怎樣讓自己的心態平和？

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發現自己的脾氣很暴操
怎樣控制？

只有無數次的磨鍊，無數次的痛苦掙扎，經歷了人生的酸甜苦辣，人才能平和平靜下來；那些經歷人生坎坷，人生磨難的人，在經歷的過程中心靈也成長成熟了起來。

一個只有願意讓自己變得平靜平和的人，通過經歷才會安靜下來。歷史能夠讓人安心，歷史能夠讓人平靜平和，隨著時光的推移，你我都將是成為古人，還有什麼可以計較的呢？接受平靜平和唯一的途徑，就是全然的經歷，全然的經驗，經歷人生的成功失敗，凹凸不平，起伏不定，甚至波濤洶湧，接下來平和平靜就屬於你的了。

暴風雨過後就會是風和日麗！一旦獲得了內心的平和平靜，無論外在發生任何事情，都無法撼動你內心的平和。

我脾氣，也很暴躁！但是現在可以基本自我控制住了。
我想，人生的經歷是一部分幫助，遇到很多渣渣，受過一些苦，吃過一點虧，更多的需要自我修養的提升。這需要自己多去思考。每一件引起你爆發脾氣的事情，都值得你去思考，從自身角度，從對方角度，從事情本身角度，從事情背后角度。當你從各個角度思考了一圈之後，也就明白，其實這都不算什麼。
我媽經常教我的一個方法，預防自己發脾氣，就是下意識地彎起自己的嘴角，強迫自己面對脾氣引爆點事件或人物的時候，面帶微笑。我試過，百試不厭，百試收效！