怎麼能練好行書，如果我要臨帖，有什麼比較適合的字帖可以推薦么。？

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不是要求練到書法大師那種高度，只是初級的想把一手爛字練到對得起本子跟筆。

這是我目前的字，已經是認真的在寫了。我現在工作，感覺這個字看起來像小學生，我不會寫行書，就是一點連筆都不會，而且寫字慢且累，以前寫篇作文都能手抽筋。
另外我的字還有個問題就是特別亂，有的人雖然單個字也很醜，但是整篇看來乾淨整齊。我的就不知道為什麼，不管寫大寫小都回感覺很臟，讓人不想看。

這是我拿筆的姿勢，有什麼問題么。希望有人能為我對症下藥。
我喜歡比較硬朗細長飄逸的字體，但並不喜歡太花哨的，如果我要臨帖，有什麼比較適合的字帖可以推薦么。