通宵熬夜，猝死幾率多大？
也許是知乎的年輕人比較多的緣故，大家都將自己的學業、事業看得很重。認為通宵熬夜是一件「利在當下，弊在千秋」的事情，是一個長期與短期的取捨問題，所以會有像通宵熬夜之後如何快速恢復體力？這樣大受歡迎的問題。
說實話，看到這個答案的很多回答，我先是震撼，再是羨慕，但最後我感到一絲悲涼
我知道，大家都忙，大家都是頂著巨大的壓力在生活。
很多大學生每天面對的都是神童、天才、學霸、大牛……在和自己競爭，不努力奮鬥怎麼行呢，不把別人喝茶看報，聊天睡覺的時間用來學習怎麼能夠彌補自己「先天不足」的差距呢，雖然總是自嘲學渣但又何曾放棄過逆襲學霸的努力？
更多上班族承受著工作的壓力、家庭的責任以及社會的盤剝，當老闆總把工作量定得高出你能力一點，不完成你還會睡得著覺？趕工期、趕計劃、趕報告哪一個不讓人心驚膽寒？
但是，是的，這裡一定會有但是。我會用親身經歷告訴你。
前幾天，因為拼得有點狠，腹部驟然疼痛，雖不嚴重但嚇了我一大跳，知道這是身體發信號警告我，晚上睡覺時按著自己的肚子邊發誓邊哭，今後絕對不以犧牲身體的方式來換取一時的順利。這不是我不夠堅強，而是我知道，一旦我的身體出問題，此前的一切努力，今後的一切夢想都將離我遠去，我身上承擔的重大責任和我所看重的，奢求的那些美好都將化作泡影。我終於明白，原來我們每個人的身體里都藏著一些定時炸彈，什麼時候引爆那完全是老天爺的隨意設定。在我看來，通宵熬夜就是最簡單粗暴地挑戰自己身體中定時炸彈的方式。
我不知道通宵熬夜猝死的幾率，但我知道經常通宵熬夜就是找死。==================================================================
有時候，我真希望大家都能得一次大病然後再自動痊癒，讓所有人都能感受到親眼看見自己所珍惜的，苦苦追尋的東西化為灰燼時的絕望和痛苦。以免等到真正失去了才追悔莫及。
猝死大部分是由於室性心率異常或心源性猝死
部分文獻：
Hua W, Zhang LF, Wu YF, et al. Incidence of sudden cardiac death in China: analysis of 4 regional populations. J Am Coll Cardiol ，2009，54:1110-1118.
姜大鵬，張利遠，王明明，２８８例猝死患者危險因素的回顧性分析及預防.臨床急診雜誌志，2014，15（12）：743-745．
所以心臟功能較好的人，不管是運動還是熬夜猝死的幾率都很小，而預防猝死，首要的肯定是加強自己的心肺功能，最有效的方法自然是適度的有氧鍛煉。如果沒有時間，最簡便的方法其實是腹式呼吸，吸氣的時候腹部盡量隆起，吐氣的時候腹部盡量收縮，吸吐的過程越慢越好，開始的時候可能心跳會因此加快，每天練習2-3次，每次5-10分鐘，逐漸通過這種深度的呼吸方式來讓自己的內臟運動起來，讓氧氣充分輸送到身體的各個部位。其次，每日的蔬果肯定是必須的，多補充含VB的食物，至於營養液，吃了就是求個心安。
此外，不得已熬夜後如果不能及時睡覺休息，至少要花15分鐘進行身心放鬆，讓大腦和身體休息一下，可以聽聽輕音樂閉眼休息，也可以試試自生放鬆法，都是自己可以很方便進行的。
以前經常看見新聞說，有人為了打機看電影，而不睡覺熬夜通宵，然後持續一段時間，身體發現有一點點不舒服了，但是也不太在意，就還是繼續熬夜通宵，等到突然的不舒服，再來進行急救，一個生命就離去了。
還有那些淘寶店主，熬夜打包做淘寶店裡的工作，每月按時收到189郵箱的電子賬單覺得生意很不錯，但還是會很努力的繼續做，也不注意自己的身體，導致身體勞累過度，以至於要出事的時候，都沒有一點點的防備，就這樣轟然倒下了。我個人覺得，猝死真的是說來就來，就算你不經常通宵熬夜，只要你一不注意自己的身體情況，或者有一點點小毛病你都不去注意，日積月累，很容易發生事故。還是要注意點好。
不是專業人士，無法以數據和圖表告訴題主幾率到底是百分之幾。我想大概給出一個確切的數字，看完這個問題晚上紅著眼睛繼續熬夜的人應該也不在少數。只有你身邊出現了活生生的事例，你才能感受到生命真的渺小又脆弱。
早幾年經歷過外公和爺爺相繼去世的狀況後，我以為對待死亡這件事已經可以不再像第一次面對它時那麼悲慟。似乎想錯了。
第一位是我琴行的吉他老師，高考畢業後朋友在他那裡上課，我在上鋼琴課之餘偶爾也會去蹭幾節課。授課大概持續了半年。後來我大二的時候，同琴行的鋼琴老師在朋友圈裡發了這位吉他老師去世的消息。
當時清楚記得自己的心情，就是震驚。向鋼琴老師問起原因，他說是因為經常熬夜，作息不規律，經常性不吃早餐導致的胃癌。查出來四個月後就過世了。
無法想像。雖然和那位吉他老師並沒有正式授課的關係，但是在琴行碰到也經常會說話。他聽過我練琴，我也聽過他彈吉他，笑起來很溫柔很漂亮的一個男孩子。
第二位是幾天前發生的，是朋友的一個發小。11月27號還在刷微博發段子，29號晚上九點就去世了。
和那位女孩其實也沒有很深的交情，只是偶爾微博互動過幾次，是個非常活潑開朗的女孩子。朋友和她十分要好，有建立單獨的親友分組，朋友圈裡曬對話，曬合照，看起來都很賞心悅目。
一個晚上的事，一條生命就這麼沒了。
具體原因不敢多問，只看到評論下面說是因為經常熬夜，作息不規律。朋友說連送去醫院搶救的時間都沒有，送去之後就直接宣布了。所以估計是猝死。
去參加了出殯的朋友後來說，哭得不能自已，特別是看到那位女孩的媽媽和奶奶之後。
是啊，連我這種素不相識的陌生人都忍不住流下了眼淚，可想而知與她要好的朋友有多難受。而白髮人送黑髮人，她的親人又該有多痛苦。活著，想念只是一張火車票的距離。但死亡，則是無法逾越的鴻溝。
你要打遊戲追劇，要工作學習，要實現夢想，要踏平山川，這一切都是以你的身體作為享受這個世界的前提。
不單單僅指熬夜，也適用於現代人有的造成身體衰竭的壞習慣，畢竟造成死亡的原因不是一元的。有的人是不自知，而有的人是明知透支健康。只希望大家能夠在儘可能的範圍內更多的關心自己的健康，為了自己和愛自己的人，好好照顧自己。
感覺大家都是危言聳聽，熬夜根本不
熬夜猝死概率多大我不知道，但是肯定不是百分之百，如果我現在不通宵，後天活兒干不完就要被開了的概率是百分之百
猝死了就放假了解脫了
到現在我已經連續在網吧打三天三夜了，如果猝死的話，頭和手倒在鍵盤上會不會亂zbi#g/bdk％/#jdon￥=jbd@jz$!di63％nsk()jd%67ndklbsj＃!6ns
千萬熬夜！千萬別熬夜！不管你是多少歲！今天剛親生體驗了一下熬夜的壞處！
最近工作太多，以至於每天三四點才睡，今天也不例外，在我完成工作後上床睡覺，突然感覺很不對，大腦無比的興奮，一點都不累，心跳也跳得越來越快，我一直試著讓自己放鬆和安靜下來，但一點用都沒，慢慢感覺整個人都飄起來了，我開始害怕了，心跳也隨著我的恐懼越來越快，我馬上起身換衣服，拿好身份證錢包就出門了。從出房門，等電梯，坐電梯過程中，我開始心臟痛，呼吸不過來，後背拔涼，甚至有幾秒失去了意識，我當時滿腦子都是我家人，想到他們養育了我那麼多年，還沒報答他們，真的很恨自己，很想哭！到了樓下，我看到了保安，我馬上讓他幫忙打120，當時我真的不行了，感覺整個人都要跪下了，於是保安了解後馬上打了120，（這裡我要吐槽！第一次打120，結果120居然說派救護車要打110，去他的！然後打110了，110又說派救護車要打120，整個溝通過程維持了五六分鐘）我當時一個人縮在地上角落裡顫抖著，幾乎無法動彈。心想我是不是真的就這樣完了！
就這樣縮了五分鐘左右，我開始感覺好點了，呼吸也順暢了了點，因為救護車還沒出發，然後我就讓他取消了，我最後一個人自己打的去了醫院。
醫生也沒說什麼，就做了一個心電圖，然後讓我請假呆在家裡休息。
於是到宿舍後，我把這事告訴我了我同事，我同事二話不說就過來陪我了，於是我從早上八點睡到現在……
最好總結一下
1.珍惜身體！珍惜身體！別熬夜！真的會猝死的！不是每人身體都一樣！別拿你身體和別人對比！好好善待自己身體！
2.好好珍惜家人！及早盡孝！你永遠不知道意外什麼時候會來臨
3.工作是做不完的，錢是賺不完的，但你的身體健康是很容易耗盡的！
4.別對120抱太大希望，真的出事了，估計沒有15分鐘根本來不了！
現在胸口還有點悶，不寫了，我要起床吃飯了……
嚴格來說，熬夜不是猝死的元兇，休息不夠才是。你看那些上夜班的天天熬夜，白天好好睡覺依然生龍活虎。但是晚上不睡覺，白天又要忙其他事，這就嚴重擠壓了休息的時間。
大部分熬夜是自己作出來的，要麼是拖延太嚴重白天不肯好好工作非得夜深人靜才有幹勁，要麼是太貪玩刷微博看小說玩遊戲停不下來。真正因為工作忙到需要熬夜的情況很少，而且這種熬夜一般熬過去了會有很長的休息時間，所以對身體傷害不大。必要的熬夜絕對不會猝死，但自己作死肯定死。
人總是喜歡貪戀眼前的快感，瘋狂地擠壓休息時間。其實只要正常地生活，熬夜就可以避免。工作時認真按時完成任務，固定安排一個時間刷微博微信玩遊戲。我們的時間常常被許多碎片化的行動給浪費了，比如工作時只是看了一眼微博，然後一個小時就過去了，怎麼過去的？從這個熱點刷到那個熱點，一條新聞鏈接著另一條大新聞，就是這種習慣性地走神，剝奪了我們大量的正常時間。
最後，不熬夜這個意識，不是聽別人說就能有的。就像大家都知道吸煙有害，該吸的還會吸。每個人都有僥倖心理，以為那個因為熬夜猝死的人肯定不會是自己啦。這個意識需要自己的覺醒，當你的身體受夠的時候，你就不會再想熬夜了。當然如果這樣我們這些文章寫來有啥用呢？
當然有用。等你的身體開始累的時候，我們這些文章能讓你更快地接受這個意識。而不是等到無可挽回的時候，自己才意識到。當然，對於一小部分人，也只有無可挽回的時候他們才能頓悟了。
通宵熬夜怎麼了~~白天睡唄~~
連續熬夜然後連天擼
既然都帶了建築設計tag
那標準答案當然是:
放心熬吧，不會猝死的啦！
你們通宵白天不睡覺的嘛？
希望自己可以猝死。
曾經給ZF加班了三年左右，經常是凌晨一點、兩點、甚至三四點才休息，但是早上又得早早起來工作的。在前兩年體重一度達到了174斤（170cm），抽出來的血是黑色的，血壓已經達到要吃藥的地步了。後來把很多活都辭去了，然後規範飲食、休息，現在體重140斤，血壓等已經正常。
熬夜對人體的傷害太大了！
我在等待一場突如其來的死亡
每天9點起床，晚上背英語寫英語寫到凌晨2點，好怕猝死啊？？
這個問題問的很模糊啊，題主指的是通宵熬夜多長時間？
如果只是一次那肯定猝死不了啊，雖然我不是學醫的，背後也沒有紮實的醫學證據表明我說的這句話的可信度，但是前幾年我通宵熬夜的頻率並不算太低，主要是在網吧里玩遊戲。
講道理正值青春年少的時候熬夜是真的感覺沒什麼，一個晚上都精力滿滿，第二天還可以吃個早飯再回宿舍去睡覺，當然不睡覺的情況也有，因為第二天有課，所以從網吧出來吃了早飯就只能前往教室上課，那個時候的感覺才是最糟糕的，特別特別困，這裡需要說明一下，特別特別困的感覺就是——沒什麼感覺，眼皮很自然的就往下垂，整個大腦跟停止工作了一樣，下一秒醒過來掏出手機看時間可能就已經過了很久很久。
我不知道猝死的人是不是也是這樣的感覺，如果真的是這樣的，那我感嘆我的命大。
後來漸漸發現自己通宵熬夜技術不行了，往往沒到天亮就感覺特別困了，只能停下遊戲趴下休息一會兒，結果一趴就是好幾個小時，感覺太浪費錢了，慢慢的就不去通宵了。
如果是連續不斷頻率很高的通宵熬夜，那就真有可能猝死了，年輕人有身體撐著還稍微好一點，年紀稍微大一點身體機能下降了一點的話就要注意了，可能眼皮就會自然而然的往下搭，大腦就停止工作了。
所以不管什麼年紀，最好都不要通宵，人的身體是會感到疲勞的，需要一定的休息來恢復，而且我們國人習慣了天黑就休息，不管是身體上還是精神上。
如果特殊情況非要通宵熬夜的話，最好還是在中間休息一會兒。
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「手機黨」，熬了8年了。今年26
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