失戀後對愛情和人性都很失望，怎麼走出來？
謝謝各位的回答，補充一下問題：我沒有戀舊想吃回頭草，也沒有自怨自艾拒絕擁抱生活，我只是對愛情很失望，對人性很絕望，我也知道不該這樣，可自己一年時間怎麼都調節不過來~！~！也旅行了看書了各種橋段都小試過了，真的，還這樣啊！求怎麼破？？
題外話：總有人對別人的平凡愛情不屑一顧，你真的不明白這被你嗤之以鼻的爛俗橋段，就是別人的平凡人生嗎？要是真不明白，下面的文字請繞行吧。
先描述一下我的失戀情節：EX和別人精神出軌，他們已經保持了長達5-6年的這種關係（除了上床之外的所有戀人之間的事都做），我們認識兩年，在一起一年的時候我才發現，當時真是驚為小說。後來的半年中為此多次爭執並惡語相向，在此之前我們關係很好從未翻過臉，和諧到都覺得原來這就是真愛啊！（捂臉）。後來我們爭執的地方大多在：1.我讓那女人搬出他的房子（他之前謊稱是對外出租了）,2.我讓那女人離開他的公司（他自己的公司），3.和那女人說清楚斷絕關係。就這三條，他先答應後討價還價後謊話連篇，總之糾結了半年就是沒處理。其中我能忍了半年的原因是：
1.那女人剛家裡死人，我也狠不下心太那啥吧；2.那女人是他表親（無血緣），他確實有難處不方便鬧得太僵；3.我們之前真的感情很好，對世界的態度和追求很合拍，（我後來偷偷翻他郵件發現我們在一起的那1年里他對那女人應付和逢場作戲的成分多，那女人郵件他表示過不滿，我自己也能感覺出來他不怎麼願意搭理那人，所以我最初把EX和那女人的事當做他曾經的錯誤來處理了，認為他只要在東窗事發後能善後我還是能接受的）。
好了說我現在的問題：
1.他在事情敗露之後跳出來說的第一條就是「我愛你你不要離開我，可是這女人最近很慘我不能這時候拋棄她」，他利用我當時還愛著他，讓我在自己受到了傷害的時候只能選擇忍受，若是還手，就是「欺人太甚」——EX的原話。他的這種表現和以前對我的態度反差很大，我覺得他竟然連起碼的尊重都不給我，道德綁架我讓我連選擇的權利都沒有，這讓我意外大過受傷。2.他始終（到現在）都在表達他愛我。而且說實話我是相信的。可是這讓我的愛情觀顛覆了，我愛一個人的時候願意為他付出一切（雖然我也許不會真的這麼做，但這強調的是一種愛的感受）我不能理解他愛一個人的時候會搞得我們這樣兩敗俱傷，一邊說著我愛你一邊說有些東西我沒辦法為你犧牲，尤其是無法犧牲一個他口中他從沒愛過的人。愛情真是這樣嗎？為什麼我不是這樣？？
3.很重要的一點，我們後來半年為這個女人吵過無數次架，尖銳刻薄惡語相向（我以前也分過手，不像這次這樣，所以這次讓我元氣大傷）。但是，這女人不管怎麼纏著他哭鬧，他都沒有說過重話，最多是說一句："別給我發信息了我煩"。後來我們平靜時聊過，我問他為什麼他對我就能說得出狠話，他說因為我們之間吵架吵得疲憊了，他覺得沒必要再虛著點和氣的維護了。我瞬間就覺得，如果真是開頭美好結局潦草，愛情這東西也真不好吃。
最後：我已經不愛他了，提問的問題是：我如何走出來重新相信愛情和人性？
我覺得我們之間後半年已經把人性的陰暗面演繹的淋漓盡致了，如果光是他做的不好，我也許還能原諒自己，可是連我自己都做不到君子絕交不出惡言（我真的忍過，可是每次看著他對那女人狠不下心來我就覺得自己的人格和愛情都被侮辱了就覺得我沒鬧得他和那女人人盡皆知就是天大的恩賜）能有這態度，我對自己也很失望。而且這件事之後我越來越相信：兩個人關係沒有破裂，是因為彼此的底線都沒有被挑戰到。只要挑戰足夠，撕破臉分分鐘的事兒。
我真的很想相信愛情，可我好像辦不到了。（這話說完自己都覺得腦殘，可就是這麼個狀態了，唉）
嘗試著翻譯一下這種心情的話
我覺得你想問的是
「想要想通為什麼這種難以接受的愛情結果會發生在自己身上，為什麼會遇到這種人」吧
不明白抱著一顆單純的心只是想找個好男生平平淡淡的過日子為什麼會遇到連續劇里狗血的鏡頭
不明白自己一顆純粹的心付出換來的是對方一而再再而三的欺騙與冷淡
不明白自己傾注了全部的愛，但是對方突然感情說放下就放下，說不愛就不愛
是呀，不明白為什麼就這樣了呢
原本覺得最完美合拍的感情被時間一衝就淡了，被別人一碰就散了
我所堅信的愛情的忠貞，兩個人之間應當做到的坦誠相待，矢志不渝的許諾都沒有了
我還相信愛情和人性嗎？
答案是「是」
你一定要相信，當一個男生真心對你的時候，你會感受出來的。只是，這樣的時候實在是太少了。更多的時候，我們遭遇的感情都是不均衡的，這種不均衡，往往會讓一個人開始受傷，或讓一個人開始說謊。
但其實最壞、最常見的結果往往是一方心甘情願的執念。
這種執念，更多是一種不甘心和不相信：不相信這段感情的變化，不相信對方心口不一，或者說，不相信自己遇上了一段爛尾的壞感情。
所以才會有你一廂情願地繼續原諒，繼續付出，繼續投入，繼續地自己感動自己。
但其實，愛情是兩個人的事情，你單一的對他再好那也只是一，一怎樣才能大過一加一等於的二呢
我曾經也想過和題主一樣，把對方定義為渣男，對照心理學裡面情感綁架的技術來對照他對我的行徑，但到最後發現其實說服不了的是自己，因為無論如何，那些與他相伴的快樂時間和你心甘情願的投入總是在讓你對他留下了感情：總有一絲希望想要去相信，但疲憊地又不想繼續。
所以開始失望：因為我們之前所相信的之前所做的「忠貞」，「坦誠相待」，"矢志不渝"……都只是你所受教育里對於愛情的道德律令，但並不是每個人都是如此行事。
更多的情況是，人往往只注重當下快樂的感受。當他和你在一起時，他感到快樂，當他和另一個女孩子在一起時他很快樂，這對他們來說就夠了。人畢竟是趨利避害的動物。而責任感往往對於他們這類人來說，太過於沉重。
你只是恰好碰上他們了。
但遇見錯的人真的不是你的錯，所以題主，不要用別人的錯誤來不斷地懲罰自己了
也正因為人就是趨利避害的，所以當你過很長一段難過的、失望的日子，你就會覺得這樣下去特別的沒意思，因為你在虧欠自己，到時候你自然會好起來。
所以混亂地說了這麼多，我想說的是
相信世間的無常和不確定性吧
世界上所有的東西就像春夢了無痕，本身就是會不斷變化的。
當你決定和一個人在一起的時候，你就要做著他隨時會離開的準備，因為這是他的權利。
你也許還會愛上一個人，你也許還會從他的身邊離開
但這並不妨礙你繼續恢復心情，該玩玩兒，該看書看書，瀟洒地活著。
但當真正想清楚後，我想事實上我會更喜歡下一個人，我會更加勇敢地去喜歡，會更加堅定地去愛。
因為我覺得真的夠了吧，我想對自己公平一些。
我能說走出失戀帶給我的痛苦 最長一次整整用過一個月么 呵呵~
在此之前 每次失戀（貌似都是我主動分手的）我都感覺是種解脫 渾身輕鬆，分手還沒有丟十塊錢讓我來的難受===我常對朋友說。（好吧 也許 我真是沒怎麼真正愛過別人）
也許你們會說一個月算個毛線啊。可對我這種從未因此真正傷心的人來說，真的，很崩潰。
而且這次分手的情景是 我們最後一次吃飯逛街神馬的都還很甜蜜，分開後各自忙活了幾天沒聯繫，然後男主就這樣消失了，再沒出現和主動聯繫過我。（別擔心 他還健在 ）讓我甚至開始懷疑 這人該不會是我意淫出來的吧。。。
各種細節 也不想再提 反正都過去了。
我當時一直胡思亂想，猜測，假設，質問自己，失望，傷心，生氣兼納悶。那段時間我真感謝我是一有穩定工作的人，上班時忙忙叨叨的 我會沒精力想這些，最怕下班 ，周末 還有夜晚。為此整整失眠了半個月，整個人都慫到不行。
上班坐在電腦前我也會忙著忙著就開始流淚 幸好座位隔斷很高 沒人看見我，所以我拿出面紙 對著屏幕 無聲的哭完一陣後 擦乾臉，繼續。
那時候我在回家路上連必經的國家電網的樓都無法直視（男主在國家電網上班）
我發現我比自己想像的還要傷心。而且我覺得自己沉浸在這種冰涼的痛苦中無法自拔。
但是事實證明 這事兒是完全可以翻篇的`我只用了一個月，準確的說是33天（好神奇~）
當然 每個人用情程度不一樣，題主受到的傷害可能更大，anyway 反正結果是已然失戀了，那麼我說說我自己的方法吧，談不上建議 供您找找平衡 解解悶也是好的。
1.流淚。哈哈 我是不是很慫，但是我覺得哭真的對我很管用，再大的事兒哭完沒有過不去的坎兒，我不抽煙不喝酒不打架人在外地沒親戚 沒朋友 我哭哭不行么~我哭不代表我不堅強。
2.上班。忙忙事業 努力掙錢 每天跟形形色色的人打交道 鬥智斗勇 很能分散注意力的。
3.運動。（散步 跑步 游泳 打羽毛球神馬的），尤其是羽毛球 想想你討厭的人然後用盡全力狠狠揮拍扣殺超級爽的。流汗也是相當有用的。
4.買鞋子買衣服買包包 打扮自己呀~任何時候都得保持鬥志和氣勢不是么。
5. 看看書 聽聽動感的音樂 睡覺（ 傷心的人別聽慢歌 哈哈）
6.真心不建議暴飲暴食啊~這樣回頭你走出來了 代價也很大的~身材一定得保持
7.以上目的只有一個：分散注意力！真正完全放下過去的那天 是：當你愛上另外一個人的時候。這需要運氣，更需要時間，需要等待。這很難，但也是終極關底。當那天到來的時候 你會發現前任是個毛線啊~讓老娘費神那麼久。
所以先找各種事情充實自己，想開點，然後把剩下的都交給時間吧。
一個人一件事就顛覆了你對生活的態度，只是因為：1.你太在乎，2.你經歷過的太少。你相不相信愛情永遠不是你一個人能決定的，因為愛情本來就是兩個人的事。
愛對了人就該相信，愛錯了就不要相信，判斷愛對愛錯需要的是經驗是智慧，而不是說擺著個態度來對待下一次愛情。
再往深處說，從你提出這個問題開始，你就帶有一種保護甚至說反報的心理，覺得自己這次受傷了就要在下一次愛情中保護自己，哪怕傷害一個可能全心全意愛你的人，你也不會投入地去愛他。
可是，一旦你確立了這個立場，在自己心裡豎起一到防線，不管是否傷害別人你都避免不了傷害自己，因為沒有哪個把自己心靈包裹起來的人能感到真正的快樂。
請不要忘記，你傷得深往往是你曾經從他那裡得到過深深的快樂，不要覺得得到快樂是理所當然而承受相對的痛苦就是世界對你不公。在我看來，等價交換，世界對你很公平。
你不相信愛情可能很難受傷，同時也就失去了體味愛情帶給你的喜悅幸福。如何取捨是人生中永恆的哲學問題。
我操，你到底有多麼脆弱！失個戀你就開始懷疑人性了，離個婚你豈不是要質疑宇宙？
兜不住的玻璃心，乾脆摔碎它。
這說明你身邊的男士可能沒有和你在對世界的態度和追求上比前任更合拍。。你要做好以後可能也沒有任何男士比你前任在對世界的態度和追求上更合拍的思想準備。。那你就真的走出來了。。前任總有你當初看上的，覺得特別好的一個優點，一般分手後由於沒有實際的密切接觸和生活就容易自動腦補，甚至放大，甚至神話前任某一個優點。其實前任的優點沒你想的嫩么誇張。。這也是放不下和容易吃「回頭草」的原因之一。。也是一般吃「回頭草」最後還是分手原因之一。注意，之一。。
我明白題主的意思，在一段失敗的感情之後覺得愛情是個經不起考驗的東西，人性也是，而不是所謂對生活失去信心，對人生很絕望。這是一種＂一朝被蛇咬，十年怕草繩的心態＂嗎？世間的人千千萬萬，不能因為一個渣男就胡亂的去下定論。人生路各不同，她或許第一次就遇上了對的人，她經歷了2個渣男後遇上了，她或許一輩子都沒有遇上，但這不能代表愛情不存在，人性都很險惡。就像我們聽說在某個地方有金礦，很多人背起行囊去淘金，有些人很幸運一下子就淘到了，有些人幾經挫折也找到了，但大多數人都沒找到，我們能說金礦根本不存在嗎？可是確實有人找到過呀。所以不管何時不能失去的是＂去相信＂的心，因為好的愛情確實存在，在這種感情里你是自由的，自信的，越來越好的。不過，＂去相信＂的同時要有判斷力，遇到了壞的愛情要及時脫身。
一年了，前面幾個高票回答似乎都不對題目。
樓主說的，沒有觸及到底線，也沒有撕破臉皮，分手不幹脆，性格使然又很傷，傷似乎在慢慢釋放但痛就是不怎麼減輕，好像慢性病了。
每個人都不一樣，也許很平淡的經歷也會造成無法理解的心理波瀾，真的找點事做就會恢復嗎？我在懷疑。
我的經歷吧，就是追妹子失敗後整個人都不好了。
我嘗試找事情做：做班長，參加aiesec，看書，跑步，烹飪，差不多一年過去，該難過的事情還是會跑出來噁心你。曾看見劉慈欣給一對新人的祝福「宇宙很大，生活更大」，找其他事情做，看自己之外的世界，用其他的風景去填補我破碎的生活，沒用……
我在想自己是不是抑鬱了，又不像，也許這幾周我會聯繫心理中心吧，看看諮詢能不能讓自己變好點。
現在自己的愛情觀都變得很可悲了，總覺得是個非常可憐的乞討者，根本不敢去追去表達，像是小孩子摔倒了，摔傷了，傷口好了，但也留下了疤，還會記得摔倒的糗樣。於是就害怕了，不想再摔倒，想要牽著大人的手走過那段路。像是相親。
我怕自己不敢對別人好了，也不會再讓自己變好了，我怕去揭開傷疤，又不甘心它隱隱作痛，慢慢地自己就變得很低落，做不了也做不好各種事情，現實和回憶左右夾攻，惡性循環。
其實過去了那麼長時間，讓你傷心的已經不是別人，而是自己……這樣一想，我發現自己完全是跟自己過不去，對自己好點便是了。
我不應該胡亂地猜想，樓主的問題只在背後一段，背景卻交待了一大堆，是不是你還覺得太不甘心呢？明明自己做得不錯卻沒有一個好結果，結果糾結下來自己真的變得越來越不好。其實時間只能讓你擺脫別人，始終要面對的自己還是要面對，我在嘗試，你也加油。
首先你確定你遇到的這個叫愛情？或者說你確定它沒變質？
其次人性本就多樣，今天遇到個臭不要臉的明天就遇不到大德聖賢了？
對人性失望只是個誤讀，只要不對人和性都失望就行。
失戀的感覺。就像是你曾經最最信任的人，一下子把你推下了無比深淵。對，唯有恨才能讓自己解脫，不用理性。當下。
1 受傷最好的方法是面對，審視自己這段關係，徹底斬斷。
2 離開這個城市，給自己放一個長假，跳出這個圈子，世界之大我們無法想像。
3 心累了，受傷了，就給心一段空窗期，每個人都可能遇到很正常，盡量別鑽牛角尖。
4 多跟開朗熱情的朋友在一起，這段時間一定要遠離孤僻偏激的人。
5 活陪陪父母，他們才是這世上最愛你的人。
6 學會感恩生命，多看看這個世界美好的一面，有光有影。
失戀後會對愛情和人性失望說明你沒愛對人。
他和他前女友七年。前女友放棄他，他遇見我。我和他在一起兩年。期間父母，生活，性格各種阻礙，最後當一切都慢慢好起來後，他發現自己放不下前女友。在短短三天內和前女友重新在一起。然後我崩潰了。
各種糾結之後，我回到一個人。才發現，自己除了丟了一份愛，還丟了愛別人的本能。包含親人，朋友，更別說下一份幸福。
不是都不在乎，只是除了問聲平安，其他的事都不關心，不在意，無所謂。只是這樣軀殼的過每一天。
世界觀和人生觀也徹底顛覆。
世界上，任何感情都經不起考驗。。。詞窮
舉個例子（無意貶低愛情這件事），好比喝水嗆到了，這個時候是譴責杯子呢，還是思考自己喝水方式有問題對自己更有積極的意義呢？
建議先保持好日常的工作和生活，無論感覺多痛苦，要正常工作和飲食，以及睡眠。然後再反思是什麼地方出了問題，以及向可靠的人求助。
養一隻貓。跟它學學怎麼奴隸人類，包括你今後的男人。
人又不是機器，哪能那麼快走出來。分手，斷絕來往，獨自一個人生活，多交朋友，繼續生活。
- 運動；
- 閱讀。
PS。我都沒看內容補充——用得著看么……
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好吧，發現寫得挺多的，還是又看了一遍……
答案還是那樣……
記得連岳說過一句，只記得感情里所有的好，這樣才可以收穫更好的自己和愛情。大概意思是這個吧。
我總是有意識地告訴自己：一切都會過去的！並且堅信。
我還剛剛分手，現在的狀態和題主基本一樣。
原先也分手過，但是哪次都沒有這次分手這樣，失眠，吃不進東西，什麼工作都做不了。
我覺得要再次相信愛情和人性，只能靠下一段愛情了。
但是在此之前只能熬著吧。痛苦也沒辦法，只能熬著。反正就是一個時間問題。
(⊙o⊙)…，好久前的問題啊~但還是說說。
女人們進了愛情教，愛情教主是個男的，他說：這世界有著一種超級寶藏，名曰「愛情」（指的是你愛我我愛你一輩子的完美愛情），為了它粉身碎骨吧。
然後女人們都在尋找，或者等待著想天降寶藏。
有一天，女人甲看到女人乙有寶藏，就覺得自己也能找到。
女人甲傷痕纍纍，還是找不到，於是乎信仰坍塌，悲痛欲絕，高喊世上無寶藏。
實踐出真知。
歌曲裡面都是愛啊愛啊愛啊。
但你的實戰經驗已經讓你明白，有很多世人口口相傳的東西是有出入的。
大部分女人都希望為愛情粉身碎骨什麼的。
但愛情的對象是男人，是人，你要了解他的屬性，也要了解他的個人。
你的EX嘴上說愛你，但看他在幹什麼。他在演朕好難過好苦情好忍辱負重啊，皇后莫走愛妃莫走，朕的江山啊..........嗎
懷疑就對了，不相信也沒什麼，不過若是相信讓你好過一點，你就不要和自己擰了，真相是：女性中的理想愛情是小概率事件，男人通常都比女人狠，男人社會地位比女人高，男人佔有的生存資源比女人多，男人力氣比女人大。
人性中有善惡，比例不同因人而異，人有善人，如我（話說我一直覺得自己也就那樣，但進社會發現，艾瑪，我真是個大善人，心眼好極了而且老實無比，我覺得我的善是99%），人有惡人，近善人遠離惡人，善待善人不放縱惡人。
以後不要再說什麼為愛付出一切了，因為不值得。
以前認為說愛情不值得是玷污了愛情的神聖，但愛情真的那麼神聖嗎？
不要那麼費力氣幹這種事情，你還是好好想想接下來這幾十年你要怎麼度過吧。
你要找多幾個男人取悅你滋潤你，你要養活自己，你要有可愛善良的孩子，你要有健康的身體，年老的時候不要只能坐在輪椅上或只能躺著床上。
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