女孩子練字時，怎樣選擇適合自己的練字字帖？

12-14

我是剛剛畢業的妹子一枚，上周面試某一線城市國企文秘崗，第二輪因為書寫難看被無情pass，在之前實習時也有老員工旁敲側擊讓我練練字，意思就是我的字比較丑吧！大學期間曾專心練習，買過基本字帖《田英章鋼筆楷書入門》《龐中華鋼筆行楷練習冊》，還每天跟微博練字，但就是沒有提升，真的好煩，也沒想到最後竟然會影響到我的找工作。
想知道到底怎麼聯繫才能快速提升，目前還在繼續找工作，筆試時多少要用到。還要就是怎樣選練字字帖呢？網上說學簪花小楷比較有用，我也買過，但沒什麼效果，到底怎樣學才是對的呢？

?我想說，並不是練字難，而是堅持練字難。

估計你買的字帖肯定是類似這種的▼

這類傳統楷書字帖（舉例是龐中華的）特點是方正、鋼骨，寫出來整齊、有力；
但缺點也很致命——

很容易讓人失去興趣。

尤其是女孩子，他們對於鉤、捺等需要重筆的地方天生反感▼

她們的手型纖細，長時間寫重筆也會導致手指疼痛，更會加重練字的厭煩感。

當然練字一段時間後仍無進展，還可能是另外一個原因，那就是字形掌握問題。

你買的字帖多是田字格，更嚴格的說是「回字格」▼

讓學生寫字時佔據『回』字內圈，每筆不超過藍色範圍，這是很容易達到但非常錯誤的引導。

正確的行文字形要求是高低不同、大小參差、主筆伸展的，如下字帖▼

如果鼓勵學生在「回字格」內寫豆腐塊字，就只是表面整潔卻無助於掌握字形。

練再多，字寫多了整體效果還會很醜。

? ? 那麼，女孩子練字，選擇誰的字帖比較好呢？

這裡推薦幾類字帖，第一類是顧仲安老師的行楷，是稍柔婉類的代表，比較適合女生書寫▼

? ? ? ? ? ? 大家可以認真觀察以下字帖特點，看是否與自己的書寫習慣有共鳴? ? ? ? ? ?

首先，與楷書不同，行楷的鉤、捺有所簡化▼

觀察顧體的豎彎鉤，只是側鋒輕輕一挑，省略了兩次生硬轉筆和重筆提鉤，輕鬆飄逸，更像女生書寫習慣；

豎鉤類似，也有簡化▼

顧體的豎鉤類似懸針，末端輕向左撇，與傳統硬楷相比，省略了堅硬的頓筆和提鉤，但字形的力量感卻無絲毫折扣；

捺筆同樣，傳統硬楷多用斜捺，而顧老師多用反捺，簡約、省力▼

即使用到斜捺時候也只是輕輕一筆，從無龐體那樣的重的捺腳▼

撇也是，特點是多用直撇，豎撇變豎▼

豎撇寫的像垂露豎▼

在字形上，顧體也有大小的區分，這樣寫很有節奏感

因為小字快，大字慢，快慢結合，更容易找到寫字的感覺▼

如上圖，紅色小藍色大，紅色快藍色慢，快慢結合，一張一弛，給學生總寫寫不夠的感覺。

?
? 3、除了顧仲安，還推薦衛夫人、鍾繇的簪花小楷

▲衛夫人《近奉帖》

▲鍾繇《宣示表》

衛夫人拜鍾繇為師，字體秉承鍾繇之靈韻，二人的作品可以一起學習。傳統書法教學裡，簪花小楷只是軟筆書寫，實際上以0.5mm以上的鋼筆臨摹也是非常適合的。

簪花小楷的特點是，字形緊湊，筆畫圓潤，短筆直接用點代替，故字體點劃較多，整體看去像極簪頭雕花的截面，簪花小楷也由此得來。

特點① 部分字形寬扁▼

與顧仲安老師的書體一樣，簪花小楷也有大小的區分，同樣寫起來會很有節奏感，更容易找到手感。

特點② 短寫較多，多以點代橫，以點代豎，以點代撇捺▼

就像前面所說的，簪花小楷對一些筆畫進行了省略和連寫，很多筆畫以點代替，好似「花瓣」，這也是簪花的由來，如上圖所示。

衛夫人和鍾繇的筆畫，很多只是輕輕一划，撇、捺這種本來要費很大力氣的筆畫，在他們寫來就像寫點，也與顧體類似，不用費很大腕力劃很大幅度就能寫出，又可以加快行筆速度，適合腕力較小的女孩子。

特點③ 折鉤柔軟，整體有豐滿圓潤之感▼

豎鉤也與顧體類似，省略了堅硬的頓筆和提鉤，不至於在書寫時出現手指疼痛的情況。

硬筆練習簪花小楷，純熟後是類似這樣的，

錯落有致，極富美感▼

註：淘寶上買的『簪花小楷』只是小楷，只是

小型楷書罷了，與『簪花』沒有半毛錢關係。

學書法還是要有專業老師指點才行。

? ? 4、女孩子練字，有什麼通用的篩選字帖的標準嗎？

標準① 避免田格帖，盡量練橫格、豎格、無格；

常練田格，就會出現下面這位同學的情況▼

標準② 少寫單字，多臨名家作品；

第一，練作品比練單字有意思；

第二，作品裡一個單子可能出現幾次，對比學習你就會知道「喔，原來還能這樣寫」，對你的理解更進一步；

第三，可以學習詞語、成語的字形安排，比如上文中「不語」「無數」，第一個字都要寫小才好看▼

③某寶類字帖盡量不要選用，基本無助於總結上述所說的重要規律。

? ? 5、其他女生專用字帖推薦

除了衛夫人、鍾繇、顧仲安老師的字帖，還推薦其他一些字帖如下：

▲王羲之楷書選字

▲江鳥作品字帖

▲石夢非作品字帖

以上字帖也具輕鬆飄逸之風韻，適用女生臨摹，在學習時可做一定參考。

選到適合的字帖，再輔之以不懈努力，好的書法就不遠了。

本文發佈於公眾號【鋼筆書法集訓班】，禁止私自轉載。

獲取其他練字指導，可以關注公眾號，或者直接私信。

煩勞路過點贊，謝謝

剛才四川地震了今晚不打算睡覺了哈哈哈
來更一下答案（感覺之前的答案有點偏題哈哈哈）

我是高中開始練字的因為語文老師要求我們每天寫
全班都沒有用字帖

先寫小字本一個一個的寫每天一篇
然後是寫作業本那種通行格的每天3排到5排

因為最後是要面對高考所以大家練字都是用的0.5的簽字筆（個人覺得子彈頭的寫起來比針管的好看當然看自己的習慣了哈哈哈）

不能說這個辦法作用有多大提升還是有一點的

在自己寫的過程中你會自己認真看自己寫的字潛意識的去改正一些看著不舒服的地方

所以只要不是練習書法作品只是為了平時工作和學習有拿的出手的字可以不用刻意跟著字帖練如果買字帖建議照著寫到另外一張紙上

然後我覺得不同的筆不同的紙同一個人寫出來也會有很大的差別（這個真的是我的蜜汁bug）
（數學老師罰我們抄卷子真的很酸爽）

上面三張都是高三同一時期寫的字（感覺像三個人寫的一樣）

（嗯頹了一個暑假了快重新開始練字！）
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亂寫自成一派

我覺得選字帖不分男女生，但有字體和專業業餘之分。下面是我的選字帖經驗供大家參考。

一是看是不是行書字帖，因為行書是所有硬筆字體中最實用的，沒有之一。

二是看是不是橫線格的紙寫的，因為橫線格才能讓行書得到最自然的書寫，那種田字格的只適合楷書，

三是看行書有沒有鋒筆出格，因為那樣寫行書才是最自然的狀態，如果沒有鋒筆出格，那就是寫楷書了。你可以去觀察田英章吳玉生他們平時的書寫字體圖片包括字帖。你會發現行書和楷書的結構及書寫規律的很多不同。

有興趣的朋友可以去我的個人主頁裡面看看我的十幾篇關於如何練字的文章，相信會對你們有所幫助的！我是寫實用體的，不是練書法體的。

講講我個人經歷吧，本人是個菇涼，平時較不拘小節，因此在有興趣的基礎上選擇了吳玉生的行楷。至今字顯豪放，寫的作品多次被說像男孩子的字。雖然有丟丟無奈，但還是蠻得瑟。女孩子如果不求書法藝術的話可以練習田英章的正楷，有點火候了再連一些筆，字就很好看了，而且寫起來方便。

寫字無分男女。推薦練顏真卿多寶塔碑。其他的靈飛經，九成宮，王羲之趙孟頫都屬於進階，上手有難度。多寶塔碑的好處在於，一來它經典，超級經典。二來它門檻低，軟硬筆皆宜，容易上手，容錯率高，你只要按照他的來，就算有出入，也能明顯看出美觀，學習效果提升顯著。靈飛經用筆過於精妙，初學學不出味道，九成宮結構精嚴多變，一處錯整個就塌了，王羲之體勢高妙，初學不能理解。趙孟頫過於流滑，初學會走偏。其他如柳公權屬於難度最高，吃力不討好，褚遂良不適合硬筆。虞世南可以一學，不過不如多寶塔碑經典。文徵明也可學，不過我個人不喜歡他的小楷。宋四家蘇黃米蔡皆不可學，高端玩法。
以上是楷書，用來打基礎。
行書可學聖教序，不過聖教序是雜糅的，而且有的字不好接受。這裡最推薦清朝成親王行書，乾隆的弟弟，規範舒展，秀美絕倫，適合初學

這和性別有啥關係，簪花小楷我看了，就是王羲之歐陽詢的小楷風格。不想在選擇字帖上下功夫就直接選擇靈飛經吧，不過靈飛經難度很大，可以退而求其次選趙孟頫的道德經。

不要選擇，博觀而約取。如果一直在一個小範圍內臨摹字帖，那就：一直在模仿，無法做超越。

要練毛筆，在淘寶上買個小楷毛筆來這著玩，字帖選沈度或者董其昌的館閣體，或者趙孟頫，這些字形都是很漂亮的。
在家沒事就寫寫玩，挺有意思的，慢慢你就對書法有一些理解了，這是兩個完全不同的境界，一個是書法外的世界，一個是已經入了書法的門。
我開始會寫字，就是從我開始寫毛筆字開始的，寫了一段時間後，我看字就完全不一樣了，我開始知道字除了結構外還有很重要的筆畫，學了毛筆字之後模仿能力會突飛猛進，就是微博上的那些江湖體，我看著圖片照著就寫出來了，雖然不流暢，但寫得很像。
還有一件事很少有人注意，我是看田蘊章的365集他自己說的，現在的所有出字帖的鋼筆書法家，他們都是寫毛筆出身的啊，他們練字的時候都是寫毛筆，寫會了鋼筆自然就會了，所以你要寫到他們那樣就去學他們的成功方法，田英章根本不是寫鋼筆字帖練出來的啊。他們是從小每天五百字打的歐楷底子，後來鋼筆流行了，就直接用鋼筆出字帖了。
貼一張寫毛筆字一個星期時候的圖吧

加油

看了題主的問題，覺得很好辦。雖然沒有看到您的字，我想告訴您，急於應對求職面試，您要再花大功夫練是不現實滴，只要放開點，自信點，不緊張，弄點花拳繡腿，讓人感覺很瀟洒的樣子，字順暢大氣，就OK，信我，我不僅僅寫字……
關於女性字帖建議，多位朋友提供，根據自己愛好選擇，有時間就寫寫，增強自信。

有圖！有圖！

學生，可能某些方面說的不是很在理，全憑自己的感覺說啦。

國企秘書的話，這個職業對字的要求我也不是很了解……大概還是力求工整悅目吧？

楷書，行楷，行書我都練過。

楷書一目了然，整齊有力，十分適合閱讀。但是書寫速度可能不會很快。關於筆鋒的問題，的確是需要一些力度，但是其實用鋼筆啊水筆啊會簡單很多。一些女孩子寫字會飄會抖。

行楷是我覺得最適合書寫與閱讀的字體。一方面速度可以很快，而且筆畫的變動也不多，女孩子寫起來也沒有很大的問題。急性子特別喜歡的字體√

行書的話練的好就是行雲流水，練不好就是一團亂風。個人認為行書某些字的變動實在太大了，一般人閱讀會產生一些混淆和障礙。

練字的話，推薦先從楷書練起，打好框架，不至於連行楷的時候失去「形」。實在趕時間可以直接練行楷。

字帖的選擇我個人是挑順眼的寫，平時逛街看到哪本好看就寫哪本。荊霄鵬，田英章都喜歡。

主要是臨帖方式。單純地在字上描基本沒有用，主要是在旁邊空白的地方自己臨摹一下（你會發現自己寫的特別丑），然後不停地改進。並且要記住這個字的寫法，平時寫字時注意一下。（也不用刻意去背啦）

【多練。堅持。】我覺得這是最重要的。

希望題主可以寫一手好字~加油！！！有什麼意見可以在評論區提出……可能講述的不太清楚。?(?ˊ?ˋ)??

說好的圖在這~

有人看了我再發多點字吧（哭）
還在修鍊！！！會繼續加油的。

我覺得我好像有一點進步

12.11更新。最近瘋狂迷戀趙孟頫。
更新一下最近的字？

同一個世界，同一本龐中華。
我以前也是練田英章和龐中華的字帖
後來換了靈飛經一本墨跡版一本名家對臨的

現在都是用這本

盧中南的字很好看

剛開始的時候我還買了好多硫酸紙，硫酸紙用來描紅比字帖里的紙透明度更高也不容易破
現在我是讓我爸給我列印一疊方格紙照著字帖來寫

練田英章楷書。感覺提升還是很明顯的，說一下我自己的體會。沒有圖，題主參考吧。
最重要的是堅持，重質不重量。每天半小時，第一周左右米字格只能寫一頁、一頁半，因為花時間在讀帖上，先看某個字的間架，筆畫落在什麼地方，字的上下左右比例等等。
後來依然是每天半小時，因為我自己有點滑鼠手，而且拿筆姿勢不對（一直沒糾正），寫久了會手疼，得不償失。每天半小時米字格寫兩頁，依然是讀帖、臨帖、對比、糾正、重複，這樣的過程。
再接下來的階段在臨帖時會有意識地挑字練，今天練左右結構，明天上下結構，後天走之旁，等等，有點針對性的（隨意的）練字。
然後是很重要的一點，練字時認真寫，脫離了字帖時依然認真寫。我覺得這也是讀帖的意義，把字的結構比例記下來，在工作中遇到這個字的時候強制自己按字帖方式寫，而不是按前二十年的習慣又去隨手塗抹了。剛剛脫離字帖的時候會寫的很…難看，但堅持下去，拋棄過去的鬼畫符，效果很明顯的。
另外是我的一個觀點，不一定對。就是我只練了田英章楷書，大概四五個月後已經有點架勢了，然後，有一天我隨手寫字時，寫到連筆，發現很類似田英章行書的樣子…而我並沒有去練行書。
於是我認為行書不用刻意練，最好也不要一上來就練行書。先用楷書打底，字體間架端方之後，按自己習慣自然而然的連貫起來，就可以了。

上班跑數據太無聊。來強答一發。

首先不推薦正楷和行書，正楷太規矩方圓，平時很難堅持一筆一划慢慢寫；行書結構不明顯，容易發生走還沒走好就學跑這樣的事情。

所以日常使用的硬筆書法建議練行楷。

進步比較快的打開方式呢，就是帶有具體筆畫講解的字帖+單字描紅+段落臨摹。描紅培養手感和感受字形結構，臨摹真正訓練自己的下筆輕重。

最後強推吳玉生的行楷字帖，硬朗又有一點秀氣，相信我，女生一定會喜歡的。原諒我龐中華的字實在是欣賞不來。

跟各位大觸比字還是很爛了，默默滾回去練字啦。

為什麼練字還要區分女孩子男孩子？無論是誰，一筆遒勁瀟洒的字或是柔美秀麗的字都能帶來足夠的好感，決不會被嫌字丑，只覺頗有風骨。

長這麼大，練字就沒成功過，什麼體？最終，我定義為類似爸爸體。我的字和心情有關，基本看到字就看到心情了。靜下心來練字的時光還是很懷念的，以前不懂，工作了，忙成狗，就懂得了，那些曾覺得枯燥時光的可貴。至於什麼體，好看就好了，自創體，怎麼了，我喜歡就是了。

謝邀

表示疑惑字帖還分男女？我覺得女孩子寫得字為何一定要小家碧玉的，剛勁有力的只要寫的好看別人也會驚呼。

如何選擇字帖

去網上有書法字典的網站，百度一個字後面? 書法字典，跳出來的那些字體中，找找自己最喜歡的，然後可以選擇出字帖了，一般跳出來的字都是古時候的大家作品，比如唐伯虎、顏真卿、米芾之類，我覺得市面上的字帖大多數人也都是從顏體或者其他的古代名家開始學起的。

為什麼沒有效果

首先肯定是沒有堅持，其次是不是買了描紅的字帖，描紅比較難出效果，正確的練字應該是臨摹，不要貪心，今天哪怕是吃透五個字，也比機械化寫個五頁紙要好，臨摹一個字的時候，就要關注筆畫的特徵，反覆寫反覆琢磨，直到你自己在白紙上能夠很快很順手的把這個字寫得和字帖上差不多樣子，這樣算是練好一個字

放一張自己的字，看起來像個男孩子的字，走的野路子，不如學過書法的人這麼經得起琢磨，但是看看還算順眼吧，現在依舊還在學習中，想練瘦金體，但是怎麼也寫不出那種感覺，歡迎有大神評論指導一下我嗷嗷

這是本人幾年前上課沒事碳素筆寫的蘭亭集序，獻醜了。

想告訴題主的是，練字絕對不能速成，你想快速寫好一手鋼筆字幾乎不可能。但是每天堅持練字，效果也會逐漸凸顯。

我初中開始練硬筆，一方面受家父指導，另一方面買了司馬彥和田英章的字帖臨摹。個人偏好田英章。楷書基礎差，上來就練行草是不行的。所以楷體的基礎一定打好。

首先肯定是臨摹楷體，但並不是寫的量大，效果就越好。為什麼講臨摹，就是不僅糾正自己自己毛病，去模仿老師的字，重要的是領悟字型。如果寫的時候不思考怎麼下筆，只是照著畫，相信我，沒用的。寫再多只是浪費時間，很多人練字練不出來就是這個原因。

我的建議是，寧願你每天少練幾個字，但是每個字再照著寫完後，自己單獨多寫幾遍，思考並盡量模仿老師的行筆，直到自己滿意為止，這樣起碼字型構造不錯了，不一定非要形似，要講究神似，有字型。同樣切忌圖快圖量。

楷體的功底打下後，可以試試田英章老師的行楷，本人力推。行書連筆一定要自然圓潤，不要刻意下筆。當然行草這一塊對於現階段你來說相信還是早了一些，因此不再多言。建議題主先練好正楷吧。長時間練字很枯燥，需要耐性悟性，希望你能堅持。

女孩子的字就一定要秀氣，不可以霸氣么(′?ω?`)

選什麼字帖並不是最重要的，打好點畫和結構基礎才是正途。我認識的功底紮實的人，那真是臨什麼像什麼，毫無磕磕絆絆之感。

軟筆字帖的歷史至少有1500年，鋼筆字帖的歷史估計不到80年。無論是數量和質量，現今的硬筆字帖都沒有跟流傳下來的毛筆字碑帖相提並論。

在博物館看過很多民國時期的人寫的鋼筆字，講真比現在很多硬筆字帖的範字靈動活潑的多。

因為他們或多或少都有毛筆字的功底在，今天市面上的硬筆字帖作者能軟硬兼修的不是很多。

龐中華的字，初學者練練把字寫端正就可以了。再要深入下去，只有一條路，把字帖扔了。

田英章，目前的歐體名家，但是看了他的視頻，儘管功夫深厚，但實在不敢恭維。他寫來寫去還是家學那一套功夫，雖然也跟歐陽中石拜師學藝，但是他的字二三十年都沒有突破自己的窠臼（還有描字的嫌隙），一條衚衕走到黑，越寫越呆板近乎美術字。他的毛筆字盡量不要學，硬筆還是可以學的。

硬筆的點畫是不好學的

因為用筆的區域和力度太細微了，沒有書法功底的人即便現場看著老師寫，還是極有可能覺察不出其中的端倪奧妙。那怎麼辦呢？

1. 網站上搜索一些書法視頻，反反覆復的看。

我曾經為了學會歐體豎鉤，把視頻放慢1/4看了不下十來遍，最後終於攻克這座山頭。

2. 準備一些毛筆字的書寫工具（不想花過多時間在毛筆字的人可以買一張水寫布/水寫紙）

把28種楷書筆畫都練一遍，對於零基礎或者功底差的，這個過程可能要半年左右。楷書筆畫可以選擇歐體，顏體或者趙體。

3. 開始硬筆的學習

在經過上面的修鍊後，不會再被人指出「筆畫都沒寫好」這種傷臉面和自尊的問題。可以放心從容的從毛筆字貼中汲取營養，但是硬筆終究不能像毛筆那樣千變萬化，臨寫者需要自己能判斷識別哪些該刪減哪些該保留。這些都不是一朝一夕的功夫。

字無百日功！

當初我因為歐體好看所以直接略過顏柳。後來根基不紮實又重造麻煩的要死。所以推薦先練顏柳

附上丑圖一張
功力不紮實，大概就會像我這樣