堅持練瑜伽的和堅持健身的人在氣質形體儀態上跟彼此相比，會有什麼不同？

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不知道這兩種運動方式從健身塑性的角度來看到底有多不同，還是只是個人偏好的差異？

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瑜伽修鍊氣質，健身塑造體型

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既不是瑜伽教練也不是健身教練

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單純的喜歡健身和瑜伽，每天堅持的普通人來強答⊙▽⊙

簡單來講，健身的練習過程和最終目標都集中在身體，而瑜伽修鍊的是頭腦。

健身給予你的主觀感受都是明顯而迅速的。你的排汗量會很大，情緒會活躍而亢奮，食量會增大，身材和肌肉型的變化都會很快……

而瑜伽卻是一個感官收攝的過程，長期練習在身形上你只會看到纖細修長的線條。但對你頭腦身體內外的改變都是不言而喻的。讓你的大腦更專註而自控，情緒更加穩定，呼吸讓我們對神經系統更加有控制力，身體自愈能力更強。

對於身體儀態上的變化，健身更注重肌肉體積的增加，給人以更加強壯有力的感覺。而瑜伽偏向於身體線條的塑造，以及柔韌性的增強，長期練習可以達到提升整體氣質的效果。

瑜伽運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。從單純的健身塑形來看健身比瑜伽目標更明確。

謝邀。
我覺得題主提問後又改問題這種做法非常不妥。

瑜伽是唯一能按摩到內臟器官的運動，瑜伽能練出氣質，練出有線條的肌肉，瑜伽是一場修行。只要堅持練瑜伽就沒有白走的路，每一步都算數，因為你的氣質里你的人生中，藏著你的瑜伽，你走過的路流過的汗，吃過的苦，聽過的歌愛過的人

額，非專業，只是來貢獻一發【片面】的答案……
我接觸過的瑜伽教練並不太多，大部分給我一種超然世外，與世無爭的淡定感，就是說和她接觸起來像春風一般，特別溫柔。形體上偏瘦，修長，肌肉不明顯。
健身教練（女）我接觸的更少了，相比起瑜伽教練，他們更陽光、堅定、有力量，身材肌肉感和fit感更強，接觸起來超級容易high，會帶氣氛。
對於普通人而言，無論是瑜伽還是健身，我認為沒什麼誰好誰不好，更遑論優越感。一切讓我們自己變得更好的運動都值得嘗試

瑜伽並不會像芭蕾一樣改變人的形體和氣質，但是會把你恢復成你出生時應該有的不塌腰不駝背不慫肩不骨盆前後傾的正常狀態。

不覺得兩者結合會更好么？？怎麼會互相嫌棄呢？

看到樓上有回答按摩內髒的。。。忍不住一口水噴到屏幕上

最近也迷上了瑜伽，只不過我的身體柔韌性不好，所以最終極目標是能劈叉，現在已經能下腰了

我本身也是即瑜伽又擼鐵的，我覺得並不會衝突，互相不了解才會嫌棄吧

額，我想知道練瑜伽練的越來越壯全身是肌肉怎麼回事……