為什麼下雨的時候人睡得比較香？

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我只是來支持一把＠焦秋野。

在非常安靜的地方，人體的一些小動靜也會產生聲音 [1]。比如很多人睡覺時會隨心跳聽見梭梭的聲音。
當人有心事睡不著時，這些聲音會特別明顯，影響睡眠。白雜訊在這時就可以起到屏蔽噪音的作用 [2,3]。
白雜訊的信號特點，使得大腦很容易適應，如果音量不是很大，一段時間後就好像聽不見了。

白雜訊對睡眠不起決定作用，但是的確有幫助。
我有一位朋友神經衰弱，晚上經常被小噪音吵醒，他就買了專門的白雜訊發生器 [4]，還挺貴的。因為產生嚴格的白雜訊其實很難。我自己在 Android 手機上也裝了白雜訊軟體 [5]，模仿自然界的白雜訊（比如下雨），在睡不著的時候非常管用。沒有這些設備的時候，沒有信號的收音機電視機也是不錯的替代品。

[1] http://en.wikipedia.org/wiki/Tinnitus
[2] http://www.zhihu.com/question/20105576
[3] http://en.wikipedia.org/wiki/White_noise#Applications
[4] http://en.wikipedia.org/wiki/White_noise_machine
[5] https://play.google.com/store/apps/details?id=com.media1908.lightningbugfeature=nav_result#?t=W251bGwsMSwxLDMsImNvbS5tZWRpYTE5MDgubGlnaHRuaW5nYnVnIl0.

白噪音

氣壓的變化是原因之一。

室內外的環境差異，讓人感覺家的溫馨，充滿安全感，試想一下如果外面飄著鵝毛大雪，北風呼呼，室內生著暖爐，那種感覺多麼美妙

除了白雜訊之外，我覺得下雨時空氣中負離子濃度增加以及外界人為活動影響減少也是重要的因素。

一個白噪音都有數百個贊，大家不看看我的答案么＞3＜
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一、白雜訊是天然的安眠曲。白雜訊是指功率譜密度在整個頻域內均勻分布的雜訊。不同於其他噪音，白雜訊會使人感到平靜，更易入睡。人在特別安靜與特別嘈雜的環境下都會睡不著，但是在相對舒緩、有規律的聲音環境下會很容易入睡。比如雨聲、落葉聲、轉動的電扇聲，還有老教授講課的聲音。一些神經衰弱的失眠症患者還會去購買專門的白雜訊發生器，以幫助入眠。
二、雨天氣壓低，交感神經不給力。交感神經與興奮有關。當天氣晴朗時，空氣的含氧量高，能夠為人體充分補充能量，人的交感神經興奮，活動意向更積極；而到了陰雨天，氣壓降低，空氣的含氧量減少，交感神經處於低落狀態，人就會出現在雨天犯困的情況。
三、褪黑素也參與了搗亂。人體在光線昏暗的情景下會增加褪黑素的分泌，其作用就是讓人產生倦意；反之，光線明亮則褪黑素分泌減少。下雨天，天色暗沉，光照時間不足，會使人的褪黑素分泌增加，人困馬乏也就不足為奇了。
四、可能與進化有關。人類的許多行為都與早期進化有關。比如，人類對草叢「沙沙」的聲音特別警覺，這是源自對蛇類天生恐懼。男子在挑選配偶時以白為美，是因為膚色白的女子更顯年輕，也更可能具有較高的社會地位。
同樣，雨天好眠也可能與進化有關。遠古時代，人類一般住在山洞或茅草屋裡面，晚上睡覺時會非常擔心野獸出沒。不過當下雨天的時候，野獸一般不會出現,人們也會放鬆警惕，獲得短暫的安全感。經過幾千萬年的進化，人們沿襲了這種習慣，雨天在他們的潛意識裡意味著「安全」，人們可以在這樣的天氣里放下戒備，讓緊張的神經舒緩下來，做一個甜美的夢。

很簡單，人體在光線昏暗的場景下會增加褪黑素分泌，而其作用就是讓人產生睏倦，越黑暗越明顯；反之光線明亮促其分泌減少。年齡大的人褪黑色素分泌減少，所以覺少，就是這個道理，它是調節人體規律的重要部分。

生成各種白噪音和背景音的網站，很好用
A Soft Murmur
我一般睡覺用rain+fireplace+whitenoise
學慣用rain+singingbowl+thunder
干mo活yu用wave+wind+people（50%）
看書用wind(50%)+birds+crickets(50%)
因人而異啦，都可以試一試

從進化的角度而言，古人一般住在山洞或小茅草屋裡面，
平時晚上睡覺非常擔心野獸會不會來偷襲。
而下雨天野獸一般不會出來。所以很有安全感。

幾萬年進化下來，人類就對這種情況產生了強烈的心理作用。
同理，人類對草叢沙沙的聲音能特別警覺，是源自對蛇類的天生恐懼。

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下午看到上面關於白噪音，還是第一次聽說這個詞，搜索一下，掃了盲，應該是最接近事實的原因。
非常支持。

關於我提出安全感的說法，很多年前在火車上聽一位教心理的教師，講過那麼一段：關於人類很多行為都是和早期進化有關，還舉例了沙沙聲和蛇聯繫。我這個旁聽者，印象特別深刻。雨夜易眠的問題，之前我一直想，得不出所以然，這麼一啟發，便自然而然得出了如上的結論。
知識有限，並無其他科學證據的支持。純屬主觀臆測，僅作大家參考。哈哈

在原始社會時期，下雨天就意味著猛獸不會出來捕獵了，自然睡得香

呃……看到大家都沒有說到這點，我就作死寫寫吧。如有錯誤求摺疊

很小的時候本港台有檔叫做「開心大發現」的電視節目，有集說到如何讓寶寶安靜入睡的方法。就是放電視雪花的白噪音，在適合的音量下，寶寶一般會比較快睡著。原因是寶寶還在子宮裡面的時候，聽到的聲音跟電視雪花的白噪音很像，當寶寶聽到這些聲音的時候，潛意識回到安全的子宮裡，就不鬧騰了～
對於成年人，聽到下雨聲，空調水滴下的噪音等，還是會有一定的催眠作用。
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回到宿舍，分別用百度和google查了一下····

還有用白噪音哄寶寶睡覺的app呢~

Why Babies Love White NoiseBabies love white noise. Let』s start with looking at it from baby』s perspective. They』ve just spent their entire life in the womb. And the womb is deafeningly loud.It is just slightly less loud than a lawnmower. Loud is normal to a baby. Life outside the womb is uncomfortably quiet. White noise sounds like 「home」 to a baby.

大家參考一下~

外面狂風暴雨，睡在被窩裡很有安全感·~

對比的結果了
冬天吃涮肉比較香

唔我一直以為順窗戶往外看，看一看外面那些大雨天還不得不在外面挨澆的人，會睡得更香。

怎麼沒有人說，雨聲把人們的動靜，小孩的哭鬧，咳嗽聲音都屏蔽了呢

空氣舒服試想外面狂風大雨你在房間里裹棉被開著空調耳邊是雨淅瀝的催眠曲這是我感到最幸福的top1

雨打芭蕉

下大雨,停工了,不用去工地搬磚

那是因為你們家周圍都沒人裝雨棚。

下雨的時候外面都在經歷風雨自己躺在被窩有種莫名的安全感和幸福感