如何說服老婆科學的坐月子？
今天與老婆就未來孩子問題進行全方面深刻的探討，發現雙方分歧很大，特別是坐月子的問題。題主認為孕婦產後虛弱需要合理調養,比如吃穿用度與合理休息。老婆認為坐月子是流傳下來的經驗，必然有其道理，甚至電視都不能看......這該如何解釋與說服？當然有支持坐月子的知友也請說明理由。謝謝！
補充說明，老婆坐月子的意思是：不洗澡、不看電視、躺在床上不能動一個月時間。其中包含很多我無法理解的坐月子的「習俗」。請知友不要把照顧老婆與坐月子結合在一起。
問題已經修改：如何說服科學的坐月子。
忍不住要答！首先對男人們說：女人生完孩子坐月子是必須的，怎麼坐，要科學。
我本人在三伏天坐月子的，14年6月20號順產女兒，這是深圳酷熱的時期。你們感受下。
我懷孕期間做足了科學坐月子的功課，主要也是看了知乎的 @田吉順等大神關於坐月子的回答，逐漸科學認識這個問題的，原問地址在這裡為什麼西方女人不坐月子，中國女人必須坐月子？ - 醫學。然後待產前跟我自己親爸親媽爭論了多次，說服了他們同意幫助我完成科學坐月子。
我的月子具體過程是這樣的：
1、首先是吃。我老公說他同事坐月子吃了400個土雞蛋，打算給我想辦法弄500個土雞蛋，我媽準備給我買30隻土雞每天燉一隻，還有10來只豬蹄下奶……他們多愛我，我也很感動，但是我都拒絕了，我了解到月子也就是產褥期需要6周42天的恢復，這期間怎麼吃是一門學問，需要根據產後身體每個階段的狀況來制定食譜，先調理、排毒，後逐漸輕補。於是網上找了很多月子餐食譜，也對比了一些月子中心的餐譜，然後選擇了相對滿意的，列印出來，要求老公按照食譜提前準備食材，給我媽講每一道菜的做法，為什麼這麼做為什麼在這個時候吃，當然實際操作過程中，也沒有完全按照食譜來，有時候隨便換一換菜市裡能買到的食譜上同類的新鮮食材也就換菜了。
總之，飲食要合理、營養要均衡豐富。如果月子吃太油膩，吃太多下奶的，會面臨3個問題：①很容易導致堵奶，引髮乳腺炎。②也容易讓寶寶消化不良，拉肚子，我同學就中過招，她比我先生幾個月，月子坐得比較傳統。③身體發胖，胃口撐大，根本就停不下來。④厭食，吃幾百隻雞蛋和雞，估計一輩子再也不想吃了。
2、其次是個人清潔。我在三伏天的深圳坐月子，你讓我一天不洗澡我都想揍你，還要求我一個月不洗澡？我會想殺了你的。所以我每天洗澡，想洗頭就洗頭，洗完會馬上吹乾。另外還有傷口清洗，在醫院的時候每天護士會消毒，也會告訴我每天記得多用溫水輕輕沖洗，回到家我也比較注重這個，不能讓病菌滋生。
3、然後是運動。在醫院的3天護士每天鼓勵多在走廊走動一下，出院時囑咐要按照母子保健冊上的產後恢復運動操進行身體恢復運動，這個如果堅持做，對身體恢復很有幫助。當然這個是在床上進行的，但不是意味著不能下床活動。
4、最後是環境。我這30天確實沒有外出，天天待家裡，寶寶曬太陽也是在家，讓陽光照進來。電視沒看，因為沒興趣，有經常用手機，這個我媽說是會對眼睛不好，不過我眼睛一直不好，到現在還是一樣，我覺得這是上班族的通病不是月子病。我跟寶寶的房間24小時開空調，只不過沒有對著風口吹，窗戶3小時打開通風一次。
說說科學坐月子讓我受益的有哪些吧：
1、母乳供應良好：合理的飲食讓我奶水充足，並且營養對寶寶來說不會過剩，便便很少出現奶瓣，也沒有過敏長濕疹什麼的。
2、瘦了8斤，出月子一稱，減重8斤，並且產後42天複查身體各方面恢復非常好。
3、心情非常好，沒有抑鬱傾向，家人最開始都帶著懷疑的心情按照我的要求護理我照顧我，讓我很開心很感動。我媽最開始不相信我吃這些簡單的菜會有奶水，她等著看我笑話的，因為每次她出門別的人都笑話她你女兒坐月子你每天就買這麼差的菜？怎麼不是雞不是豬蹄？但是結果讓她大吃一驚。
4、最後是讓我自己很吃驚的，我的身體整體素質大大提高了！記得田吉順醫生說過，生孩子相當於讓女人身體重啟動一次，我真的有這個感覺！第一個例子是由於出月子後天氣下雨，冷熱交替，空調一時開一時關，導致我感冒了，覺得冷但是渾身出汗，鼻涕眼淚一把抓，為了不讓母乳質量受影響，我堅決不吃藥，3天來只喝大量白開水，晚上一個人睡客廳沙發不開空調，居然3天就好了，這個以前從沒出現過，我以前感冒不管吃不吃藥都得一個星期以上，而且非常容易感冒。
現在女兒七個多月了，身體比從前好的感覺越來越明顯，上班四個多月了，背奶族，白天上班，晚上帶娃，中午連午休都不用的，精神好得很。我早上六點半起床呢，晚上夜奶兩三次，能這樣我非常開心。
不敢保證最後一條是不是得益於科學坐月子，但是我確實感到身體被合理地調養過的感覺，很好。
最後希望每個男人都好好照顧產後的老婆，給她一個想要的又對她好的方式開心地做完月子，不要苛求一下子滿血復活。希望每個女人生完孩子都能科學地坐月子，這真的對你有好處。
之前在知乎回答了幾個孕產育兒方面的問題，承蒙各位知友抬愛，雖然點贊量也就那樣但還是有聰慧過人的知友發現了回答的價值，並開始越來越多的人加我微信諮詢懷孕分娩和母乳餵養方面的問題，有寶寶以來建了媽媽慧愛科學育兒微信群，現在為有需求的知友開放有入群需求的知友請加個人微信號echo210，註明需要加入哪個群。
政府及很多月子中心，都會提供免費的育嬰及月子培訓。
很多醫院，無論私立還是公立，也會有收費的相關培訓，費用百十塊錢，都可以帶家屬。
懷孕的時候去參加一下，就沒有上面這些爭論了。
孕婦及其家屬必須系統的進行育嬰和月子培訓，詳細了解嬰兒娩出之後媽媽身體激素的變化水平，子宮及其他器官的恢復情況，以及心理可能出現的問題。
傳統的坐月子習俗都有哪些缺陷，會造成什麼後果，都應該是准媽媽詳細了解的知識。有些月子培訓還會告訴你如何平衡傳統和現代科學知識之間的衝突，怎樣處理傳統月子造成的問題。。。
題主我們很多人和你的觀念一樣，反對傳統的，愚昧的月子，但不反對「月子」作為對產婦的一種心理和身體上的關照和安慰。上兩位的回答貌似是以為題主反對任何形式的「月子」。
至於如何說服老婆摒棄那些愚昧的傳統觀點，我覺得這反映出來的不僅僅是坐月子這一件事，而是對生活中很多事情都沒有加入過自己的思考，表現為迷信一些東西：網上流傳的生活小技巧，健康小秘密，偏方驗方...尤以QQ空間和朋友圈的文章為甚。這些人往往以女性居多，甚至可以說，大部分女性在生活中或多或少都有一點這樣的傾向。
這種人很好，她們對人真誠，熱心，善良，富有同情心，相信世界是美好的。和她們在一起，大部分時候，你都會覺得很舒服。但是，一旦討論到例如坐月子這種問題，她們表現出來的對固有觀念的執著，不加思考，對信息真偽的辨別能力之低......有時讓我們抓狂，在我老媽身上我已經深深地體會到了這一點。
這能怪她們嗎？我覺得不能。是她們這種「天真」的性格特質決定的。怪只能怪傳統愚昧觀念和偽科學的力量太強大，有些從出生到現在一直圍繞著她們，被輕信也是自然而然的了。
如何改變？我覺得這種人很好改變，她們可以相信偽科學，也自然可以相信你的真科學。題主請不要急躁，這也是我覺得最重要的，不要急躁。從一件小事開始，慢慢地說，詳細地說，溫柔地說，用活潑而非嚴肅的形式說，給她們把道理講通，讓她們也說出自己的想法和理由，引導她們去思考，我相信她們其實是可以想明白的。重點是，要讓她們覺得，你是真誠的，你的觀點有道理是可以接受的，這件事情是應該重新考慮的。（千萬不要說她們有錯老婆大人永遠是對的！！！）我相信不用太長時間，她們就會像相信別人一樣相信你，不過更重要的是，她們開始對這個問題的其他觀點警惕起來了，而不是不假思索就相信。通過建立起來的信任，你的科普工作會越走越順（這也是我長久以來和女性的處事原則）。這裡最忌諱的是急躁，把自己的觀點強加於她們，甚至為這事大吵一架，那就徹底壞了。她們可能對科學問題沒什麼立場，但她們最在意的是你的態度。好好地說，這事還可以考慮；脾氣大，態度差，只能讓她們對你本人產生反感，對你的觀點反感，而且對你以後對她的勸說更加反感。所以題主我勸你不要著急，你要相信事情是可以慢慢變得好起來的。
想讓她們建立起長久的獨立思考的習慣？有些人可以，有些人如果出廠不帶，實在培養不起來，就不要強求了。不管是老婆還是媽媽，她們對你的信任和崇拜，不正是你自信的源泉嗎？只要她們過得好，就夠了。
坐月子不是休息！至少還有如下重要任務：
1.恢復與調整
A。全身性，例如，原來一個人承擔兩個人的呼吸恢復到一個人的；體內激素大調整；由孕婦轉變為哺乳的母親，心理生理的角色轉換。
B。子宮復臼。懷孕時子宮增大了一百五十到兩百倍，生了孩子後需要逐漸恢復；產道也需要恢復。
2.養育關鍵期
A。小傢伙食慾旺，食量大，母乳是最佳食品，金不換。哺乳的母親象奶牛，有哪個老闆給奶牛安排其它工作的？
B。新生兒有旺盛的生命力，但又是非常脆弱的，母親呵護非常重要，母親也是非常累的。28天以內的小孩稱新生兒，新生兒的死亡率最高。如果讓母親做別的，誰呵護新生兒?
不要讓你的老婆看到這個提問！
把問題改成如何科學做月子不是更好？
你不先確認下自己的觀點是否正確就直接要求妻子接受你的觀點真的好嗎？
我坐了兩次月子
事先也了解了下現在提倡的科學月子
實際執行沒那麼嚴格
我婆婆和我媽會要求我按當地風俗做月子
有時候會偷偷自己打個折扣……
你以為一個月不洗頭真的很舒服么？
這不是擔心真的落下什麼問題么？
所以寧可信其有。
當然我有偷偷看電視玩手機偷刷牙什麼的，被媽媽各種責怪。
怎樣科學做月子什麼的自己網上搜吧，不好意思做過就扔了，不是怎麼美好的回憶。而且我不是專業的醫生怕有錯誤引導，習俗方面一地又有一地的習俗。
恩……還是建議保守點，好好休息，好好王。畢竟一個月和長長的下半生沒有可比性，外國人？我們是中國人！管什麼老外啊，地域，身體素質都有差異。
身體是女人的，還是聽她的，難道你想為之後可能出現的問題負責么？
而且女人的思維 ，
會懷疑你是不是怕麻煩不肯照顧啊？
心寒啊～
產後容易抑鬱哦～
所以為了家庭和諧……
或者你可以研究下，買幾本書和老婆一起研究下，怎麼做月子好～
研究怎麼把月子做好，而不是研究怎麼說服老婆不做月子
有點啰嗦，語無倫次啊
++++
另外有醫生看到
我能提個問題么？
做月子的時候有點累到腰，左側腰痛了幾天，現在累了，當時痛的地方會酸痛。難道真的是月子病？！
或者是我的心理作用-_-#
++++++
哈哈好熟悉的問題，我也就這個問題和我老公討論過。所以很理解題主的煩惱，丁晨陽回答得很對，態度好，慢慢科普，關鍵不是不讓坐月子，而是科學地坐月子，理性地坐月子。這樣雙方都會很愉快。
我必須扒一扒關於坐月子的那些習俗！！
我一直堅持科學坐月子，當然很多事情，當我們作為產婦的時候，是拗不過「大人們」的！
1.關於月子期間不能刷牙
誰要再跟我說月子期間不能刷牙，我就跟誰急！
我坐了一個月子，毀了7顆牙！！！7顆牙！！！在醫院那幾天，因為婆婆嚴管，一次牙都沒刷到，到第四天我就感覺的右上牙隱隱作痛，出院回家第一件事，就是刷牙，但是還是被婆婆制止，說一天只准我刷一次牙。結果我就毀了7顆！有一顆還嚴重到做了根管治療還必須套牙套！！
我發誓，這是我人生第一次補牙！結果就補了7顆！！
2.寶寶跟產婦的衣服不能曬在太陽底下
這到底是哪門子的規定！！我寶寶遺傳了我的過敏體質，除塵蟎過敏，整個月子一直處於過敏狀態！！
3.月子期間，寶寶跟產婦都不能剪指甲。
寶寶生出來指甲就略長了，一不小心就給自己抓成大花臉，居然還不讓剪，而且還不讓我自己剪自己的指甲，真是要咬人了。
4.月子期間不讓看電視跟手機
對，月子期間確實提倡少看電視跟手機。但是不看電視跟手機，難道我每天都對著我娃一直看嗎？反正我月子期間，看了電視（一共砍了n部電視劇）也看了手機，近視還好了100度。
5.月子期間不能洗澡
知道為什麼中國絕大部分的產婦產後都會得婦科炎症嗎？甚至是宮頸糜爛。你想想整個月月子期間私處一直在排惡露，然而你都不洗澡，或者很少洗澡，那細菌還不早就造反翻天了，更何況順產的產婦還有一個側切傷口在！讓你生理期間7天不要洗澡試試看，還不黏死你。
不大懂那些能堅持一個月不洗澡的人。
6.月子期間必須大吃特吃，大補特補
因為我坐月子幾乎是按正常三餐進食，婆婆到現在還在念叨我。其實我覺得這個因人而異吧，吃的下就吃，吃不下幹嘛要勉強呢？一定要把胃稱大，吃成比懷孕時還胖的胖子才有成就感嗎？
外婆是解放前學醫的，自己的親戚生產，只要問她，當天就馬上洗澡，開窗通風，沒有坐月子一說，能動就動，擦洗乾淨，任何傳統的做月子的說法，都直接被她無視。
十月懷胎辛苦死了，給她按自己的想法休息一個月又能怎樣呢？
你擔心她不洗澡不看電視不下地什麼的影響健康，其實不用擔心噠！你就順著她，讓她躺著，你看她能不能做到一個月不洗澡不下地？不太可能的，到時候天天躺那看天花板，憋死她了...真到那會兒子，自己都會主動下地走走活動一下了。你現在跟她爭，除了影響她心情以外，毫無用處。
所以先順著她，真到坐月子的時候，由她去~
坐月子在現代醫學上叫「產褥期保健」，產後6周（42天）內產婦身體非常虛弱，子宮在收縮期，需要大量休息。
坐月子的具體細節，比如一個月不洗頭不洗澡不吹風，在古代衛生和科技條件極差的情況下，是保護產婦健康的有效措施。現在有空調有凈水淋浴的家庭，自然不用聽這些。但產褥期保健的基本理念還是要遵守的。但強迫產婦一天也不休息是極不人道的。
用中國醫院的話來說，月子要坐，但是要科學地坐。
我身邊一個女的就是堅持傳統方法，還加了個小月子，整整42天沒洗澡沒洗頭！整整42天！我想像一下那個酸爽，就難以置信。她是甘之如飴的。出了她的大小月子之後，就跟我們狂吐苦水，老公對她不親密呀，只管孩子，不管她呀巴拉巴拉巴拉。42天不洗澡不洗頭，她老公還沒跟她分房睡，我覺得是真愛了呀！哦，當然，她老公申請過分房睡，以她大罵老公沒良心不了了之。完全就不可理喻，現在與她已經幾乎不來往了，因為每次都是那麼歇斯底里，好像生了孩子之後世界就是她的了一樣。
我呵呵呵呵。
我覺得想傳統坐月子，可以，她如果真的高興也可以，但是真的聽了她的話就能相安無事？這麼傳統守舊，不肯打開眼界的女人，勢必在月子里或者今後的生活里提出更過莫名其妙的事情。你要做好心理準備。
建議還是拖她去參加些培訓，多給她看點書，別一味順著。
你就聽你老婆的，按照她說的方法就讓她坐坐月子會怎麼啦，就一個月，生是她生，如果你生，OK，跟你慢慢商量，採納你的意見也無妨，關鍵是她生她疼她受苦，你在這種事上都能跟她計較，頓時感覺找著你這樣的丈夫倒霉啦。
孩子都給你生了，做不做月子依她不行嗎？只要不影響身體健康，題主就不要爭來爭去了。
產後洗澡時間：
順產無嚴重傷口的話，1，2天左右就可以；剖腹產要等傷口癒合後才能洗，未癒合前可以用溫水擦身，注意避開傷口部位。
綁腹帶的使用：
可以用但別勒的太緊了，睡覺時就別用了，難受。另外，別指望用它減肥，想甩肉還得鍛煉！
惡露排出不暢：
多喂母乳，因為寶寶吸吮時，會引起子宮收縮，能夠促進惡露排出，也可以搭配喝點益母草沖劑。
產後運動瘦身：
充分理解新媽媽們想快速恢復身材的心情！剛生完可以運動，例如鍛煉盆底肌，但不能太劇烈，不能提重物。產後6-8個星期左右，複查沒問題，就可以進行正常運動了。
瘦身這事也不能太著急，因為脂肪流失的過快，反而會造成皮膚的鬆弛，內臟也會下垂的。
多久可以恢復X生活：
順產的話6周左右，去醫院複查沒問題，差不多就可以了。
剖腹產要在傷口完全癒合，3個月左右差不多就可以了。總之一切遵醫囑！
一定要保持好心情：
經歷了生產過程，女性的心理和生理都會發生很大變化，一定要注意保持良好的心情狀態，遇到問題或傷心難過什麼的，多與老公、父母或閨蜜溝通。
有啥不愉快千萬別憋在心裡，否則不良情緒積累多了，很容易產後抑鬱，這是很可怕的，一定不能忽視！
好好休息，好好補養，關心和照顧都是必要的，傳統意義上的坐月子還是算了吧，那種不洗澡不下床不通風的月子，真沒啥好的。
提醒她躺著不動容易靜脈曲張，血栓危急生命，經常記得動動，不洗澡容易細菌感染，身上別爛了，要保持衛生
一句話自己的身體自己保重，怎麼做月子應該是你老婆的事，你覺得沒道理可以表達你的觀點勸勸她，她要堅持自己的方法你也別因此有什麼負面的想法，甚至跟她吵，坐月子不管科學還是傳統，中國還是西方都認同保持好心情最重要！所謂科學坐月子說白了也只是以現在的科學技術看來科學，日後科技發展沒準，還發現土辦法更科學呢？在說不洗頭不洗澡這件事，醫生也沒有說隨便洗，百無禁忌，大部分的醫生都是說家裡衛生條件允許一般不會著涼的情況下可以洗，但是，你能保證你家的條件一定不會受風著涼嗎？你覺得有個一個多月不洗澡的老婆邋遢，覺得她愚蠢，可是，萬一保溫沒做好受冷著涼落下風濕病，是誰受罪？所以，她自己的身體要怎麼做月子相信怎麼做月子好，盡量還是隨她吧
你開心就好乃。。。
每次聽到那種說「現在的女生太嬌了，坐月子不科學」「美國女性生完小孩就下地」等等這種話的男人，就想把他的JJ或者DD剪上一刀，我看他能不能躺一天就下地正常生活！
生孩子痛的是老婆，損害的是她的身體，樓主都不能尊重她的意願坐月子，太差勁了。就算你覺得坐月子不科學，你首要應當記住的也是尊重老婆，生孩子這麼痛苦的事，你都不能照顧她尊重她，你還配當丈夫嗎。
月子要坐的。我是過來人。那個時候即便覺得自己恢復了，其實體質還是非常弱的。中國這麼多年來的坐月子說法絕對不會空穴來風。
寶寶兩個月的麻麻飄過，我是十二月份做的月子，算是比較傳統的那種吧，中間因為家務事有點抑鬱，生完孩子身體真的很虛，對於我這種好動的，懷孕沒受過苦的人，整天躺著真是難為自己了。我個人覺得坐月子從身體到心理都需要調理，給一個月過度下挺好。只要你老婆不覺得不洗頭不洗澡難受，你管那麼寬幹啥。
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