電子書，什麼背景顏色配什麼顏色的字體對眼睛最好？

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長時間看電子書不容易疲勞的顏色搭配

光的本質是電磁波，不同的顏色有不同的波長，有很多研究已經表明可見光的短波藍光（不是指藍色的光，是波長400~500nm的高能量光，最後看到不一定是藍色的）對眼睛傷害很大.
1989年，Sten Nilsson教授通過實驗證實了藍光輻射對視網膜色素上皮層有害
2010國際光協年會上有報告指出藍光照射視網膜產生自由基導致視網膜色素上皮細胞衰亡，光敏細胞缺少養分引起視力損傷，也是一大部分老年失盲黃斑病的罪魁禍首

目前我們用的大多數電子產品，都用的是led節能熒幕，所有led都以藍光為主，能量高，以消耗極小的電量釋放出更亮的光，所以想要長時間對著屏幕，最好下載一款能過濾掉藍光的app，我推薦一個ireader，還能支持pdf，或者最近很火得藍光過濾膜，這是護眼前提

比視感度（spectral luminous efficiency）
人眼感受光波380~780nm之輻射.感覺能力依波長而異，各波長電磁輻射單位時間內單位能量所引起的光感覺稱為視感度

想要看的清楚容易舒適的4條件（明所視）：亮度、對比、大小、視物時間
●亮度你可以通過調節屏幕亮度，這個是是個電子設備都有的功能（不要太亮也不要太暗，舒適就好）
●對比是指所視對象物與背景輝度之差，簡單說是字和屏幕的視感覺屬性的反差
●大小是指視角大小（由於熒幕反逛，斜一下電子書去看對眼睛更好）
●視物時間短，或者看移動物體都會降低視力，所以不要在閃爍場合觀看

其中，明所視以黃綠色視感度最大
暗所視以青綠色視感度最大
（背景顏色考慮一下）

字體顏色選和背景顏色相近，或深或淺，能看清楚就好

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手機黨打字不容易，回頭電腦上圖（標準比視感圖）

參考資料：第一段掌閱護眼寶典
比視感度：陳鼎周老師的教學資料

環境光的對比也很重要，如果在很明亮的環境內，背景最好也是明亮一些的，而在相對暗一些的環境，按一些的背景更合適

感覺手機上黑色背景蠻舒服

你是指在手機上看電子書還是在電子閱讀器上？不過貌似我的Kpw沒法改背景。。。

反正就是一點，最少的光進入眼睛+文字與底色相差最大，即為眼睛最舒服。
也就是：
白字+黑底。

看電子書的話，試過最好而且長時間不累眼的底色為淺綠色，RGB為222，226，228。如果是電腦看書，顯示屏的質材和背光也相當重要。一般IPS比TNT要好，因為可視角度高，色彩畸變少。另外背光的話其實ccfl比LED舒服很多。因為led亮度高，光線生硬，長時間閱讀會眼睛乾澀。

有沒有電子書在手機上的