為什麼明知道有些事不對，還去做？明知道有些事有益，卻不能堅持？

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為什麼有些人有時候明知道有些事不對，還去做？比如翹課、吃垃圾食品還有不做作業……相反明知道有些事有益，卻不能堅持？比如上課、運動、參加義工等等。有時候寧願沒事幹都要拖延著不寫論文，無所事事卻非要凌晨三四點才睡覺。如何改變？

因為改變是痛苦的。
人天生就有一個心理舒適區的存在。當人在這個舒適區中，做什麼都是感覺到快樂和自由的，並且在舒適區中會形成一種慣性，這種慣性無所謂好與不好，但是絕對是最省力，最舒服的。
當一個人認知到自己的錯誤時，只是心理層面得到認知，但是想要轉化到生理上和行為上，卻需要矯正慣性，跳脫舒適區。
這就像是在逆水行舟。你需要極大的努力和意志，才能改變你自己。所以多數時候，人是很難改變自己的，除非是受到了非常強烈的刺激，產生一種不改變我就要死的狀態，就會迫使人進行一種脫胎換骨式的改變。
所以，通常嚴重的情緒打擊：瀕死、失戀、絕望、撕心裂肺的痛苦，會讓一個人產生翻天覆地的變化。
一個連話都不會說的屌絲突然變得魅力十足，遊走於各個美女之間。
一個超級差生在高考前一個學期突然被家庭打擊導致頓悟，開始瘋狂複習考上一本。
一個大胖子因為女神的一句你太胖了我不喜歡，開始瘋狂減肥變成八塊腹肌的男神。
這些案例，都說明情緒的推動力遠遠比理論和認知的推動力要大的多，有效的多。
所以，人人都想要改變，那麼該如何改變呢？
夢想，對改變的強烈渴望，會促使你進行蛻變。

謝邀。

那隻能說明，你對於」翹課、吃垃圾食品還有不做作業」的危害，不是真的知道；
也只能說明，你對於」上課、運動、參加義工」的意義，不是真的知道。

」知道」，是有深淺層次之分的。淺層次的，就是這句話，你聽到了；深入一層，就是不見聽到了並且明白這句話的意思；再深入一層，就是不僅明白這句話的意思，還理解了其中的道理；再深入一層，是不僅理解了其中的道理，並且自己也是這樣認為的；再深入一層，就是不僅自己試這樣認為的，並且身體力行地如此去做了。

按照王陽明的「知行合一」的說法，在「知道」進入到最深入的那層之前，其實都不算是真「知」。當「知道」進入到了最深入的那層，也就是一個人真的的「知」了，那也就自然會去「行」了。

爽不爽大於對不對

爽是馬上能得到的好處，至於其他一切滾出

對和錯是理性判斷，做或不做則還要感情用事，能堅持按照對錯做事情的大概也只有機器人了。

耍酷，可能。