想跟他在一起 ，還想在一起就不要斷聯，多點去做自己的事，可以分享一些日常給他，不要抱有期待對他要求什麼，而是呈現一個樂觀自信向上的你。你必須擁有自己獨立的人格，你現在想要跟他在一起，你就做好自己。在一段感情裡面，他表現出冷淡，你跟他發脾氣要求他愛你，只會把他推得越來越遠。你只能表現出他如果愛你，你會更愛他，如果他沒那麼愛你，你就好好愛自己順便愛愛他，自信的你會讓他看得起你重視你多一點。
2.如果你不想再維持這段感情了，那麼就問清楚他。1.如果不愛了就分手，別給老子慫連分手都不敢提算什麼男人，分手我幫你說吧。如果他沒有挽回，那就一別二寬各生歡喜。不要再聯繫，充實自己，以最好的狀態去迎接下一段感情
2.如果還愛著，就調整好心態，也許他最近心情不好遇到什麼事，各自都可以冷靜一下，找一些可以讓兩個放鬆和新鮮的事情去做，比如旅旅遊什麼（我也不知道）……找回戀愛的感覺，多點溝通，心態放輕鬆一些。
你的男朋友你最了解他
你們的分手狀況你也最清楚
如果這個人 真的愛你捨不得你 跨過千山萬水也會來找你
如果不愛你 你再多的花樣 對方也是無動於衷
斷聯這種倒方式，倒不如說給自己留有自尊，尤其是對女孩來說
好好愛自己吧，可以回憶，可以想念，也可以還愛著，只不過就一個人好好的繼續前行吧親身經歷告訴你，斷聯只是消除負面印象的一個步驟，關鍵是溝通，以及你的改變提升
斷！必須斷聯！如果條件允許把手機號，微信，QQ等等所有通訊工具及軟體全部更換！
管好自己，別犯賤，別手賤，別去翻看對方的網路社交軟體，別聯繫，別挂念！
不出意料的話，不出半年，你應該能放下，如果對方反悔，別搭理！！！！！對方不反悔，那你就好好的走下去！屆時你會知道，離開對方，世界依然美好！
祝好！
自己作掉的感情就應該自己吃進
首先，他經常加班是事實，還是說辭，如果是他的說辭，很顯然，離開只是一件蓄謀已久的事情。這個時候，你去公司堵他無疑是一個錯誤的決定，只會讓他更加厭煩。同樣，你一個個簡訊，電話過去，也只會讓他煩。沒用的 。
哦，還有，如果你們之前的感情很好，這個時候有可能是他遇到了更加有新鮮感，在他認知里比你更好的女孩子。也有可能是做了什麼對不起你的事。
現在回答你斷聯是否有用，個人看來，這個是有用的。當然排除個人體質不同的因素。
為什麼會有用？
舉一個自己的例子，和男友分手後，也是哭著喊著一條條微信求著他不要離開，後來他說你這樣只會讓我更加厭煩。突然心頭一涼，情緒沒了，滿世界的失望，不，是絕望，同時還有被踐踏自尊后的悲涼。真丟人。但當時毫無察覺。只是覺得我的全世界坍塌了。渾渾噩噩的走回宿舍，開始哭。
之後不再聯繫。因為沒有勇氣了。
大概十幾天後他突然給我發了一張他去遛狗的照片，說了幾句話。
斷聯之後你就會冷靜下來。拋掉要死要活，去做一些其他的事情。你的世界還有很多東西。
誠然，我給你說這些雞湯是沒用的。因為你一樣會難過，一樣會糾結，一樣看到什麼都會想到他。這都太正常了。
你們可能會和好，可能不會。取決去最後你是否還是愛著這個人。放下不甘心和佔有慾。
只要還有愛，就分不開。
鑒於你的說明很短，我也沒法很好的知道你們之間的具體情況，這個回答，就是單純的回答你 斷聯有用。
謝謝。你還靠斷聯來挽回愛情嗎？我承認斷聯對某些情況確實是適用的，但並不適用於所有的情感問題。
我們就來說下你的問題吧。
你男朋友加班忙，沒空陪你。你覺得他對你忽冷忽熱，所以提分手。
在男人的心裡卻不是這麼想的，他加班忙不能陪你是事實，他也沒辦法，並不是說不想陪你。你這樣就提分手，在他看來是作。一個連加班都不能理解的女朋友，以後肯定會有很多的問題。
男人不不比女人，他們比較理性，既然定性你是不適合的女生，他為什麼還要見你。他的心裡也是委屈的。
如果這個時候你斷聯了，在你男朋友看來你就是放下了，他也就順利進入下一段感情了。
沒有任何一個挽回技巧是可以通用於所有的感情問題的
還有問題？私信我或者值乎都可以
我覺得看人吧 有的人就是現實絕情 可能他已經不是原來的他了呢 看清了很多 在他眼裡你們不可能有結果 或者他有其他的事情 超越了你們的愛情 比如事業什麼的？
情況很像，不過我是男的。5月20分手。一開始也是像你一樣不死心，也找過她，慢慢的就明白了，分手都是有預謀的，只是作為當事人的我們沒發覺，不愛就是不愛了，就會有一堆的分手借口。斷聯 複合是建立在雙方都還有感情有留戀的，時間會教會你放棄的，要放下還是得看自己。
沒斷聯的那段時間 我有些問題還是想去問他 有些事情還是想去分享給他 生活的點點滴滴還是想告訴他
可是這樣導致我 陷得更深 因為我知道 我們不可能 他自己鐵定了心 我繼續這樣是對彼此的不尊重
既然大家已經提成了分手 不打擾對方的生活 是對這段感情真正的畫上了句號
我清楚我們兩個 已經沒有了結果 可是我一直還在做那個主動的人 他在我的列表中 我覺得可能還會有點機會 是這樣的心思觸及著我一次次的去聯繫他 所以最後 我決定徹底的放棄 離開
可能有的跟我不一樣 你們有可能是因為小矛盾吵了架 這樣的話 還是不要斷了比較好 有錯在先的人要先道歉 大家能在一起也不容易 換位思考下 何必不珍惜這樣的機會 為了賭氣 可能有的時候會真的失去了這份感情斷聯成功率低之又低 如果你們一點交集都沒 對方只會慢慢淡忘
奉勸提升自己 學下化妝打扮 豐富自己生活 鍛煉 努力工作 期間可以適當聯繫下 但 切勿表現需求感 這樣一來 挽回成功率更高
今天是分手後的第七個月又十七天，放不下
斷斷續續的找過她幾次，或是去她的城市，或是qq微信找她，皆無果
前幾天被刪好友拉黑，看到備註變成她原本昵稱的時候，突然明白也許這就是自由
昨天看到她又換了昵稱，不敢再去打擾她了，希望她已經放下了，這樣的痛苦兩個人承受太折磨
現在我想把答案留給時間，希望以後有緣再續，若無緣則各自安好
願題主不要不我後塵，如果想挽回一定要注意方法，一步錯就全盤毀
回到正題，斷聯真的不是一個挽回的好方法，除非對方也放不下，否則斷聯就是真的斷了
要根據你們的具體情況才能決定。
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