當生活不是自己想要的模樣，怎樣讓內心不那麼焦慮？

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雖然自己比別人努力，但還是混的沒有別人好。付出了很多努力，也沒有得到自己想要的工作，目前的工作很平凡，感覺前途渺茫。隨著時間的推移，內心的焦慮和不安讓自己難受。

2016.3.12更新：
表弟去年結婚了，馬上要當爸爸了，有房了有車了，祝他幸福久久！
---------------------------------------------------以下原答案-----------------------------------------------------------------

就在前天晚上，我和表弟一起出去散步，他24歲，也是剛剛畢業，現在做著一份不怎麼滿意的工作，工資很低，內心很掙扎。下面是我跟他說的話:

一個男人，應該有自己的主見和態度，不要什麼都聽父母的，連來客人買瓶飲料的權利都沒有，這是多可憐。

一個男人，要知道沒有錢會特別沒自信，你自己會不自覺地看不起你自己，所以要努力掙錢。

一個男人，縱然你是爸爸媽媽心中的孩子，但現在你已經不是了，請你別那麼幼稚了，你要去經歷苦難。

一個男人，你不要活在別人的期望當中，每個人，他的生活環境和家庭背景是不一樣的。有的，他的家境殷實，汽車房子是最基礎的東西。那些不是你和他比的，你沒必要標榜別人的生活而生活。你停下來，靜一靜你心裡的聲音是怎樣的。跟隨心走。

最後答題主，在這樣一個年紀，焦慮特別正常，如果再過十年，你或許就不會像今天這樣不安。時間是治癒一切的良藥，我特別理解你現在的心情，你想讓你的生活走上正軌，過著你或者別人想過的生活。你現在沒有時間的積累，就沒有金錢的積累。你現在沒有思考的積累，就沒有強大心理的積累，這些都是要親身經歷的。

學著去接納和理解你自己，哪怕他是那麼的不自信，哪怕他是多麼的無能，哪怕他內心對於生活是多麼的恐懼和恐慌，這些都不要緊，你學著理解自己，從內心深處承認自己。那時你會發現天空很藍，空氣清新，就連每走一步路都是那麼踏實，你的笑是那麼具有感染力，最後你的生活會發生翻天覆地的變化。

祝你好運，開心生活！

當我們的能力配不上自己野心的時候，迷茫焦慮恐慌就隨之而來。

要學會認清自己並接納真實的自己。這並不是別人告訴你多少道理給你多少安慰就能瞬間讓你醍醐灌頂，從此走上康莊正能量大道。

但願你能在反反覆復痛痛苦苦之中悟出最適合自己生活的方式。

當生活不是自己想要的模樣，怎樣讓內心不那麼焦慮？
我想說的是，這麼努力了，還不如別人，不努力會怎樣？都這麼努力了，那就再努力一點。生活有時候不會自然的變好，好運氣總是有原因的。所以不要奢望命運會解救你，不過定會使你解脫。

退一步講，你所謂的比別人努力，標準是什麼，在別人眼裡你的「比別人努力」是否存在？我想這是一個很重要的問題。別人的「好」也不是空手套白狼，不是沒有付出的。很多人的努力都是我們平時所看不到的，那些因努力勤奮而成功的故事大都不這樣嘛，很少有人一開始看到主人公比一般人努力，或者說看到了也不很在意，因為他還沒成功。要不，憑著這份刻苦，成功以前就為眾人知，這些大都是功成名就事後挖掘的。
不要抱怨，既然你有一顆上進的心，就保持下去，成功不是一個結果，奮鬥也不只是一個階段，我們要把它當做生命的一部分，一直持續下去，你還會抱怨生命太長？比別人混得差，多看點書，多些思考，生活遠不是混得好就幸福的，更不要抱怨命運不公，那些只能躺在病床，什麼好事壞事還都沒做的人，跟誰去講公平？程浩說的很對，命運嘛，休論公平！總結這一段廢話，就是找到你的心理平衡點，有一個積極正確的心理狀態。

還有，從某種意義上說，生活一定不完全是我們想要的模樣，記住，苦難和不順也是生活。
希望對題主有些許幫助。

正常的，這是成長必須經歷的過程罷了，寧願戰死，也不要被嚇死！

自從2月份經歷職場變化之後，哥重新開始。每天不斷的學習，然後寫東西，從2月份底到現在，看了大概有20本書，每天寫一篇文章。現在哥感覺命運又牢牢的掌握在自己的手中。

在我的公眾號滿月的日子，寫了這篇文章，分享了這一個月的心路歷程。

原貼位置：生活不止眼前的苟且，寫在「TAY哥閑聊」滿月之時。

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正文貼在這裡：

生活不止眼前的苟且，寫在「TAY哥閑聊」滿月之時。

不知不覺，「TAY哥閑聊」已經滿月了。說實在的，最開始弄這個號的時候，哥真沒有想到，竟然可以一天不落地寫了整整一個月了。

之前那篇介紹Markdown及為知筆記的文章里，哥曾經大概講了一下為什麼要弄「TAY哥閑聊」這個公眾號，這裡把上次說的話，簡單修改一下，再拿過來分享一遍。

哥是奔四的人了，平時關注各種媒體，學習了解不同的信息，高興時也會加些評論，分享一下。然而這些東西，都是隻言片語，回頭去翻似乎什麼都沒有留下，哥覺得有點可惜。倘若有一天，哥老了，發現自己在這個世界上什麼也沒留下，會不會覺得有些遺憾呢？此外，哥在過去的30多年中也經歷過很多的事情，不管這些經歷是關於成功或是失敗，這些經驗應該都可以與大家分享。若各位在哥的嬉笑怒罵，胡侃海說中，能得到一點點的啟發，那哥也算是在做一件善事了。

上面大概就是哥做這個號的初衷吧。前些天，高曉松的新歌「生活不止眼前的苟且」發布了，聽完這歌，哥更感覺到應該把這件事堅持下去。不管未來如何，哥可以做自己喜歡的事情，分享自己學到、看到、聽到以及經歷過的人和事。

自從去年10月31號開始，哥一直在堅持一件事，那就是每天走1W步以上。其實哥不是個愛跑步的人，因此微信運動里的步數，基本上就是靠騎車、踏步機，或者純粹原地踏步湊出來。除了中間兩次身體不舒服，以及出去渡假及春節的一段時間，基本上都做到第天1W+，最高記錄是4W+, 平均下來大概在1.5W左右。做這件事，給哥帶來了3個改變：

減肥，畢業工作十年來，體重一直節節攀升。每年體檢，面對自己直線飆升的體重，總是感到無可奈何。直到去年10月份，已經成了地地道道的胖子了，直奔85kg而去。之中一個偶然的機會，聽見Team里的Eddie同學說在減肥，說每天游泳，一天可以瘦一斤。那哥就想，我為什麼不能通過鍛煉來改變一下自己了？最初三個月大運動量以及適當節食效果的確很明顯，哥的體重在年前來到75kg左右。然而一個渡假加到一個春節，又讓哥肥了3kg，最近運動量也不是很夠，所以是緩慢震蕩的行情，在76-77之間。下圖是哥每月的步數及體重記錄，iOS自帶的那個小App。

有時間學習了，以前哥晚上，哄哄孩子，刷刷朋友圈，基本就打發掉了。而自己開始鍛煉之後，哥基本上是一邊踏步，一邊看「羅輯思維」、「曉松奇談」或「曉說」之類的節目，基本上每一集我都看過。雖然內容很多看過就忘掉了，也並不認同之中的所有觀點，但哥覺得對於拓寬自己的思路，還是大有益處。功利一點說吧，和別人吹牛的時候，你知道的會比別人多那麼一點點，:)。
堅持做一件事情，毛主席講過，做一兩件好事容易，難的是做一輩子好事。哥活了這麼多年，除了大學幾年，每周4次以上的體育鍛煉，很少有一兩牛事是一直在堅持做的。話說哥當年在宿舍里也是肌肉男的代名詞，8塊腹肌不是畫出來的。然並卵，經過10多年，現在只剩下一塊了。前段時間看見德國班的阿敏同學在朋友圈分享他從05年工作開始，就堅持用excel記錄每一天的行程和安排，10年來顯得那麼厚實！這件事對哥觸動很深，所以哥給自己定下一個目標，我要每天走1w步。

那麼有了這個每天1W步的堅持，哥覺得自己還是能堅持做一件事情的，所以每天都寫一篇新貼子和大家見面。當然，這裡面有的比較受歡迎，比如說「海淘」和「裝修」的主題，有的話題可能就沒有那麼多的人關注，比如說上海外牌新政作用的探討、男女思維方式差異討論以及對於Papi醬現象的一些看法。由此，也引出哥做這個公眾號的第二個目的，這個哥最近總結出來的。

哥要把這個公眾號當作一個產品來做。哥自己是產品經理，設計師，撰稿人，也是運維的人員，哥實實在在過一把做產品的癮。哥呆過的幾家外企，總部給國內團隊的權利一般都不太大，說的不好聽一點，很多時候只是把這邊當成一個交付中心，產品的決定權並不在國內。因此，國內團隊一般沒有對產品100%的控制權，很多時候設計、開發及測試都在中國，但產品經理卻在美國。因此，哥總覺得人生缺了點什麼。

可能有很多人要不屑一顧了，你一個破號，粉絲幾百人有沒有？每天閱讀量能上千嗎？還談啥產品經理，設計師，還運維，給自己戴高帽子吧！其實哥想說，你還真別小看一個公眾號，運維起來學問還真不少。

首先來說吧，你得有料吧。就象邏輯思維說的，要「有種，有趣，有料」。哥當然還達不到羅胖的水平，人家本來就遠在哥的才華之上，加上百十號人為他服務，那水平自然遠甚於哥了。雖然不如人家，但哥每天也絞盡腦汁去想今天應該分享什麼呀，明天應該分享什麼呀，哪些大家會願意看，哪些大家不願意看？這就是所謂的用戶需求吧，哥要挖掘用戶的需求呀！

其次，從實踐角度來說，哥也在不斷的調整。比如說，最初的推送是在每天早上，接著哥會在自己朋友圈轉一下。後來做了一點調整，每天晚上推，第二天早上再在朋友圈轉一下。這樣做有一個實際的好處，就是給自己爭取一天的時間來想當天的內容。當然，從長期來看，其實都是一樣的。

最後來談一談設計吧。如果經常關注哥這個號，你會發現哥的首頁一直是在變的，比如說最下面的菜單，最初叫「往期回顧」。隨著哥文章的累積，哥把文章分成了三類：

「純乾貨」，分享自己的心得，這個系列裡面主要是一些實用的乾貨分享。
「閑扯蛋」，這個主要是分享自己對於一些時事的看法，因為自己不是磚家，所以謙虛一點，名曰扯蛋吧。
「小知識」，這個主要是周末分享的一些實用小短文，也許哪一天能幫上你了。

此外，對於自動回復，關鍵字回復都作了一些調整。由於只有得得「原創保護「之後，才可以在文章里加鏈接，才能做目錄。所以現在只能以關鍵字回複查看以往內容，體驗應該說不是很好。但哥也沒辦法呀，沒有許可權，有想法又有什麼卵用了！所以只能螺絲殼裡做道場吧，用哥用戶體驗專業的角度，來盡量改善一點大家的體驗，見諒見諒！

最後，不管這個號能做成什麼樣，對於哥來說，至少做過一個自己的產品，來過一次，值了！前兩天和一個朋友聊天說到，如果哥的壽命是80歲，哥已經差不多活了一半了，也就是哥差不多只有40年可以給自己折騰的時間了。張學良在他的回憶錄里說的，其實他的人生就是21歲到36歲，這是他人生最精彩的一段，三造統一！雖然他活到了100多歲，但36歲以後對於他來說，已經沒有那麼多的意義。

過去這些年，哥每天工作的目的只是為了在月底時可以將信用卡和房貸的帳單還上，難道哥的後半輩子就這樣過掉了嗎？就這樣做那個溫水中的青蛙嗎？因此，從二月開始，哥開始學習，開始思考，開始作改變，給自己一個新的開始。成功也好，失敗也罷，希望在哥老的時候回想起這一段人生，還是蠻精彩的。

一個月來，大家只是看見TAY哥每天都準時送來一篇胡說八道，但這背後的心酸，只有哥自己知道。哥有前天跟TAY嫂開玩笑，這一個月來的心情，就是一個餘弦曲線。最開始的時候很亢奮，覺得什麼都可以寫，心潮澎湃。過了一個星期，心情降到谷底，覺得自己就要放棄了，沒什麼可寫。而到下一個星期又寫出點東西，感覺還不錯，再次回到峰值。之後，再回到谷底，周而復始，也許這會伴隨哥未來很長一段時間吧。

好了，時間也很晚了，希望明天大家讀到這篇文章時，能夠喜歡！如果TAY哥堅持到三個月，到那時我會寫一個中長期的計劃，現在腦子裡還只是有一個雛形。

謝謝閱讀！

如果接受並不能讓你心安，那就去更努力地追求，你說的事情不多，我也就只能這樣說

哀莫大於心死。換個角度想，焦慮是一種「積極」態度。內心尚有所求，沒有向命運屈服。如何改變這個狀態，還得靠自己思考。自己的生活、生命要自己掌控。首先要接納現在的自己，嘗試在更宏觀的背景下思考，希望有所收穫。

對於年輕父母而言，生孩子的「標配」就是生一個「別人家的孩子」，聽話懂事，學習成績又好，年年拿獎狀，給父母長臉面。如果生了個調皮搗蛋，不愛學習的孩子，父母就會時刻拿自己的孩子和隔壁家的「標準件」去對比，在對比中越發覺得自己家的是個「殘次品」。

一些剛畢業的學生，他們認為「標配」人生，就是在兩年內有房有車，三年內結婚生子，如果誰在最短時間內完成了這些事情，就會被周圍的人稱之為「人生贏家」。

一個讀者，女孩，26歲，當她看見同學和同事都紛紛走向婚姻，結婚秀娃，她十分焦慮，焦慮到失眠。因為她媽媽說過，作為一個女人，就應該在24歲之前把自己嫁出去， 28歲之前生完二胎，然後相夫教子，這樣的生活才是女人的「標配」。這個女孩看著身邊的閨蜜一個個都成為了「人生贏家」，儘管自己事業節節攀升，但還是覺得自己「失敗極了」，因為她走的路不是女人的「標配」。

什麼樣的男人算是相對成功的男人？30歲之前買房買車，結婚生子，事業蒸蒸日上，還有一筆不少的存款，這樣的狀態才算是30歲男人的標配。多數男人，為了達到「標配」，成為一個「標準件」男人，焦慮不安，整日憂心忡忡。

「人生贏家」這個詞，似乎成了褒揚一個人的最高標準，而評判一個人是否符合「人生贏家」，最重要的兩個條件是「有房有車」和「結婚生子」。然而，人生不是一場賭博，哪有什麼「人生贏家」和「人生輸家」，只不過是走的路不同罷了。

每個人的起點是不同的，從農村出來的孩子，他們要想在城裡買一套房，可能需要工作好幾年，才能付得起首付，而城裡的孩子，還沒有畢業，家裡早已經備好一切。距離「標配」的生活，農村的孩子還需奮鬥很久。

不同的人選擇了不同的人生軌跡，有些人大學一畢業就參加了工作，然後結婚生子，讓父母早日抱上孫子，不但自己成了名副其實的人生贏家，讓父母也成了人生贏家。還有一部分人，畢業後，會選擇繼續讀書，或者創業，去追求自己心中的夢想，因而他們的「標配」人生就被延後，甚至到40歲都孤家寡人，租房過日子。

人生不是一場賭博，而是一場旅行，如果把人生當成了賭博、追趕、攀比。這樣的人生，註定和焦慮永伴。不同的生活有不同的精彩，我們都希望活出自己的精彩，因為每個人生都是不一樣的。我見過急於過「標配」的人，他們給自己定了詳細的人生「目標」，對房，車，存款，女人，孩子……都會做出一個精確的時間計劃，認為只有如期完成，才能成為所謂的「人生贏家」。

其實，「人生贏家」不過是過上了大眾的「標配人生」，對於這種標配模式的生活，其實是最無趣味和吸引力的。把人生過成了「標準答案」，成為了庸俗的「大多數」，這樣的人生不能算是成功，但也不算是可悲，只是有些無趣罷了。

不給自己設定「標配」，不給孩子設定「標配」，不去羨慕別人的「標配」，不去嘲諷別人的「非標配」，這是生活的能力，也是最起碼的生活智慧。