如何才能徹底放下？
謝謝知乎，謝謝每一位付出時間和精力、用心地回答問題的你。謝謝。—————————————————————和前男友從2006年同居到2016年，比我大三歲。如今都三十齣頭了。
2012年是在一起的第六年，我偶然發現他在出差時去推油了，詢問時本來並未覺得是多大事，我是不相信他會做出任何不好的事。但他反問我「你是誰呀？憑什麼問這些？」態度讓我大吃一驚，因此開始正視這件事可能是真的。比這件事更重要的是，他的態度令我十分驚詫和寒心，或者說，他表現出來的態度，才是我真正不能接受的。
因此第一次分手。分手時他對著我左胸口狠狠捶了一拳。
他說我就是蓄意要分手，推油又不是嫖娼，小姐只不過是用手幫他一下而已，他說：那不是「實打實」的。
2012年分手前夕，他在超市把一排南孚電池裝進了口袋，在保安室他態度強硬，稱認為超市賣的太貴不合理，我們當時的房東是民警，他一直喊要叫房東過來，還給房東打了電話。拒不交罰款，要報警。我不知道為什麼他不以為恥，還要通知別人，我只想快點離開，雖然他反對，我還是交了罰款。回家的路上，我覺得難堪又心疼，我們是普通的上班族北漂，雖然我沒有提出過經濟要求，也沒有過多麼苦的日子，可是他內心一定我不知道的壓力，我做的不夠好。
我不愛逛街，他喜歡買衣服，基本都自己去。
我習慣早睡早起，他喜歡熬夜，睡到第二天下午一兩點。
我喜歡就事論事，他總是沉默不語，躲不過就喊兩句，無關事情本身，是發泄情緒。
我有小潔癖，臟衣服要儘快洗，屋子要保持乾淨，他的臟衣服脫下來隨處亂扔、臭襪子藏在床下、沙發下、桌子下一切隱蔽的地方。十年了，我見過他刷牙的次數不超過二十次，我帶他去洗牙的場景終生難忘。
我想我才是奇葩。
也是2012年，我發現他在網上的一些評論，陰暗刻薄、全是吵架，大部分都是在有關房價政策的新聞下留言、主動和人對罵，我覺得這人不對了。
我開始懷疑他的人品，即便已經同居讓我覺得自己無路可退，可我不得不提出分手，我再也無法容忍他的不表態、不道歉，這不再只是態度問題，是一個人的品性，是我的底線。
分手後，他立刻通知同事、平時基本不聯繫的同學幫他介紹對象，說我這些年是為了他的錢！分手時還索要分手費！
我搬走的當天，他父親立刻在村裡開始相親，他父親說我家裡沒生齣兒子，幾年來一直逼著他們倒插門！他們不願意，只好分手！
我怎麼知道的呢？後來複合，他親口告訴我的啊！晴天霹靂，我怎麼能接受這麼多年睡在我旁邊、我照顧他衣食起居、相依為命的人，滿世界地污衊我？還捎帶著我的父母！他們何其無辜！！！
六年，我從未對任何一個人說過他半個字不好，我只會假裝他對我很好。分手，最起碼不是我的錯，我依然沒有對任何人說他半個字的不是，兩個人的事，與他人何干。可我突然覺得，自己成了一個專業背黑鍋的，我怎麼那麼可笑。在素未謀面的許多人眼中，我只是他們描繪出的那個人。
後來的事情太多了，實在難以言盡。
我搬走後，他一邊簡訊求我複合，一邊已經在相親（當然我並不知道這一點，他父親的建議是：我要是回去，他們也接受，同時也找著。）
複合後，他已經和家裡介紹的一個、同事介紹的一個聯繫上了，因此並沒有好好和我相處，我要求他恢復我名譽，他不肯，為此爭吵後，他立刻撥打了相親對象的電話。我不甘心，我不明白，為什麼六年的感情，非我負你，我靠著可笑的貞操觀和義氣支撐，你卻轉身就能誹謗我、立刻追求別的人？難道你們真的沒有感情嗎？我卑微地懇請他，複合後半個月後，他斷了和相親對象的聯繫，這才通知他父母。父母緊急召他回家，質問他為什麼不商量就和我複合，已經和相親對象聯絡了，還詢問我有沒有提出什麼條件。他父親警告他，事情已經做成這樣，我不會原諒他們，不如就徹底分手，重新再找。
是的，因為犯錯、因為分手，他反而好像成了搶手貨。
後來，我再三懇請、請求他和他的家庭去澄清謠言，遭到拒絕，我們再次分手了。
分手後他依然求複合，依然在相親（我還是不知道）。我依然無法釋懷，我的驕傲和自信全被折磨光了，我沒有心情和別人談情說愛，不想接觸人。
又複合了，然後我發現他剛剛才結束一段關係，在否認了一下午之後，他承認，並且第一次跪下。他和一個女的好了三個月，三個月里經歷了認識、開房、對罵，分手後還為錢對罵，他說那女的陰道鬆弛、對錢太貪心，呵呵。後來我出現，他立刻跟對方提出分手，他說在我出現之前就和那女的分手了，並不是因為我，可他跟對方說的分手理由是：我放不下我前女友，你以後不要再找我了。
我不知道他怎麼想的，反正陰道鬆弛這四個字，給我留下了心理陰影。我有說不出的多種感受，我開始有個念頭：他是個人渣。
2006年我們剛在一起，他就憑空編造了一段不存在的過去：他在大學時交往的女朋友，騙了他的錢。想必是不愉快的回憶，我沒有深問。很久之後他說漏嘴，我才知道是假的。他為什麼要編造這麼一段過去？我和他分手，也成了「索要分手費」的人，這個三個月的對象也是個貪錢之人，還附帶陰道鬆弛！
他是如何在別人面前描述我的呢？
2013年商量過買房，他說：「先買房再結婚，以後我來還房貸，你的錢用來日常開支」，看了幾處房後他說「燕郊現在限購，你不是河北人，沒有購房資格，以後結了婚可以加名」。
現在買房了，我們只付了首付，我不知道沒還清貸款前怎麼加名。那不重要啊，我當初跟他在一起就是為了他的人啊，我以為他忠厚善良，他比我還窮，我難道是為了用十年去設一個框錢的騙局？錢在哪裡？我的收入不高，但足以養活我自己，他的工資他自己掌管，我不知道他到底月薪多少，不知道他每天在想什麼、幹什麼，可我的事情他全都知道，我所有的密碼他全都知道。我沒有額外的開銷，我沒對他沒有提過任何物質上的要求，我好奇、我不明白，為什麼我這樣的人，在他的口中，會是滿嘴都是錢！開口全是錢！除了錢和性，你人生再無其他。
我終於開始面對：他可能真的就只是個人渣而已。我還是不甘心，但只有一些時候、只有一點點。
我慶幸我沒有被改變，經歷許多，有些事我依然做不出來。即使我多想還擊，我依然做不出來。這些讓我確信，至少我壞不到哪裡去。
也許我撐到六十歲，情況也不會有任何改變。
可是我只不過是個弱者，不得不假裝成一個堅強的人是因為責任，內心終究放不下。放不下，就過不去，可我必須過去這一關。
也許說出來，就能放下了。
話多冗長，招人厭煩。希望能得到智慧的指引，謝謝。
2008年，我辭掉南方的工作，和異地3年的男朋友會合，準備考研或者另找工作，在他身邊。
我們是中學校友，彼此知根知底，戀愛後感情非常好，至少我以為是的，他很敞亮豁達，也是我以為的理想老公。
在此之前，他的家人已經多次通過共同熟人向我父母表達不滿，兒子一直不接受相親，硬等著女朋友開花結果。
我自認為，我做出切實的讓步，一切都水到渠成。
考慮到接下來考研的成本，買火車票的時候我心思動了動，把卧鋪換成了硬座，多出來的錢給他買了一個他喜歡的手工錢包。36個小時，腿坐到浮腫，但是，那真是最漫長又幸福的36個小時。
異常是在一個月之內發生的。
突然之間，他就多了很多個女網友。我不算非常保守的人，也有自己的異性朋友，但花費大量時間和女網友講笑話要照片，我想至少代表我們中間發生了些問題。
也吵過幾次架，總在發誓不聯繫和被發現聯繫間循環，他堅持認為我小題大做，但願意為愛做出遷就和妥協。
但是，一旦懷疑產生，勢必會不可收拾。
很快，我在他的手機里發現了一個奇怪的聯繫人，總在和我說忙的時間和這個人互相誇獎。他本質並非壞人，三問兩問就知道，這姑娘是他的相親對象，在我回北方之前認識，接觸中，「為了給介紹人面子，也不讓我爸下不來台」。
分手，確實是崩塌了，除了感情不堪，平素麵貌和善的人也傳達出了更誠實的價值觀，失去理智的時候要求他必須給我道歉，他爸說「什麼腳踩兩隻船，這叫自由的選擇。」
他的好朋友說其實他對你只是感情虧欠，想好了等考研結果出來就分手。
我說「哦」，確實是個有情有義的好青年。
這之後，我離開家，找了份工作，從頭開始。
我不想渲染為了愛曾經放棄了什麼樣的條件，願賭服輸，要死要活是自己的事情。
這之後一年，我們曾經短暫複合過一次，我正在嘗試開始一段新的感情，他聽到一個阿姨說起來，原話「感到崩潰，一定要來找你」。
不過沒過幾個月，又被自己的基友爆料相親和向其他女孩示好。
他好像一直沒想通是哪個環節出了漏洞，甚至懷疑是電腦中毒了，其實bug不過是我們複合未公開所以同學們不瞞我而已。
之後，他很快娶妻生子，我和原來的朋友圈也斷了聯繫，清靜是要營造的。
我空窗了幾年，沉迷學習，日漸發胖哈哈，但是你知道的，輸掉的東西想拿回來，總得付出點代價。再說，天天夜裡哭，總有哭膩歪的時候，得找點事情做做。
在一路升職加薪的同時，我也在思考自己在感情上錯了哪些，世界上並沒有絕對無辜的人。比如，我總是不太會表達對他的肯定與感情，不太會說我愛你，誤以為你站在原地我努力向你靠近，你就懂得你有多好多重要。再比如，無法體諒一個優秀適齡男子拒絕相親會被周圍的大媽施加多少生理心理的診療。我太快樂而自大，以為我愛的一定愛我，真誠一定值得珍惜，其實未必有現實中的柴米油鹽比如有一份公務員的工作來得有意義。
當然，反思這些，不是為了扮王菲謝霆鋒。是因為我想，如果人在有機會面對新感情時候，如果沒有成長，大概擁有完美結局的可能性並不會更高。
現在，我嫁了一個我暗戀幾年的人，婚後生活嘛，前段時間知乎有個問題說，你覺得不可辜負的人是誰，我的第一個念頭就是，我老公。
花這麼長時間講這個故事，是因為今晚看了大家都罵爛的大魚海棠，它讓人們去愛。
另外，在幾年前的某個晚上，我被自己可憐的自尊心折磨得要發瘋的時候，曾經也用一點求生的本能發了一個帖子，在一個聊天室。遇到一個姐姐，她說，最忌諱就是你已經虧損了，還在因為不甘心而持續投資。受益多年，感謝她的耐心和睿智。
過段時間，你就發現，道德層面的渣男並不會不快樂，興許會活得很好，是你自己太軸太作了。
最終你會知道，我們不能把所有三觀和我們不一致的男性及他的家庭都稱為渣男，要允許千姿百態的人生。重新選擇時，你有更好的可能性。
我揪著心，總算是讀完了你長長的提問說明。
姑娘，趕緊去觀音廟燒幾柱高香吧，連著去三年，每年都好好誠心拜拜救你脫離苦海大慈大悲的觀音菩薩！
拜完了觀音，再去教堂靜靜地合掌，感謝耶穌，感謝聖母瑪利亞，阿門！連著去三年。
能全須全尾地從人渣身邊逃離，你總算有一分薄福，要好好珍惜老天的垂憫。在《哈利波特與死聖》中，提到一本在魔法界家喻戶曉的故事書，地位類似於我們麻瓜界的《格林童話》。鄧布利多留給三人組各一件東西，留給赫敏的就是這本書。通過這本書，哈利明白了他們要對抗的究竟是什麼。
而在《死神與三兄弟》之外，這本書還有另外四個故事，我想引用一下《好運泉》，希望對你有幫助。
好運泉在一處魔法園林的一座高高的小山上，周圍高牆聳立，受到強大的魔法保護。
每年一次，在白天最長的那一天的日出和日落之間，僅有一個不幸的人有機會來到好運泉邊，在水中洗浴，得到永久的好運。
話說那天，天亮之前，成百上千的人從王國各處來到園林的牆外。這些人有男有女，有富有窮，有老有幼，有會魔法的，也有不會魔法的，他們聚集在黑暗中，每個人都希望自己能成為那個進入園林的幸運兒。
有三個女巫，各自帶著沉甸甸的憂傷，在人群外聚到一起，她們一邊等候日出，一邊互相訴說著自己的痛苦。
第一個女巫叫阿莎，她身患絕症，沒有醫生能夠一直。她希望好運泉能夠消除她的癥狀，賜她幸福長壽。
第二個女巫叫艾爾蒂達，她的家、她的金子和她的魔杖都被一位邪惡的魔法師奪走了。她希望好運泉能把她從貧窮和軟弱中解救出來。
第三個女巫叫阿瑪塔，她被自己深愛的男人拋棄了，覺得內心的傷痛永遠無法癒合。她希望好運泉能夠緩解她的痛苦和思念。
三個女人互相同情，她們一致同意，如果好運降臨到她們頭上，她們要團結起來，爭取一起去好運泉。
第一抹陽光照亮了天空。牆壁上裂開了一條縫。人群拚命往前擠，每個人都尖聲叫嚷著，懇求得到好運泉的賜福。園林里的藤蔓伸了出來，在擁擠的人群里彎彎曲曲地延伸著，纏住了第一個女巫阿莎。阿莎抓住第二個女巫艾爾蒂達的手腕，艾爾蒂達又緊緊抓住第三個女巫阿瑪塔的長袍。
可是，阿瑪塔被一個愁眉苦臉的騎士的盔甲絆住了，其實胯下騎著一匹瘦骨嶙峋的馬。
藤蔓拉扯著三個女巫穿過牆上的裂縫，那個騎士也被拉得摔下了瘦馬，跟她們一起進了園林。
失望的人群發出憤怒的喊叫，在清晨的空氣里回蕩。然後，隨著園林的圍牆再次閉合，人群安靜下來。
阿莎和艾爾蒂達很生阿瑪塔的氣，她竟然不小心把那個騎士也帶了進來。
「只有一個人能在好運泉里洗浴！要在我們中間挑一個人已經夠難的了，現在又加了一個！」
這個時候，倒霉爵士——其實在圍牆外的世界就叫這個名字——發現這三個女人是女巫，而他不會魔法，也沒有格鬥和舞劍的高超技藝，不具備任何能使非魔法者出類拔萃的才能，她認為自己肯定比不過三個女人，到不了好運泉。於是他宣稱自己打算退出，回到圍牆外面去。
聽了這話，阿瑪塔非常生氣。
「懦弱！」她責罵他，「拔出你的劍來，騎士，幫助我們到達目的地！」
於是，三個女巫和可憐的騎士大膽地走進了魔法園林。在陽光照耀的小路兩邊，生長著茂密的奇花異草和珍稀果樹。他們一路暢通無阻，來到了好運泉所在的小山腳下。
然而，一條巨大的白色蚯蚓盤繞在山丘下，它雙目失明，身體臃腫。他們走近時，它吧一張骯髒的臉轉向他們，說出了下面這句話：
向我證明你的痛苦。
倒霉爵士拔出寶劍，想殺死這個妖怪，但是劍刃折斷了，然後艾爾蒂達朝蚯蚓丟去石頭，阿莎和阿瑪塔年了各種咒語去制服它或迷惑它，可是她們的魔杖的力量就像艾爾蒂達的石頭和騎士的寶劍一樣毫無作用：蚯蚓就是不肯讓他們通過。
太陽在天空中越升越高，阿莎絕望地哭了起來。
這是，大蚯蚓把臉貼在阿莎的臉上，啜飲著她面頰上的淚水。蚯蚓的焦渴得到了緩解，慢慢地挪動到一旁，鑽進一個地洞不見了。
三個女巫和騎士看到蚯蚓小時候，非常高興，開始往小山上爬去，他們以為肯定能在中午之前趕到好運泉。
然而，待爬到陡崖的半山腰時，他們看到前面的地上刻著一行字：
把你的勞動果實給我。
倒霉爵士拿出他唯一的一枚硬幣，放在山坡的草地上，可是錢幣滾落開去，不見了。三個女巫和騎士繼續往上爬，但儘管他們又走了好幾個小時，卻一步也沒有前進。山頂還是那樣遙遠，他們面前的地上任然刻著那一行字。
太陽掠過他們的頭頂，開始向遠處的地平線滑落，他們都感到灰心喪氣，但是艾爾蒂達走得比其他人更快、更加賣力，她還催促其他人像她一樣做，儘管她在魔法山上一步也沒有前進。
「勇氣，朋友們，不要放棄！」她喊道，一邊擦去額頭上的汗水。
亮晶晶的汗水落在地上，擋住他們道路的那一行字消失了，他們發現自己又能繼續上山了。
清楚了第二個障礙，他們高興極了，以最快的速度往山頂趕去，最後終於看見了好運泉，它像水晶一樣在樹木花草之間閃閃爍爍。
可是，沒等他們來到泉邊，卻遇到了一條河。這條河環繞山頂，擋住了他們的去路。在清澈的河水深處，有一塊光滑的石頭，上面顯出這樣一行字：
把你過去的財富給我。
倒霉爵士想坐著他的盾牌飄過河去，可是盾牌沉入了水中，三個女巫把爵士從河裡拉了上來，然後，她們自己想從河上一躍而過，然而河流不讓她們通過。這個時候，太陽在天空中越落越低了。
於是他們開始思索石頭上那句話的意思，阿瑪塔第一個明白過來。
她拔出魔杖，從腦海里抽出她和她那位消失的情人一起度過的所有快樂時光，把它們丟進了流淌的河水。激流把這些記憶帶走了，河裡出現了幾塊踏腳石，三個女巫和騎士終於能過河去山頂了。
好運泉在他們面前閃閃發亮，周圍是他們沒見過的奇花異草，美艷驚人。天空翻出紅寶石般的光芒，現在應該決定讓誰洗浴了。就在他們作出決定前，虛弱的阿莎昏倒在地上。到達山頂的這一路太辛苦了，她已經奄奄一息。
她的三個朋友想把她抬到好運泉旁，可是阿莎渾身劇痛，懇求他們不要碰她。
這是艾爾蒂達趕緊去採摘所有她認為有效的草藥，吧它們放在倒霉爵士的水葫蘆里調勻了，喂進阿莎的嘴裡。
阿莎立刻能夠站起來了。而且，她的絕症的所有癥狀都消失了。
「我痊癒了！」她大聲說，「我不需要好運泉了——讓艾爾蒂達洗浴吧！」
可是艾爾蒂達正忙著採摘更多的草藥，放在她的圍裙里。
「既然我能治癒這種疾病，我就能掙到很多金子！讓阿瑪塔洗浴吧！」
倒霉爵士鞠了一個躬，是以阿瑪塔朝泉水走去，可是阿瑪塔搖了搖頭。河水沖走了她對戀人的所有思念，她這才發現，他是多麼冷酷，多麼無情無義，能夠擺脫他實在是一種幸福。
「善良的先生，你去洗浴吧，作為對你俠義行為的報償！」她對倒霉爵士說。
於是，在夕陽的最後幾道餘暉中，騎士鏗鏗鏘鏘地走上前去，在好運泉里洗了澡。他驚訝地發現自己成了千里挑一的幸運兒，變為這不可思議的好運氣感到飄飄然。
太陽沉落到地平線下，倒霉爵士從泉水裡走出來，周身閃耀著喜悅的光芒。他穿著銹跡斑斑的盔甲，撲倒在阿瑪塔腳下，覺得阿瑪塔是他見過的最善良最美麗的女人。他興奮得滿臉通紅，向她求婚，請求得到她的芳心。阿瑪塔也非常高興，意識到自己發現了一個值得以心相許的男人。
三個女巫和騎士手挽手，一起朝山下走去。
四個人非常幸福地活了很久，可他們誰也不知道，也從未懷疑過，其實好運泉的泉水一點魔法也沒有。看完了很心疼你，但也有點 哀其不幸怒其不爭的心情。
去年我二十歲的時候 ，也就是大二談了一場異地戀，分手的時候他很堅決，態度很差，導致我那段時間睜眼就有眼淚，整個人渾渾噩噩，在知乎上看關於分手的回答不下一千個，我覺得我想像的未來好像都垮了，明明是沒有感情基礎的異地戀，竟然被我在心裡誇大到了能影響我的未來生活。我以為沒有人再像他這樣關心我了，可能也是家裡比較缺愛。
結果後來你猜怎麼著，等我度過了最艱難的那段日子，最低谷的時候，生活開始步入正軌，直線上升，我開始去健身房鍛煉，雖然沒有練的很好，但是認識了一群好朋友，然後遇到了對我很好的男朋友，雖然還會想起被前男友羞辱的話，但是變得不重要了，就像我變成了旁觀者。
你可能是擔心你的年齡，也可能是擔心未來遇不到一個真心對你的男朋友或者說是丈夫，但是你有沒有想過，你現在拿的一手爛牌，你再怎麼組合，結局也是輸，不如重新洗牌，興許你能抽到王炸。
勇敢一點，你不幫你自己，誰還能幫你，所以振作一點，為了不值得的人不捨得，那豈不是像個傻子一樣，你可以為你過去十年的青春不舍，但是千萬千萬記得，人渣始終是人渣，合適的人還很多
我所遇見的多數女人 她們以每一場感情為初戀 奮不顧身地沉溺其中 為那個男人傾其所有 縱然有一顆七竅玲瓏心 也會在對那個人的一往情深中 寧願散盡一身功力 只為能一生一代一雙人 譬如穆念慈對楊康
我所遇見的多數男人 他們以每一場感情為一個權衡利弊的遊戲 女人是股掌間的籌碼 精心布置的浪漫也好 博美人一笑的詼諧也好 都早已預謀已久 而追到你這件事 是他旗開得勝的第一局 棋子往往沉溺於棋局的風光旖旎 哪裡知道棋手的步步為營？
你枉自一往情深 在這段感情中入不敷出
而他還在權衡 他的殷勤和你陰道的鬆緊程度 你的美貌程度 胸部的大小 你所帶來的財富 是否收支平衡
你大概是他的一個玩具 一個一旦他買得起新款就可以換而買不起湊合湊合還能再用幾天的玩具———之所以還沒把你換掉 是因為你雖然舊 但性價比還不錯 萬一又有又廉價又好的新款了呢 他一邊玩著舊的 一邊觀望著
我的初戀曾經告訴我 男生都很壞 我慶幸地嘆口氣說 還好我遇見了好人 你是好男生對不對 他說嗯 我和他們不一樣的 後來他也不留餘力地用實際行動證明著他的那句「男生都很壞」的話 我將我最好的年紀和滿腔的熱愛都給了他 他也同樣回贈於我最痛的禮物 讓我在以後的人生中 無論遇見手段多麼高明的男孩子 都能一眼識破他們的技倆 又恨又累地繞過言語的桎梏而去捂緊了心 不是沒想過重新開始 只是太清楚這是一場只有結婚才能終止的輪迴 即使以後再愛一個人如初戀 全身心地投入如孩童 如飛蛾 奮不顧身轟轟烈烈 滿心歡喜以為他會不一樣 卻忘了 他們都是男人———又能有什麼不一樣？
至於去看異地戀男友的答主以及答主們 這些男生們心裡想的大概不是「我深愛的女人她來看我了」而是：「寂寞無人問，千里送比來。」
「大部分男人」還請不要對號入座了 請相信 你不是那99%的渣 而是1%的好男人
你是那1%
我不是說天底下的男人都不行，而是在著重強調那1%的男生有多麼可貴多麼難得 因為我更願意相信1%存在而我不幸沒遇見
希望天底下的女孩子 即使遭遇和答主一樣 也會遇見把你視若珍寶而不是胯下玩具的男人 即使遍體鱗傷 也要相信會有暖的擁抱 即使沒有遇得良人 而你依然相信這個世界的光 那麼那個人可能正在走向你的路上 你首先要去愛 才值得被愛
題主 至於你的男人 毫無疑問 他是絕無僅有的 百里挑一的 屬於那1%的好男人 這樣的男人 你怎麼捨得放下？
題主 看你字裡行間的靈氣 不會是聽不進勸看不懂話的人 只是付出太多沉迷太深才覺割捨不下
只是既然你此時萬般不舍 畢竟耗費十年青春大把精力心血 卻又有意離他而去 縱然此時你極力說服自己勉強與他成婚 以後的數十年你又要萌生多少次離他而去的想法 到那時 你還能確保每次都能說服自己嗎 既然這個念頭已經萌生 以後只會愈髮根深蒂固而不會淡化 與其日後夜長夢多 不如現在當機立斷 何苦傾盡餘生換十年痴纏？
如果你真的看懂了我的話 你可能會想「這個垃圾原來耽誤了我這麼多年」
而不是想「我該怎麼放下」了
以上 祝即使以後單身 也會活的精彩的題主。
看我簽名
看完本來準備罵醒你，但是還是好好的說說吧。
這種人不管你是因為感情放不下跟他在一起，還是因為他還是有優點的（看起來完全不像），還是因為心軟，不管哪一種你應該跳腳歡呼你還沒跟他結婚，即便是你們付首付了，應該也不多，就當炒股交學費了，趕緊離開，不要回頭。
他跟你說好話騙你回來只是因為你相比他能被介紹的對象來講還是比較好的，人傻、有工作、照顧他，且心軟好騙百試不爽，除此之外沒有別的，沒有感情更別說什麼愛了，太可笑。
假如你們結婚了，要麼你準備好當一個掙錢工具+洩慾工具+任勞任怨黃臉婆，隨時接受他在外撩騷，沒準還帶回來點病啊什麼的，還要面對對你嗤之以鼻的他的親朋好友，他們會說你「屁本事沒有舔著臉一次次被甩一次次回來」，你千萬不要生孩子，你的孩子他那樣人渣的爸爸和你這樣抑鬱的媽媽不會有什麼好下場，當然，這個你說了不算，你必須得給他生孩子，可能還要求你生兩個，但是房本加名這種夢你還是不要做了，提了就是圖錢來的，別管你還了多少房貸都沒用。等以後你人老珠黃了，等待你的就是臨門一腳，好走不送。
對於你這樣的姑娘，真是不罵你怕你不知道自己在做什麼啊，先別說你浪費的十年，浪費了就浪費了，誰年輕的時候不遇見個人渣什麼的，但是十年也就算了你還想再來後半生那隻能說你活該了。你二十七八，多好的年紀，之前算你年少不懂事，現在懂事了吧，麻利兒走吧，有手有腳能養活自己，重新開始沒什麼不可能。你要是下不了決心就暗暗收拾東西，手機關機或者換號，銷聲匿跡出去玩倆月，看看別人二十七八都是怎麼活的，想半工半讀繼續深造也可以，想學點新知識武裝自己也可以，找個好姑娘合租，早睡早起好好健身護膚，等你緩個一年半載，再照照鏡子，重生一樣。那時候等待你的有大好的未來。
你提到一句我不知道理解對不對，你說貞操觀，可能他是你唯一一個男朋友，女孩子都夢想從一而終，但是那是指良人，不是指渣人，趕緊打開水龍頭沖沖腦袋醒醒，去找值得你下半生託付的人吧。要不你的家人會跟你一起鬱悶一輩子的。
記住，你重新開始完全不晚，完全不晚，完全不晚。
你一定會遇到真心對待你的人的，也不要以這段經歷而自卑，人生的路很長很長的，這只是小插曲，每個人都值得更好的生活。前提是你自己得做出正確的選擇，悲慘的人多了不缺你一個，讓自己好好的生活吧。
一方面，渣男確實可恨！另一方面，你的智商和陳舊觀念讓人覺得可憐可恨！
如果這樣的關係叫做愛情，我寧願選條狗相伴一生！
謝謝大家，看了大家的回答和評論，都很中肯理智，對我很重要，謝謝。
我沒有身體缺陷，不聾不啞，長相至少不醜，身材還算勻稱，沒有心理變態，不擔心「找不到比他更好的」，他也不是「器大活兒好」。從來不看言情，我是武俠迷，但凡相處，不論是哪種關係，總得有幾分情義在吧。
軸吧，一直想弄明白是不是我的問題，我錯在哪裡？哪些要改進？是我主導了這一切嗎？他本身就是這樣嗎？還是只在我面前這樣？他這樣的表現是正常的嗎？還是我確實要求太高太苛刻？不要不明不白，我做錯的、沒做到的我認，至少可以引以為戒。
初次分手他說過「我肯定能找到比她更好的」。即使不從他嘴裡說出來我也討厭這句話，我也不喜歡相親這種形式，感情不是白菜，如果可以比較，如果是為了「更好的」，當初不會選他，後來不會堅持那麼久。
最初和他在一起，是因為他看起來很老實又很窮，從小到大目睹了身邊許多人離婚後的痛苦，我想要安心。後來不分手，是因為腦中沒有分手的概念，都是日常小事，我以為可以解決或退讓。還因為虛榮，我想和一個人走完一輩子多完美啊，我們知道對方從始至終的模樣、經歷，那麼多人離婚了，我不要，我就是為了一輩子才跟你在一起的啊。也因為我很蠢，以為同居就是一輩子。
當我得知他那段為期三個月戀愛的相處模式，加上目睹了一對年近五十的夫婦當眾互相謾罵，我像看到了我們的未來，我突然想或許不是我的問題，至少大部分原因在他自己，於是，我有一些釋懷了，才能夠平靜的把這些說出來，我覺得我有放下的可能了。
我想確定自己問心無愧，才能走得心安理得。他不再像當年一樣哭泣，也不再需要我的照顧，我再也無法相信這個人。
我不恨他，希望他也不要恨我。
1，如果他器大活好，你貪戀這，完全可以分了，如果想了，戴套約他，當畜牲使喚就行了
2，如果他不符合器大活好，那你就是有被虐傾向，找心理醫生，好好調整，走出來即可
人對他人的無條件依賴，真的是(//?//)有跡可循，仔細找找，總能找到！
其實你提出這一問題，證明你真的很難再繼續忍受他了。知乎網友能提供的，不過是堅定你矛盾想法中你很想的那一面。
說真的，看你寫了那麼多，很揪心。也感覺很荒唐，為什麼一個人渣能在你身邊這麼長時間？為什麼你還能如此忍耐？
可能，就兩個字，軟弱。
先問個問題，你確定自己能堅持忍受一輩子嗎？網友給你提出建議後你能果斷決心不反悔嗎？
你不敢做決定，也不敢堅持自己的決定，是吧。
即使這個男人再混賬，再無恥，你也要給自己編這樣那樣的理由，強迫自己堅持下去。
所以，你最需要做的一件事，就是下定決心，並且給這一決心更多的理由和行動。想著他的壞處，聯合自己的好友幫助自己。剪開生活中與他的一切聯繫等等。
姑娘，你的人生很短暫，沒必要浪費在人渣身上，當斷不斷，以後更無語的事還會更多。你浪費了大把時間，耽誤了真正值得你付出的人的出現，不值得。
選擇一個人作為伴侶就是選擇一種命運，你看到這樣繼續的結果了嗎？你認為這樣的結果能接受一生嗎？
另外，此問題絕對可以收藏至「這樣的人都會有男（女）朋友收藏夾」，很經典。聯繫方式刪的一乾二淨，
不見不想不挂念，
偶爾想起以前的美好時光也就笑笑，
但是不再見面，不管什麼借口，
分都分了，那什麼就與你無關了。
記得
只有合適的人在一起才最舒服，
只有懂得心疼你的人才值得愛，
希望你好。去看心理醫生吧，這種程度的執念已經算是一種病態了，就好比感冒，你也知道自己身體不舒服到什麼程度，而且身體還沒有好轉的跡象，是時候去尋求專業的幫助了。而且不適合在這裡得到指點，因為那些解法需要特殊的情景，就好像釋放膿液需要無菌環境一樣。
你還有什麼可猶豫的嗎？你告訴我，太可怕了，你對象這是什麼人啊，不分手原因有以下幾種可能，1，你變態喜歡被虐，2你某方面有缺陷找不著別的對象了，3，你沒有底線。我覺得最可能的是最後一種，你不給自己設置一個戀愛里的底線，一而再再而三的容忍這些超越底線的行為，你想要容忍換得尊重和愛嗎？那是不可能的，只能得到更多的傷害。分手吧，好好想清楚了，這個世界不缺乏執迷不悟的人，唯有你自己可以自救。
誰能言簡意賅的總結下這是寫的啥？還有，這不應該發到天涯上去名字叫做八一八我的極品男友和他的一家么？
這題主來我大知乎想問啥？
忘記啊，根本就是件不需要努力的事。
曾經以為我這輩子都不會忘記的事 莫名其妙的就不記得了 我所有的支付密碼都是前男友的生日 然後前兩天我才發現 去年的他的生日我就忘記了 現在這個號碼也就只是一個密碼 我會去改成別的嘛 並不會了 因為這就是個習慣 像用什麼牙膏什麼洗髮水一樣的習慣。
你說這樣他是永遠的留在我的生活里了嗎 我覺得也是也不是。
你不會刻意的想起一個人在你的過去里有過什麼意義 因為過去在那裡就是意義 過去並不是因為那個人有意義而是因為那是你的過去才有意義
時間是良藥 這句話說起來有些蒼白但是真的是真理 放下沒有方法的 所有的方法都是輔助 只有你自己才是主要動力
像健身 做手工這種我現在都在保持 我覺得也蠻積極向上的 千萬不要自暴自棄的那種路線放縱自己 等有一天你幡然醒悟的時候你就發現當初的自己都不配叫傻逼
當有一天你的支付密碼只變成一個密碼而不代表一個生日的時候 那就是放下了吧
祝安好? ????雖然不太相似，但我也有很多委屈，以前放不下。我的性格也很懦弱。
再一遍又一遍的反省後，漸漸學會了放下，給你說說我的個人經驗。
1、明智、歸因、定性
明為動詞。
吃過的虧不要白吃，他做的種種事情堪稱下作，然而你顯然並沒有清晰意識到。
如果你自己想不通這些，無法通過獨立思考 條理清晰的對他做出的樁樁件件進行定性，後面的你也不用看了。
多的我也幫不了你，畢竟只有自己想出來的大道理才能讓自己的潛意識也認可並執行。
但是有一點點很多人，尤其是咱們這類人容易犯的通病……
思考一件事情時，記得一樁一件的分析，忌東拉西扯，忌牽扯感情，忌亂找借口。
感情是用在定性後再考慮的因素。不看清一個人就動感情是對自己的不負責任！
而借口…去特么的借口。很多事情是原則問題，不要找什麼借口。如果你做不到，多想想什麼是原則問題。
2、明態度
知道對方是什麼人以後，該擺正自己的態度了，你難道不生氣么？
I"m not going to live a compromise life to demeaning myself !
這個只是大方向。關乎你以後人生的大方向。
3、應對
前面的每步都很重要，但是這一步做不到，你很可能永遠做不到放下，畢竟我們不是聖人，又不甘做一個承載別人戾氣的容器。
說起來很簡單，以牙還牙，以眼還眼。
這才是放下的靈魂所在，是愛自己的最高體現。
我從小以來受到的教育都是傷害別人是不對的，不好的。但沒人能告訴你，一個大傻逼欺負你以後怎麼辦？
難道就是勸自己放下么？
我後來發現，無論你怎麼勸自己放下，你都會委屈，憑什麼...
而當那個人再來找你麻煩時，狠狠的罵回去，能力範圍內也給他找點合理的麻煩，這個時候，是你最暢快的時候。這個時候，你心裡那口氣也出去了，再沒什麼需要放下的。
要做到這點，謹記住，他再給你找麻煩侮辱你名譽時，千萬別低聲下氣的求他給你澄清事實。態度鮮明的斥責他，要求他道歉並修正自己的錯誤。如果他拒絕了，就可以開始想怎麼整他了，反正合理範圍內，怎麼戳到他的痛處怎麼來。
當然具體方法我沒什麼可以提供的意見了。你可以多和朋友什麼的交流。但無論如何，即使只是破口大罵他一頓，也比默默遠離他暢快。
做到以上三點，保證你能放下。
所以這樣的渣子是怎麼找到女朋友的？另外我覺得題主不應該提這問題，這是一件喜大奔普的事情啊！
很想用我的親身經歷告訴你，這種人，趕緊分手。不管你有多麼傳統，貞操觀有多重，一定要分手！等到結婚生子，那時候再過不下去離婚，你就會更糾結，會有更多的東西讓你放不下，捨不得孩子，雙方家長的面子，房子的問題，離婚官司，這些東西都會妨礙你做出正確的選擇，會給你帶來無盡地煩惱，趁現在還沒結婚，趕緊分！！！
請以你對正常人的道德標準和你對正常人的底線去對待你的愛人，看清事實，承認事實，接受事實。
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