內向性格的人怎樣才可以變得外向？

12-14

變成一個從布愛說話到愛說話，心裡的因素是不是佔據很大的位置呢？怎麼會這樣？難道是天生的？有什麼辦法？內向有什麼好處？

性格的形成有很大一部分是基因，原則上除非受過大的打擊否則是不會輕易改變的，外向和內向的區別標準不是愛不愛說話，是關注點不一樣，前者注意力在外界，後者更關注自身，內向並沒有不好，善於自省，善於鑽研，善於內化和升華，善於創造，一般文字功底可以，給人誠實可靠的感覺。關於說話這個問題，一是不敢說，二是不屑於說，三是不知道說什麼，說話是技巧，可以對應練習，不影響正常生活為標準，不要給自己太大壓力。

內向的人其實很多時候是太在意別人對自己的看法，所以導致內向的。很多事情放輕鬆就不會緊張和內向了，沒什麼大不了的。

跟外向的人一起玩，還有臉皮厚

經常和外向的人待一塊，多參加聚會活動