如何解決鼻塞？
猛搓尾骨10秒 速度要快 搓完就通啦 親測有效 沒效果你打我??(???????)??
ps：很多盆友反映搓了當時會通，但是一會兒就會堵。解決方法：去知乎搜如何在短時間內睡覺，在下次堵上前趕緊睡 哇哈哈哈 你們會不會打死我
-----------------------------------------話說那麼多贊 真的那麼多人鼻塞咩？
還有～乃們太熱情 我回復不過來啦！不好意思。
再次ps：因為這個答案得到那麼多贊 有一瞬間覺得自己應該去跳大神嘛 你們真的不打算看看我其他回答嘛？(?????????)
那些在評論里說有用又不贊的是什麼心態 = . =
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更新，快速做不等於用力做，怎麼會有人頭暈或者眼睛疼？輕輕地動就好，有點技巧性，習慣就好。
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update 如果快速實在做不了，可以先慢慢做練一練。
——分割線——
我覺得最好用的：閉眼，眼球順時針快速旋轉，一般100下，不光鼻子通暢了，眼睛還可以快速緩解疲勞。另據說睜眼做這個能讓雙眼明亮，不過睜眼做眼睛好酸。不用謝，一個老中醫教我的，不是騙子那種啊( ??_? ?)
這個開始做可能不習慣，做幾次就好了，現在每天早起睡前都做200下，早起眼睛也不再那麼乾澀了。鼻子不通時做，配合喝水，效果明顯持久。(??????) ?
感冒兩周，鼻塞流涕，看到了 @熊貓眼 的搓尾骨法，遂試之……
可是我堵的實在太厲害啊喂！猛搓一分鐘，搓紅了都沒通！被朋友看到了還以為我在摳py！ (ノ｀⊿′)ノ
但是本人每天都會鍛煉身體，在家裡俯卧撐，深蹲什麼的，我發現，神奇的是，每天鍛煉的時候鼻子都是通的，鍛煉之後能保持大概一個小時的通暢。
我不知道熊貓眼的搓尾骨法的科學依據是什麼，但是經過我的分析，這個方法的重點不在於尾骨，而在於搓！
鼻塞主要是由於鼻腔充血導致的，所以我們應該怎麼做？沒錯，把這部分的血液疏導到別處就可以了。搓尾骨法應該就是這樣的原理，猛搓十秒鐘，能搓多快搓多快，手臂在劇烈運動中充血，鼻腔內不再充血，鼻塞就減輕了。再比方說我一口氣做了三十個俯卧撐，做完之後就會覺得手臂發脹，劇烈運動導致手臂充血，這時候呼吸一下，鼻子就通暢了。至於為什麼搓尾骨對我無效，應該是因為搓尾骨的運動量沒有俯卧撐大吧。
總的來說，緩解鼻塞就是不讓鼻腔充血，所以運動一下，以肢體發脹發熱為標準，把血液引導向肢體，可以緩解鼻塞。
至於搓尾骨法，個人認為，只要你的手速快，不管是搓哪裡，只要手臂充血，都可以緩解鼻塞。
（想歪的都給我去面壁！）
工科狗不懂醫學，完全個人經驗，希望能幫助到各位病友ヾ(*???*)
貴妃躺或隨便側躺，左鼻孔塞就右側卧抬左腿，右鼻孔塞就左側卧抬右腿。
做瘦腿運動時發現的。對我有奇效！想看看這招對別人通不通~
來安利一款產品吧，親測好用啊！
利益相關：過敏性鼻炎患者，冬季鼻塞鼻竇充血脹痛感明顯。非電商非經銷商，普通學生一枚。
其實在使用這款產品之前，答主也是考慮過洗鼻器，藥店賣的鼻腔海水噴霧等方法的，無意中注意到菲姐的梳妝台上這款產品，（說來還要感謝李嫣小朋友啊）菲姐的時尚自然要追上啊！！！
在使用高滲型後感覺還是蠻不錯的，於是又買入了等滲型的試試。高滲就是含鹽度高些吧，等滲就是生理鹽水濃度。
這款海水鼻腔洗劑最牛逼的地方還是他的內部的壓力噴腔吧，什麼原理沒有具體了解，但與國產藥店的海水噴霧相比能保證恆定水流（其實是水柱，壓力蠻大的）按一下，一柱水流直接進入鼻腔鼻竇，這用戶體驗度不是國產產品比的了的啊，直到最後一滴用盡依然能保持恆壓水流，的確感受很好！
當然價格也是普通噴霧的2-3倍。心好痛！
PS：對鼻炎患者高滲的效果的確要好過等滲，如果只是清洗鼻腔等滲也蠻舒服的，是的，菲姐推薦的，你值得擁有！
使用洗鼻壺的療效好過大多數吃藥的效果。 我還可以補充幾點，尤其是關於使用什麼鹽，我多補充一些：
本文是我前幾天曾經在公眾號上寫的文章，
我是個有鼻炎和咽炎的人，家裡父親也有慢性咽炎，多少可能繼承了父親的基因，成了易感人群，再加上久居北京，每次剛一出門，霧霾中的味道都讓我不僅僅感覺到鼻子嗅到了很特別的工業感的味道，也讓我心裡倍感排斥。
我的鼻炎不算嚴重，平常狀態下，只是一邊稍微不太通氣；偶爾特殊時期，會來一個過敏性鼻炎，感覺像是感冒，噴嚏流涕兩邊鼻孔一起堵起來。對於比我更重的朋友來說（例如無法順利呼吸的慢性鼻炎、鼻竇炎），我認為緩解是一定有效的，但是完全治療的話，理論上是仍然有效，但我無法實踐了。還有就是鼻中隔偏曲的朋友，這是鼻子中的結構出現了問題，導致鼻子發堵，這種情況如果嚴重只能做一個小手術解決。
其實要介紹的方法不算新，不管是在西方東方，醫院裡都使用頗多，所以它確實有效，但大多數像我們這樣的白領一族卻沒有接觸過，所以非常值得一試。
時間：每天一次，建議室外工作一天回到家裡，每晚一次；每次十分鐘以內
地點：家裡
使用目的：清除鼻腔內外部，包含鼻竇內聚集的大量過敏源、灰塵、細菌、病毒和膿涕
工具：洗鼻器
看到這裡，大家就有所感覺了：這就是將生理鹽水放到洗鼻器中，使用洗鼻器來清潔整個鼻腔鼻道。（另外，將生理鹽水放到一個供氧的容器中，然後用嘴咬住，這就是醫院中主要用來緩解咽炎的霧化治療）
洗鼻器借用一定的外力就可以將生理鹽水送入鼻孔，經過鼻孔、鼻中隔、鼻竇，最後經過鼻咽部，從鼻孔排出，體驗感覺十分新奇，就我自己使用的感受來說，水大部分從另外一個鼻孔還有口中流出來。由於有水的外力衝擊力，生理鹽水一方面可以將鼻腔內的所有污染源排出，還具有殺菌消毒的作用，從而可以讓鼻腔恢復到健康的生理環境中，使鼻炎得到緩解甚至完全治療。
對於嚴重慢性鼻炎、鼻竇炎的朋友，可以試試使用洗鼻器後堅持2個月時間，若還沒改善，再考慮手術。大家都知道處理面部膿包最有效的方式就是使用儀器+擠壓，使膿流出，然後配以消毒，很快就會恢復；同樣的道理，鼻炎是鼻腔內有了膿包，要把膿排出才能呼吸順暢，同樣的方法，雖然我們不能擠壓，但是我們可以清潔整個內外鼻腔，也會起到很好的效果。這可是吃抗生素，打針所不能比的。
為了朋友們的健康和起到最好的清洗效果，我再將清洗的重點羅列出來：
（1）關於購買鹽：大家在購買洗鼻器的時候，很多廠家會同時贈送洗鼻鹽，但是洗鼻鹽用完了後，怎麼自配生理鹽水呢？生理鹽水是濃度為0.9%的不含碘的鹽，所以大家可以在超市裡購買非碘鹽，即可。 特別注意別買帶碘的鹽，因為鼻腔的毛細血管經不住碘的刺激。
（2）關於配製生理鹽水：一般來說洗一次鼻腔需要400-500毫升的水，因此這時可以將500毫升的水放入洗鼻器中，再放入4.5克的鹽。記得水是需要燒沸後的水，用燙開水和冷開水兌成和人體溫度差不多的水。
經過稱重，1g鹽的量約等於把膠囊打開，拋棄小的那一半，留下大的那一半膠囊外殼，裝滿1.5個大的膠囊外殼，就是1g鹽，因此4.5克鹽就是裝滿6.75個大的半膠囊。
每次鼻子不通的時候，我就憋著，一定要忍住不用嘴呼吸，就只用鼻子呼吸，這時會感覺喘不過氣，但不要怕，跟他剛到底！慢慢地，隨著體內的強大的調節潛能被激發，鼻子瞬間通了。
意志戰勝了身體！
憋氣治鼻塞。內有原理~不管用你踩我。
方法如下：
1.吐氣並憋氣
2.憋到憋不住為止
3.鼻子用力吸氣。
*. 略加運動起效更快
～～～～～～原理不看分割線～～～～～～
一開始，我注意到驚嚇可以緩解鼻塞，猜想不會是腎上腺素的作用。
我記得憋氣也可以誘發腎上腺素分泌，試了試，果然有效。確認了這個方法的主角是腎上腺素。
（注意：不良反應也請參考腎上腺素與去甲腎上腺素）
要說明腎上腺素對鼻塞的作用，可以看新康泰克。新康泰克可以有效緩解鼻塞等感冒癥狀，偽麻黃鹼是它的有效成分之一。偽麻黃鹼可以刺激交感神經末梢分泌去甲腎上腺素，收縮上呼吸道黏膜血管，緩解鼻塞…………
無論是康泰克，憋氣、驚嚇、運動、生氣，還是……呃……搓尾骨。緩解鼻塞的主角都是腎上腺素。
* 搓尾骨為啥有效呢？
你可以試試，扭著身子快速搓尾巴尖，是不是憋著氣運動？這跟本文方法不謀而合。你可以試試，扭著身子憋氣快速搓屁股蛋，搓大腿，搓哪裡都有同樣效果（記住憋氣）
2017年5月10日更：
本藥品中的成分主要功能是收縮血管、抗過敏、殺菌之類的，過量使用會有依賴，造成嚴重的藥物過敏性鼻炎。所以任何藥品都要適量。
我不用很久了，因為我只有在冬天才會堵，而且每天只睡前用一次，現在好幾個月了沒有用過，因為鼻子不堵了，切記不要一堵就用，白天還是堅持用嘴呼吸吧。
ps：有些人用藥根本不看使用說明，雖然我看不懂日文，但是上邊寫著每天限制用6次還是很清楚的。那些不先看說明心無限大什麼葯都敢亂用的大神我真是服了。
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給你們推薦一個神葯！
日貨！
下面是圖，先說一下功效和為什麼推薦這一款葯。
我從05年左右患過敏性鼻炎到現在，鼻炎治不好的，所以我早就放棄治療了，犯病的時候就是每天打幾個噴嚏，打噴嚏的時候根本停不下來……停不下來……不下來……下來……來……ai……i…… ……
平時就鼻子堵，呼吸不暢，經常要用嘴呼吸，搞到最後又得了慢性咽炎我的媽呀。
用嘴呼吸是危害很大的，咽炎，呼吸道疾病，腸胃疾病都可以引起。
不過也沒辦法，有次去醫院開了其他人的那些答案的葯，就是噴鼻子的，但是我一噴確實管用，但是鼻內壁和黏膜變得很乾很脆，打個噴嚏尼瑪就流鼻血了，試了好幾次都是這樣，我就不用那個葯了。
直到後來我大學師妹的哥哥在日本留學，她也有鼻炎，就向我推薦了這一款日本的葯。
這個葯我看不懂日文，但是很管用，不管是鼻炎還是感冒，只要鼻子堵，噴過之後不到五分鐘就徹底通了，可以維持五個小時左右，這個葯一天最多噴六次，其實很方便，晚上睡覺前噴一下，一晚上都美美的。
我這個是她哥哥在日本藥店買的寄過來的，淘寶上很多，但是千萬別在淘寶買，全是假的……一定要找人在日本幫你買，一次買多點，保質期挺長的。
Notice：如有幫助，金額隨意，support支付寶微信
支付寶：https://qr.alipay.com/apx04449qhxkwxng3rfdt62 (二維碼自動識別)
微信：
https://wx.tenpay.com/f2f?t=AQAAAIO5SCbPex0H1symnE2CKjw%3D (二維碼自動識別)
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如果是風寒感冒引起的，則可
1.溫熱水兌鹽後，漱口刷牙，有意識用牙刷輕刷上下顎/喉嚨（注意深淺），通過鹽水的刺激，造成反胃/想吐的感覺，這樣可清理一些垃圾。
2.用比較熱的水（個人能接受的），好好洗一把臉，並用熱水毛巾敷在鼻子鼻樑處（可覆蓋眼睛），可疏通殘留物，並緩解眼睛酸痛。
家中常備鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，一噴就通。
感冒幾天了鼻塞實在難受，之前也有用過，這瓶是昨天剛買的，見效很快。
各大藥房都有售，用藥前請仔細閱讀說明，貌似過度依賴也不太好，還是注意鍛煉和保暖吧～如果只是緩解鼻塞，最快，最有效，而且沒有副作用的辦法是，熱敷，立竿見影，用毛巾沾熱水熱敷即可，
睡覺的時候鼻塞，感覺哪邊通氣我就把那邊的身體側著，等上面鼻孔的鼻涕流到這個鼻孔還未紮根，就猛地一下抽出一張衛生紙擤掉，注意動作一定要迅猛，讓鼻涕看見他就不會再出來了。
1、捏住鼻子（大拇指和食指或者其他手指）
2、閉上嘴巴
3、有意識的讓氣從鼻子處出去，不要太用力。當然，此時氣肯定是出不去
4、哪個鼻孔不通，就松相應的手指。
5、重複
仰卧起坐20個，要快，包通
曾經的慢性鼻炎患者過來答一下：
有多種方法選擇啦：1.跑步，仰卧起坐，發抖等能另全身血液循環加快的運動，時間長短依據病情來
2.含有麻黃素的滴鼻劑，or含有麻黃鹼偽麻黃鹼的滴鼻液。不過高血壓患者慎用另外不可多用以免造成小血管擴張
3.找根小蔥，撤一截蔥白插鼻孔里，效果極好...
2012感冒專家共識寫道：
偽麻黃鹼（康泰克）加撲爾敏，第一天後就可以緩解鼻塞癥狀，四天後90%人可以緩解，若7天用藥都不緩解，請去醫院查明原因
快速揉兩個眼睛中間的鼻骨那裡，揉幾下就通了
用一杯熱水放在鼻子下面去嗅那個熱氣，也可以緩解
評論區有小夥伴問鼻骨在哪裡，放圖一張
就是被夾住的那裡了用手指搓揉鼻翼兩側迎香穴蠻不錯的。
我用過一個叫半分鐘滴鼻液，記得半分鐘內准見效，還挺便宜，不知道是不是這個滴鼻液的效果，好多年沒有特別嚴重的鼻塞了。
還有我記得我看過醫生，醫生還推薦我等夏天做個激光手術治療來著。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
卧槽。無聊查了一下，這種東西居然還有人能成癮？？？？…………不過我當年好像噴了一個冬天，春天就好了不噴了，夏天去複診，說沒必要激光手術了
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