男生提出分手，曾經深愛過，兩人都是初戀，如何挽回？
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我的提問是「如何挽回」
之所以提這個問題，是希望能獲得更多好的建議，我相信大部分來搜索這個問題的，也是想在最失意的時候得到一些幫助的人。
所以麻煩 勸分大部隊 別來了，用上帝視角強答沒意思，感情觀不一樣沒啥好說的。我自然知道 不是所有分手 都有重新來過的機會，不用反覆強調這一點。
還有，我自己身上的原因，我自然會反思，
也請不要輕易地對一個你不了解的人評頭論足，別以為人犯了錯就改不掉，認識沒認識到是一回事，改不改就是另一回事。答題前麻煩各位先審題，真的謝謝你們了。
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以下是原提問：
異地三年，感情一直很好，真正地愛過彼此，但因為我比較作，容易鬧脾氣，說了很多傷害他的話，而且在愛里付出的少，最後一次他忍無可忍跟我分手了，分手時電話里他也哭了，覺得累，說不愛了，愛不動了，已經沒有心了不知道怎麼愛我（還有提到我更多是愛面子…不是他），隨後刪除了所有聯繫方式，最後在我的乞求下加回了微信，我發了很長的道歉的話給他，他告訴我先冷靜一下，專心考研。隨後我連續11天每晚給他發一條消息，他從沒回過我，現在斷聯中，分手第17天他連最後的網易雲都取消關注了……但是我真的很愛他，想挽回，還有希望嗎…？ 聖誕的時候想去找他當面聊一聊，合適嗎？
千萬不要挽回！血的教訓！我和前男友就是分分和和
都怪我一次一次挽回他！
我要是在他第一次跟我說分手的時候就早點和他say goodbye ，現在哪有那麼多麻煩事兒呢？不過我也給他造成了很多麻煩，挺抱歉的。我那時的挽回只不過是延長分手時間而已，總會分手的，何必把戰線拉的那麼長嘞，到時候打掃起來多糟心呀。
我知道你會捨不得。我和你一樣，因為捨不得而和他繼續在一起，美名其曰在一起，其實名存實亡的。我們彼此之間的關係不再平衡，我一次又一次用刻薄的語言故意推開他。他本來就因為種種原因（比如我挽回他處於卑微境地，我還不夠漂亮，身材不好，不夠獨立等等）不是很想靠近我，我這麼一推，他自然而然就離我遠去了。我的朋友們都說這對我是一件好事。我自己也這麼認為的，因為通過他的離開，我被迫去面對我的內心，我去質問去反省，去重蹈覆轍 痛苦循環往複 噩夢連連
我覺得這些他要是知道的話會對我嗤之以鼻的，他會嘲笑我怎麼這麼可笑 他不會有一絲絲憐惜之情 ，他可能還會牽著某位漂亮精緻女孩的小香手一起分享他的勝利。又或許他扭頭就已經把我忘卻，既不嘲笑我，也不會想起我。
我曾經幻想過要和他過很多人生，要和他結婚呢！那都是幻想，正因為有了這些幻想，我才會義無反顧的投入我的時間金錢，投入的越多，我就越來越精打細算覺得自己得收回點成本來，而這個成本就是他的愛。
最終他努力的去愛上我，我看到他的努力了。但是很遺憾，他最終還是不能夠愛上我，我只好讓他走呀。
挽回都是自私的。他不愛你了就放他走，讓他有個快樂的新生活。而你要反思一下自己到底是什麼讓你這麼不敢面對一個人的生活。是怎麼樣的恐懼和貪婪會讓你低聲下氣去乞求和糾纏，反正那一定不是愛。
建議你把他拉黑刪除，不要看他朋友圈和微博，更不要給他發消息打電話。
堅信一點：他是真的不愛你了。
他是真的不愛你了。
是真的，他永遠也不會回頭了，永遠不會！
可能從來沒有愛過！
而我卻在剛和前男友分手的時候給他打電話想見他，他沒有接，我鬆了一口氣，是我感到有些輕鬆，他這樣的態度才是真的為我好，只有這樣我才能不再回頭去面對我新的生活。
戀愛不是考試，錯了擦掉改過來就可以得滿分。不是你把缺點都改過來他就會重新愛上你，況且你也改不過來，不要高估自己的意志。
年紀輕輕的，遇到一件愛而不得的痛苦小事，硬挺過去，也是對小年輕的自己一個小成就吧。看到大家的回復，心裡很暖，不去找他是因為他在國外，找過一次，態度比較決絕，二十多個小時的飛機上哭了一路，由於自身還在學生，家裡條件一般，不能經常出國。。。
謝謝大家，我們終究要獨自戰鬥，祝所有一往情深的人都能夠收穫一往情深的愛人
我會放下的，希望你也是
異地分手快一年了。。
不是說好三個月就可以回血么。。四倍的時間為何我還在流淚。。。
分手的日子，我辦了健身卡，帶了三份家教，遊走在實驗室之中，拿下了各類獎學金，漸漸開始獨立，讓自己每天笑得很開心。。。。
然而，我的心還在等你。。。
夜深人靜，從實驗室回宿舍的路上，從家教家趕回校的地鐵上，曾經的畫面又開始浮現。。。
眼淚打轉
男人其實大多非常獨立，男人很少是因為太依賴一個女人了而在即使不想繼續下去了的時候，依然選擇繼續。 所以也可以這麼說，雖然說人都感情動物，但是男人的感情更依賴需求，女人的感情才是更依賴感情本身。 不知道我說這句話題主能否理解。
你想靠感情去挽回也罷，拴住也罷，是很難的。 即使再愛再愛，這種感情也沒辦法一直一直都保持始終如一。 人與人的感情變化，喜好變化，就是充滿不定性的。如果你能認識到這點，那你算成功了一半。 因為我發現很多女孩在想挽回的時候，是拚命的靠所謂的愛情，回憶，留戀這些東西硬生生的把一個男人給拽回來的。這樣的牽扯其實非常脆弱。
真正對的方式是，先平復他的情緒，再引導對方對你的需求，再是聊感情本身。 你互訴衷腸一頓，感動了自己，但是很有可能對方是很理性的看待分手這件事情的。男人本身就非常非常的理性。
並且我可以給你分析一下你的主要分手原因，你是覺得因為你的作兒，亂髮脾氣而被分的手，其實主要的原因還真不是這樣，這個只會佔分手理由的一半不到，真正分手原因是，戀愛三年，掌管愛情的激素，多巴胺也好荷爾蒙也好，都到了臨界點，這個時候如果雙方還沒有進入親情模式，再加上不會說話，就會被分手。這條定律我最少也是接觸了上千同類分手總結出來的。
所謂親情模式，一是互相有親人的感情，二是有除了性價值以外的其他價值的對等交換。 戀人之間的第一個考驗磨合期過去以後， 也就是在戀愛四個月之後到一年之內這個時間， 再接著就是這個親情模式能否開啟的考驗，就是在第三年左右這個節骨眼上。
所以你們之間本質原因是沒有合理過渡到這個親情模式階段 。 所以你想挽回，就一定要重新建立起這個模式，而不是道歉認錯， 一味低位求對方回來。 記住，對待男性，你手裡要有一根線，這根線，決定了他能否從身邊離得開。 而並非是愛情本身 。能說出分手，就肯定是經歷過深思熟慮，確定自己可以忍受真正分手後的陣痛，也確實不願意繼續跟你在一起，才會說的呀。
我就是因為複合被同一個人甩了兩次。
大家早就了解彼此的缺點，就算你們和好，又能改變多少呢？當初忍不了的未來也別想他會因為感情繼續忍。你說你會改，別鬧了姑娘，你改不了的。而且說不定並不是你作，而是無論你做什麼，他都會覺得你作呢。
就算和好了，也只是感情的死刑緩期。
會變得更沒有自我，你會為了不那麼「作」，壓抑自己的心情，感情一點也不平等。
根本問題並不會解決。
給自己點獨處的時間吧。好好想想在感情里自己到底變得多麼歇斯底里，這樣一點也不可愛。
給自己留點尊嚴，大大方方說再見，沒什麼過不去呀。只是在這期間，允許你半夜睡不著大哭，也允許你瘋狂的想念挽回，但是不允許你回頭。
三年又怎樣，不過是人生里一段很短的旅程。
他陪你走過，讓你看清楚自己，但是很抱歉，未來不想再參與了。
他只是臨時下車了而已。
至於以後能不能再一起同行，那就看你們在獨處的過程中又成了怎樣的人，有可能還能相遇，但是說不定那時候你早就擁抱了新生活了呢。
別挽回啦，摸摸頭，你還是個可愛的姑娘，你也值得被愛，不要因為感情失敗否認自己，收拾好行李一個人繼續走吧。
生活不只有愛情。
失戀是讓你迅速看清自己的方式之一。
你會遇到更好的人的。
也謝謝前任啦，雖然他不是多好的人，也確實傷害到了你，但是他們讓你在以後的感情里避免出現同樣的錯誤，學會珍惜和愛。
人生嘛。
豁達樂觀敢愛敢恨比較可愛。
交給時間吧。
對於女生如何挽回感情，我說的第二條是「切勿卑微」。
曾經見到一個女生提的一個問題：女生分手後經常發一些傷心的朋友圈，而對方也能看到，他會怎麼看你？
就這個問題我們來設想兩個場景，兩個女孩的男朋友都提出了分手，都要從他們曾經的愛巢里搬走。而兩個女孩選擇了不同的送別方式：
第一個女孩：
男：「我走了。」
女：「能不能別走？」（流淚）
男：「我們性格不合適，跟你在一起，心很累。」
女：「你覺得我哪裡不好，我可以改啊。我不想分手。」（哭）
男：「可我對你已經沒有感覺了，我們再在一起，只會相互傷害。」
女：「我們曾經那麼好，你怎麼狠心說分手就分手了呢？你忘記了你曾對我說的...」（淚流滿面） 男：「都過去了，你會遇到比我更好的男人。」
女：「不會了，我心已死。」
男：「你多保重。」
女：「你可以再抱我一次嗎？」？
男：勉強擁抱後，拖著行李，頭也不回的走了。只留下女孩獨自傷心哭泣。
從此，女孩到處尋求安慰，亦希望使這個男生看到她的悲苦，從而回心轉意。
第二個女孩：
女：默默幫男生收拾行李。
男：「我要走了，你還有什麼話跟我說嗎？」
女：不開口，只是輕輕搖了下頭。（眼帘下垂，面無表情）
男：「我們還可以做朋友，你有什麼事也可以找我。」
女：「謝謝，不用。」（嘴角帶著一絲笑）
男：「那你自己多保重。」
女：不說話，只是輕輕點下頭。
男：「不用送了。」
女：不說話，只是跟在男生後面走。
樓道門口，女孩收住腳步。
男：「臨別我們再擁抱一下吧。」（向前張開雙臂）
女：後退一步閃開，眼神看著別處。
男：「那我走了，你回去吧。」
女：面無表情的看著男生，緩緩地抬起右臂，輕輕地揮了揮手，然後轉身而去。
從此，對這個男生而言，女孩彷彿從這個世界裡消聲覓跡一般。
現在，靜心做下換位思考，如果我們是場景中的男人，會對哪個女孩更為不舍？有更大概率回頭珍惜她？
女生在挽回時，切忌以犧牲自己顏面為代價，來換取男方的同情。一方面即便挽回了男方，也會給自己在未來的相處中造成心理陰影（陰影的大小與當事人自尊心強弱成正比）；另一方面，如果問題並未得到實質性解決，僅靠男人一時的於心不忍，那不過是延後了分手的時間而已。
很多女人都知道一句話——「女人，是拿來心疼的」，但卻不知道，怎樣做一個讓男人心疼的女人，做一個值得讓人心疼的女人。
有個故事大家可能都聽過。說一個盲人在街上乞討，但沒有幾個人理會他。有一位詩人幫他寫了一塊牌子：「春天來了，我卻看不到」。結果，很多人為之動容，心甘情願的為盲人提供一些資助。
感情也一樣。愛從來都不是靠求得來的。不管是要求、請求、還是哀求。
以上出自「被分手不甘心怎麼辦」中的一段。請勿轉載。
11.1
我通常告訴別人怎麼做的時候少，而多是提醒哪些是最好別做的。因為每個人性情不同，應該是本我的姿態去愛，而不是套用我這個外人的思維。所以，我希望的是，幫人擴展思路，獲取屬於自己的感悟。畢竟，沒有人可以一直在我們身邊出謀劃策，終究還是要靠我們自己。
關於如何跟分手的伴侶溝通，我只能說三個不要，以供參考。（以下是群體思維方式。少數個體事件未必適用）
1、不要直白的表達想念。
要明白，兩人現在已不是戀人關係了，此時女生直白表達想念，容易惹人輕賤。當然，不直白但可以暗含想念。舉個例子對比一下，比如是前男友的生日這天發信息，
直白的模式是：「今天是你生日，我特別想你，想起以前陪你過生日的情景」。
暗含的模式是：「今天是你生日，祝福你一聲。倒沒特意記，只不過這一天就像1月1號是元旦那麼顯著」。
同一個意思，不同的表達，帶給人感受會有不小的差別。後者給人少些卑微感，對嗎？
2、不要給對方壓迫感。
曾經有個男生給不接電話的前女友發信息留言，聲稱想要跟她最後談一次，他會在她樓下一直等。結果他大冬天的在外面等了三個小時女生也未肯見他。在他自己看來，他這麼做是體現自己愛的堅定與忠貞，但如果這不是女生願意接受的，那麼這種行為只會給對方心理造成精神壓迫。若把逼迫女生見自己，也當作是自己愛對方的表現，豈不可笑？
對我們女生而言，也是一樣。很多時候，若我們不顧及對方感受，一意以自身的感受強加於對方，那麼我們的所言所行，只不過是自我感動而已。
3、不要向對方拋出問題。
如果一定要問對方問題，那麼請先換位思考下，對方願意回答這個問題嗎？最好只說自己的情況就好，不要問對方怎麼樣了，他若願意說自己的情況，我們不問他也會告訴我們；他若不願意說，即便我們問了，最多得到一句「我很好」之類的敷衍，何苦自討冷臉呢？我們要營造一個即便對方不回復，雙方也都不會尷尬的氛圍，以便於我們下一次的聯絡。（請勿轉載）
——預祝考研取得好成績。
我和你一樣，在我以為我們感情很好的時候被分了手。
我不敢相信，跑去找他，哭著問他為什麼，跟他保證一定改掉壞毛病，他無動於衷，越來越冷漠。
我終於意識到這樣下去他只會更嫌棄我。拚命忍住了不和他聯繫。還會和他在健身房見面，我努力的只練自己的，努力的和其他人談笑風生，把自己打扮的美美的。
他一開始的幾天表現的很難過，會在遠處默默注視我不說話。後來他也會和別人開心的笑著玩了，看到我會過來找我說話，問我今天練什麼這種。但不見面的時候不會和我聯繫。
上星期我扭傷了腳，很嚴重。想到他那有一瓶香港的葯，問他能不能給我。我沒有指望他會給我送來，打算讓他拿到健身房托同事帶給我。但是他自己給我送來了。他來了我家，進門給我揉受傷的腳，靠在沙發上抱著我。晚上他下班又來看了我一次，背著我下樓去吃了我們以前經常去的燒烤。
別以為他是要和我複合。我知道他不會的，我知道當初他的態度有多堅決。但是如果我還像以前那樣去哭去求他，他早就嫌棄我到不行了。我努力的把自己過好了，他至少不會再看不起我。
所以答主們說的都是有道理的，一定不要去找他。至於能不能回來，看你們的感情基礎吧。我和他在一起一共不到半年，沒什麼感情基礎。
晚隨：為什麼女生挽回男友那麼難？你有過什麼難忘的情感糾葛？
挽回男友並不容易，無論你們雙方是誰提出的分手，一旦關係結束，要想修復是很困難的。不過困難並不等於不可能，如果你仍然堅持希望挽回他，那麼還是有些小技巧，可以讓你成功挽回的可能性大大提高。如果你想了解具體內容，請耐心的看完本文，然後結合你們雙方的現實情況考慮，好好去思考挽回男友的對策吧。
挽回男友第一步，留出空間。
1.剛分手的時候，冷靜留白一段時間很有必要。不管是他提出的分手，還是你主動提出分手後後悔，我知道看到這篇文章的時候，你應該是很焦慮，很心急想挽回他的。但是真的不要急，姑娘，欲速則不達。不要抱著「趁他現在可能對我還有感情」的想法急於去聯繫，去挽回。
試想一下，如果是對方提出的分手，那麼除非他對你這段感情只是玩玩而已，否則自然是經歷過一番思想掙扎的，而最終的結論既然是提出分手，想必對他來說，這也是一個艱難的決定，所以他並不會輕易的改變主意；反之，如果是由你提出的分手，不管你是出於希望引起對方注意——「離開是想要被挽留」，還是沒有經過慎重思考而提出分手後後悔，現在你去盲目的聯繫他試圖挽回，即使他還有感情，也會認為你很兒戲，會有一種被耍的感覺。事實上，我們處理過很多這樣的案子，女生頻繁的提出分手，沒想到有一天，他真的頭也不回的走了，自己就後悔了。怎麼辦？顯然馬上著手挽回，不是最明智的方法。
所以，你需要給自己一段留白的時間，也給他留下可以冷靜的空間，不要總是出現在他面前，或者不停的電話轟炸，這是大忌，記好了。
2.趁這段空白的時間，好好想想你們出現的問題。現在的你很冷靜，也知道應該給雙方一點空間，保持距離，那麼這時候，你應該好好去思考一下，為什麼會分手。冷靜的思考並不浪費時間，而這時候你反而可以對你們關係中的問題有更清醒的認識。找出根本的分手原因可能需要花點時間，但絕對是值得的，它會讓你在挽回男友過程中少走很多彎路。下面簡單列舉幾個，比較常見的和男友分手的原因，可能你佔有其中一個或幾個，可能沒有包含在內，無論如何，記得整個過程，保持清醒的思考。
·你們在一起的時間太短，沒有感情基礎，他感覺雙方不合就分手。多見於交往目的性較強的戀愛，如相親等。大齡男女青年常見。另一種常見可能是，雙方年齡太小，心智尚未成熟，比起一段穩定的關係更嚮往自由，常見於雙方都是獨生子女的情況。
·你的安全感缺失，嫉妒心和控制欲太強，給他太大壓力導致分手。
·經歷過一段長時間的戀愛後，激情退卻，也沒有轉化為雙方對彼此的默契和包容（此種分手情況，常伴以第三者出現促使關係加快結束）。
·你們相處不好經常吵架，但每次吵完後問題還是停留，沒有得到有效解決。
·雙方的成長步伐不同，朋友圈子，興趣愛好，周邊的環境出現較大變化，或者經歷了一段長時間的異地情況等。
·他就是想玩玩，從來沒有認真的對待這段關係，你只是他其中一個目標，得手後失去興趣就換下一個。（這種情況是最難挽回的，並且也不建議挽回，不值得）
3.好好思考定下一個計划去解決這些問題。如果你已經找到了你們分手的根本原因——可能不是單一的，而是多個原因的結合。你就應該想想這些問題怎麼解決。不要試圖放棄或者無視這些問題，即使你認為太困難而感到失去希望。記住，挽回的過程，也是一個自我救贖的過程，哪怕不為他，也為了更好的自己，為下一次不在同一個地方摔倒而學習。
·如果問題在於安全感缺失，你需要學習嘗試從內部去獲得安全感，而不是從對方身上索取。
·如果是因為激情退卻，想想愛情如何保鮮，雙方怎麼增加共同的新鮮經歷，學習一段關係怎麼從愛情更好的走向婚姻。
·如果是因為經常吵架，想想是誰的問題較大。情侶吵架是必不可少的過程，關鍵在於爭吵過後，問題得到解決，那是有效的溝通磨合，沒有解決，只是損耗雙方感情的無用功。
·雙方成長步伐不同，想想怎麼樣可以讓自己變得更好。兩個人在一起，是需要互相扶持和進步的，如果一方持續的拖對方後腿，那麼這段關係就不容易穩定持久，所以你需要努力跟上他的步伐，這對你來說也是好事。另一方面，如果是你進步了，他在原地踏步，那麼相信這段關係也不值得你去留戀和挽回。
當然，如果你們關係中的問題是和他有關，你就應該想一想你們如何複合——比如他決心改變自己。但如果他不做出任何改變，你知道你們之間的問題不會在短期內解決，你就應該想一想你們還有沒有複合的必要了。
挽回男友第二步，吸引他的目光。
1.讓他看到你的閃光點。經歷過第一步，一段時間的冷靜過後，你們都能保持理性的去看待雙方的關係了。這時候你可以重新出現在他的生活中，可以去嘗試偶遇，或者參加共同朋友的聚會，和朋友一起去他最喜歡的咖啡廳或酒吧重遇他。記得要注意當天的衣著和打扮，化好妝，不要太刻意以免讓他發現你的目的，但精緻的妝容可以讓你加分。同時，假裝偶遇在目光對接的時候，表現驚訝的同時，要大方的和他打個招呼，並且讓他發現你很享受目前單身的生活，忙碌而充實，讓他看到你和朋友相處融洽，回憶起你們在一起過的快樂時光。
2.通過社交媒體讓他注意你。除了偶遇，你還可以把自己的生活經歷、感悟等發布到社交應用上（微信、微博、QQ空間等），不要太明顯，也不要刷屏，偶爾出現一次在他的朋友圈中，展示你和朋友一起出去玩的照片等。選一個他最可能有空上網的時間發布，留意他看你照片的瀏覽痕迹，一點一點的抓住他的注意力。
3.後續你們的關係會有所緩和，從點贊，評論，到簡短的網上聊天，到十多二十分鐘的交談，如果對方試圖邀約你出去，可以出去幾次，但一開始要避免單獨的約會，同時不要晚上逗留太晚，記得準時回去。你們已經分手了，任何情侶的舉動都要避免，不要讓對方輕易的再和你保持男女朋友的距離和接觸。
4.出去玩的時候，讓他看到你的改變，尤其是之前你們出現問題的部分可以重點展示一下。但是不要太明顯，也不要問他有沒有發現你的改變，由你說出口效果會大打折扣的，你得讓他自己去挖掘，去發現，他會慢慢陷入這個節奏。
5.（選用，慎用）試圖讓他產生嫉妒心理。這招不適用於所有人，不過如果根據你對他的了解和判斷，你和其他男性朋友走在一起或是和其他人調情，會讓他有嫉妒和想複合的心理，可以適當的利用一下。但記得不要太過，點到為止就好。
6.留意他對你發出的示好信號，敏感的察覺他的想法。如果他逐步對你增加好感，有複合的想法，他會經常的主動聯繫你，出去玩的時候也會試圖輕輕的觸碰你，或者關心你最近的活動，是否有和其他人約會，有沒有其他追求者等。你需要做的，是不要放過任何一個他的身體語言和動作，判斷他當時的想法，當然還需要結合他當時的情感狀況去判斷，如果他已經有女友了，或者在共同朋友面前澄清強調你們現在是好朋友，那麼這種只是普通的友善，要注意識別並考慮逐步提高吸引。
7.如果發現了示好信號，也就是說，他已經想複合了，你可以適當的給他機會，放鬆一點進行單獨的約會，但是記得速度放慢一點，不要太頻繁的見面約會，摒棄這個階段還是要極力避免情侶才會做的事。也不要過分去依賴對方，仍然保持好你的獨立充實的生活和朋友圈子，不要因為對方的邀約就以他為中心去安排你的時間，除非你們當時分手的原因中心是你太獨立自我忽略他的感受。
挽回前男友最後一步，留住他。
1.經過剛才的步驟，在順利的情況下，他會向你表示複合想法，這時候你可以表示驚訝，並且思考過後給他一個肯定的答覆，那麼你們就算是順利複合了。複合後要留住對方，要記住當時分手後你的自我反思，時刻提醒自己，當時你們的關係是怎麼結束的，發生了哪些問題，現在你已經有所準備了，怎麼去面對和解決。如果問題是出在他身上，記得善意的提醒他這一次不要再犯同樣的錯誤。不用擔心對方會拒絕，畢竟現在想要複合的是他，保持話語的溫和和溝通的態度，他會高興的答應你。
2.放鬆一點，不要給自己太大壓力。剛才提到要注意以前發生的問題，不要重蹈覆轍，這無疑是重要的，但是過分的在意盯著以往的錯誤不放，也會給你自身帶來巨大的壓力，無法很好的享受這段失而復得的感情。所以大部分時間還是放鬆一點，給自己排解壓力，疏導和釋放，如果壓力太大，可以和對方談談，但是不要以劍拔弩張的方式進行了。
3.重新出發。這段憑你自身努力挽回回來的感情，對你來說，很容易會看作是上一段感情的延續。但記住這已經是新的開始了，不要抓住舊問題不放，過去的事就讓它過去吧，關鍵是你們現在很享受這段新的戀情。以往好的回憶應該記住，不好的，就別在提起了，讓你們都能重新出發。
4.保持自我獨立性。挽回過後可能你會怕對方再次理你而去而變得小心翼翼，其實沒有必要，畢竟你們都是獨立的個體，保持自我獨立性是很重要的，他愛你，會尊重你的想法和決定，所以有什麼想做的事，想說的話，不影響對方，不傷害自己的前提下都可以做，不要畏畏縮縮的，反而會讓對方感到不快，這點一定要注意。
小提示
·挽回過程中，凡事適可而止，過猶不及，不要做得太過頭。
·不要發布性感照片去試圖給對方留下深刻印象，也不要用身體去挽回他，這樣做是最傻的。
·他可能並不會那麼容易對你恢復興趣，請一定要保持耐心。
·即使你不愛你的人，也可以挽回，關鍵是你要有信心，並且讓自己看上去儘可能的乾淨、整潔、漂亮。每個人都嚮往美好的東西，他會有重新愛上你的可能。
·你需要準備的東西有：好性格、幽默感、獨立、精緻乾淨的打扮、完美的笑容。
我從多方面的角度來回答吧。
先亮觀點，我不建議挽回，如果真的想挽回，可以去找情感專家，情感諮詢師，不要嫌棄人家貴，畢竟人家專業。像我這樣只是經歷者只能說說自己的剖析。
首先，從一個男生的角度說起，在一段戀愛中一般來說是誰先提的分手，誰更容易放下，當然也有其他特例，不過看了題主的情況，屬於一般情況。接下來我講的情況都是針對題主的情況所說，提出分手的男生我覺得是理性的，他不是因為一次傷害就放棄你，想要分手的，題主自己也說了是因為忍無可忍了，是長久以來題主的傷害造成的，外加題主說的提分手的時候男生也哭了，說明什麼，男生自己從感性角度還是愛你的，不過這並不值得你高興，給你燃起他會和你複合的希望，這更能說明他不會和你複合，先說男生的行為吧，他說先冷靜，專心讀書，就是希望你能轉移注意力，不要這麼難過，講得很明白了，不想複合也不想你難過，在他心裡理性能壓過感性，他提的分手並非一時衝動而是有過思考的，這個念頭也肯定不是第一次出現了，肯定已經出現了多次，每次被感性壓回去，直到壓不住，理性戰勝了感性，結果便是提出分手。他說的不愛了，不是說他現在就已經不愛你了，他當然還愛你，你是他的初戀，哪個男人對自己的初戀感情不特殊？只不過是愛你愛累了累到不行了，他要歇歇，這個累會隨時間推移慢慢消失的，時間這個東西是真的厲害，只不過到了那個時候他也就放下你了，你說不準也放下他了，這些我都不敢保證100%，未來這沒人說的清楚，不過我看了題主的做法，是真心想要挽回，可是上天和我們開的最大的玩笑便是題主的做法恰恰是把他往外推，一是戀愛是平等的，題主這樣自降身份，本身就是不對的，試想就算題主和初戀複合了，題主若不能把身份提回來，那終將是重蹈覆轍，不會破鏡重圓的，有句話也說的好太容易得到的東西，男生反而不在乎了，話糙理不糙，沒有不願承認，就是如此；二是題主這樣纏著對方，對方會怕的，不是害怕你，就是單純的不想看見你的消息，畏懼看見關於你的東西，因為這樣會讓他內心起波瀾不開心，他懼怕這個，他其實也沒有完全走出來啊，哪有這麼快哦。
我知道題主也許看到這裡會想問我，那到底則么做才是對的呢？
我不過是一介凡夫，高三狗，自身也或多或少有點情感經歷，外加現在也稍稍自學心理學，因為日後致力於此，能剖析剖析。
但是現在因為自身苦於沒有系統學習這方面的理論知識，也沒有大量案例作支撐，自覺底蘊不夠，亂說誤人誤己，更沒有題主更為詳細的情況，來具體問題具體分析，到底應該則么做，我無法給出明確的答案，只能大概點個方向：
擺平自身心態，愛別人先愛自己（要有自己的生活），提升自己，建立自身吸引力，不要傻傻自己感動自己，反思前一段感情的不足，（注意是前一段感情，你們已經分手了，這是既定事實，就算你們複合了那也是一段新的感情，至少是我覺得，複合不是上一段感情的延續，那叫消費之前的幸福，消耗完了還是會分的，真正想要破鏡重圓的感情複合不是終點，恰恰只是起點），不要太死死聚焦在這事上面，所有的這些是無論如何題主都應該去做的（暫時就想到這些最主要的吧，可能會有不全）
愛情是生活的調劑品，它是為了讓生活變得更好，無論如果題主千萬不要失去了自己的生活，如果失去了生活，那麼要這調劑品有何用呢？
另外，題主有挽回需求的，真的，去找找專業人士吧，情侶之間願意為對方買幾百塊的禮物，卻不願意為雙方的愉快相處花幾百塊錢聽從一下指導，這一直令我很擔憂，幸好我覺得這些觀念都會慢慢變的，會變好的，扯遠了嗯，不過我希望題主不要覺得專業人士是神啊，他們只是比題主你更專業更會處理而已，還是那句話盡人事聽天命，題主只要做到自己能做的一切，那就一切都沒有遺憾了，不要不甘心...
最後，題主一定要珍惜生命啊，不要想不開啊，沒有什麼是過不去的，為愛殉情，看似是悲壯了，是多麼的戲劇化（符合自己內心的情節）了，事實上是就算死了上新聞也會被無數人罵傻x，多不值當，細細想想世界上還是有很多人很愛你的，比如爸爸媽媽巴拉巴拉，還有像我一樣的陌生人【總覺得是自己是在瞎操心...
哇一個角度就寫了這麼多...算了算了高三狗，傷不起，先佔個坑，日後再更...歡迎大家點點關注和贊，想進一步問問的也歡迎私信我～
我想說一堆說別挽回，挽回了也會分手的，什麼心態。
挽回後又分手肯定是兩個人又出現了問題，或者原來的問題根本沒解決。一幅斷言的受害者模樣算什麼？
姑娘問了這個話題，就不是想聽你們說那些廢話的，身邊難道沒人勸嗎？如果是我，我就想說，要麼提出解決的方法，我萬分感謝，要麼閉嘴，不需要你們勸我放棄。
還有啊，姑娘，從問題根源入手吧，找到你們分手的原因努力解決吧，我也在努力挽回前任，希望我們一起成功
我發現我們一樣的…
異地三年，現在面臨考研卻突然分手了。
是我放不下，把考研之後再見面當作指望…
唉，不同的是我是男的。
她也是我初戀，我也想挽回，很愁，考研也要完蛋了。
同學，我勸你還是短期內不要太多期待，我們都還年輕，時間還有很長，兩個人只要有心，而且稍微主動一點，應該不會就這樣徹底消失在彼此的世界裡吧，你好好的向前看，努力提升自己。真的，我覺得一切都會水到渠成
既然題主寫了「曾經深愛過」，那就是過去式了，就不要拿過去的感情約束現在的彼此。
其實男生提出分手，一般都是經過深思熟慮後做出的理性的決定，這和女生平時小作小鬧動不動就拿「分手」為要挾是不同的。所以在被分手後低三下四求複合其實很掉價很沒顏面的行為。你只是拿自己的尊嚴委曲求全換回了一段假性陪伴。如果沒有本質上的改變，如果你男友沒有對你原來做法有了改觀，那再一次分手也是必然的。我也曾被死纏爛打過，這段時光我現在回想起只有厭惡和恐懼，只會把過去的好感全都磨滅。
所以倒不如退回一個人的世界，努力讓自己變得更好。
首先是反思分手的原因，究竟哪裡做的不夠好，要怎麼改進。如果你平時太作太粘人，那就別那麼矯情對獨立一點。如果你公主脾氣不給男朋友面子，那就趕緊建立起一個好的形象，男生一般來說都是很要面子的。吵架可以鬧脾氣可以，別在外面撒，回家再說。如果你和異性關係拎不清，那就想明白到底孰輕孰重理清界限。總之兩個人在一起，不僅要靠共性和吸引，更要靠磨合和包容。他曾經包容你，你也要學著為他付出，而且這種付出不是一朝一夕的。
另外就是努力讓自己變好。多讀書，考研順利。腹有詩書氣自華，女孩子書讀得多了氣質就會不一樣。多健身，有個很健康很棒的身材。也可以學點插花/烘焙之類的愛好，平時可以聽聽古典音樂會或是去Live瘋High，練練書法玩一門樂器都好。
你可以當個乖乖女也可以當個coolgirl。總之要讓自己過得充實，如果整天想著複合複合，那你會因此更加痛苦。這段時光不僅會讓你們彼此都冷靜，想明白自己對對方是習慣性的陪伴還是愛，也可以讓你蛻變得更好。就像是當初你們剛在一起的那樣，有新的吸引才是讓兩人繼續在一起的想法啊。
和前任分手可以說是意料之內也可以說是意料之外。我預見到會分開，但我沒想到會這一天會這麼突然。
不挽留，不強求。時而懷念你，而我也在前行的路上。
村上春樹有段話說得好，人們都是在森林裡前行，迷失的人迷失了，那些會相逢的人總歸會相逢。
感情這種事情本身就是看場煙花，墜花涼人回房，關燈睡覺之後，明天太陽還是照常。
如果你們能破鏡重圓，那就一定要好好珍惜。世間從來不缺終成眷屬的佳話，只是少有從一而終的陪伴。
如果最終還是分道揚鑣，那你要為自己曾經擁有的感到幸運，慢慢走出來。不一定會更好更圓的月亮，但總會有人因你圓滿。
世界上最蠢的事，就是在錯誤的人身上規劃未來，如果真的愛再怎麼吵也不會真的分手的，既然留不住那就不要在讓他傷你一次，提高自己，該有的以後都會有。
兩個人在一起的本質是互相吸引的。只要你吸引他的點還在，就有挽回的可能性。
假如沒了這個吸引力就基本上沒戲了。至於你去哀求、各種跪舔都是沒用的。
失戀後最好的挽回辦法就是努力提升自己，然後找個更好的。
不建議花錢找什麼大師，基本上都是騙子。都說初戀是最難以忘懷的回憶。當你結束初戀之後，以後的每一任多多少少都會帶點初戀的特點。
能感覺得到你和他還是惦記著彼此的。而你也不像不會反省一味責怪男朋友的人。比如說，你說你自己作、或者是容易鬧脾氣、你自己在這段感情中是付出的愛比對方少的等等。
戀愛中，最害怕的事就是彼此不體諒。異地戀很辛苦，如若你們沒有彼此體諒的話很難維持關係的。所以你們堅持了三年很厲害了。
異地戀是戀愛中最艱難的戀愛，因為在兩個地方，有時候傷心難過了也擁抱不到彼此。能握著的只有涼涼的手機，都說異地戀是在跟手機談戀愛。
你也沒有提及到分手的具體事情緣由，而只是說了吵完架他覺得太累了。看起來好像只要自己再爭取一下、變乖一點可能就可以回到從前了。
但其實不是的，「累」是指對你們之間的感情失去了希望和改變的動力。其實這才是最殘忍的。
而你說他在17天內刪除了一切的聯繫方式，而且還是一步一步的。在我看來，他也是在試探他自己，一步一步的將你放開。同時他發現重擔也在減輕即使心裡會酸脹。
但我不會勸你直接放棄，三年的感情來之不易。在隔著手機屏幕結束這段感情我覺得是對這段感情的不尊重。
所以我支持你去他的城市與他面對面談，要麼就徹底死心要麼就像那首匆匆那年的歌詞一樣，互相虧欠著繼續糾纏。
願你們可以安好。
九十九步都是愛，最後一步是尊嚴
我和題主的情況一樣。彼此深愛，卻又吵又鬧過很多次。戀愛三年，異地兩年。可能比題主描述的情況還要嚴重，一些雞毛蒜皮的小事我們鬧的不可開交，他忍無可忍要和我分手。每次都是我放下所有尊嚴和面子去挽回他，去道歉認錯，第二天坐車去他的城市，請求他的原諒。我感覺自己卑微到了塵埃里，我們見面就和好了。我知道他心裡放不下我，他見到我的那一刻就心軟了。就這樣反反覆復鬧了四五次，異地兩年有一年的時間是吵鬧過來的。現在我們已經見過了雙方父母，也不在爭吵，彼此都理解著對方，感情越來越好。以我的親身經歷來說，我的建議就是去找他！想去就去！如果你們真的彼此相愛，是絕對不捨得放開對方的，面子什麼的在愛人面前也可以放一放，他如果真的愛你，也不會因為你去低頭挽回了他而不去珍惜，不去見面說清楚，日後你一定會後悔為什麼當初沒有勇氣的。熬過這段磨合期就好了。
看到這個問題，突然想到一句話：被偏愛的都有恃無恐。
戀愛三年，正因為你知道他愛你比你愛他多得多，所以你才敢肆無忌憚地發脾氣，跟他作鬧，理所當然地向他索取更多，以致於你忘了他也只是個普通的男生，他也會累，他也需要理解和尊重，需要被愛。在這段感情里，你一直不斷地消耗你自身的吸引力，導致他對你的忍耐力和包容度不斷下降，最後忍無可忍了只能選擇離開。
如果你確實覺得這個男生很好，認為他值得你挽回，我想，你可以去挽回他。
只是，你挽回的方法可能目的性太強，把他推得更遠了。在他完全否定了你的時候，你去發各種道歉的話給他，甚至哀求他，告訴他你會改，會變成他想要的樣子，你以為這樣做他就會相信你甚至原諒你？不，他又不是傻的，你們在一起已經三年了，你是一個什麼樣的人，他非常清楚，你越是這樣做，他越是會認為：離開你是對的。因為他會覺得，你自己也承認了都是你不好，我才離開你的，那既然你都知道你那麼不好了，憑什麼還要求我跟你在一起呢？你不覺得你很自私嗎？這就是你說的要改？所以說，死纏爛打只會把他推得更遠，也會導致他的潛意識認為，你是不會改的。如果你繼續去聯繫他，很可能會把他推得更遠。
正所謂心結易結不易解，感情一旦破裂了，想要重新挽回，沒有你想像的那麼簡單。我覺得你應該給他一點時間讓他冷靜一下，也應該給你自己一點時間，靜下心來好好反省以及去做一些提升，如果這期間，能夠讓他看到你實實在在的改變和積極向上的一面，或許會讓他想起很多關於你的美好，那個時候再去跟他聯繫，可能他的反應比你想像的還要好。
以上僅代表個人觀點，希望能給你一點幫助。
應該做的是挽留，不是挽回。
挽留給對方拒絕和接受的機會，挽回只是你強行要他回到你身邊。無論他怎麼想，你都有執念。
我第一次失戀，花了一年走出來。從不斷的刪聯繫方式到加回，用盡各種辦法找話題，他越來越厭惡我。後來我徹底想通放下了。
第二次失戀，花了一個月平復心情和回歸自己的正常生活模式。
第三次失戀，對方說分手，我連原因都沒問，就說好，想了兩星期想明白了，有一個星期是哭到崩潰的狀態。
現在在努力的調整狀態好好學習和生活。
第一次回答在下面。
你們這就是最常見的分手類型，在所有分手的情侶裡面，都是一方在經營感情的時候付出了很多的努力，而另一方卻不怎麼去珍惜，所以最後提出分手的那方才是受傷最重的。
你的挽回並非沒有希望，不過你想用道歉的信息去打動他，那是不太現實的了。
因為他是無法忍受你的作而分手，也就是你讓他在這段感情里活得很累，所以在挽回之前，你要先打消你之前給他帶來的怨恨，不然你做任何事情都不會進入到他的心裏面。
男兒有淚不輕彈，可以看得出他是很愛你的，不過現在對你已經有了憤怒，打消這種怨恨最好的方式，就是讓他發泄出來 ，而不是讓他逐漸去忘記。你可以選擇在聖誕的時候找他聊一聊，不過一定不要以挽回為理由，最好你還是找一個他心裡不會抗拒的說法去見他。
另外，你更加需要去考慮如何改掉自己的缺點，尤其是鬧脾氣這一點，如果沒有不能很好地改正，那就算你挽回成功了，他還是會受不了而再次和你分手，這樣你就永遠都沒有挽回的機會了。
但因為我比較作，容易鬧脾氣，說了很多傷害他的話，而且在愛里付出的少。
照你的說法，我估計這哥們忍了很久了吧？當個教訓吧！現在也別想著怎麼挽回了，專心考研才是實在的，你要變得優秀才有資本讓人回頭。你也冷靜冷靜，他也冷靜冷靜，給彼此留點時間和空間。
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