害怕努力過後的失敗並因為這種害怕導致不敢努力怎麼辦？

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RT。
其實主要是針對馬上要迎來的高考。題主准高三黨。之前一直沒努力過，現在想要努力卻感到十分的惶恐，害怕自己萬一努力了卻考不好這樣。雖然很多人都說你又不是笨蛋努力了怎麼可能上去不，還有很多人認為憑我只要努力肯定是沒問題的。但說實話在這些壓力下我只感覺更加的害怕，害怕自己萬一真考不好辜負別人的期待讓別人高估我了。也有人說你想太多，不要想只要去努力就好。但我根本控制不住，每當我想下決心去努力的時候我都會想到如果我失敗了……（不是沒想過成功，成功當然好，但又不可能百分百保證一定的成功，哪怕是小概率的失敗我也會害怕，深怕自己就是遭霉運）這其實是一種懦弱的表現我知道，但真的就是恐慌…………希望能給自己洗腦相信「只要努力，至少對於高考來說，是會取得成功的。」
PS：題主江蘇的，高考制度和試卷難度都不是一般的……【

我是今天早上得知我沒有拿到國獎的大四學姐…
大一開始我的日子轉的非常快過的異常充實，我會每個周末都賴死在圖書館好好看書，大二參加課題比賽考gre大三做創業項目什麼的都很艱辛，我得績點也不差。但是最後我沒有拿到國獎…
這就是你所擔心的，努力過後會失敗…但是這種感覺又是另外一種感覺…你不會看到自己的高考分數以後再惋惜自己為什麼沒有努力過！而是學會努力做好眼前事，平靜等待一切發生！
高考可以說是中國所有學生的一個重大經歷…有這種擔憂不可置否，但是大部分有這種擔憂的人，其實根本就還沒開始努力，對自己期望太大，希望自己付出十分之一的努力取得別人同樣的成績！這個世界上能有一份耕耘一分收穫都是最奢侈的事情了，你就更不能抱怨付出十倍努力卻還是取不得努力的情況…當然就題主所言可知，你還存在在沒有努力的階段！或者是努力一段時間就不想努力了，給自己找借口，隨著你人生的成長，你會慢慢接收到我說的後者的情況…但是你美有努力過你就永遠停留在懊悔自己為什麼沒努力上！說了這麼多喪氣的話
還是要來點正能量的，因為高考屬於結果導向的東西，所以你會很害怕努力過後沒有好的結果，如果開始學會過程導向，讓自己的過程異常充實，結果是不會差的！還是祝願題主高考順利