很喪的時候怎麼讓自己回血？

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如題

瀉藥，很喪的時候自己都能感覺到。就是一種好像在這個世界上只有你一個人的感覺。一下子就跌到了谷底。這個時候，我通常是這樣處理的：
1.給自己半天去冷靜。因為喪的時候肯定是有原因的，仔細思考。為什麼會這樣？然後這種情況可以改變嘛？如果不可以，下次就要注意了。然後在心裡一定要告訴自己沒事的，不用擔心不要害怕。你可以走過（事實證明，時間會抹平一切）
2.放一些音樂，最好是輕音樂，然後自己躺在床上安靜地閉上眼睛什麼也不要想。靜靜地睡覺。睡醒之後，振作起來。
3.當然保不齊也有即使遵循以上兩點也沒辦法不喪的。這時候一般我就開始跑步，跑10km的那種，大汗淋漓。歇下來的時候，我就開始覺得自己是個智障，怎麼會為這種事情喪呢？4.最後一種就是投入到工作當中去，讓自己忙碌，累了就不會想那麼多問題了，有時很喪就是閑出來的。
最後，答主一般心情不好選擇自己待在一個角落裡，很少跟別人傾訴，通常都是通過跑步發泄一下就好了。然後自己告訴自己你是你身體的靈魂，是自己的神。只有自己才可以改變自己～

沒有什麼問題是一盤鍋包肉解決不了的

如果有那就兩盤

四碗大米飯

因人而異，有人需要不說話幾天，有人需要狂歡幾天，但是過後不要忘了努力。

喪這東西好像沒有什麼具體的解決辦法吧，也只能以這樣的狀態持續著。有的時候也會覺得自己是喪還是心理上有了疾病，但是無論怎麼樣，這一天不也還要這樣過下去嗎？既然不能立刻去死，那就按部就班的做這一天該做的事情吧。說不準哪一天，哪一時刻，哪一分鐘，突然發現，好像也沒那麼喪了...

喪這種狀態堪比抑鬱症，讓自己陷入僵局，走進死胡同無法拯救自己，但是我相信每一種狀態都是有原因的，如果你找得到，那麼你走得出去。

睡一覺吧，醒來就好了

首先就要避免讓自己喪！

凡事多做兩手準備，期望值調低，雙重保險，迅速調整情緒！不二法門！

謝邀
去運動吧
前段時間突然得知女神又和她前男友複合了，大半夜光著膀子出去跑步。跑完感覺輕鬆了很多。

程序化機械化做事，不要做決定，等時間來解決

謝邀，會有一段時間非常糾結，一直在糾結喪的起因，比如考試沒過，被領導找茬等。
但是在糾結的時候我經常給自己分析，能不能陷在這種情緒裡面，陷多久，怎麼開解自己，自己的理由是什麼。當然，更多的時候是要正視問題，不把所有不順利的經歷當成喪，珍惜每一件事情的經歷，哪怕非常非常喪，實在覺得走不出來，索性不理會，該幹嘛幹嘛去，讓自己想辦法忙起來，過段時間你再看，就不會覺得那麼喪了。

吃

點份好多肉的下酒菜外賣，配上2瓶冰啤酒，坐在電腦前，挑部喜歡的電影，吃飽喝足睡一覺。

因為在家可以比去飯店更自在，自己一個人也省的動腦說話。

先睡一覺再說。醒來都會柳暗花明的。

把快樂建立在他人痛苦之上。
幸x

喪沒有什麼不好，我很可以接受，並從中取樂

看你們回答問題

現在很喪
來搜了這個問題
準備刷一下題就去睡覺

城南的花都開了
一切會好的

追星。

看你玩什麼遊戲

好好宅幾天，睡覺，看劇，然後就好了。

謝邀。

很喪的時候啊_(:3」∠?)_ 很喪的時候我會選擇睡覺

然後吃吃吃！

沒有什麼是大吃一頓解決不了的事情。如果有，那就兩頓！

墮落到底，打打遊戲

吃點好吃噠！