失戀後該如何走出陰影？

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這是分手的第5天，渾渾噩噩茶飯不思，躺在床上哭到睡著醒了繼續哭。我本身就是屬於那種特別瘦的人五天里卻是瘦了20斤。去找過他，去曾經跟他的家裡等過他從白天等到第二天中午，他的朋友們勸我不要再找他，他不想再見我也不願意再接聽我的電話。他的朋友說他說他現在很輕鬆了。
以前我也是一個樂觀的人，放假了跟朋友跟家人一起出去旅遊，在學校會看自己喜歡的書，擼代碼。跟他在一起後，我全身投入到跟他的感情中，從學校搬到了他家，他給了鑰匙從此以後我便真的當成了自己的家。為他洗衣為他學習做飯，他打遊戲我陪著他。打遊戲不順心了我在旁邊他也會覺得煩，吼我對我冷面相像，一開始我也會覺得委屈後來也就習慣了。一生氣他就會說要分手，我一次一次挽留一次一次放低了姿態。我以為他這樣只是因為太年少愛玩，我以為他至少是愛我的。
直到分手前夕，他回了他爸媽那裡幾天開始不接我電話不回信息，回來之後也不說話，夜裡，他在看電視我問他到底怎麼了，他一臉不耐煩，後來，他說不愛了，他說沒有新鮮感了。半夜，我哭著從家裡跑了出來。他再也沒有給我打過電話發過信息。我到處找他找不到他，他再也不願意見我。
夜裡，想著他，開始想著如果當時自己沒有跑出來結果會不會就不是這樣，埋怨著為什麼我愛的人如此涼薄，甚至想著如果我死了，他是不是會後悔。
明知道跟他已經沒有結果了，卻還是控制不住的想要找他。
不願意再去學習，害怕出門，沒有心思再看任何書籍電影，除了止不住的哭泣便再無其他。

還記得3歲的時候，鄰居給你一根棒棒糖，你快樂著。

5歲的時候，小朋友們你追我趕到處跑，你是快樂的。

12歲的時候，拿著手中的零花錢去買自己期待已久的玩具，你是快樂的。

18歲的時候，偷偷不回家，學者著離家出走，叛逆的你，是快樂的。

現在這些你都輕易擁有了，還記得小時候，想跑去看海嗎，現在你會說沒有時間，我忙。

人長大了，湊合工作，湊合朋友，連愛情難道你也要湊合嗎？你現在身上的所有的負能量，不開心，都只是因為在這場戀愛的賭注中自己孤注一擲了，，所以你才這麼難過，這麼放不下，把TA看成了你的棒棒糖、你追趕的朋友、你的玩具、你的離家出走、你的海、你所有的一切。

那個可以令你大笑的人，也可以令你大哭。在一起的點點滴滴其實都是你時間、精力、金錢、情感上的投資。

人性有一個心理，一旦投資了就想要回報。所以分手後，往往最痛苦的，就是那個在這段感情中投資最多的那個人。

理解了這一點，你或許就沒有那麼難過了，你會發現眼前的這個人並非是一生所愛。

我相信會在場回答問題的各位，都經歷過失戀。如果你真的要問什麼方法，可以最快，甚至馬上走出失戀。我可以告訴你，真的沒有。唯一的見效葯就是時間。

你回頭想想，你現在不需要再為對方操心那麼多了，做那麼多事了，那麼你有大把大把屬於自己的時間，這些時間，你可以陪朋友們一起出門旅遊玩耍，可以讀書健身或者學一門其他自己感興趣的技能充實自己，你可以成為更好更棒的自己。有什麼不好的？

我這樣說的意思也不是要你馬上就轉變起來，變得活蹦亂跳的。你可以允許自己不開心，可以允許自己難過，甚至你可以允許自己想念他。我曾經也是好像不要命那樣去喜歡一個人，試過很多方法，後來覺得只有接受自己的一切，自己才會真的好起來。

真的，你試著不要去抵觸自己，但是不是像這樣糟蹋自己，而是振作起來，繼續自己該有的生活，不要讓關心的朋友親人擔心。

過程的一開始會覺得真的好難過，回過頭，好像自己青春里最美好的幾年時光，都折騰在那個人身上了，一起吃過很多很多的飯，穿過大大小小的馬路和街巷，是啊，多少的美好的回憶。開心的，難過的，溫暖的。好像幾天幾夜都想不完。

那你就允許自己想，從認識到相處的經過，每一個細節你都可以去回味，你會感到時而憂傷時而明媚，不同的時間段、場景、還有心情，都可能影響那個愛情的味道。在戀愛中我也算偏執癌的那種，回想起那次深刻的失戀，那段時間的開始我就是沒完沒了的想念和自我折磨。

或者企圖求助於別人的意見，盡量把每一個事情都描述的全面，不斷的去分析和回味，每一次都以為自己做出了最終那個總結，但是隔一段時間後，卻又把過去的自己重新推翻，甚至無意碰到了那個人的事物，會感覺自己的掙扎了好一段時間的努力，又一下子回到從前。

那這時候又要做什麼？沒錯，再來一次，再一點點消化，如此，循環反覆。

你放心，這不是像死亡游輪裡面的遊戲，不是一個無盡模式。只不過是因為感情因人而異，所以每個人需要去突破的關卡不同罷了，有些人可能是10關，有些人可能要99，有些人甚至是120……

每一個能力的獲得，不過是不斷的反覆練習和重複罷了。好像學生時代的我，讀的是商科，畢業後我卻一直從事一份文字工作，那時候的我也不相信自己一天可以碼很多字，可以嘗試去說很多自己內心想說的話。

愛情也一樣，你想獲得愛與被愛的能力，你要去經歷其中的滋味和煎熬。

但是，慢慢的，真的有一天就不藥而癒了。

時間就好比中藥，見效慢，療程長，但卻是把你身體里的病根，搞清楚了，然後才用中藥、針灸、推拿等手段，幫你把你體內的正氣給恢復起來了，然後，你體內與生俱來的自愈力，自然而然就能治癒一切疾病了。

而西藥好比短時間的移情別戀，對有些人來說，這樣的收效來的更快，但卻不是根治，皮面功夫，卻容易給你的未來帶來隱患。

你越快走出來，以後只會摔的更重。想讓自己真的成長起來，就不要想著走捷徑。該吃的虧還是要吃的，該栽的跟頭還是要栽的。

你所遭受過的經歷和事物，都是讓你內心豐富和強大的填充物。所以不要太過關註失戀本身，要想想在這段感情里，你的收穫。下一次的愛情來臨，你要怎麼樣把握的更好更長久。

要相信任何不足以殺死你的，最終會令你更強大！

給最好的你，你們，加油~

為什麼他不把你當回事呢？因為你太真誠，太實在，你太好說話！什麼事情一找你就答應！什麼錯誤你都可以原諒！什麼傷害都可以接受。要知道，有的人習慣了得到，便忘記了感恩！習慣了你的堅強，卻忘記了關心！習慣了你的大度，便忘記了收斂。總是替別人著想，他替你想過嗎？

這個問題我還是認真答一個，畢竟我也是這麼走出來的。
睡醒了哭，哭餓了就睡，每天吃不下東西。這些都是我當時的狀態，我理解那種痛苦，所以我很心疼你。

首先我想給你說，不管你現在是什麼狀態，只要沒做什麼傷害自己的事，一切都會好起來，你看我，現在不也好好的嗎。

根據你描述的情況，我想說他是真的沒有新鮮感了，並且現在處於厭煩期，所以不管你現在做什麼他都不會有任何感覺，這一點，你必須清楚。既然你做什麼他都沒有感覺，那你不如做點對自己好的事。他怎樣你不能選擇，但是你可以選擇你如何面對。

你們之所以走到這一步雙方都要負一半的責任，他不夠認真，他對你沒思考過將來，而你是一昧的慫恿他這樣對你。你像保姆一樣照顧他，事事以他為中心，失去了自己的獨立圈子，造成了依附的關係，不僅你損失慘重，也讓他很煩，你也失去了你本有的魅力。這些是你的問題，你懂嗎，你一直在縱容他，你沒有原則沒有底線，你本可以有選擇，但是你選擇了依附，這就是你的錯。

不管怎樣，結果已至此。你現在要做的第一件事就是先照顧好自己的身體，緩一緩精神，先不要去想其他的。

你要清楚你現在不管怎麼找他只會讓他更煩，所以你先斷了這個念。然後多和朋友在一起，避免一個人獨處，這段時間想吃吃想喝喝，但是就是不能聯繫他。等心情稍微好一點了再認真反思下自己的錯。

但是你不能再聯繫他了，不管怎樣你聯繫他你絕對是被虐的那個人。你要告訴自己，這個人已經走了，沒有了，你知道人最痛苦的時候是什麼嗎，就是你抱著一絲渺茫的希望時候，結束不了舊的，開始不了新的，每天糾結別人回頭嗎。你如果不想痛苦，那就斬斷這一絲希望，告訴自己前方沒路了，你沒有選擇了，必須換條路走，否則就是死。決絕一點，把主動權放在自己手上，而不是看他的心情。

不要去糾結以後還會不會在一起，你肯定會想這個問題，這個問題你可以以後想，但是絕不是現在，現在你只需要切斷自己的路就對了。等到時候你走出來了，你就不會去糾結還會不會在一起了。

這段時間是你最好的提升期，加油。我現在回頭看自己，還是蠻欣賞那個努力的我的，雖然更多時候想給自己兩巴掌。但是現在，我很好。

我還是會想起他，但是已經不會影響我任何。

祝好。

首先確定幾個問題

1 這哥們完全不愛你，不用多想了

2 你當他是愛人，他當你是玩伴+保姆+打發時間對象+X伴侶

3 這種人是以自己為中心的，估計一輩子也就那樣，真心沒什麼感情投資價值

4 就算他回頭找你也就還是玩伴+保姆+打發時間對象+X伴侶

5 就算你們結婚你也就還是長期玩伴+長期保姆+長期打發時間對象+長期X伴侶+生養孩子機器

所以別理了，心痛的解決方式，簡單粗暴的就倆選項

1 時間（做點別的事情，找閨蜜出玩玩）

2 新歡（參加社交活動，等……）

三條腿的青蛙不好找，三條腿的男人滿街都是，沒錯就是三條腿的男人。

更新，他想和我複合。分手一個月了。我還是連續做夢夢到他。昨晚我猶豫，我退縮了，沒有答應他複合。我想我應該冷靜下，不應該衝動。雖然我很喜歡他。但是想到那時候他傷我，我真的很痛苦，很害怕。我不敢談戀愛。

今天是我被分手的第四天，不能想到他，想到他，就一直哭。前三天也一直在哭。他劈腿了，不喜歡我了，喜歡上別人了。是我太相信他了，是我太高估自己了。可是無論怎樣，他都回不來了。我和他結束了。我想讓自己變得優秀，減肥，變優秀。變漂亮，變白。我想讓他以後後悔，雖然我還是很難過。我也不會再對任何人動心了。
我會努力忘記他的。昨天是他的生日，我去見了他。送了他自己一個月之前就準備好的生日禮物。自己做的錢包，裡面放了我和他的合照，不知道那張照片以後的命運是什麼。然後昨天見到他大概也是哭了很久。和他2012年認識的，我高一，他高二。那時候在一起過三個月多，分開後斷斷續續有聯繫。2016年我和他重新在一起了接著就是2017年的分手。認識五六年，結局卻沒料到。認識我和他的人，都以為我們會一直在一起，我也以為他會把我帶回家，但是好像都是我太樂觀，太自信了。我真傻。

內心感受跟你差不多，但我是男生，而且曾經是異地。
不知道說什麼，因為我也不知道我怎麼熬過來的，或者說，我還根本沒有緩過來，只不過是減輕了些許而已。
只有一句話，跟時間熬吧，什麼事都會過去的。

可怕...沒有人會是你世界的全部，當你把生活全部的歡樂押在一個人身上時，你就應當做好了準備面對某一天的失去。我也失戀，半個月還是一周多了吧，沒仔細算。我用了兩天時間恢復正常生活，不去想不去回憶關於他的東西，完全回到認識他之前的日子裡。當時我們在一起時也是死心塌地的，但在一起有很多問題，我也一直迴避和壓抑自己不願意直視和承認。他會給我很多的負能量，也不懂得安撫我的情緒，只是一味的給我灌輸他的自以為是，最後還要責備我們在一起缺乏深度交流和溝通，而我只會用一時的爆發來解決問題，但事實上我平時好言好語的話都會被他過濾無視。我覺得荒謬，好笑，也明白了我們之間的不合適。所以分開的決定，一旦做出，我就再也不會回頭。分開讓我重新快樂，十分輕鬆了。我想說的是，離開你的人絕對不是正確的那個他，所以這種分別是好事。雖然一時間你還不能習慣，但你可以試著去建立別的習慣，那種主動權完全在自己手裡，而不是寄托在別人身上的習慣。這樣不論失去誰，都不能徹底的擊垮你。而越變越美好的你，也會等到你的真愛出現。

我還沒有走出來，每天做任何事情都會想到他，然後再告訴自己，沒有可能也沒有關係了。。。xy我想你，我卻已經不敢再給你發消息了。。。

姑娘，這麼作踐自己幹嘛呢，你心心念的人現在正在打遊戲玩耍呢，你自殺了他可能會感嘆一時，可是你家人會難過一輩子，你家人把你養這麼大難道比不過和你在一起幾天的還傷害你的男人嗎？姑娘，清醒一下吧。樂觀一點，好好過日子，讓他後悔失去你，讓他看到沒他的日子你會過得更好，想方設法過好每一天。
然後有一天遇到對的人。

你就當他死了吧

當你被他謾罵，指責，詆毀的時候，你就覺得沒和他在一起，真是幸運

今天大概是失戀的第六天還有16天我和前任就一年了一年說長不長說短不短但是對我來說還是挺長的剛剛分手的時候和題主的狀態差不多渾渾噩噩的但是過了一天好一點了因為無論怎麼樣你還是要去過生活啊
能讓自己開心一點的方法就是不去想他不要說做不到總應該去試一試
最後送給你也是一直鼓勵我說出分手的一句話

當堅持之苦大過離別之痛的時候就應該放手了

不愛你的就不要勉強，不然的話未來碰到的是一次又一次的喪失尊嚴，都是爹生娘養的，你不心疼自己，總得心疼你爸媽吧？

昨天晚上又夢見了她，夢見我追的她，夢見我們那樣快樂過。
三年了，早已不再聯繫，但並沒有陌生。一顰一笑，所有對女生的憧憬都是她。
想見就能見的感覺還不差，真的。

失戀不是33天呢么

就大問題而言，時間與新歡。