太極拳內勁存在嗎？有著怎樣的力學原理？
視頻參考1 http://v.youku.com/v_show/id_XMTM4NDY0MTg0.html
視頻參考2 http://v.youku.com/v_show/id_XOTc4NTM3ODA=.html
對於太極的問題，我不是搞這個專業的，我只能從我所了解的知識和經驗來回答您的問題。
首先說內勁、氣功，這類東西。金槍頂喉、腦袋開磚、開酒瓶是有的，但這其實是身體一種物理性的改變，就像通過鍛煉肌肉力量會增強。通過科學的訓練，人的身體確實可以達到不可思的程度。但是隔山打牛，隔空打人這種東西肯定是假的。最起碼現在的科學是無法證明的。我覺得很好的解釋就是，如果真有這種氣功，那奧運會舉重項目還有別的國家什麼事？派氣功大師上就行了，我們的舉重運動員也不用那麼辛苦的訓練了。
中央9前一陣播出了一套紀錄片，叫《最高境界的格鬥術》，您可以看一看。是國家體育局拍攝的，找了一位太極大師，幾個壯漢。用科學儀器記錄各種數據。結果是：大師在各項身體機能單項測試中並不突出，甚至處於劣勢。可一旦兩人對抗，大師總能制服壯漢。太極拳確實能做到四兩撥千斤，但是有些東西具體是怎麼做到的，光靠數據也回答不了。太極拳的四兩撥千斤，更多的靠的是技術，運用複雜的技巧集中全身或大部分力量對抗對方小部分力量。就像掰腕子，和一個比自己力量強的人對抗，正常情況肯定會輸，但如果壓住他的腕或者讓他坐的用不上力，就很可能贏。運用類似原理的還有合氣道、摔跤。只不過太極拳要複雜精密的多。
如果說太極拳是靠身體里有一股氣，和一般人的身體有質的區別，靠氣打人，我覺得是不可能的。任何武術、搏擊項目發展到頂級，更多的是一種技術。人體是一個十分複雜精密的「儀器」，我們對我們自己的認識還很有限。科學發展到今天也不是就能解決任何問題，很多問題可能現在也不能解釋得很清楚。
但是太極拳的秘密，絕對和封建迷信那套東西沒有關係。
以上回答僅代表我的個人觀點。
http://www.zhihu.com/question/26537212/answer/33145060
關於所謂的凌空勁可以參考我的這個回答。
隔山打牛可以參考侍貓武士的回答里@大鎚的評論。
就說隔山打牛的事，功夫有，但是其他條件也得有 因為是徒弟在被打，哪怕沒有刻意配合師父，但是平時經常被發力，看到架勢就知道 要死要死要死，肩膀哪個部位不自覺的縮或者怎麼一下，師父跟著往上一按，力就傳進去了。 如果換個人來可能就沒有這麼好的效果。。。
大家在給老師傅試勁的時候每一次都實實地受著嗎。。。
第一個真假不知，但我們被師父打的跳起來、退後三五米是常有的事。
關於內勁，個人覺得就是內功，內功這個東西，其實各行各業都有，就是基本功，而並不是小說里那種能蒸出氣來的東西，通過太極長年累月的練習，可以使人體構建一種新的運動模式。
竊以為太極的精髓就是太極圖，就是這個圓，化別人來的勁與發別人的勁靠的都是這個圓，所謂四兩撥千斤是也，靠著這個圓，來保持自己的重心破壞別人的重心達到實戰的目的。
下面用幾個圖來簡單的解釋一下
1.一般人的進攻與防守，直對直的，若進攻者比防守者力量大，超過其足部能產生的摩擦力，其產生的動能多餘的部分轉化成防守者後退的動能，防守者被推開。
2.若防守者是有一定太極基礎的人，他在接受對方來勁的時候，著力點可以畫一個圈，從而卸掉對方的勁，初學者一般是肩，然後練習時間的延長，轉胯的靈活，逐漸全身都能化勁，最後可達到「周身無處不太極」，粘哪兒化哪兒打哪兒
2.若防守者是有一定太極基礎的人，他在接受對方來勁的時候，著力點可以畫一個圈，從而卸掉對方的勁，初學者一般是肩，然後練習時間的延長，轉胯的靈活，逐漸全身都能化勁，最後可達到「周身無處不太極」，粘哪兒化哪兒打哪兒
3.太極發勁的練習是一個先練好大圈再逐漸把圈縮小的過程，用師父的話說就是「小圈掉頭」，大概原理如下圖，跟自行車很像，小齒輪帶動大齒輪，只要你能保持你的圓。
3.太極發勁的練習是一個先練好大圈再逐漸把圈縮小的過程，用師父的話說就是「小圈掉頭」，大概原理如下圖，跟自行車很像，小齒輪帶動大齒輪，只要你能保持你的圓。
4.太極的螺旋勁，用物理學的原理解釋就是「力偶」，百度百科：力偶指的是大小相等、方向相反，但作用線不在同一直線上的一對力(如圖上的F和F′)。力偶能使物體產生純轉動效應。生活中最常見的應用就是方向盤。太極實戰中，通過螺旋來使對方產生旋轉，從而破壞對方的重心，失去了重心的人，失去了發力的支點，再大的力氣都用不出來
4.太極的螺旋勁，用物理學的原理解釋就是「力偶」，百度百科：力偶指的是大小相等、方向相反，但作用線不在同一直線上的一對力(如圖上的F和F′)。力偶能使物體產生純轉動效應。生活中最常見的應用就是方向盤。太極實戰中，通過螺旋來使對方產生旋轉，從而破壞對方的重心，失去了重心的人，失去了發力的支點，再大的力氣都用不出來
以上來自於師父及師兄們的教導及自己一年多來練習的體會，本人目前還很菜。講起來道理似乎不難，但真正要做到很難，要真正做到「力打點對」有很多細節，有很多時間要花。
其實很多事情說起來很簡單，但是你要做好他需要花很多時間去練習，就像書法里的直線，達芬奇的蛋，簡單？你能做到么？希望大家不要做鍵盤俠。
師父常說，功夫？功夫就是時間，花多少時間就有多少功夫。
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2016.07.02
評論中有朋友問「據說大師能打飛徒弟，但是打不飛路人，因為潛移默化中對徒弟有了心理暗示？」
拙見如下：
有一句話叫做「打人容易摔人難，摔人容易發人難」。
發人就是一般說的把人打飛出去，要飛出去是有條件的，在我看來是「被破壞了重心但仍能保持身體一定的整勁、保持一定的棚勁」
所以很多相對可造成比較大傷害的勁別，對於不會防守的人來說是不能使的，比如掩手錘。使了的結果可能確實不能發人出去，但是，結果是，勁直接打到身體上去了，是會受傷的
有時候對於外行看來發人確實是像在拍電影，我們自己有時候開玩笑也會這麼說，說看起來太假…但是自己上去跟老師一搭手自己被發出去就知道是真是假了
那麼對於外行來說，是不是就沒有辨別真假的方法了呢？當然有，要做到不發人，又不傷人，這個時候太極擒拿手其實是可以給外行人體驗的。我本科的一個舍友，空手道黑帶，是硬打實戰打出來的，他們的黑帶考試是要打十人組手的，大概是跟十個黑帶打，每個打堅持一分鐘，然後最後不被擊倒才行。
然後他來我們這裡玩，各種被按在地上。而老師可以把告訴你每一招都是怎麼用的，讓你用同樣的招式去擒拿他，或者隨便你用自己的方法去擒拿他，但結果總是能被老師化解掉並且反被老師擒拿制住。
但還是「實踐是檢驗真理的唯一標準」，老師也說「推手是檢驗拳練得好壞的重要標準」，一個大師是真是假，別人說再多都沒用，自己試過才知道。
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2017.03.10
發現一篇很好的文章，經老師甄別大部分內容都是在理的，與各位分享
【珍藏好文】這裡也許有你一直在尋找的答案-洪均生談太極拳追記
所謂內勁，實際是存在的
以柔克剛 就是用自身大力量克制對方小力量
是牽動四兩撥千斤，而不是四兩能夠撥動千斤
舉個例子，配合我的演示視頻
以太極拳的擠勁兒，解釋
因為他的科學原理非常清晰，明白
擠呢，顧名思義，利用全身的一個體重，擠壓對方的重心
重心碰重心，那肯定誰平衡，誰沾光
而不是兩個重心平撞，平撞就是頂牛了，不符合太極用意不用力的思維
因此太極講究：牽動四兩，撥千斤
為什麼要牽動？因為要讓對方不平衡，而我方平衡
舉個例子：兩個人搭上手
雙方重心都是平衡的，這樣的狀態下，雙方都沒有吃虧 這是一個無極狀態
當我給對方一個力，騙對方抵抗/或者對方攻擊我，我引化一下
詠春所謂：無手問手，有手黐手 太極也一樣，對方不給我勁兒，我問他的勁兒
對方給我勁兒，好了我開始推手
把對方牽動一下，這樣我方平衡，對方不平衡，出現太極狀態了
大家注意小夥伴的腳下，他的兩個腳後跟形成了一條直線 ，而我們只需要簡簡單單的
沿著他腳後跟的垂線用力，他是一點力量也扛不住的
何況擠勁兒是自己的重心也擠壓過去了
有的老前輩，像王培生老前輩（雖然不是陳氏拳），話說一個手指頭就把人發出去
就是這個原理，對方兩個腳總會有一個直線，直線永遠是一點力量也承受不住的
王培生推手講解演練-在線播放-優酷網，視頻高清在線觀看
大家看看王培生老先生講的，倗，擠，是不是到目前為止，跟咱們講的是一個原理哈哈
43秒的擠勁兒，引化+垂直對方雙腳
您能應該能明白了吧哈哈
所以內家拳一般不練習四平馬步.........稱之為死樁，就是這個道理
內家拳，太極拳架子最低，講支撐八面 ----勁力飽滿
形意拳架子高，講六合----也是勁力飽滿，八卦掌依然
因此在對抗的時候，通過各種訓練方法，避免腳下形成直線，為敵所稱
太極拳其實是很科學的
忘了放我講擠勁兒的視頻了：龐老師通用太極原理：擠-在線播放-優酷網，視頻高清在線觀看 歡迎大家訂閱知乎專欄：實用形意 - 知乎專欄
目前呢，我的專欄只做一件事情：
科學闡述內家拳，而且是有視頻，有文章，盡量的能讓大家明白，理解
不要去神話我們的傳統武術，那樣習練者成才速度會越來越慢
國術公信力越來越差。。。。。。
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我說的簡單些，從簡單的力學上來說。
比如抬手這個動作，光手臂上就有好幾處肌肉用力。一個動作的完成是基礎肌肉協同完成的。太極打的時候很細心，使肌肉用力協調，所以感覺省勁，也確實省勁了。反過來想，有的肌肉做正功，有的做負功，雖然用了很大勁，但是抵消了不少。
謝。
不過其實不該邀我。
有些懶得回答這個。因為我的答案基本是空對空，不光武黑接受不了，有一部分不黑的，甚至粉的也接受不了。算了，想黑隨意，我保證不刪評論。
先說點大家接受的話吧，太極拳的效果，確實有很多力學原理的東西在裡面，這是必然的。
（不出大家所料的，轉折在這裡開始） 但是，光指望力學原理，也玩不了太極拳，出門左轉，合氣道更適合你。所以我希望很多理科生的同學，到這裡必須清空頭腦，謙虛再謙虛，真的別以為我懂那麼多力學原理，那絕對比你們學得快，理解得好。錯了，懂那麼多力學原理不僅僅不是你的優勢，反而很可能成為你的劣勢。
為什麼？太極里力學原理的部分是它的用，就是它的招數技術是以力學原理的形式表現出來的，但不是它的本。軟體不能代替硬體，同樣的，硬體也不能代替軟體。那些純以力學原理來解釋太極拳的，出門左轉，合氣道……哦，對不起，合氣道也不適合你了，合氣道里也有點點非力學的東西存在呢。
所以，恰恰你那些力學原理會蒙蔽你的雙眼，局限你的思維，太理性的思想會讓你有太多的：我不信……這不可能……這不科學等等。最後結果就是，要麼練不出來，要麼把拳練滑了。
支持太極拳的，本質還是它的內勁。
但是，太極拳太難。太極拳，可以說是最難的拳法，也是三大內家拳里立意最高，也是最難練的拳。難到幾乎沒有幾個人可以掌握它，難到太極拳只有很少的人能練成它。難到很多人必須有了形意或/和八卦的底子後，才能明白太極的立意，就這樣還不見得能掌握、能練成。
以拳術基礎而言，形意筋骨功即可立足，八卦須氣脈通方能得勁，太極則純以神意行之。常人哪年哪月何時何等機緣才能明白虛無的神意和現實的拳勁相互如何關係？！別說太極了，就是八卦的氣脈功夫，又有幾人明了，幾人練到？！於是，形意拳的筋骨功夫被大量拿來借用，最起碼相對而言，還接點地氣。
以拳術克敵制勝之理言之，形意守中用中即可，八卦則須變中。而太極不明真渾圓之理則無從克敵。什麼是真渾圓？一般人哪裡會從這個角度去思考拳術問題？！別說太極了，就是八卦的變中，又有幾人明了？人體有哪幾條中線？又如何引動對方形成各種奇變？如何取形破勢？！於是，形意拳的守中用中被大量拿來借用，最起碼相對而言，還接點地氣。
這些東西決定了太極拳想真實用，太難，要求太高了。我們大家看到的太極拳實用，一半兒是假的，還有1/4是力學表演，只有差不多1/4才是太極功夫的展示。那如果上點強度烈度，比如實搏一下還有幾人能做到呢？我也只能表示我不知道。只能說太極太難。
扯得稍遠了，我們要談的是內勁的問題，那就再扯回來。
太極的內勁。太極內勁是建立在筋骨功夫——看不懂的可以理解成純力量；氣脈功夫——看不懂的可以理解成呼吸力，好吧，還不理解，最起碼能理解呼吸節奏和用力節奏相符合這個概念吧？！雖然有些反了，呼吸力是不是呼吸和力配合，而是呼吸產生力……算了……；太極內勁是建立在這之上的，神意力，意力。虛幻的神意，能產生實質的勁力。就這一個立意基礎，就能難倒不知道多少人。而且我不知道力學原理如何解釋這個神意力。
那麼什麼叫神意力呢，是不是就一點入門的東西都沒有呢？入門的東西么，其實我不建議上手就練這個，我是覺得最好有筋骨和氣脈功夫之後，對神意有些感應後再追求比較好。但是，如果說想體會體會神意力的感覺。倒也有些辦法。
體會一：找塊石頭，盡你的全力，往遠處扔，看能扔多遠。然後還是這塊石頭，想著我一定要把他扔到地平線那去，看看你又能扔多遠。
這多出來的勁，就是神意轉化的力。
你說不是，這明明是激發了我潛意識裡自己束縛的潛力么。
1. 能解開這個潛意識的鎖的，就是你的意。
2. 別著急，你每個太極動作都照著這個意思去做，看看用勁又有何不同，有何進階變化，是否能一直用發掘了潛力來解釋。
3. 這只是入門體會級的神意勁的表現，還處於神意配合勁力程度。一旦勁力運使加上了神意引導和指導，就完全不同了。
4. 必須到神意產生勁力程度才是神意勁。
5. 更好玩的體會在後面。
下面是更好玩的體會。
不必動用太極的程度了，就玩玩形意的吧。
就是形意的守中用中。形意的守中用中是用招數來實現的么？否，本質也是一種神意力。玩法簡單，找個朋友，你伸出一隻手，盡量不要用肌肉力，最好盡量不要使勁，指向對方的鼻子。不管對方怎麼撥壓你的手，無論對方用多大的勁格壓你的手，你都必須始終牢牢指向對方的鼻子。自己意識里就是死死指向對方的鼻子。同時保證自己盡量不要用力，直到對方無論如何格擋還是躲閃，都逃不開你指他鼻子的手，直到你一伸手甚至不伸手，就有一股指向他鼻子的勁，對方怎麼也破不開，就算小成。
你們說內勁存在不？
他家拳法腳踏實地，走正反胯的太極環繞；力由地起，傳於腿胯，主宰於腰，催於肩背，而後達於肘手，此為節節貫穿；接手時正相反，周身圓轉，兩臂纏絲，胸肩開合，腰腹摺疊，腿胯運轉，如此化勁為烏有：此為纏絲運化之法。若能得到敵背我順之勢，便能借敵之力輕鬆制勝，又為吞吐開合。
太極是個四平八穩的弓馬步，走的是襠腰轉換；因而太極打法也是穩紮穩打、引進落空而後返還打回。 發力時是扎住步子的，所以化身一空之後，就必須拿住對手才穩妥，於是根基是掤、捋、采、挒等具體拿法，然後還有擠、按、肘、靠之類破壞重心的控法，表象上就形成了纏絲風格，最後是出勢亂環。
太極拳每一動都是周身相隨，非但要引化對方攻擊，還要控制對方攻勢。要領便是：牽敵臂梢，拿敵臂根，鎖敵頸肩，制敵周身。如此方能我順人背，得機得勢，然後合力而出，重創對手。
太極拳身子如布覆人，看似有物，觸之不覺。但要進攻起來，卻感覺上下真有一道無形的垂線，敵手不自覺就會把這道線當做中軸，可一旦順著這條垂線而去，會感覺自己進入了一個圈套，被一股力量吸著往腳下栽，在這個狀態下，對方就是插自己的下陰也救護不及。這或許就是傳說中的「海底針」了
——鐵萼奇蘭《六合拳宗》
這個問題下的各回答 讓我感覺有必要挖一下墳
片子里黃大師的發勁位移和速度都一般，但調動的質量很大，所以看起來不怎麼樣，被打的人會感覺到力量很大，好比一個130斤左右的沙袋盪起再落下讓你接的感覺。
會被打那麼遠，還跟打擊方向有關，黃大師通過聽勁找到對方重心弱點進行打擊，加上人身上下意識的反抗力（比如肩不松的人稍微被人架一下胳膊，自己就會跳起來）
覺得自己會內勁的都歡迎去UFC和K1試一下，又賺錢又揚我國威。
隨便說說。
內勁=整勁+意
整勁就是在技擊時身體結構合理，各關節放鬆自然落合的基礎由腿部發出借身體各關節和筋骨傳導盡量避免力的損失而向對方發出的力量。
意就是你的心中的目標，但現實基本不能實現，用於促使你的整勁發的更有力，放的更長。
內勁不僅太極拳有，很多拳都講。
找好的師父學習練練，應該能有感受。
太極拳對於力的運用更加講求技巧性。
感受對方力量大小和方向，將自己和對方給的力進行串聯，找到對方的根攻擊。
發力基本只在得勢之時打對方短板使用。
太極拳對於力的運用比較難。
好的師父難遇。
文有太極安天下，武有八極震乾坤。
十年太極不出門，三年形意打殺人。
太極被很多師傅改了又改，老架拳路恐怕懂的寥寥數十人而已。其實改的原因（在我看來去掉的都是好東西，因為這一部分才是真正搏擊的部分。）防止大規模傳播。以前收徒是很嚴格，不但要有厚禮還要有絕對的品德——不欺人等。
只不過現在這很多武術我們看到都是皮毛罷了。原因很簡單，嫡派流傳的都是真功夫，是可以輕易格殺對手的。但是這些人，他們輕易是不會出現的，所以什麼視頻都是外家子再傳傳弟子們炫耀的而已。
很遺憾的是由於國內等諸多原因，很多嫡派都選擇了移民國外。在國內八極拳近乎絕跡啊。有幸見過陳家的人和許多學習太極拳的人，很多高手沒有一個是以吃武行這晚飯的。有一個是開修理鋪的，有一個是企業的職工。有一個是教師··············
- 為什麼會有人說視頻中徒弟帶有表演成分
這位朋友可能沒有親身體驗過。大家都學過物理，知道力是有方向的。當我們出招時，重心會隨著招式的變化而變化。太極拳就是利用這一點——借力。找到你力的方向，然後再順勢給你加一點力，你還能保持平衡嗎？這個就是四兩撥千斤，老話叫：「借力打力」。
- 關於內勁？
每一個人都有——元氣，當然沒有影視劇中那麼誇張的氣功波。有過腹部手術的人，都會知道，即使傷口復原如初，一年時間都沒有太大力氣提起重物。內家師傅一般都會站樁、吐納等來輔助修鍊內勁。但是這種內勁元氣到底是什麼，用什麼科學可以解釋，目前尚未探知多少人體的奧義，同時由於受中國「死者為大」等傳統觀念。研究非常難。據我了解的一些，目前有位師傅立遺囑，死後讓科研來研究自己的身體變化。向他致敬，同時也不便透露其信息。
- 內勁會增力嗎？從目前的很多案例來看，內勁是會增力的，具體為什麼我也不清楚。
- 內勁為什麼對搏擊有幫助？我們常聽到這樣一句，：「冷靜一點」。這一點體現在內家拳中特別明顯，就是冷靜。只有冷靜你才能有效的觀察，有效思考，有效判斷。才能有效控制自我。人在暴怒衝動的時候，智商各方面都會大大折扣。這樣的人，你可以指望他在搏擊中勝出嗎？釋家有一句話——定能生慧。便是這個道理。
- 拳和掌的問題？這個我和家父討論過，我們都知道受力面積越小，壓強越大。那麼拳頭看來是比掌厲害，但是這句話放在BOSS那裡很多時候卻是不對的。為什麼會這樣，我還不會解釋，也不懂。恕罪。有興趣的可以去北京找找楊永的相關資料。
- 關於人體力學
這門學問真的很有意思，有興趣的可以找來資料看看。
- 重心問題，太極的架子一般大開大合的招式比較少，對於腿上功夫和手上功夫要求甚是嚴格，重心一般較低，而且講究重心移動的時候要平穩。
- 腰力問題。手臂的力量真的很有限，很多師傅說力從腰發。特別是推手的時候，講究「纏」連「黏」「隨」等。這些技法講究不呆不滯。配合人的關節、步法、腰力等等綜合運用。
- 「手是兩扇門，全靠腿打人」這也是老話。無論是搏擊還是文斗，主要的用於攻擊的還是腿部，腿部很發達，力道也大。無論是現代運動還是搏擊，手臂用於平衡的作用是很大的，比如走路的時候自然擺動。實戰中，手臂作用=引導平衡+保護上半身+輔助攻擊。
說個親身體驗過的例子吧，就是很典型的你推他怎麼推也推不動，然後他隨便一晃你就失去平衡的例子。試了幾次之後琢磨出一點道理。
假設你面前有個方形物體，想讓它平移，需要的力是固定的，大概是重力乘以摩擦係數。你兩臂伸直向前推正面，只要提供大於這個大小的力，就可以推動。但是如果你的手接觸的是這個物體的兩個側面，想夾住往前推，那讓物體移動的力就變成了你雙手和物體表面接觸的摩擦力，需要的大小應該是剛才那個力除以摩擦係數，一般來講這個係數是小於1的，所以需要更大的力，並且此時你的姿勢發力更不容易，綜合這兩個因素，想推動就比較困難了。
也就是說，你想把一個東西推動，是跟你發力的方向和姿勢有關的。方形物體的模型很簡單，人的結構要更複雜，而且太極講究把人練成一個球，這個球轉動的靈活度體現了功力的深淺。所以你推人的感覺，並不是這個人站得多穩當，力氣有多大，而是他能通過調整受力點和受力方向，讓你使不上勁。
然後你在隨之調整的過程中，必然會出現調整不及時或者過分了的時刻，造成對方能以一個最省力的姿勢推動你的局面，於是你就倒了，這大致上就是簡單的內勁了。
這個都是親身體驗，完全沒必要扯什麼當代科學的局限性，試一下就知道了，跟看其他門類的運動健將運動一樣，你很清楚他是怎麼做的，你很清楚你做不出來。
掃了一眼視頻，推的是腹部，一般來說練太極的主要練這個地方，你手放上去的感覺就是非常靈活，各種方向動，能伸能縮。
至於視頻中後退好多步再來個滾翻的所謂配合，這事我也干過，大概的思路是：我推師父是為了體驗或者學習，所以我不必要留力，抓住機會就使勁推，所以在被師父抓住破綻之後往往摔得更狠，多退幾步，大跳一下，再來個滾翻，就是個緩衝。你找個腿腳不那麼靈便的，看著就沒那麼誇張，不過受傷的幾率就要大很多了。
太極拳要求在不費勁甚至不用力和對自己無損傷的前提下讓對方站不穩，有勁使不上，從而達到防身自衛的目的。 很多人不相信黃性賢，石明，閆芳等人的推手現象，認為是師徒虛假配合的騙人把戲。這是因為他們沒有體驗過。他們還很欣賞陳小旺彈抖發勁的剛猛，認為這才是真正太極拳。其實這是一種誤解。大家一定聽說過太極拳界廣為流傳「太極不用力，用力非太極」的說法。也一定知道「耄耋御眾」，亦即老者可以抵眾的說法。太極拳就應該是有這種特點和能力的拳種。對「內勁」的要求並不是如何更大 ，而是怎樣更小。閆芳推手功夫高就高在不見她怎麼用力就能讓徒弟們站不穩，蹦跳轉滾顫。
我製作了一張圖片，解析第一個視頻中的師傅是如何發人（把人打飛）的，可惜在知乎上無法顯示，所以給出貼吧鏈接：圖解太極拳的發人（把人打飛），歡迎各位提意見
我的結論是：太極拳把人打飛，不是完全靠拳師的力量把對手拋出，也不是對手主動發力跳出的造假，而是，拳師的發力和對手的發力一起導致了對手被飛的結果，而這種結果是不受對手控制的。對手想推倒拳師，但是因為拳師巧妙地運用力量，對手主動發出的推力反而推倒了對手本人。在這種意義上，太極拳的發人是一個動力學與控制理論的問題，可以用科學的方法研究。
內勁，在這裡表現為拳師對自身力量的巧妙運用。然而，內勁的本質不會這麼簡單，因為一個有技術的摔跤手也可以利用對手的力量摔倒對手，而這個摔跤手不一定有內家拳的內勁。
先說一下我的背景吧，我擅長把零散的信息整合成知識，大學時力學學得比較通，會用，平時喜歡觀察和思考，時常觀察自己身體的運動，鳥的行走和飛行，魚的遊動，狗的跑動，為了將來從事仿生機器人動力學與控制方面的研究。我基本上沒有武術基礎，沒有功夫，不會內家拳，更談不上有內勁，氣感，和習武之人只有寥寥幾次的接觸，只通過扳對方手的方式感受過一次太極拳的整勁。
我的這個回答，源於我對網上的描述和自己看過的書的消化理解，和自己的專業知識。錯誤在所難免，歡迎各位武術圈內人士，前輩師傅指正。
如果把人體比作大地，那麼內勁就是地震。內勁是一種波動形式的運動，有橫波，有縱波，在人體的軟組織（肌肉，筋腱，脂肪，內臟）中傳播。但不是所有的軟組織波動運動都是內勁。
而外力是一種骨與關節的機械形式的活動，如同一台機器，齒輪旋轉咬合，連桿來回運動。
外家拳強調對身體機械運動的直接控制（用力），著眼於人體的幾何形態和機械運動（外力），重視力量，速度，技巧，有各種招式和破招，但它把軟組織的運動當成快速出拳或身體運動時附帶的現象，居於從屬地位。
內家拳是在外家拳發展到很高水平之後才出現的，因為它比外家拳更厲害，所以才會得到承認。它把內勁（軟組織的特定形式的波動運動）放到主導地位，以精神（意）引導內勁（用意），以內勁帶動外力（機械運動），避免用意識直接控制身體的運動（用意不用力）。
人身上的肉是軟的，又有一定的重量。在肌肉放鬆的情況下，晃一下身體，身上的肉會晃動（注意，這種晃動不是內家拳的內勁，不過也是一種波動運動），有點像一根拉緊的彈性繩子，人突然晃動一頭，波動（橫波）就會沿繩傳播，人突然拉動一頭，波動（縱波）也會沿繩傳播。
現在設想，沿著這根拉緊的彈性繩子，站著一排士兵，個頭有大有小，手都抓著繩子。他們都受過嚴格訓練，和繩子的運動合拍，如果繩子動起來，他們不但不會用拙力阻礙繩子的運動，還會順應繩子當下的運動方向發力，增強它的運動。
現在，你輕輕搖動了繩子的一頭。一個波峰出現了。波峰到達排頭第一個士兵，士兵的手順應波峰上下運動，給了波峰一點能量，讓它長高了一點。波峰經過第二個士兵，又多了一點能量。波峰繼續前進，越長越高。當波峰從排尾離開時，已經長成了巨浪，勢不可擋地沖向繩子的另一頭。
「你」就是你的意念，「彈性繩子」就是你從腿腳到軀幹到手臂的軟組織，「一排士兵」就是沿途的大小肌肉，「拉緊」就是合理的利於內勁發揮的拳架，「巨浪」就是打向對手的內勁，繩子的另一頭就是你的對手，不用拙力阻礙運動，而順應運動來發力，增強運動，就是內家拳的訓練成果。
我練過一段時間的形意拳。也是三大內家拳之一。針對內力這個問題，我問過我的師父。我師父說外家拳和內家拳的區別不在於內力，只是在於發力的問題上。內家拳是用腰胯推動手臂發力，外家是手臂先動，身體去追逐手臂，區別就在於此，也無所謂高下。不存在內力問題。李小龍有名的寸勁，也是一種發力方式，不是內力。不過我師父也說這只是他這一支的理解，同樣是形意，宋氏形意就很相信內力。你權作一家之言吧。
粗淺來說，內功一是跟振動（震蕩）有關，二是跟節律有關，三是跟身體內流體有關。具體來說，就是通過特殊的訓練，讓體內流體產生有節奏的振動，內力深厚就是單次振動的能量越來越大，此為練。內功之用，就是在一次合拍之下通過觸點或介質，把振蕩能施加在對方身體上，讓其身體或體內器官產生受迫運動，突破其應力上限，瞬間產生正常生理功能障礙或受損。實現技機目的。PS : 人身體內流體有多種，氣也是一種流體。
這個物理在身上的體現。純物理
能量的產生與傳簇是實戰技擊最重要的兩個要素，我們簡稱為能量傳簇。（能量：體內運行為能量，從體內發出打擊對手為力量，即能量與力量為同一個概念。傳簇：能量在體內的傳導為傳簇。）中華武術的發展是按照能量傳簇為導向的，而不是相反。即太極拳的出現是在改進外家拳以肌肉緊張產生並傳簇能量的弊端的基礎上被發明出來的，而不是先發明出個借力打力的概念，然後按照這個概念而設計出來的太極拳。我們來看看太極拳是怎麼被發明出來的。外家拳靠肌肉緊張發力並傳簇力量，肌肉緊張發力的實質是將人體吃飯獲得的能量作用於肌肉，使得肌肉產生收縮緊張的變形而蓄積能量，再通過肌肉的回復原狀而釋放能量。另外，單憑肌肉緊張不能發出太大力量，比如說將人脫離地面就不能發出能夠技擊的力量，所以技擊時需要用肌肉緊張先產生腳蹬地的能量，然後再用肌肉緊張把腳蹬地產生的反作用力傳簇到拳腳打出。腳蹬地產生的能量才是技擊的主要能量。這樣的能量傳簇有許多弊端，比如說肌肉排列順序不同，不能在同一方向上發出人體的極致力量；肌肉緊張的副作用就是僵硬，僵硬就阻礙最大力量的產生；肌肉緊張只能單向傳簇能量，即只能將自身肌肉緊張產生的能量向外發出，而不能傳簇對手打來的力量，所以實戰的本質就是自身能量與對手能量的硬頂；肌肉緊張需要空間距離，勁力不連續，需要多次肌肉緊張，嚴重消耗體力。基於以上弊端，前輩大師為了追求更大的能量傳簇，依然拋棄了肌肉緊張發力，代之以心意抽合壓縮旋轉發力，這就是形意拳-----內家拳的始祖。我們分析一下形意拳的發力。肌肉緊張發力的弊端均來源於肌肉的收縮緊張，於是前輩大師就放棄了周身每塊肌肉的緊張，而是將整個身體視為「一塊大肌肉」，讓整個身體這塊「大肌肉」產生壓縮旋轉，這個周身的壓縮旋轉產生的能量像擰螺絲一樣擰進地下（即產生腳蹬地的能量），然後身體就會獲得地面的反作用力，即上下貫通之力，這個上下貫通之力是周身壓縮旋轉產生的，沒有僵硬，不受肌肉排列順序不同的影響，所以就將人體所能發出的能量達到了極致！形意拳就是靠這種在肌肉不緊張狀態下周身壓縮旋轉發出的力量，所以形意拳天生就比肌肉緊張發力更強大------但是這裡出現一個問題，即形意拳為什麼叫心意六合拳，心意是什麼？我們知道，人體在正常的肌肉緊張發力情況下是受大腦支配的，即人體在大腦控制下的發力只能通過肌肉緊張來實現，但是形意拳要求在肌肉不緊張狀態下產生周身的壓縮旋轉，所以在發力方面就不能讓大腦參與，而是用心意控制周身的壓縮旋轉，這就是前輩大師所說的以心行氣、拳由心發。至於怎麼習練成以心行氣、拳由心發，我將在以後的文章中逐漸介紹，心急的朋友可以參見我以前發表的文章，或關注我的微信訂閱號yhjls8，裡面有對太極拳原理及習練方法的完整介紹。所以，內家拳的標誌就是發出的是心力，而不是肌肉緊張之力。形意拳的心意就是其能量傳簇的控制方式。形意拳的發力方式完整地說應該是：心意抽合壓縮旋轉發力。有了心意抽合發力，就將人體的能量傳簇提高了一個級別。但這不是終點！大家知道，形意拳的最高階段是打出化勁，化勁是什麼？從字面上就能理解，即能將對手勁力化解了！這就是說形意拳除了能發出巨大能量以外，前輩大師還發現了這種發力方式的另外一個作用，就是周身的壓縮旋轉不但能產生並傳簇自身的能量，甚至還能傳簇對手的能量，這就是壓縮旋轉發力的能量雙向傳簇性！即壓縮旋轉不但能把自身能量傳簇出來打擊對手，還能吞入對手打來的能量，把對手打來的能量吞入自身，用自身的壓縮旋轉將對手能量反向傳簇到腳下，讓對手的能量落空！可惜的是形意拳到化勁止，沒有更深入地挖掘壓縮旋轉的雙向能量傳簇性。除了形意拳沒有充分利用壓縮旋轉的雙向能量傳簇以外，形意拳的發力還需要改進的地方就是：形意拳的勁力不連續，一蓄一發一抽合，發出的勁力是斷的。好！在形意拳的基礎上，前輩大師對形意拳的發力弊端作出了改進，主要是兩個方面。第一，充分利用了壓縮旋轉的雙向能量傳簇性能，以吞吐對手能量為主要技擊方式，即用與對手打來的勁力的接觸點部位的壓縮旋轉吞入對手能量，然後用壓縮旋轉將對手能量傳簇到腳下，這樣作用到地面的下行能量就包括了自身與對手兩個人的能量，獲得的上下貫通之力也包括了自身與對手兩個人的能量，即通過陰陽轉換將自身與對手能量合一，這時再把這個巨大的能量傳簇發出打擊對手，就是借力打力！第二，增加了自身的陰陽轉換，即使壓縮旋轉在兩條腿上循環轉換，永遠保持下行壓縮旋轉的能量，以獲得永遠的上下貫通之力，這樣就會發出連綿不斷的勁力-------這就是太極拳，太極拳就是這樣被發明出來的！其實，以上太極拳對形意拳的改進的本質就是加上了陰陽轉換，即自身壓縮旋轉的陰陽轉換保持了連綿不斷的能量傳簇，與對手能量的陰陽轉換形成了借力打力！另外太極拳改進了心意抽合為心神抽合，心意與心神的區別依然是陰陽轉換，即心意抽合沒有陰陽轉換，心神抽合有陰陽轉換。大家看到了嗎，太極拳就是靠在肌肉不緊張狀態下由心神抽合控制的壓縮旋轉能量傳簇發力，這就是太極拳的「松」。大家切記，太極拳的「松」是指在肌肉不緊張狀態下的能量傳簇，絕不是無謂的松、松、松，絕不是沒有能量傳簇的松、松、松，沒有能量傳簇的松就是鬆懈，就是一堆廢肉，就是花架子！這點不用我多說，因為正在被無數人時刻驗證著。大家還能看出來，太極拳絕不是花架子，而是中華武術發展的極致，太極拳的技擊力是橫行霸道的，所以才有了楊露禪、陳長興等前輩大師威震四方的功夫，這功夫不是傳說，而是事實！萬法歸宗，就是外家拳的代表少林拳，其極致的功夫「易筋經」也是如此發力，只是沒有太極拳細膩深遠罷了。
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