非常厭惡一個人又每天抬頭不見低頭見該怎麼辦？

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大學狗一枚，和某一舍友一起吃飯一起上課一起做課題，但是越來越討厭舍友性格，強勢且毒舌，自負且愛窺探隱私，甚至會在背後和導師各種評價我的方方面面，我很反感這種背後小人，從早到晚天天粘在一起更是反感又不好鬧掰，我該怎麼調節自己的心態不那麼負能量呢？

我高中有這種經歷，極其厭惡一個人，這個人的座位還和我很近，經常會在我視野出現，這種心情其實從某種程度上來說影響了自己的學習和生活。到了大學以後就看開了很多，發現沒有必要為一些不值得的人虛耗自己的精力，不是所有人都是值得交往的，也不是所有人都能夠交往，把注意力放在那些愛你的人和你愛的人身上，不要為不值得的人和事耗費時間和精力，過好自己的生活。

天啦！和我遭遇太像了！我現在和那人絕交了…但每天看到還是厭惡她從內心深處的厭惡！