你有哪些成功戒除玩手機成癮的經歷？
謝邀，這道題簡直就是為我量身打造。據本人多年觀察，在用於治療手機上癮症的黑暗魔法界，有四大讓人聞風喪膽的咒語，分別是：電源耗盡、wifi無蹤、流量清空、本體破散。倘若合理運用，它們都能或多或少地達到讓你戒斷手機的目的。
電源耗盡：自覺耗光手機電量且堅持不充電。
wifi無蹤： 自覺關閉路由器且建議鄰居家改wifi密碼。
流量清空：自覺打開手機視頻網站上一些中老年健康講座的無聊節目，以收到通信運營商的「您當月的流量已用盡」簡訊為成功標誌。
本體破散：採取摔打、浸泡等物理手段讓手機喪失它身為手機應該有的功能。
如果說前三者的威力還無法對一個沉迷手機的頹廢的共產主義接班人造成巨大心理陰影的話，那最後一個簡直可以算是終極夢魘，一旦你被它擊中，你的整個肉體包括靈魂將如波函數般坍縮不起，永不超生，其效力堪比「阿瓦達索命」之類的不可饒恕咒。
2014年年末，作為一個沉淪於手機魔界的麻瓜，在審時度勢之後，我決定對自己施咒。當時我面臨的境況是這樣的：
1）多門期末考試堆在一起，而我為了達成全科拿distinction的宏圖偉業，我必須一一通過這些考試。在考完期末考試之後的兩天，我還得去另一個城市考一個叫做gmat的考試，因為本城市的考位已經沒有了。
2）由於對自己臨時抱佛腳學習效率的極度自信，在之前的日子裡，我都把光陰虛度在了看劇上，一口氣刷完了《九號密室》《唐頓莊園》等英劇，還把《新聞編輯室》和《絕命毒師》又過了一遍。我甚至研究起了那本號稱有一萬個詞語的辭典小說《哈扎爾辭典》，還精心地把那些我不了解的典故做了筆記。沒錯，我就是這麼有病。
3）在離全部考試只剩10天的時候，我開始意識到情況不妙，諸如：啊我怎麼連這個FCF現金流量表都搞錯啊摔，啊這個投資組合的期望收益我怎麼算出負數我一定是傻逼吧。我開始變得焦慮，頭頂自帶一團黑雲，一有什麼風吹草動，心裡馬上下起狂風暴雨。與此同時我開始在INS發一些考試祈福帖，配圖多是馬景濤在大樹下肆意哭泣的圖片，沒錯就是以下這種：
我開始背上我的小書包，穿著拖鞋吧嗒吧嗒準備到學校圖書館大幹一場。
但事情卻遠遠不是我想像的這麼簡單。作為一個手機重度用戶，一個馳騁天涯、豆瓣、知乎、凱迪貓眼看人論壇等眾多社區的人，我無法抑制我的好奇心。即為，我無法遏制自己用手機在這個信息時代獲取資訊的衝動——我關心天涯討論樓里閏土和謝娜以及劉燁之間的愛恨情仇，關心豆瓣讀書小組裡叔本華是怎麼在字裡行間揶揄黑格爾，關心知乎上的李如春博士有沒有成為世界第一的作曲家，關心貓眼論壇里無恥的希臘人到底會什麼時候會被踹出歐盟。
簡而言之，我一刻都離不開手機。當然這一過程中我也是做過一些努力的，諸如：
在學校的時候，我對自己施行了第一招——「電源耗盡」，但我馬上發現這是無效的。儘管我每個晚上都刻意不充電，但第二天去學校圖書館學習的時候，我總是情不自禁去找旁邊的人借USB。因此我意外收穫了經常偶遇的印度小哥的一枚友情勳章：圖書館USB女孩。當他咧開燦爛的門牙朝我說「啊你就是上次和上上次坐我旁邊向我借USB cable充電的中國女生」時，我的內心幾乎是崩潰的。哦對了，別問我為什麼寧願帶幾乎沒有電的手機去學校，這是一種生理慣性，沒帶手機出門我總覺得像沒穿衣服。
在家學習的時候，我對自己施行「wifi 無蹤」。但我發現這也是不切實際的，我住在一個大house里，wifi由房東掌控，你問她關wifi支持不支持，她當然會認為你只是單純想搞出一個大新聞，她是不會跟你談笑風生的。
至於「流量耗盡」這一咒語，更是對我無濟於事。我甚至懷疑我的大腦被打了除皺針，導致我的神經中樞根本無法支配我的手指活動——之前本來開著老中醫養生的視頻耗流量，之後手指便鬼使神差地點開了之前好朋友推薦的一個綜藝節目 《living with the enemy》, 接著便津津有味地看起了墨爾本的一對gay couple和和一個反同牧師在一起生活的故事.......
說到底，這三大咒語失效最根本的原因，就在於我的自制力太差，而自信的閾值又太高——我總是覺得自己就像灌籃高手裡的湘北隊一樣，哪怕離比賽結束只剩五分鐘，已經快被對手打成篩子了，還能笑著說「大丈夫，我們一定可以的」。
寫到這裡，你以為我，朱·不玩手機會死·聿欣已經步入絕路了么？你錯了，上天在這個時候幫了我一個大忙。
我將永遠記得那一天。
酉時三刻，夕陽西下，當我在廁所五穀輪迴完正欲洗手之時，哐當一聲脆響，我的手機掉進了洗手台。心急如焚的我馬上把它撈出來，然而由於手滑，它又重重地被摔在了地上，接著它變成了以下這個樣子：
在短暫的悲傷之後，我對著洗手台的鏡子笑了，嘴角上揚成一個深藏功與名的弧度。我想著，儘管我不會八國語言，也掌握不了多門樂器，但是上天垂憐了我，見我自己對手機下不了手，便推了我一把，對它施行了傳說中的「本體破散」大咒。我悶聲做大事的機會，來了。
我開始了整整十天完全不用手機的日子，我的複習之路開始高歌猛進，我的海馬區開始前所未有的活躍，每一個知識點都在我眼中幻化成了最美的雲彩，我一一用心將它們留了下來。
最後的結果當然是我有驚無險地通過了所有的考試，順利提前半年畢業，並且在悉尼也將GMAT考試斬落於筆下。
至於這段期間內我戒斷手機的機會成本，如下：
1）我的父母曾一度聯繫不上我，甚至以為我被綁架了，後來我上QQ把我悶聲做大事的宏圖偉業告訴了他們，他們對我的智商表示了深深的擔憂；
2）我常去的那家健身房倒閉了，在我閉關的日子裡有簡訊通知會費返還，我就這麼錯過了....150刀。你可以想像我考完試那天像只歡脫的小鹿一樣背著運動包去gym鍛煉，卻看到門口貼著一張字條上面寫著closed的心情么！
慶幸的是，有過一次成功戒斷手機的經歷後，我的自制力提高了不少。其實有時候，我們只是對自己下不了狠心。我相信此刻讀完這個故事的大多數人，看這一塊手機或電腦顯示屏的時間絕對超過看任何一扇窗戶的時間，絕對超過看任何一雙眼睛的時間，絕對超過看書的時間。希望有一天，我們能用眼睛去看比手機或電腦屏幕更值得看的風景，希望那一天早日到來。
最後，請允許我為所有想擺脫手機操縱的仁人志士施咒——
「wifi破壞術！99%電量吸收！充電器斬擊劍！sim卡飛來！以古娜拉黑暗之神之名，除你手機！本體破散!」
（完）（大半夜寫這個我是真有病）
如果花1999就能擁有一個外在配置讓你發燒而且又懂你的女朋友。
如果花5288就能擁有一個出身高貴舉止優雅帶出去倍有面兒的男朋友。
如果我們可以像自拍發朋友圈一樣熟練自信地遊走於職場和事業，如果我們可以像遊戲里絕殺一樣豪壯完美地處理生活和工作中的問題。
如果現實裡面對人際關係，只需要點個贊那麼簡單。
如果生活里發出怒吼，只需要像論壇里敲鍵盤那麼沒有代價。
那還有誰會沉迷手機？
在現實里，大部分人所能做的，只有拿著方寸之間的手機，去觸摸那片更大的世界。這個世界裡，有我們的朋友，我們的影音，還有我們的樂趣。
就是沒有我們自己。
我之前沉迷手機的原因，是認為移動互聯網能帶給我快捷方便的信息，並錯以為這些信息的價值遠超過日常生活中的經驗和知識。比如微博可以看到「第一手的」資訊，知乎能帶來「備用的」知識等等。
但是後來我發現，這些碎片化的信息，在腦海中停留的時間實在太短，也許會在和朋友的閑聊中回想起一點點內容，變成屈指可數的談資，但是大部分情況，晚上就已經忘了早上在微博上看的頭條新聞，而知乎的收藏夾一年也不會記得整理一次。
雖然移動互聯網可以帶給自己海量的信息，但是這些信息中的大部分除了帶來「新鮮感」之外，是對於自己沒有用的。而這些無益的「新鮮感」的代價，可能是幾十分鐘，甚至是幾個小時的時間。
更嚴重的是，移動互聯網給人帶來一種假象，讓我誤以為自己很輕鬆的獲得了廣闊的視野。加之移動互聯網給予信息通常是單方面的，所以很難看清自己所擁有的信息的深度。
「有什麼新鮮事兒?」這是一個人們最感興趣的問題，但是也最不著邊際，可以沒完沒了地問下去。如果認真探討它的答案，所得的只不過是一堆瑣碎的跟風事物，這些都是將來的淤泥。我寧可問這樣的問題：「什麼是最好的?」這個問題能疏通河道而非拓寬它。人類歷史中有些時代，思想的河道挖鑿得太深，以至於無法修改，從而再也無法出現任何新氣象，這時追求「最好的」就成了僵化的教條——但我們的現狀並非如此。目前的普遍思想似乎早已漫過兩岸，喪失了主要的目標和方向，淹沒了低洼地區，把高地孤立起來，切斷了它和其他地區的聯繫。除了河水本身浪費精力的躁動外，像這樣到處流溢並沒有任何意義，所以目前似乎真的到了需要疏通的時候了。
——《禪與摩托車維修藝術》
我意識到，如果我繼續獨自沉溺在手機世界中，我可能會變成一個孤僻、虛度光陰、自以為是的人，而我想成為的，是一個溫柔、善良、真正博學的人啊~
改變的手段並不是強制自己第一時間遠離舊習慣，而是著手培養新的習慣。比如開始閱讀書籍（雖然有了電子書 ，但還是推薦閱讀實體書籍），練字，花更多的時間與家人和朋友相處。
慢慢就會發現，比玩手機有趣的事情，實在是很多啊。：）
自從微博出現後我手機不離手 接著微信朋友圈 再到各種各樣的社交app平台 至今迷上知乎 每天都搜感興趣的乾貨來閱讀
這段時間裡我發現我對別人的生活努力「關心」「視察」「留意」等等……
忍不住刷微博 忍不住看看空間的說說 忍不住刷微信朋友圈 忍不住的想看看身邊朋友們每天發生了什麼 找到喜歡暗戀的人的有關社交用戶忍不住翻看所有與之相關的一切
我起初認為是自己生活過於無趣 日復一日 所以才對別人的生活感興趣 後來發現不是我本身日子無趣 是因為我每天都花很多時間看別人的生活而留給自己創造有意義的生活的時間非常少
除此之外 有一顆虛榮心和一份孤獨在作祟
發了自拍 發了刻意營造的生活照 發了很有深度的一番話 來往的人的狀態 吐槽了玩的最親的朋友的狀態 無論哪一種 發完後都會每隔幾分鐘頻繁的看新提示新消息 內心無疑是「誰評論到我了」「嘿嘿，有幾個贊呢」之類
和朋友見面沒話題冷場的時候假裝玩手機顯得不那麼尷尬 睡覺前還在玩手機遲遲不睡 睡醒後也是摸到手機看看睡覺期間有什麼趣事發生 很多
打到這裡我發現自己非常糟糕失敗卻又平凡渺小
人生有三分之一時間在睡覺 還有日復一日年復一年的那些庸庸無為 無所事事 疲憊 麻木 機械化 難過 隱忍 的日子 減去這些讓生活充實 有意義 讓自己開心的時間本來就不多 何必花太多時間把別人的生活當做自己的生活過
我還沒什麼戒掉手機的經歷 不過我想到這裡 我寧可現在走出門隨處溜達 開電腦看看電影 找朋友戶外運動也不想碰手機
人怕孤獨 但沉浸社交網路里 就越發的孤獨終於找到一個可以一答的問題了，結果點進來有快200個答案了…
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以前去圖書館看書/寫作業，其實就是去刷手機去了，結果有時就是刷了一晚上手機…
成功戒除手機之後，去圖書館完全不會玩手機了好么。認認真真安安靜靜學習了。
方法很簡單，就是：
不帶手機。
（喂，別急著打我）
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我的手機莫名其妙的就會收到學生會通知/開會通知/拉同學聽講座通知/交什麼作業blabla…各種通知。
結果就是他們，在我拿出了我的手機之後，我就放不到口袋裡去了。
摔 /(.□ . )ヽ(`Д′)? ┻┻
於是，我就不帶手機了，世界無比清靜。的確他們通知不到我了，我會晚上回去一一回複信息和未接電話（奇奇怪怪且百度一下標記的是詐騙/騷擾的…那肯定不回復啊）。
但是，我這種重度音樂狂不帶手機，怎麼來聽音樂呢？
答案：MP3啊！
於是，我這兒就攢了各種各樣的iPod…
出門前找一個有電的iPod裝兜里：聽歌？沒問題。想打電話？沒門。
大概找了張圖：
（其他各位壕用別的播放器我完全沒意見，索·法·好，買買買）
有時候感覺兜里在震動（幻覺，iPod哪兒來的馬達），但是肯定不可能。就不必拿出來iPod了。
於是我就聽著音樂，安靜的學習。每次抬頭，都看見附近一圈人都在玩手機。╮(￣▽￣)╭
頓時感覺自己好棒～接著看書。
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後來發現，聽著歌我會跟著歌詞唱啊。腦子就不轉了啊，滿腦子歌詞啊-_-#，中文/英文只要以前聽過知道詞的就開始自嗨… 有的日語歌也是…
不要推薦其他什麼語，什麼語我都照樣嗨…（就是喜歡語言…）
建議：聽純音樂。
要靜一點的純音樂，邊聽邊寫作業/代碼/報告/隨便什麼鬼，都適用～
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可是，我的手又不淡定了：
音樂里有鋼琴的時候，我的手在桌上彈；
有小提琴的時候，我在空氣里拉提琴；
有手風琴的時候，我在空氣里拉手風琴…
（此處省略一些字…）
PS：樂器？我只會吹口哨…
摔 /(.□ . )ヽ(`Д′)? ┻┻
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後來，只在走路上聽歌。
學習時候幹嘛聽歌～ ╮(╯▽╰)╭
說一下我自己的狗血經歷，算不上每個人都能借鑒到，但是確實讓我戒掉了手機癮。
大概是今年以前，我有強烈的手機過分敏感症，具體什麼表現呢？
一點不誇張的說，如果半個小時我沒看到手機，我就會覺得全身難受，心裡十分恐慌，有的時候出門沒有帶手機的話就很悲催，這一天都會過得不好，若有所失，神情恍惚。其他時候會過分敏感，比如聽得細微的聲音，就會覺得是自己手機響了，手機放到口袋裡輕微的摩擦就會覺得是震動...等等詭異的表現。
後來我自己發現了問題的嚴重性，仔細想了想自己當時那種表現的原因，結果很狗血：我先後有兩段暗戀經歷，當時處於第二段。我是一個十分不會表達情感的人，所以在我表白之前，我對於對方的過度關注，完全閉合在我一個人內心的情緒當中，我會敏感的捕捉對方釋放的每一個信號，手機完全是一個最便捷的媒介和工具，對方的一舉一動，任何一個微博、朋友圈、ins、fb，以及多年前的人人，我都要第一時間看到，而對方發給我每條信息我也想第一時間回復，於是以關注暗戀對象為目的慢慢培養出的手機依賴症就這樣的形成了（原諒我一生沒出息愛自由......
當我發現這個原因的時候，我回憶起我向第一個暗戀對象表白後被拒絕之後的時光，貌似真的減少了手機使用量，於是，在第二個暗戀對象很久都不再理我（大家不要嘲笑我！）之後，我直接停用了很久我和他有聯繫的社交賬號。在此時，我明顯減少了對於手機的使用。
第二點原因，我內心深處還是很希望拒絕我的人能來找我，向我說點什麼，比如為什麼不喜歡我（兩次被拒後對方沒有多說一句話），但我害怕對方真的就永遠不再和我說話了，我接受不了這個殘酷的現實，所以就盡量不去看手機，就不會知道對方有沒有聯繫自己（明顯是自己騙自己）。
於是逐漸的我在空閑的時間越來越少的拿起手機，而是可以做更多有意義的事情。
如今，我覺得我自己已經可以十分合理的運用自己的手機了，即需要時使用，如學習，查詢等。手機在這個時代的確是生活必需品，最起碼對我這種普通人來說是，但工具畢竟是工具，我們不能被工具反控制了。
也許大家覺得劇情很狗血、很矯情（年輕任性的時光啊......）但是我確實因為趟過了這攤狗血，因禍得福，走上了合理使用手機的道路。每個人的性格、生活習慣不同，所以擺脫對手機依賴的方式也不同，把握每個契機，祝大家早日戒掉手機癮。
一個征途是星辰和大海的人是不會沉迷手機的
個人的經歷是，把智能機賣了，換了一台諾記的功能機1050。
拿著功能機硬是使用了3個月，期間，微信沒再用了，QQ 信息只能晚上回復。
而需要找你的那些人，依然還是通過電話找到你，而往常跟你在微信上扯淡聊天的人也就漸漸淡下來。
我平時都是不玩遊戲的，戒除對手機的依賴只是覺得，手機只是一個工具，我每天卻要盯著這手機等別人的信息、刷朋友的動態，你以為你應當及時回復他們、關心他們，而實際你在那麼多所謂的朋友眼裡，真沒那麼重要。把時間碎片化、把時間浪費在這些事情上，實在是愚蠢。
後來個人覺得自己對智能機的依賴降到自己可以把控的程度了，便重新入手了智能機。
現在智能手機對我而言只是一個工具，一般也只有在別人找我以及自己無聊的時候才會拿起來。
作為一名高三狗，沉迷手機當然是一件不好的事情，於是我對自己做了問答。
手游很重要嗎？
翻來覆去的玩我會發現，下的遊戲多了我玩的也就那兩個，玩的兩個也就兩周的新鮮期，接著就是一種近似煎熬的去玩，於是我刪光了我的手游，並關閉了騰訊那家子的關聯推送。
接著發現手游也就那樣
每天刷朋友圈微博ins之類的累不累？
自從發現再朋友圈耗時太多之後，我選擇了屏蔽朋友圈的消息提醒，從此世界都兩清。微博ins關閉彈框消息欄，然後我的刷消息頻率瞬間少了，每天頂多晚上聊著微信的時候去刷一下大家一天的朋友圈，其實大多數時候都選擇不看了。
聊天消息有那麼必要去看嗎？
我發現我的聊天消息等等大部分其實都是去哪玩玩什麼之類的云云，還有的都是公眾號群號等等刷屏，真正單獨找你的很少，所以 ....關閉消息推送吧，公眾號留五個就好，每周清理一次公眾號消息。我只留下了單人向的消息提醒了。
這只是針對我個人的使用而言，每個人用手機都有不一樣的習慣，選擇針對自己的使用方面剔除不必要的功能我認為是很必要的。隨著手機以及互聯網的發展，我也是覺得自己越來越要成為手機的奴隸，於是我做了如上的自問，接著 .......我變成了看書聽歌手工的小習慣。
因為 ...手機上沒什麼可玩的了，關了那些你以為很重要的你會發現，其實也沒什麼，相反你會得到許多的時間，這才是最寶貴的東西。
我也相信，手機的使用熱度終究會降低，畢竟虛擬的始終是虛擬的，也別拿什麼社交網路來欺騙自己，關掉不必要的群和消息推送，直面現實吧。單位24小時全天候全方位無死角監控，拍到一次扣款1000，就這麼任性地戒了
都讓開這個我來答！！！
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答案太長，要點如下：
第一、讓別人幫你拿著手機不靠譜，別指望
第二、換台適合的手機比較重要，不要的可以考慮送人，比如我
第三、找別的事情來填補你不玩手機節省出的時光，譬如買個kindle看看書啥的
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下面是正文咯~
對於我這樣的又萌又可愛的有志青年（並不）來說，手機以及互聯網的信息絕大多數都是垃圾信息。
愛走神，愛玩，沒有一點點自制力，然而人還是要努力的啊。所以……戒手機咯。然而，這種信息灌輸依賴的時代，有點點難誒。
早在高中時代，窩就默默捧著這種型號的手機，偷菜啊，去QQ空間互踩啊，晚上躲在被子裡面看小說啊什麼的……（哦，我的青春啊！
哦不，是這個樣子的。
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高考結束了之後捏， 滾去買了個毫無特徵的安卓機。_(:з」∠)_
每次上課的時候，我都安慰自己，拿著手機去查單詞吧！
然後……
獎學金就和我說拜拜了
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英俊的我怎麼能忍受這樣的狀況呢！！！
然後，我下決心，把手機交給了室友……
情況變成了：——就玩五分鐘好不好啊愛你啦你好漂亮！！
——說好五分鐘哦！
………………四十五分鐘過去了………………
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之後捏，手機丟了。然後，我咬了咬牙，買了個蘋果，下面這樣的
↓↓
然而呢，這玩意太好用了……簡直好吃不過蘋果，好玩不過蘋果啊真是的_(:з」∠)_
然而捏，不到兩個月……手機丟了……【簡直痛心啊嚶嚶嚶嚶
這次，我下定決心戒掉手機了。（回不去安卓買不起蘋果的痛啊嚶嚶嚶
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在多方選擇之後呢，我選擇了一個神器，絕對是挑動人心讓人目眩神迷啊！
前方高能，非戰鬥人員迅速撤離！
duang！
上面這個，彩色屏幕哦。
不能上網，但是有個手電筒呢！
更有數獨啊rolling ball啊之類精彩好玩的小遊戲哦~
從此之後……上課變成了rolling ball時光……時光多美好~
當然，這種手機也有不便。譬如，路痴一旦發作，導航只能變成了……
「喂那誰誰你快幫我查查從A到B怎麼走啊！！！」
@李雷@混沌粉絲湯 都被我騷擾過……默默查地圖然後告訴我_(:з」∠)_真是好人啊！
再譬如……沒有大眾點評美團百度糯米……吃個鎚子咯(╯‵□′)╯︵┻━┻只能沿著街邊溜達聞著味道決定去哪裡吃東西了。
再後來，去玩的時候，手機被偷走了【這個都有人偷？！！！！
然後……念念不忘的我……又買了一台一模一樣的…………
繼續裝逼。
——誒你的手機好奇怪啊哈哈哈。
——因為世界太美，怎麼能把目光都放在手機屏幕上。
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我的噩夢……是從微信時代開始的_(:з」∠)_
說好的正式制度努力通知呢！！
微信時代了，從獎學金評比到班會通知再到出遊地點投票再到小組討論什麼的，都在微信裡面【手動拜拜
然後呢，機智的我去買了個平板！！！哈哈哈一切問題解決了！！！
然後我的生活就成了這樣的了：
兩個多月之後，覺得人生還是太墮落。
雖然騙自己我可以用個平板背單詞啊練口語啊看pdf啊什麼什麼的，但是我知道，這和我想要的志慮精純的生活不一樣。
然後……pad歸我母上煲劇了_(:з」∠)_
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排除掉了ios和android之後呢，我默默的目光轉向了塞班平台。
先後用過下面兩個↓
塞班的好處真是顯而易見啊。
首先，各種生活「必需」的軟體基本上都有，但是，用慣了智能設備的你們絕對不會用這舒服的。
就是這種不舒服……能勉強打消自己玩手機的慾望_(:з」∠)_
用指甲戳屏幕什麼的酸爽簡直難以置信好咩！！！
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再後來，上面的被窩戳壞了……壞了……
然後，果斷入手……【各方面請注意，答主要放大招了！！！
↓↓↓
萌翻了好么，自己看著都覺得有一顆又甜又軟的少女心啊~~
該有的功能，都有。
不需要，或者不需要的東西，沒有。
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戒掉手機途中，輔之以kindle一台，想玩手機了，就開kindle咯~
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以上就是我戒手機全過程~
現在自覺心神寧靜不為手機所控制，經常性出門不帶手機。【去掉母上打不通電話總罵我這一點簡直就完美了好么！！
謝謝閱讀
祝答主成功戒掉手機。
關注生活本身。
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圖片全部來自網路，如有侵權請通知，我會立刻刪除。
專註做一些事情，就沒有時間玩手機了。
自己的心控制不住的人，是沒有未來的。
現在智能手機的發熱控制已經有了很大進步，比如說某幾個品牌的手機玩大型遊戲已然不怎麼熱。我家冷，特冷，為此我不得不放棄玩手機遊戲，因為不夠熱。於是乎我開始看鬥魚遊戲直播，熱量蹭蹭的就令我滿意的不行。
不對，相當滿意。曾經玩了一段時間dota傳奇，後來不想玩了，礙於工會活躍度，群里天天念叨，還是每天晚上上線一會兒，把體力刷了，活躍度刷滿（遠征等任務全部都不打，只刷活躍度。早已90級很久了），不想玩了以後，這樣繼續了有三個來月。後來有一天，因為遊戲更新，晚上進不去。第二天我因為活躍度差了800，被T了，工會群裡面還說是說了每個人要滿體力，不滿就給工會排名拖後腿。我為了工會好打機械，先把冥界亞龍升到程二滿裝備，全工會打機械都租的我的龍，我早就不想玩了還堅持了3個月。當時想起這些，瞬間感覺心寒。然後我在公會裡給他們留個面子，說是T就T吧（因為大家都租的我的亞龍，我走了大家會很大程度上做任務不方便。）。其實我自己也太忙了，不打算玩了，大家也別怪會長T我。然後會長說「你這個鼓勵棄坑的人自己滾」。
從此以後再也不玩手機網遊了，其他遊戲也幾乎不玩了。每天的時間多了不少。
怎麼說呢？被中國網遊建立的社交體系噁心到了。我是來玩遊戲的，不是讓你用這套制度道德綁架我的。換成wp...
自從在某寶買了這款手機之後，
再也不會玩手機成癮了，頂多是偶爾玩玩貪吃蛇，某寶有賣，百來塊錢，鏈接就不貼了
隨身帶一個平板
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不完全是抖機靈。
以前上班路上基本上就是看手機，主要是看網路小說。
前一段換了工作，上下班接近四個小時，看小說看得自己也覺得實在是太浪費時間了。
這時候公司發了一個小米平板，用上面的多看開始看一些相對嚴肅的書籍。
後來也開始看一些英文書籍，比如1984，動物莊園，烏合之眾，傲慢與偏見等
現在在多看的閱歷為96%昨天夜觀天象，發現一顆星星，上網搜了一下星星的國際編碼，編碼是：RCT-640
用陰陽八卦一算
這顆星星主：醒世恆言之戒除手機成癮
講的是學生妹痴迷於玩手機成癮，被*****居然不知道的故事
1 刪除全部新聞軟體
2 每天刪除一個你覺得最不需要的應用
3 微信放在二級欄，定時瀏覽
4 iphone下欄，只保留電話和信息
主動獲取自己確實需要的信息
減少被推薦，被推送的信息iPhone 或者其他 iOS 設備解鎖錯誤五次停機一分鐘，一分鐘後再錯誤就是五分鐘，五分鐘後再錯是十五分鐘，然後就是一個小時。這才是最強制的做法。
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