敏感皮膚如何秋季補水？

12-14

=W= 這個問題怎麼這麼冷清T T
於是我默默地滾來了...
正好剛寫了相關的文章希望有點幫助XD
地址可以戳這個→ → http://blog.sina.com.cn/s/blog_bfb09cf50101nv8g.html

照例先不要臉的宣傳自己的微博
id：餓啊餓啊餓啊餓_肉肉肉肉肉肉 weibo.com/niuniucookie）

（這傢伙很懶很話嘮不過脾氣還不錯希望認識更多妹子啦~）

之前的一些愛用品前面都有寫（懶人其實也沒寫幾篇→
→）

樓梯在這裡
http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_3216022773_0_1.html

正好我就是敏感皮而且北京風很大很乾燥就盡自己所能說說這塊

按照每天的護膚routine來說吧

1.潔面

因為自己是油皮
所以自然希望比較沒有油光可油皮也不能一味的追求去油祛痘

通常這樣的洗面奶都會比較干

說幾個比較火但我個人使用後比較詬病的

露得清的24塊的那個洗面奶
資生堂的洗顏專科這倆起碼對我來說都太幹了

私以為洗面奶的最大用處就是清潔
但清潔過度破壞了皮膚本身的水油平衡怎麼說都不是件好事

但同時美白抗皺什麼的
別多想了洗洗睡吧根本就不幹洗面奶什麼事放過它吧它只是個孩子（拖

敏感干皮秋天比較推薦的有這倆

絲塔芙洗面奶

這貨我大二前用過一個真心便宜大碗也不刺激

剛洗的時候不太適應這種無泡的
但後來發現其實洗的也很乾凈

在這之前我也是用那種去油很厲害的洗面奶的
覺得比較有安全感

但實際發現洗掉之後
如果1分鐘內不拍水就會很乾（大學宿舍超級乾燥T T

而絲塔芙這種無泡的用起來很舒服
有時候出門吹風了臉有點紅了用這個洗臉也不會痛

我甚至覺得
這個洗面奶算我從超級敏感皮膚到普通敏感皮膚的分界線

清潔過度
去角質過度也絕對算造成皮膚敏感的一大原因

（所以我其實不太建議敏感皮膚頻繁去角質）

唯一缺點是太大瓶了-
- 用到最後真的審美疲勞了不過好久不用心裡又有點懷念。。

學生黨如果覺得淘寶假貨多或者太貴可以考慮大寶的姜花洗面奶代替

使用感微微類似
但絲塔芙洗掉後覺得皮膚很乾凈

大寶那個就。。怎麼說呢
有點洗不幹凈的乾淨（大概其實是洗乾淨了T T

另一個要推薦的潔面是PURITY
自然哲理的潔面

我不是成分控啊
不過這個成分看起來比較天然和靠譜抄一段給大家看看~

purity
made
simple，是款一步到位的全能潔面乳，是Philosophy品牌下最著名的明星產品，也一向是SEPHORA里最熱銷產品之一。集卸妝，清潔，的功能於一體，洗後肌膚完全不幹燥，是最理想的潔產品。特別適合懶人，一步到位。

Purity Made Simple
4合1草本精華洗面乳配方溫和，含天竺葵、花梨木、肉桂及檀香等多種植物成分，可一次性清潔面上的污垢和化妝殘渣、平衡肌膚酸鹼值、收斂毛孔及滋潤肌膚。只需在面上輕輕按摩30-60秒，便可迅速溶解面上污垢，速效潔凈配方，每日早晚使用，使您即時感受潔凈、舒爽。

使用方法： （網路摘抄）

用法1：干手干臉像用卸妝乳那樣，擠一坨（不拉扯皮膚的量）在手心PIA到臉上，然後就隨便你怎麼揉啊搓啊，當然，要溫柔一點。然後加一點水繼續揉啊搓啊的，慢慢會有一點泡沫的而且還挺細膩的，基本我就是這樣一點點的加水。加到泡沫很豐富了之後就洗掉。

用法2：用起泡網打出泡沫來再上臉打圈洗臉。

據說干手干臉可以卸妝。。我沒試過。。我就是普通打濕了用的

為啥4合1也別問我。。我。。自行功課啦反正我就是覺得作為普通潔面好贊的~

感覺很不錯~味道也比較好聞~肉桂啊~檀香花梨什麼的都是我喜歡的=W=

如果有幾個朋友都喜歡可以買個超大的分裝。。

有個超大的據說就像沐浴露一樣。。

這個牌子價格還是蠻合適的米國代購會比較靠譜
寫的是適合各種皮膚相對還是蠻適合干皮和敏感皮膚的我混油用的也挺HAPPY~

順便如果有人有那個claronics的刷子這個洗面奶和刷子搭配起來還是不錯的

無泡的裡面這算我最喜歡的一隻了吧用完了囤貨一定要入個大的XD

這兩個都是無泡的更適合干皮和敏感皮一點

如果油皮受不了無泡的我會比較推薦月光皂

恩就是那個很火的「變身！」皂（大誤）啦~

雖然我是春夏用完的
但這個很溫和啦~秋冬天用應該問題不大的說~

用這個是一定要用起泡網的~

標配里是會給配一個起泡網的

這個的特點就是泡沫超級綿密！！！

泡沫星人的大愛啊！

怎麼形容呢可以厚敷的泡沫面膜你們能體驗到了吧！

我有時候洗澡用這個敷的時間長一點再洗掉真的能出些黑頭當然和清潔面膜是沒辦法比較的

但清潔力絕對是夠用的

就這麼一個清潔力這麼好的潔面！它洗完了還不幹！這是種多麼讓人淚流的精神T T

總之真心推薦

唯一不美好的是價格均價一般是200多一塊（我是剛出的時候買的300多一塊呢淚目T T

後來偶爾能看到店家特價168一塊不過是可遇不可求求了（甩手帕~

有能力的妹子可以試試據說類似的還有AW的皂和ERNO的黑泥（死海泥潔面）皂

（望著卡內餘額默默地留下了淚水

但。。價格也都不算很美麗就是了。。

我個人也比較喜歡手工皂不過手工皂很容易觸雷。。趕明有空了我把我喜歡的那幾個手工護膚的店我喜歡的產品單獨寫一篇。。換季過敏期間還是表嘗試新的三無產品了。。

（啊啊啊潔面我就叨嘮了這麼多往下還怎麼寫啊摔！）

總之秋季潔面的選擇上一定不要選那種控油太厲害的

很多時候我看到妹子時候自己臉油要去油控油就心急

皮膚出油很多時候是缺水啊缺水是關鍵原因啊妹子們！！！（聲嘶力竭ING

皮膚缺水-水油不平衡-外油內干-用控油洗面奶-破壞皮膚天然平衡-越來越油+缺水嚴重

雅詩蘭黛的紅石榴潔面 FACESHOP的蘆薈洗面奶也是我一直很喜歡的之前有介紹

可以去我之前的博客愛用品裡面翻！~

恩說完了潔面算是從開始防止了對皮膚天然平衡的破壞吧XD

下面說

2.爽膚水~

先說一個我之前從55上某紅人（忘了誰了）那裡學到的4遍爽膚水大法（大法看吧多有氣勢！）

所謂的4遍水呢就是拍4遍爽膚水= =||||||||||||||||||||||

我記得之前那個人的方法是同樣的水拍4遍

我的話會拍不同的水（不建議亂試容易過敏開始可以拍一種水試試）

我一般是契爾氏的金盞花水-SKII神仙水（因為這個算有點精華的感覺嘛）-2遍芙麗芳絲的深水

大概總結起來就是2遍比較輕薄的水+2遍較厚重的水

秋天補水一定要補足了！！！（回聲若干遍

拍水的時候不要太小氣水相對也不會太貴就是要不心疼的大把大把拍進去！

第一遍我一般會用化妝棉蘸足了不要因為太干在皮膚上摩擦了就太不划算了T T

算是有點二次清潔的意思吧秋天像倩碧那種水就少用吧有酒精的也可以先停停（如果已經有敏感乾燥現象出現的話）

第二遍如果時間充裕我會拿那個拍拍樂拍。。沒錯。。就XNN推薦的那個。。

她這個人推薦的好些雜牌護膚品不靠譜很多小tip小道具倒是蠻OK的

那就是這個了~拍拍樂~

淘寶貌似是38-48的比較多吧~

雖然有妹子詬病過說重複利用不衛生啥的不過這個乾的很快- - 用完了風乾晒晒太陽我覺得問題不大

說回來~這個拍拍樂比較適合不太粘稠的水當然花水那種特別稀得建議別浸的太多容易拍的到處都是。。

（最開始拿到我就拍了花水在某胖子臉上一頓亂拍結果脖子上都是T T

有人說這個費水我一般是先用礦泉水（懶就自來水了）浸濕然後再擠干倒爽膚水

我比較喜歡724家的金盞花水~

排多久自己定拍的話相對來說感覺水會比較容易吸收就算不吸收我趕腳也比較有利於循環吧（簡直歪理邪說！

總之感覺比手拍要好用！~也不貴可以買一個玩玩~

如果時間充裕可以乾脆做一個水膜拿化妝水泡一個紙膜每天5分鐘敷完了水吸收的應該就比較好

這個是比拍水還有效的方式我有陣子臉干每天早起泡個水膜幾天之後臉就恢復了。。親身體會。。

關於秋天的水其實水的選擇蠻多樣化的說說自己比較喜歡的幾個

契爾氏金盞花水

這個算比較薄的水裡很推薦的~

相對來說補水很好控油也不錯而且適合敏感皮膚=W= 金盞花嘛大家都懂得

價位不算很便宜（和她家的小黃瓜水什麼的比較起來）

我沒用過小黃瓜水（因為聽說微微刺激）但有用過的妹子告訴我金盞花比小黃瓜好用多了

氣味蠻好的~裡面有很多真正的金盞花花瓣（雖然我覺得裡面一堆爛花瓣怪噁心的但起碼人家證明了天然真材實料么→ →

我一般都是當爽膚水拍的
那天有妹子告訴我說這個過敏皮膚不舒服的時候敷臉也是極好的

我就奢侈的試了下嗯...感覺確實挺好的不過因為我最近很注意沒過敏所以體會並不很大買了的妹子都可以去試試XD

AS-KIN 艾詩可因修復肽（保濕修復精華液）

抱歉這個算是推薦里比較
小眾的東西

不過這個當年在BYR論壇真的很火啊我個人也很喜歡

當年校醫院還能開呢。。（我記得還能打折報銷。。）不知道現在有木有了

說是精華就是噴霧T T

介紹很神奇啦修復皮膚去痘印據說做過光子治療的噴這個都可以很快恢復

我是換季的時候會拿它噴一噴對皮膚鎮靜還是很好地而且它又真的不是單純的噴霧。。恩。。怎麼形容呢

確實有種精華的感覺但不太建議長期使用吧恩功能說是可以幫助皮膚建立保護膜還是保護屏障

畢竟是醫院線的東西感覺長期用怎麼說呢心裡有點微微不踏實

不過換季買一個用下還是很不錯的一瓶只有28ml 用的很快的~

SKII神仙水

這個價位比較棘手點（對於我這種用量大吃水的人來說）

不過對於油皮來說絕對值啊啊啊我覺得超級好用啊（前提是買到正品）

秋季除了敏感還容易產生的就是。。換季爛臉。。。

我雖然混油但不算愛出痘的類型

某個秋季作息不規律+吃辣+換季+壓力大華麗麗的起了半臉痘

真的是半臉啊啊啊啊沒法見人的啊啊啊

當時看了小蠻的文嘛就跑去搞了30ml的小樣和小多元霜

結果！用下來！我跟你說！效果太贊了。。

痘沒了。。皮膚又恢復了。。

後來又有一次大面積爆豆（還是類似的原因要麼說我賤呢。。）

又一次發揮了神效。。從此我叫神仙水都叫大神。。。

有錢了一定要去搞瓶330ml的天天用！恩！握拳！

（看著囤貨哭了。。不過囤貨目前是724金盞花嘛也好用啦~（自我安慰道

其實說起來這個不算簡單的水也是精華液的性質

對我來說日常用的話就是維持水油平衡讓皮膚很穩定不會出狀況

（對於一個敏感皮膚來說皮膚穩定是多麼重要你們不懂啊（滿眼淚

其他的提高光澤度緊緻度抗皺度什麼的大概還是皮膚比較年輕吧沒有很深入的體會。那個。。→ →

我沒有皺紋啊 T T

不過雖然我很推薦但事實上這個並不是誰都適合的我推薦過一個也滿臉痘的妹子

她就。。好像是過敏了還是。。反正泛紅超級不適合。。T T

所以可以買個小的30ml的用用。。實在不行就給人唄。。萬一適合你呢你們說呢=W=

就找到寶了唄~

芙麗芳絲深水

這個對敏感皮膚我是大大的推薦~~不算葯妝但很溫和很補水

長期回購品一瓶130ml但用的很快的~某胖掌柜（喂！）貌似是一個月四瓶我沒記錯的話？

敏感皮感覺都會愛這個牌子XD 不過她家的乳液什麼的用下來最最喜歡的還是這個深水保濕型的

反正我每次是一大坨往臉上招呼真的會感覺皮膚在吸水啊啊啊而且雖然看起來很粘稠

但實際上超級好吸收！很多時候都覺得無論拍多少都能吸收呢。。

恩~終於寫完水了（媽呀累死我了長出一口氣。。

到這步之後臉基本就能達到一個水水潤潤的狀態了XD

算是很好的基礎了接下來的步驟就可以順利進行了

3.精華肌底液

其實這個概念只有蘭蔻家有。。所以其實沒錯我想推薦的就是小黑瓶XD

抱歉沒找到單獨的圖你們打我吧（但是人家喜歡比較長的嘛（拖

我知道很多人很鄙視這個所謂的肌底液概念

原因嘛~也不算水也不算精華生生拖出來一個肌底液概念怎麼看怎麼像說來騙錢的吧

嗯這個當然還要看個人就我個人而言是真的有用很有用！

肌底液概念上我也不算很懂大概就是讓皮膚到一個相對好的狀態促進後續精華更好的吸收

我的使用感是蛋清質地看起來很粘稠但超級超級好吸收也是那種塗多少都能吸收的感覺

太適合混油皮膚了

作用么穩定鎮定皮膚長期使用皮膚會比較細膩臉會軟軟滑滑的~

（所以我用好多會讓臉軟滑的護膚品都感覺不大因為我臉一直軟軟滑滑啊~來啊來打我啊~~~（呸

當然了這個用起來是很快的（好吸收嘛...人家每次就...忍不住塗很多嘛...（才不會說是我臉大啊喂！

這貨用的快那自然是十分肉痛的買個大的一大千就沒了啊！還不是精華啊！要臉不要啊！摔（窮人小農臉

所以。。好吧。。還有個替代品來的。。

如果不追求廣告里什麼神奇的效果我覺得這個也不錯的說

歐萊雅的小黑瓶
也就是小歐瓶據成分達人說這倆貨大部分成分是一樣的所以功效推理上差的不會太多

當然了我是覺得貴還是有貴的道理的不過作為倆都用過的人咱也要公平的說一句差別並不很大

小歐瓶的話吸收沒有小黑瓶那麼神速剛開始用我甚至覺得有點黏（不過正好滿足了某些人對精華的需求不是么→ →

使用下來臉也是滑的一B 穩定皮膚啥的也是一把好手啦~

香味沒有小黑瓶聞著爽不過誰叫咱小農！有效果就不錯了你還追求香味高雅氣質！（還想不想吃肉包子了！（夠

淘寶一般100多我團購時候買能到98吧國內和德國版是滴管版的我之前用的是真空按壓版的美國版

據說德國版更好用下次收一瓶

用慣了小黑瓶空瓶了就好惆悵意味著要拍更多的爽膚水做更多的面膜

所以小黑瓶的效果~用了就知道~~~

其實這幾步先做好了就等於成功大半了！液！（擊掌

秋季換季補水是關鍵關鍵關鍵

照例先不要臉的宣傳自己的微博
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樓梯在這裡 http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_3216022773_0_1.html

本人：坐標北京混油皮敏感皮毛孔黑頭是頑固剋星

補水篇上在這裡 http://blog.sina.com.cn/s/blog_bfb09cf50101nv8g.html

人老了就是沒用T T 昨晚上寫的都要跑過去翻看自己寫到哪裡了

恩總之算是說完了潔面和水了吧！=W= 我寫了你們不看不轉發評論真是太讓人傷心了T T

不過所謂的出來挖坑遲早要來填的~！

所以！強迫症的我忍著眼淚（喂）跑來填坑了不是

繼續啦~

3.精華

談到保濕補水做足了當然很重要但補的水是不是能鎖住是更重要的一步

不過精華這塊我真的很苦手用什麼都起痘只能介紹點我聽說過的口碑品了

（所以這塊沒有我的親身使用體驗純屬充數的介意的妹子請直接跳過~）

大名鼎鼎的雅詩蘭黛ANR

AESOP的香芹籽精華

這倆都是身邊有妹子告訴我非常好用的不過似乎這倆對於干皮來說可能也就是厚重的化妝水毛毛雨

總之這倆我用都大片大片的長痘（沒錯上次那個裡面說的長痘就是用精華用的（讓我哭一會。。

IPSA的自律液 也就是奶瓶我也很長草用過的都說好。。不過我的囤貨+沒試用過說好的都是干皮或者平時下狠料的
求用過的妹子repo！

lamer的一個精華我也很長草不過鑒於她家明星的產品是那個神奇面霜我很擔心會長痘。。

於是我的精華要麼是用嬌韻詩的那個瘦臉精華

或者隨意搭了嬌韻詩的一個保濕精華或者蘭芝的一個水庫凝肌的保濕精華湊合著度日。。期待早日找到屬於我的那隻精華。。

4.乳液or霜

恩。。濫竽充數的一部分終於過去了
液！讓我寫精華實在是太頭大了不過鑒於干皮敏感皮還是加一個精華會比較心安。。我的皮膚這麼特殊我已經自暴自棄了。。好妹子不要學我。。

嗯讓我們振奮一下來說補水保濕用起來舒服的乳液or霜吧

clarins嬌韻詩的恆潤系列保濕霜

這個系列我怎麼看怎麼順眼啊水汪汪的藍色好看死了（我是藍色控

我是油皮比較偏愛gel凝露用起來超級水潤當時冬天開的每次要塗2-3次用的嗖嗖快但很喜歡

估計秋天用正好合適有機會了會再回購

干皮我覺得用霜就不錯

剛才說的那個保濕精華液就是她家這個系列的老實說還不錯啦我用稍微有點油就是。。好評蠻多可以搜下

順便水的話她家的黃水也是我力推的好喜歡好保濕綠水不好用不要買錯了- -

來~下一個~

LAMER海藍之謎的GEL

不要打我呀
我不是故意要推薦土豪牌子的我是之前想好了要寫的忘了才把這貨提前寫的=W=

這個牌子的包裝我也很喜歡啊~都是很重的瓶子質感蠻好額=W= 我是瓶子控的說

好吧不是我自己買的是從土豪那裡搶過來的說所以我就說跟土豪做朋友吧！

好吧不話嘮咳咳- - 我們嚴肅點說產品

這個使用感還是不錯的不會假滑吸收也不錯雖然塗起來感覺很薄但不會幹掉冬天空調房也OK

因為質地原因四季都能用的樣子用完了囤貨也許會認真考慮回購呢（土豪你夠了！（喂

不過說起來雖然還不錯但並沒有廣告那麼神奇啦國內買價格太坑爹性價比low的很

因為其實如果沒有過多需求只是保濕的話大手筆買這貨著實有點。。不划算的意味

用護膚有時候會有種感受基本功能的話很多都差不多但想達到某個特定的點就要多花好多錢T T

總之這個土豪們可以買來用啦XD 還是不錯的不會買了感覺浪費錢就對了

下一個啦XD 相對平價的又來了

倩碧水磁場

這個包裝我也喜歡。。（等等你是包裝控這件事情我們大家都知道了你就不用嘮叨了好吧！

水嘭嘭的感覺真好

倩碧這個牌子雖然說在國內專櫃還算有點貴吧但實際上真心不算什麼大牌子

米國不至於大寶吧但也便宜好多好多

我有時候聽有些30多了的人說用倩碧覺得很高檔就很想笑

價錢絕對不等於年齡階段啊妹子們

對同一個品牌的產品來說一般來說因為抗皺抗老化的因為添加的東西更珍貴技術含量更多

會更多基本是沒錯的

但並不代表年紀輕就該用便宜貨老了才用貴的還是要具體產品具體看的

倩碧就是個適合年輕皮膚的牌子她家抗老的貌似也就30多頂頭了

我如果30多的適合也肯定不會選她家的抗老就是做保濕的牌子嘛

不過雖然不是貴婦牌但並不能抵擋我對倩碧這個牌子的熱愛

說起來她家所有的東西我還只喜歡水磁場的面霜和眼霜

水潤好用又不貴我喜歡XD

這個水磁場的具體使用感就是很水潤但如果用過了lamer的gel就會覺得她家的更厚重有點假滑

也沒那麼容易吸收但沒用過的年輕妹子我還是很推薦的=W=

嗯下一個~

ERNO家的豆腐霜

豆腐霜也叫夢露霜據說是夢露之前唯一愛用的牌子來的

歪叔力推的產品於是心心念買來了

不過。。我的特殊皮膚。。大夏天買來的用起來還是有點小油但使用感是喜歡的=W=

很柔潤的感覺用完了臉會比較軟（這點體驗不太多。。我臉本來平時就比較軟軟的。。。

還是蠻好吸收的根據使用感判斷秋冬對我來說必是保濕的一把好手

價格也略微棘手國內貌似木有專櫃瓶子也很沉黑白乾乾淨凈的我也喜歡~

推薦一下~具體repo回頭空瓶了詳細寫寫好了~

恩乳液和霜就先寫到這裡（其實是忘了還有啥好用的了。。（抽打。。

其他的下次再更新。。我先睡覺去了。。zzz

點贊越多，乾貨越多。
看了之前的回答，我想說lamer 神馬的真的不是一般人能買得起的，就算是科顏氏金盞花水也不一定有人能買得起。所以對於敏感肌與保濕來說有這麼幾點是必須的：溫和，保濕，最重要的是縮水水能力好。
今天話題為：身體保濕，臉部保濕，唇部保濕。

正巧從ABC news上面最近看了一期關於秋冬季補水的talk show，上面談及到以下幾點：

1. 洗澡時間短一些。冬季洗澡過於頻繁反而會帶走皮膚里的水分，所以不要每天洗澡反而對保濕有幫助。當然了～我也不是說一冬天都不洗啦，我自己冬天就是兩天洗澡一次，對於新陳代謝慢，上了年紀的人估計2-3天是可以的～不過這也是個人衛生問題啦，如果要天天洗澡也不是不行，那就盡量洗快一點啦～

2.洗澡完了趕緊抹身體乳和面部水乳！
你覺得身體乳是用來補水的？並不是，它是用來鎖水的，所以洗澡以後為了防止水分流失就需要及時抹身體乳，我是南方人，以前家裡氣候本身就很潮濕，水分多，身體乳都是冬天才會用。後來到北方就不行啦，時時刻刻都炒雞乾燥。
推薦一款我用過的身體乳哇，用起來香香的，保濕效果很好也不油膩，以前背上偶爾會長痘，後來用它反而不長了，因為含有果酸，所以還有光滑皮膚的作用。

除了身體保濕以外，還有臉部保濕。通常護膚順序為潔面，化妝水，乳液，面霜。夏天我不用面霜，感覺有點厚重了。
因為是敏感肌，推薦一些溫和的護膚產品，因為都是系列型的，我就不分潔面，水乳這樣分享了。
絲塔芙潔面就不用說了～炒雞溫和，同時也很雞肋。。。

嬋真銀杏潔面，也是炒雞溫和的一款，我自己也用過，清潔能力比絲塔芙強。

以呵護敏感肌出名的雅漾我想大家都很熟悉吧

fresh的補水套裝，孕婦可用的護膚品全球榜首，所以安全性比較高，對於敏感肌也是比較適合的。

嬌韻詩護膚套裝，有很多系列，也是相對比較安全的護膚品牌。價格也在那裡，下面是精華，面膜，面霜保濕組合。

護唇。
秋冬唇部乾燥是非常明顯的，處理辦法當然是唇膏。建議試用含有蜂蜜的唇膏。
除此以外，睡前清潔唇部，然後用化妝棉蘸取牛奶做個唇部護理，再塗上唇膏睡覺，效果極好！！
減少唇紋！
推薦幾個唇膏～
曼秀雷敦：在哪都能買到，好用且平價

貝拉小熊蜂蜜唇膏，十分滋潤的一款，味道很好聞

碧唇小藍罐，35RMB左右

倩碧唇部修護凝露，760RMB

回答完畢，有任何疑問可在留言區討論～
公眾號GunsCherry如下，更多乾貨等著你。滿意就贊一個唄～

http://weixin.qq.com/r/5ToKEqfEZvoZreNx92-3 (二維碼自動識別)

作為一個長期潛水的人，看好多人在問關於面膜的事，就總結一下我自己用過的吧。
先說一下，我是乾性敏感皮膚（我用大黃油都過敏成豬頭），溫度一高臉就泛紅，有紅血絲。
其實所有的肌膚問題的根本都是缺少水分，認清了這點之後，我一般做面膜都是著重補水，在根據當時皮膚的狀況在有針對性功能的面膜。
我的美麗日記，幾乎所有的都用過，感覺最好用的是那個納豆和蜂蜜的那個。後期的時候，他家不是出了雙膜么，就是又有面膜，又有乳液的那種。這個面膜感覺說剛開始用還行，5貼之後就感覺沒什麼效果了。
innisfree，是去韓國旅遊的時候買了一大包，什麼樣的都有。覺得大米和蜂蜜還有檸檬的最有效吧。
蘭芝的那個睡眠面膜，有的時候很懶，或者回家很晚的時候，就會用這個，的確很補水，但是感覺不抗用，太廢了。
SKII的那個面膜，用過一盒，感覺性價比挺低的，不知道大家有沒有感覺，他家的東西，洗面奶，神仙水，輕盈露都是小樣都神了，特別特別特別特別特別特別好用，但是正裝完全沒療效，可能是我皮膚不適合用神仙水吧，我朋友說大油田適合用神仙水。
貝佳斯的藍泥和綠泥，藍泥涼涼的，塗完這個面膜就適合自拍，yo，但是太麻煩了，每次還都要把頭髮弄濕，我懶#(升起)
那陣子特別流行的pp霜，感覺完全沒效果呀，還難洗，特別難洗，那陣子我還腦殘般的入了四個，全送人了。
屈臣氏換購的時候總搞活動的一個酸奶面膜，忘了叫什麼了，那個挺溫和的，味道也好聞，也不貴。
it"s skin的蝸牛面膜，我是配合他家蝸牛霜用的，那陣子總是化濃妝，這個不是修復的么，也是前幾貼的時候還好，後來效果就沒那麼明顯了。
sisley藍管的睡眠面膜，這個是我過敏的時候用的，配合白管的日霜，淡淡的藥味，這個對付過敏是太贊了。
森田，是閨蜜幫我從hk帶回來的，要插一嘴，有個好閨蜜的重要性，為了找到最便宜的森田，閨蜜幾乎跑遍了hk的sasa和卓越，太不容易了。當時，好像sasa還在搞活動。哈哈哈，我看好多吧友都在贊這款面膜，但是我真的表示無感，沒多大的感覺呀，也可能是我抱有的期望太大了？
還有一款我忘了叫什麼的韓國面膜了，一帖也是十幾二十的，銀色和白色的包裝，這個挺補水的，我是當時要出去旅遊，買了20貼吧，感覺還不錯。大家要是想知道叫什麼的，我這幾天去問問。
swiss，不知道是不是我矯情，我感覺就美麗日記，innisfree，蝸牛面膜，一般的片狀面膜，敷完之後都粘粘的，但是心裡還害怕，會不會洗了影響效果，上升星座是天平，沒辦法。。。但是swiss就感覺吸收很好，第二天就明顯感覺到了皮膚水水的，膚色也提亮了。這個是我現在還在堅持用的。
藍蓓麗，這個我現在也在用，金色銀色都用過，感覺第一帖的效果不太明顯，之後感覺越來越好，可能是慢慢調理皮膚的。
我現在就是藍蓓麗，swiss，蘭芝，過敏的時候sisley。
一個字一個字打得太不容易了。剛才還不小心刪了，還好想起來了搖一搖手機能撤銷，忍不住想謝謝喬爺爺留給我們的智慧。

我也來補充一些我知道的敏感皮膚保濕護膚的知識和小心得。

敏感皮膚定義

敏感皮膚目前被定義為一種高度敏感的皮膚狀態易受到各種因素刺激而產生刺痛燒灼緊繃瘙癢等主觀癥狀的多因子綜合症，它不僅可出現在某些疾病的臨床前期或臨床期也可以出現在外觀完全正常的皮膚。

誤區

在生活中人們往往有一個誤區認為敏感皮膚一定是具備紅斑丘疹或是膿包風團等客觀體征事實上不是這樣，大約有百分之50的人皮膚外觀完全正常

導致敏干皮膚的原因

一般認為是多因素共同作用的結果，其原因尚不完全明確大致可分為內源性易感因素和外源性刺激因素

易感因素包括了遺傳種族，年齡，性別，內分泌因素，還有某些疾病等

刺激因素導致敏感皮膚的發生包括

化學因素包括了化妝品藥品和清潔劑等常見的致敏源有防腐劑香料表面活性劑樹脂羊毛及其他

環境因素也可以導致皮膚敏感的發生包括了紫外線，溫度迅速的改變季節的變化和空氣的污染等，

我們的生活方式也是密切相關的包括辛辣刺激的飲食，生活作息不規律均可加重皮膚的反映，

心理因素在壓力的增加情緒的激動時候常常也可以激發或者是加劇皮膚的反映最後皮膚護理不當是我們敏感性皮膚髮生的一個重要原因.

以上原因有些是沒有辦法改變和選擇的比如遺傳性別年齡等這些內源性因素，而一些外源性的刺激是我們可以避免的.

在選擇護膚產品的時候要注意:

1.產品要不能包含常見的變應原和刺激物作到無防腐劑，無香精，香料，無酒精要作到真正的無添加

2還要選擇高質量的純凈的不含雜質的原料

3成分要求精簡，最好每種化裝品成分控制在10種以內

4運用抗氧化的產物如維生素E丁基羥基茴香醚以避免產品的自氧化

註：以上知識點來自於 MOOC大學化妝品賞析與摘錄課程的部分筆記摘錄

產品成份可以參考網站http://cosdna.com/

自己的護膚ROUTINE

首先清潔皮膚，清洗皮膚的水溫最好接近皮溫，因為敏感皮膚不能耐受冷熱刺激，而且不要頻繁的清潔肌膚很容易破壞本來就很脆弱的皮質膜

清潔類產品

自己用的推薦理膚泉特安潔面泡沫

蘭蔻清瀅嫩膚潔面乳他採用的是溫和的親膚配方PH值十分接近肌膚，無皂膏體，清潔乾淨不傷害皮膚，非常好用常年常年吞貨

水劑的使用

柔膚水

理膚泉均衡清潤柔膚水 pH值弱酸性，維護皮膚天然平衡；不含色素，酒精及尼泊金脂類防腐劑。

Kiehl s 金盞花植物保濕水

NUXE 花水含玫瑰金縷梅甘菊滋潤皮膚平衡PH值

CLARINS 洋甘菊溫和柔膚水

配合一周一到兩次的補水面膜

蘆薈膠 planter』s 蘆薈含量高達百分之99，可以當保濕修護面膜

URIAGE 快速保濕面膜

SKINCEUATICALS B 5 保濕面膜

KIEHL s 睡眠保濕面膜

Darphin 獼猴桃保濕面膜

Clarins 保濕面膜

雅漾保濕面膜

平時工作時候如果處在空調等乾燥的環境,就使用保濕噴霧

比如雅漾保濕噴霧

理膚泉保濕噴霧

CAUDALIE大葡萄噴霧

精華液

同樣推薦CLARINS 的保濕精華

SKINCEUATICAL B5

DARPHIN 保濕精華

保濕面霜

NUXE 鮮奶霜

Kiehl s 高保濕面霜

海藍之迷精華面霜

另外一年四季都防晒,最好選擇物理防晒.

礦泉水就是最好的答案！

身為從敏感膚質走出來的人，知乎的首答就給了這道問題！

與其投資一瓶成份不明，不知是否含有防腐劑的爽膚水，倒不如用20-40塊左右買一瓶好的礦泉水來代替。

我繼承了我媽媽的皮膚類型，皮膚薄且敏感，尤其到春天秋天，范顴骨區域的皮膚都是紅的，可以見到血絲，稍微不注意，擦潤膚露都會疼。這也導致我更不願意去護膚。。

曾經用過契爾氏的水，nuxe的玫瑰水等等，但發現最好用的還是礦泉水。用化妝棉/面膜紙，礦泉水完全浸濕敷臉；時間不夠或者晚上懶了就用化妝棉浸了敷最敏感的地方。親測有效。水會很快用完，用不完也可以隨時扔掉換新的，不會有化妝水培養細菌的問題。而且，這個方法敷完了，鼻頭T字的油性地帶會有白色物質浮出，隨著一次次使用清理掉，黑頭閉口會有很大轉變。

後來出了國，隨著健身什麼的皮膚也慢慢好了，血絲敏感的問題雖然好轉很多，但也一直都在，現在在用的是Caudalie的葡萄水噴霧，平時注意多喝水。希望大家都有好皮膚！

除了多喝水多吃潤燥生津的食物。就只有…臉一干就往上噴水！拍水！拍保濕霜！但是注意要選擇溫和低刺激的產品哦，敏感皮嘛，含有果酸A酸水楊酸酒精礦油什麼的最好還是不要亂嘗試了吶，作為學生黨，來推薦幾個我覺得性價比很高的單品吧。

muji舒柔化妝水（敏感肌膚用）：

有保濕型和清爽型。既然是為了補水，當然更傾向於選擇保濕型噠。
400ml/￥200 怎麼樣是不是便宜又大碗，拿來做水膜都不會心疼的。
因為喜歡這個水用過配套的乳液，也還行吧，無功無過，沒有水的感覺好。但是我也常常回購，因為，也很便宜～

雅漾大噴：

大名鼎鼎的雅漾大噴啊～全da世duo界shu的敏感皮都愛它～
這個水其實不便宜，一百八一瓶，純粹是個礦泉水。無色無味無保濕效果，僅是剛噴上去的時候瞬間補點水，不趕快跟上後續護膚程序只會讓臉越來越干。
但是！請注意這個攻氣十足的感嘆號！當秋風漸起，季節更迭，作為一個敏感皮，一年中最難熬的時期到了。幹得發綳是小事，紅血絲和脫皮才是大問題，甚至有很多妹子臉部會癢會刺痛，這個時候，我們拿出雅漾大噴，不要摳門，盡情地揮灑全臉（要是有紙膜也可以泡個紙膜糊臉上，像我比較懶一般也就是拿幾塊化妝棉浸透了以後貼在臉上不舒服的地方）。這種時刻你會覺得，這個噴霧，真是比毛爺爺還親啊。
也就是說，雅漾大噴主打舒緩鎮定，適合皮膚狀況不穩定的時候用。除了換季時，夏天臉被曬得紅紅得時候，還有作死當小白鼠的時候，拿來解救一下是很不錯的。並不推薦每天使用，普通敏感皮每天用這個我覺得很浪費而且效果也不大。所以呢它雖然貴但是經用，買一瓶備著急救用還是不錯的。

歐緹麗大葡萄噴霧：

歐緹麗家最出名的其實是皇后水吧，但是不知道為什麼，我對裡面含的精油成為總是有一點抗拒。對這個噴霧，倒是喜歡得不得了。
功效就是簡單的舒緩抗敏補水，舒緩可能沒有雅漾好，但是補水絕對比雅漾好。不過它有一種爛水果的味道，我到現在都沒有聞習慣……

雅頓八小時潤澤霜

雅頓這個牌子的東西超級良心的，基本上好多產品不會比知名大牌差，但價格就可愛多了。我因為還年輕，除了保濕沒有其他訴求，只用過它家的基礎單品，但一直默默地打算二十五以後統統換雅頓來著。
扯遠了，來，我們接著說這個霜，這不是一款面霜，這是一款萬用霜啊！萬用霜的意思就是哪怕是你被蚊子叮了個包，被燙傷了，塗這個都有一定的效果，注意是一定，不是抹上去，嘭～就好了。所以平常過敏什麼的，抹它特別安心。但是，千萬，不要，拿它，當，面霜。你愛不起的。聽我的,臉上局部脫皮的時候，抹那一塊就好了；臉極乾的時候，可以試試抹一臉，然後過一會洗掉；或者把它當晚霜用，效果bulingbuling～但是你第二天可能需要洗一下枕頭。對了，親身實踐拿來當唇膏也是可以的，潤澤發梢也是可以的，抹手抹腳就更沒有問題了。
PS：順便推薦一下雅頓八小時潤唇膏，用過的最好用的唇膏沒有之一。

悅木之源菌菇水

這個水基本就跟前面說的那些一樣什麼溫和啊舒敏啊，但是，我覺得，它好像，有一點點消火的功能，雖然可能只是我感覺而已。反正真的挺好用的，就是略貴。

爽膚水就說到這吧，再來說說潔面好了：
首頁我們來講講科學【手動再見】表面活性劑(surfactant)，是指具有固定的親水親油基團，在溶液的表面能定向排列，並能使表面張力顯著下降的物質。（來自百度百科），簡單的說就是這玩意兒把灰塵和油脂從你臉上弄下來的～
一直以來，我對種種號稱可以美白的潔面產品都是嗤之以鼻的[挖鼻屎]就是一個洗臉的，在臉上停留個幾分鐘，然後就洗掉了，能美白還真是無法讓人相信呢→_→ 所以我對潔面的要求蠻低的就倆字：溫和！呃，其實還有四個字：洗得乾淨。maybe還要再加一個洗完不幹吧【你夠了】嗯反正差不多就這些，這個時候我們要再提一下上面說到的表面活性劑啦～
現在一般的清潔產品大概分三種表活：1.皂基。這個很常見，一般清潔力極強的潔面乳和我知道的所有手工皂都是皂基做表活的。我自己的話，是不會選擇它的，太干，還略刺激。但是如果是大油皮的妹子夏天還是可以用一下的，敏感皮還是no zuo no die吧
買潔面的時候，看看成分表，如果同時出現了什麼什麼酸比如棕櫚酸啊月桂酸啊之類的以及氫氧化鈉/氫氧化鉀，而且這些成份比較靠前的，沒跑了就是皂基產品。
2.sls/sles。這個成分和洗髮水裡的硅一樣，一直都備受爭議但是已經被闢謠了，無礙。常出現在沐浴、洗髮產品中。用在身上不幹，但是用在臉上會有點小干，一般的皮膚用著都呆膠布了，但是還是不建議敏感皮妹子用…
這個呢，在成分表中，叫做月桂醇聚醚硫酸酯鈉。
3，氨基酸表活。這個是最溫和的，但是一般比較貴TAT。所以如果不是真的很敏感，不用迷信氨基酸表活的我覺得。
成分表中，有月桂醯基肌氨酸鈉、椰油醯基甘氨酸鉀等，就是前面是某醯基，中間是一個氨基酸的名字，最後是鈉或鉀。基本就是氨基酸系潔面了

然後再推薦幾款
芙麗芳絲柔潤潔面乳：敏感肌口碑貨不解釋，有股說不上好不好聞的奶味。

肌研極潤：
?

泡沫做得很不錯，洗得乾淨無殘留，膏狀管裝和那個什麼泡洗顏（瓶子上就是這麼寫的怪我咯）差別不大，無香料，有一種不知道怎麼形容的味道。我是覺得有一點點假滑感，但是我一妹子覺得完全不會說用完超級舒服。總體來說還是非常不錯的，畢竟價格擺在那而且屈臣氏經常做活動[doge]
珂潤潤浸保濕潔面：

他們家產品都挺好用的嗯
順便推薦珂潤潤浸保濕滋養乳液、珂潤防晒【該防晒是真愛】
理膚泉特安潔面乳：
?

無香料成分，很容易就清乾淨了，不幹不綳不假滑。但是據說好像皮膚很油的話用這個會感覺更油，我也不是很清楚，反正個人很喜歡。

最後，zazang～我還要推薦一個～經典國貨～大寶～～～[轉發][轉發][轉發]
不要看大寶便宜，它它它竟然有一款氨基酸系潔面你造嗎！當我知道的時候其實一開始我是是拒絕的[喵喵]但是因為太便宜沒忍住買了一支咋說呢，無功無過吧，至少我有紅血絲的時候，用它不會加重，用過貴一點的反而…[躁狂症]
大寶保濕潔面乳：

依雲噴霧，幹了之後，上大寶。偶爾偶爾偶爾變成，依雲噴霧，幹了之後，塗完美蘆薈膠，幹了之後上大寶。依雲+大寶！！中西結合威力大

我的經驗,天天做水膜,效果很好.就是用那種壓縮的面膜紙,泡在花水裡,然後敷臉上,幹了就加點水,敷滿二十分鐘.天天做,即控油,又補水.
補充：其實如果嫌天天用面膜紙敷水膜麻煩，還有個省事的方法，就是多拍幾遍水，我今年秋天每晚會拍七八遍水（契爾氏的黃瓜水），拍完後，再按正常護膚程序，精華－乳液－面霜什麼的。這個方法我覺得一來比敷紙膜省事，二來其實更省水。效果么，可以說今年是我第一次在秋天完全沒有感覺到乾燥，以前因為懶，無法堅持天天敷，這個方法懶人很適用。

秋天天乾物燥皮膚也容易干、緊繃、甚至起皮什麼的，所以每次一到這個時節大家都特別重視補水。最近我的助手VIVI和小白也都開始緊張起補水的事了，姐呢也是趁著過節前偷了個空趕出來一篇文，希望能夠幫助到大家。

上次那篇講黑頭的文發了之後反映挺好的，很多寶寶表示蠻喜歡護膚知識的科普文，希望我以後也多講講。可能因為我大學開始就學的生物學，對皮膚結構和問題根源比較重視，認為護膚也必須從根源處下手才能真正解決問題吧，所以這篇補水文姐也準備先從科普開始講起，那麼廢話就不多說啦，我們先進入正題吧。

首先，我們來講講皮膚為什麼要補水呢？

皮膚是人體內的一個主要貯水庫，一個體重65kg的人，皮膚中含水量可達7.5kg。兒童特別是嬰兒的皮膚含水比例則更高些。

水是促進皮膚清潔、滋潤、細嫩的一種特效的美容劑。當人體皮膚表層水份在15％～20％時，皮膚光滑而有彈性。所以說，就像魚兒離不開水，樹葉沒有水也會枯黃，水對我們的皮膚而言也是非常地重要，補水因此也成為我們日常護膚中最最重要的一個環節。

然後，再說一說皮膚為什麼會缺水？

1、水油失衡 大多數皮膚缺水都是因為水油失衡。我們的皮膚本身是具有自我調節水油平衡的能力的。當皮膚調節能力失衡時，就出問題啦。比如說油性皮膚缺乏水份引起乾燥，而乾性皮膚卻是因為缺油而引發缺水，之前在講黑頭那篇文里就提到過正常情況下皮膚真皮層里的皮脂腺會分泌一定的油脂在皮膚表面形成保護膜，保護膜具有鎖水的作用，乾性皮膚缺乏油脂，保護膜的作用削弱了，就會使得皮膚的水分容易蒸發。

（這裡借用一下上篇文里的配圖哈哈）

2、乾燥環境 任何膚質的皮膚，都有可能被空調、紫外線以及惡劣的環境奪走水分，從而變得異常乾燥。第一，氣溫下降，油脂和汗水的分泌急速減少，但由於空氣乾燥，特別是入秋以後天氣開始寒冷乾燥，這又使得皮膚的水分蒸發加快，皮膚變得更干更粗糙了。第二，室內的暖氣溫度過高，也會導致皮膚水分蒸發過快，如果補水不及時，同樣會造成皮膚缺水乾燥。第三，紫外線是皮膚的頭號敵人，它會使得皮膚起皺、缺水、敏感、長斑。所以防晒也是異常重要的呢。

3、清潔過度 長期使用清潔能力較強的潔面產品，或者過度頻繁地去角質，都會導致皮膚表層越來越脆弱，保護膜被逐漸破壞掉，就會使得原來正常的膚質逐漸偏干。

4、護膚不當 有時候大家在使用護膚產品的時候容易忽視一些細節，比如說本來皮膚只是乾燥補水就可以了，但是卻一直使用的是營養的面膜，結果皮膚還是會一直缺水，卻可能會造成營養富餘長脂肪粒了。

5、生活習慣 睡眠不足、過度疲勞、減肥、偏食等等，不一而足，這些原因都會使得人體健康失去平衡，內分泌改變，皮膚無法得到充分的營養，就會失去彈性及水分，容易變得乾燥、粗糙而脆弱。

那麼，怎麼給皮膚補水呢？

1、多喝水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕體外，還能讓皮膚表層的保護膜，隨時保持潤澤感及彈性，所以大家最好能養成早上起床，先喝一大杯白水的好習慣。

2、多吃蔬菜水果

水果都含有很多的水分，蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等都很補水，營養又豐富，而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能美白滋潤肌膚，補充水分，增強皮膚的鎖水功能。

3、加濕器保持環境濕度

加濕器大家用的比較多了，這裡就不啰嗦了，但是要注意一點，要及時更新加濕器用水，否則放太長時間容易滋生細菌，到時候噴在你身上可就不妙了。當然如果手邊有茶樹精油的話，可以滴幾滴進去也行，茶樹精油可以殺菌，這樣就不用每天換水了。也可以用檸檬精油，不僅可以殺菌，還可以凈化空氣，而且味道也很好聞。

4、注意溫和清潔面部

像前面說的秋季溫度低導致油脂和汗液分泌量減少引起缺水，這個時候更應該注意使用比較溫和的潔面乳，避免過度使用香皂等強鹼性潔面產品，這些產品很容導致清潔過度帶走油脂，破壞鎖水。

5、多拍幾次潤膚水

日常護膚拍潤膚水的時候，可以多用一些，拍個1-2次，注意用輕拍的方式，不要等到全乾等半乾的時候就使用潤膚乳來鎖水。

6、敷厚厚的乳液

和潤膚水同理，感到面部緊繃時，可以把潤膚乳多塗上一層，特別是在夜晚睡覺前可以將乳液塗的稍微厚一點。

然後在選潤膚乳的時候大家可以注意一下，選含有小分子玻尿酸、神經醯胺、卵磷脂等具有補水保濕作用成分的產品。說到成分大家對玻尿酸很熟悉了，市面上很多產品都主打玻尿酸酸，它是被國際公認的最理想的保濕因子。另外神經醯胺、卵磷脂可能聽說的少一點，它們呢是在鎖水和防止水份流失太多上能起到非常好的作用的。

7、玫瑰純露+紙面膜

玫瑰純露對滋潤、補水有很好的作用。可以把紙面膜浸泡在純露里，然後在臉上濕敷3-5分鐘，注意一定要保持面膜一直是濕的，揭掉後擦乾臉上剩餘水分，立馬塗抹潤膚乳液。乳液也可以在敷面膜之前用，這樣更容易被皮膚吸收。如果是皮膚特別乾的情況，建議純露放冰箱冷凍層冷凍10分鐘，再敷。一周一到兩次。

講的差不多了，希望能幫助大家更好地認識到補水的重要性。關於補水呢，大家還是一定要好好實施起來，要做個美美噠水寶寶哦~

姐今天就不多說了，大家一定想早點拾掇拾掇出去浪吧，我也要準備準備回家去做糖餅給兒子吃辣！祝大家皮膚越來越好哦！ ^_^

睡前紙膜泡水，如果皮膚敏感，就泡純凈水也行，記得敷好要塗厚厚的乳液，把水包在裡頭。

不是敏感皮膚，是混合皮膚，補水問題也很困擾。已經做了如下事情：
1、增大喝水量（喝得我清心寡欲）
2、攝入食物以清單為主（避免鹽分在體內吸水）
3、爽膚水早晚雙倍往臉上拍，洗完澡全身擦乳液
4、綠色植物桌前放
但是還是很難受！
同求更好解決方案！

我就想看看有沒有人跟我一樣，臉就對面膜過敏的奇葩，結果沒有→_→

對皮膚來說，秋季補水是一方面（上面已經有很多實用的的回答了），另一方面則是保持良好的習慣來保護我們敏感的或者乾燥的皮膚

1、一定要多喝水

這確實是堅持皮膚最佳狀態的一個最簡單適用的辦法。由於水具有促進體內廢物掃除的作用，即便在冰冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的親愛的們。

每天在床頭、辦公桌等伸手可及的地方放杯水，出門時可隨身帶瓶水，以方便隨時飲用。除了多喝開水，也可飲用淡茶、豆漿、牛奶等流質飲品，以養陰潤燥，彌補損失的陰潤。還可以飯前先喝碗清湯，以稀釋菜的鹽分，保持體內的水分。

2、隨身攜帶潤唇膏

這個季節雙唇乾燥是很普遍的問題，你不要養成越干越舔嘴唇的壞習慣，那會使水分加快蒸發。最好是隨身攜帶潤唇膏，隨時使用。

在購買時要注意成分中不要含有「苯酚」這種成分，它會讓你的嘴唇更干，甚至不自覺地墜入一個惡性循環——不斷重複地塗潤唇膏。最好選擇含有蜂蠟、茶樹油、蘆薈成分的潤唇膏。要堅持使用夏日具有防晒功能的唇膏保護唇部，還可以用一點點不含香料與色素的唇彩在秋日裡高效保濕。

3、控制水溫，洗臉也可保濕

早上可以用涼開水（10℃-15℃）洗臉。涼開水是一種含空氣很少的「去氣水」，其性質與人體細胞內的水分十分接近，具有很大的「親和性」。涼開水更容易滲透進皮膚內，還可以使皮下脂肪變為「半液態」，使皮膚顯得水潤不幹燥。早上使用，可以自然地收縮毛孔，減少外界對肌膚的傷害，有效減緩水分流失。

晚上使用溫水（30℃-35℃）洗臉。無論如何，水溫不要超過36℃。一旦超過人體常溫，水分將加速流失。晚上使用溫水可以幫助毛孔的打開，有助於毛孔清潔。而且晚上是皮膚補充營養的最佳時機，將滿臉的油垢，污物去除乾淨，才能讓皮膚在睡眠時間更好的吸收營養物質。

4、堅持做好防晒

在陽光強烈的夏天的，大家一般不會忘記防晒，但是秋天卻很容易忽略或者因為懶惰省略掉這個步驟。其實不管是晴天還是陰天，紫外線都是存在的，它直接照射在肌膚上，都會造成肌膚的老化，令肌膚的抵抗力減弱，還會刺激敏感膚質的人群，所以不管什麼季節，擦防晒霜還是應該勤快一些，不要偷懶。

6、養成用乳霜好習慣

乳霜質地親脂性強，並能補充角質層中的磷脂質，讓肌表更盈潤飽滿。所以，不論有幾道保養程序，可別忘記用乳霜封存水分及養分。才能在秋季為肌膚鎖住營養成分。

橄欖油則是老人營養肌膚的法寶，含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，能預防乾燥和瘙癢，有助於延緩衰老。它還有優良的滲透性，含極高的維生素和礦物質，適合乾性、老化的皮膚，特別是腿部及臂部的位置。可每星期擦三次，特別乾燥的日子裡可每日擦用。

7、按摩鼻子也護肺

入秋後，你的鼻腔黏膜是否對冷空氣的刺激感到不適應，特別容易傷風、感冒，動不動就流鼻涕？不妨經常按摩按摩鼻子。將兩手拇指外側互相摩擦到有熱感後，用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下摩擦40次，再用指尖點按鼻翼兩側的「迎香穴」20次。這樣簡單的小動作即可以調養肺氣，還能預防鼻塞、流涕和傷風感冒呢~

8、室內要保持一定的濕度

在乾燥天氣里，室內要保持一定的濕度，首先，每天至少用乾淨的濕拖把拖兩次地，這樣既能除塵，又能加大水分和空氣的接觸面積，讓水分迅速蒸發，可以有效增加室內空氣濕度。還可以在屋裡放盆水，水分蒸發的同時，增加室內濕度。相對而言，室外濕度大一些，多開窗通風，可使室內濕度上升。一般而言，每天開窗換氣不應少於2次，每次不少於15分鐘，最多30分鐘。

使用加濕器是應對室內乾燥的簡便方法之一。但有幾點要注意，加濕器最好使用純凈水或蒸餾水，保持每天換水，每周清洗一次，以防水中微生物擴散到空氣中；及時根據天氣、室內外溫度調節加濕器濕度，使室內濕度保持在40%～60%即可。另外，患有關節炎、糖尿病的人慎用加濕器，否則會加重病情。

9、養成良好作息習慣，遠離香煙

經常熬夜、晚起等不良睡眠習慣，嚴重干擾人體正常生物鐘的節奏，很容易使免疫力下降，患上各種疾病，特別是感冒、鼻炎、咽炎、腸胃炎等。因此，可以的話，要保證足夠的睡眠時間和規律的睡眠習慣。

抽煙等於慢性自殺，尤其是咽喉。尼古丁不僅加重慢性咽炎病人的不適感，二手煙的煙霧對呼吸道粘膜有強烈刺激作用，使咽部粘膜充血，。因此，為了您和他人的健康，請遠離香煙吧。

10、冷熱水緩解過敏

秋季乾燥一旦過敏瘙癢，不要用熱水或蒸面來解癢，可以使用冷熱水交替沖洗。同時應注意保持良好的心情，避免焦慮、急躁。

秋天要到了哦，大家準備好美美的迎接她了嘛~·~

這裡不長篇大論的講了，關於敏感肌膚在秋季如何補水的問題上，我們先的知道秋季身體內部比較缺乏津液，容易咳嗽；加上秋風吹拂空氣中的水分極少，這個時候就特別容易因為乾燥缺水、角質受損、飲食不當引起各種過敏。所以秋季的重點護理是：補水面膜、保濕套裝、按摩修復。不懂的私聊本人的工作聯繫方式。

你好，你皮膚敏感應該避免的護膚品成分：果酸（乳酸、乙醇酸）、過氧苯甲醯、植酸、視黃醛、視黃醇棕櫚酸酯、硫辛酸、葡萄糖酸、多羥基酸、視黃醇、維生素C。選用天然無添加的補水護膚品！平時做好防晒工作。

甘油。鳳凰甘油一號。
所有護膚品里的保濕成分都是甘油。

關鍵詞，不能懶

秋季對比其他季節：比春季冷，溫差更大，更乾燥；比夏季冷、更乾燥；比冬季暖和一些（但是北方有暖氣，其實還是秋季更冷）、更乾燥；

所以秋季護膚關鍵詞：補水

但是實施起來更艱難，因為溫差大，晚上又冷，很多人做面膜會覺得涼涼的。

所以，怎麼辦呢？

第一、每天嚴格八杯水，最好加入一點點料，例如洛神花、玫瑰花、菊花等

第二、堅持每天一杯果汁，最好是自己鮮榨的

第三、一定要防晒一定要防晒一定要防晒

第四、面膜還是要用的，如果覺得很比較冷，不願意用的話，那就凍膜用起來吧，記住在做面膜之前用小瓶子裝礦泉水噴一下臉和脖子，會補充到更多的水分。

抱歉無圖

前日秋分，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。天氣逐漸變涼，秋燥日愈轉盛。如此季節交替，天干氣躁之際，敏感性肌膚人群愈加覺面部繃緊、癢痛甚，皮膚乾燥、起紅斑、皮屑。合宜的外養內調，才能安然過渡，由夏入秋。

外調

關鍵詞：補水保濕

氣候從夏入秋，空氣中的水分減少，更加容易帶走皮膚本身的水分，導致皮膚乾燥。敏感性肌膚人群的肌膚屏障薄、或者肌膚屏障缺失，更加容易丟失皮膚本身的水分、膠原蛋白、透明質酸鈉，導致面部緊繃，誘發癢痛，皮膚乾燥起屑，甚至出現紅斑、丘疹。所以，補水保濕是敏感性肌膚人群的首要護理要旨。

補充

水分：可使用如營養水、蜜、乳液、晶露、啫哩等水液類護膚品。由於此類護膚品，多含有透明質酸鈉、氨基酸、尿囊素、維生素、天然植物提取物等營養保濕成分，且以水相結構為主，便於皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。

保濕

鎖水：使用一些含油脂量較高的膏霜類護膚品，在角質層上形成一道滋潤保濕膜，起到鎖水的作用，雖然它們不能直接補充皮膚中的水分，但可減少皮膚表面水分地揮發。

做好補水保濕，敏感性肌膚人群還可以使用一些功效型成分的產品，如：含有神經醯胺的產品。

作用一：修復屏障層

神經醯胺是構成皮膚角質層物質之一，通過修復，可以加固角質層的完整，足以抵抗外界各種因素的侵襲。

作用二：鎖住深層水分而保濕

作用三：修復敏感肌膚

通過修復皮膚屏障，加固角質層，從而修復紅血絲，抵禦外界因素的刺激。

作用四：增加彈性而抗衰老

神經醯胺能增加表皮角質層厚度，加上產品中的其它抗衰組分復配，提高皮膚持水能力，減少皺紋，增強皮膚彈性，延緩皮膚衰老。

含有神經醯胺的產品例舉：

如伊麗莎白雅頓金致膠囊精華液，為油狀質地精華液。配方以神經醯胺、維生素E、植物籽油、角鯊烷為主要配比組分，890元 42ml。

如格萊蜜多胜肽抗衰祛皺精華液，是豐盈水相精華液。復配多胜肽抗衰組分，透明質酸鈉修復水油組分，及傳明酸等修復膚色組分，其中神經醯胺組分，是精選水溶性神經醯胺，288元 30ml。

如格萊蜜紅參賦活抗衰面膜，復配以紅參提取液抗衰修復，透明質酸鈉修復水油，水溶性神經醯胺修復屏障，198元 25ml*5。

內調

關鍵詞：潤肺健脾

秋分，陰陽均分；秋分後，主氣為陽明燥金，客氣為太陰濕土，為使機體陰平陽秘，不致出現陰陽失衡，重在潤燥健脾。可以適當多食用滋陰、潤肺、補液生津之品，如梨、蜂蜜、銀耳、百合、麥冬、天冬、玉竹、乾地黃、枸杞、鮮淮山、鮮白蓮子等，多食溫食，少食寒涼之物，以保護頤養胃氣

秋梨銀耳百合冰糖水

用量與用法：鮮銀耳半朵（或干銀耳半朵泡發），鮮百合一個，秋梨1隻去皮核切塊，冰糖適量，隔水燉1小時，每周1-2次。

生熟地枸杞燉瘦肉

用量與用法：乾地黃與熟地黃等量（地黃與瘦肉的重量比例為1：5，若瘦肉100g，則乾地黃10g，熟地黃10g），枸杞10g，隔水燉隔水燉1小時，出鍋後置入少量鹽。每周1-2次。

鮮淮山炒黑木耳

用量與用法：鮮淮山1斤去皮切塊，木耳適量泡發，熱油炒之，調味出鍋。每周2-3次。

結語：秋分，合宜的內調外養，補充保養皮膚的水分，讓肌膚順利過渡，安然入秋。

常說男人是鐵打的，女人是水做的，入秋了，偶現在感覺自己是水泥做的呢~~~臉太干太糙，全身皮膚像旱季的麥田地，一道道裂開的泥土勾勾。

女人天生自帶的戰鬥力，入秋就註定拉開一場二萬五千里長征的序幕，無法消停的戰役。

在護膚這件事情上面，kom一直堅信補水是第一首重要的事情。君不見多少女明星吃飯敷面膜，走路敷面膜，有機會就敷面膜。一片式面膜最主要的功效其實就是補水，皮膚喝飽水，底子才能打好基礎。所以秋季乾燥季節，KOM死磕補水，今天分享相見恨晚的補水大搜羅，讓我們一起濕噠噠水潤潤！

敏感性皮膚需要特別溫和的天然護膚品，所以以下推薦的單品都是適合敏感性肌膚的

KOM秋季死磕補水搭配：爽膚水+眼霜+精華+乳液+面霜+身體乳+貼片式面膜+睡眠面膜

每日洗澡後，是最缺水的時候，要及時補水，爽膚水+眼霜+精華+乳液+面霜+身體乳

貼片式面膜屬於白天一有空，就可以敷的，吃飯午休走路看書，利用零碎時間

睡眠面膜一周2-3次就夠，睡前塗抹

爽膚水

beauty buffet礦物噴霧

主要成分：溫泉水、礦物質;使用部位：臉部或全身;清清涼涼的很舒服，用完很久之後臉還是清涼的，感覺會上癮的一款水，感覺特別好，溫和不過敏；非常滋潤補水，可促進血液循環、新陳代謝、放鬆肌肉、軟化組織，加速去除皮膚老化角質層。

snail white蝸牛噴霧

增添皮膚的水份，讓皮膚保濕一天免受皮膚乾燥之苦；讓皮膚更加的光滑有光澤；緊緻皮膚讓毛細孔更加的變細；減少黑色素（Melanin）使皮膚更加美白；加快皮膚細胞的陳新代謝，讓新的皮膚細胞產生使更加的年輕化，特別針對臉部皺紋：能深度迅速減小52%皺紋！

眼霜

mistine O2修護眼霜

蘊含多種草本精華，長時間修復受損眼肌，8小時持續滋潤；質地溫和，給予肌膚0負擔瞬間吸收；性因子與肌膚細胞完美結合，補水、抗皺、修復三部一次完成。

beauty buffet維C眼霜

富含水果提取物維C和維E，有效防止自由基損害，修復膚質。金縷梅萃取物和洋甘菊能滋潤保濕，緩解疲勞，保持年輕活力。維C更是能夠促進膠原蛋白合成，使皮膚緊緻，驅除細紋。同時驅除黑眼圈的效果也很明顯哦。

歐萊雅復顏抗皺緊緻滋潤眼霜

全新升級積雪草修護力，融入基層提拉素科技，由內激發肌膚活力，煥新年輕美肌；柔滑細膩的質感，輕觸眼周瞬間，源源沁入肌底，多效呵護，更加滋潤，更加飽滿緊緻彈性。

精華

卡尼爾櫻花精華

粉嫩若純潔少女般恬靜嬌羞，她幽香淡雅惹人憐愛，隨風舞動風情曼妙。她的美，被無數詩詞作家稱頌至今，她就是愛與希望的象徵——櫻花。蘊含維生素B3和維生素CG，能夠幫助肌膚恢復亮白，水潤剔透，提升肌膚白皙、通透感！卡尼爾首次捕捉櫻花盛開的蓬勃美白能量，提煉出富含美白活性成分的櫻花美白精萃，亮白膚色。櫻花美白精粹+維生素CG、B3，獨特水感瑩露質地。每次用完臉滑滑的，潤潤的，也很有光澤。

卡尼爾全效瞬白精華

平價大廠美白精華，k大推薦的美白精華，平價版城野醫生377美白精華。成分乙基vc+377，淡淡的檸檬香，流動蛋清質地，vc濃度可以白天抗氧化，效果確實蠻驚艷的，去黃氣，搭配美版olay新生小白瓶

乳液

beauty buffet牛奶面部乳液

蘆薈（蘆薈提取物）滲透到皮膚深層，恢復到皮膚的水分，

維生素E（維生素E）是抗氧化劑有助於減少皺紋過早出現，而牛奶精華，安德草本精華可以使皮膚變得明亮並且滋養肌膚不幹燥。

輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，輔酶Q10是人類生命不可缺少的重要元素之一，能激活人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力，增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能。

面霜

巴黎歐萊雅復顏抗皺緊緻滋潤日霜

巴黎歐萊雅復顏抗皺緊緻滋潤晚霜

經多年尖端研究測定，肌膚內部存在8種天然提拉因子：基膜蛋白多糖、整合素、膠原蛋白I，III，VII、微纖維蛋白、硫酸軟骨素、彈力蛋白是肌膚新生及年輕的標誌，是皮膚的生物學保濕成分、天然緊緻成分和天然結構成分。卓效Dermalift基層提拉素科技，作用於肌膚內層，激活肌膚內部8種天然提拉因子，重建肌膚內部彈簧組織，由內提升肌膚彈性，幫助肌膚由內向外盈潤豐滿，恢復緊緻。在8個肌膚衰老焦點去幫你贏回年輕！逆轉歲月多達8歲！

身體乳

Beauty Buffet牛奶身體乳

Beauty Buffet牛奶身體乳，能夠帶給肌膚更多的滋潤和水分補充。在牛奶美白的同時,還能深入肌膚底層,滋養皮膚,讓你的皮膚恢復光澤,Q10據說抗氧化，防衰老。還不錯，至少用起來華華的很滋潤

睡眠面膜

ELE睡眠面膜

泰國ele睡眠面膜能即時提升肌膚的彈性，深層美白，極度深層護理的效果是普通面膜的10倍.增強和抑制膠原蛋白的破壞有助於減少皺紋，抗氧化劑.平滑滋潤肌膚，減少黑眼圈。消除斑紋,舒緩肌膚，在睡眠期間為肌膚導入源源不斷的水份與活力，在睡眠中為你的肌膚保駕護航。

kom絮絮叨

要想完全勝利這次秋季換季戰役，不僅僅要外在做好充足的補水工作，也要體內多補充水分，多喝水，少吃油炸食品，保持睡眠充足。不熬夜不抽煙，不酗酒。

　　一、秋天天氣乾燥，敏感肌膚的皮膚本來就很薄，所以「適度清潔」是敏感肌膚的保養重點，因為毛孔內的污垢也是過敏發炎的禍首，但千萬不要洗過頭，以免皮脂層被破壞，皮膚更容易過敏。　　二、保濕補水」是敏感肌膚的另一個保養重點。肌膚沒有水分的滋養，容易乾燥脫皮，敏感肌膚還會發紅髮燙。選擇敏感肌膚專用品，和具有舒緩作用和鎮靜作用的噴霧或者爽膚水。　　三、換季敏感肌應同時補充肌膚原本就有的「天然保濕因子」和「脂質」，做到油水平衡才能提高肌膚的耐受性，讓肌膚面對環境溫度濕度改變的刺激時有足夠的抵抗力。至於在保濕產品質地的選擇上，應該選擇抗敏性質的溫和泡沫、爽膚水、清爽乳液等。　　四、在護膚品的選擇上最好是一些列的產品的，讓肌膚熟悉產品。也讓產品能夠長久的給肌膚帶來溫和無刺激的呵護。除了日常護膚，一些生活小習慣也要注意，比如在飲食方面，要注意營養平衡並多補充維他命A和C，避食用免辛辣、過熱的食物，避免飲用酒精飲品。