發獃有什麼好處或是壞處？從心理學上說，人為什麼會發獃？

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一、頭腦一時空白的狀態。頭腦中一時裝的東西多了，或者頭腦急轉彎轉不過來時，會發生這種狀態。這是頭腦需要調整，人人都會有。很短暫，有時自己會注意到，有時就這麼過去了，無所謂好壞。

二、完成了某樁過度用腦的事，或者過度耗用了體力，放鬆下來休息時，也會呈現出什麼念頭也沒有的狀態。如果此時電視正在播放電視節目，眼睛看著屏幕，其實看什麼也沒印象。如有人突然問，剛才放的什麼，你還說不出來。這也是一種呆狀。

三、專註於某個問題，陷入深思，外表鬆弛，目光獃滯。此種情況，通常是被他人發現，他人說，你在那裡發什麼呆？或者說，看你，又發獃了，自己才知道。這是一種思維集中到某一點，身體其他部位處於脫管而呈現出的呆狀。

這三種情況，在我身上都出現過，也發現他人有過。前兩種狀況，屬生理性調整，無關心理學。後一種狀況屬過度集中精力的外像，也無關心理學。

過度的痛苦、悲傷、遺憾，也會讓人呈現獃滯狀。這是一種受情緒強力左右喪失正常意識的狀態，是心理承受力突破極限而導致的狀態，負面情緒高度緊張，最極端時崩潰導致昏厥。例如猛知親人患重病、親人去世、遭遇重大缺失等等，極需干預和排解。遇到這種情況時，有時會見人相勸，說你想哭，就哭吧，哭出來就好過些了，就是排解負面情緒的一招。

更新附上北京發獃大賽傳送門今天剛看到的
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNzM1NjgyMA==mid=206884075idx=1sn=bea63c5c4f55b5ef24a3f4e6fc07e052scene=2from=timelineisappinstalled=0#rd

———原答案———

櫻桃小丸子
多圖多圖多多多！

以上以上～

冥想回藍。

好處：可愛
壞處：會呆壞。趕緊眨眼睛回。

以前認識一個姐姐，特別喜歡嘆氣，她說嘆氣很舒服，大概發獃也是這樣，也是一種調節，讓大腦休息一下。
有時候會思考，有時候什麼都不想，突然忘記一切的抽離也是很享受的一件事。

我倒經常覺得吧。。。為什麼要不發獃？不發獃有什麼好處。。。

發獃發一天也蠻爽。。。

從心裡學上講，人總傾向於一種閑適狀態，也就是什麼都不想的狀態，所以發獃並非是壞事，而是人的一種本性，好處在於可以休息，壞處當然就是耽誤事情了。

我超愛發獃，而且經常完成一件事期間會發獃幾次，跟別人說話也是，說著說著就發獃了，但是耳朵還會注意聆聽的，腦袋還會考慮事情，就是無緣無故就目光盯著某個地方不願離開~

發獃，很多時候是一種舒緩精神壓力的方式吧，發獃的時候，腦袋什麼也不想，就這樣托著下巴，過了一個下午，完全感覺不到時間的流逝，每次發獃完總感覺整個人輕鬆了很多。

我會發獃，就有种放空的感覺，盯著一個地方。一個老朋友說我這樣給他有種就好像精神頭不夠用的樣子，呵呵，我無話可說。

最近發獃越來越嚴重了，程序猿，幾乎零交際。上周六中午十一點半吃過飯後坐在電腦桌前發獃到八點，整整八個半小時，只隱約記得喝了幾杯水，上了幾次廁所，什麼都沒幹，眼珠子一直盯著一個方向。
以前有效代碼時間大概是兩個小時，現在已經逼近六個小時，不敢轉移注意力，怕呆相互被別人發現，晚上不健身也要打電話給父母或者叫人打遊戲，不敢一個人久了，實在是太容易呆住了，有點慌......orz

眼睛不再聚焦，想著我為什麼要發獃就發獃了

好處是放鬆，壞處是在不該放鬆的時候放鬆了，比如：駕車的時候。發獃只是進入了催眠狀態。

有一段時間和小丸子一樣，總是邊發獃邊想自己在發獃的時候幹了什麼，這種若即若離的狀態真是充滿哲學性有沒有？！