待業空窗期+輕度抑鬱中度焦慮的人怎麼熬過日復一日的孤獨？

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我之前就是的。
一個人跑到上海混江湖，好事壞事都遭遇了。強拆，升職，高強度加班，新車被偷，遇到過高手同事，見識過各種多元思想。
情緒最糟糕的時候，上班時只說工作，下班就一個人悶在出租屋，差不多好幾個月吧，每天就只有半夜打下班卡時，會一個人傻傻的對刷卡機說聲「不用謝。」
不和朋友聊QQ微信，關了朋友圈，回去後就一個人看會兒梁文道的《一千零一夜》，接著就看會兒書。
那個時候真是孤獨到，人際關係完全隔離，我連正常的說話都開始磕磕絆絆。
要知道當年在大學，我特么可是出了名的交際狗啊。

怎麼熬過來的呢。
我也不知道哈。
搖滾樂、抽煙、寫字、閱讀？都沒用吧。
在酒吧live、音樂節，只有自己是最噪的，沒人懂你。
戒煙，抽煙，再戒煙，又抽起來。有毛用。
每天寫日誌，寫詩歌，寫小說，結果睡覺時間更短，脾氣反而越來越不好。
閱讀？懂了更多，我當時反而更不好融入人群。
找人聊天？可是，別人完全不懂你，廢話空話那麼多，我也招架不來。
冷眼看世界。

再慢慢的，慢慢的，自己越來越焦慮，每天下午5點鐘頭就開始疼，工作效率低下，情緒從低落變成冷漠再變成麻木。

我知道自己病了，而且很嚴重很嚴重。再接下來，我一個人肯定扛不住，會出事。
於是，我果斷辭職了。
我明白我自己是個怎樣的人，並擁抱了這個惡劣頑疾纏身的我。
我承認我，並接受我，而且問心無愧。

也終於這個時候，我才好像又活了過來。我還焦慮嗎？還抑鬱嗎？當然還有，但是卻並不很致命了。

你明白了嗎？
人生那麼短，好或壞，成與敗，得與失，我們知道自己是誰，我們活的是自己，而不是活在世界的規矩里。
我們知道自己要什麼，並享受它。
我們知道自己暫時無法擁有，甚至很難擁有，那又怎樣？
成功故事裡，一定要找個好工作找個好領導好環境好風口，一定出人頭地？
可我們都是平凡人吶，親愛的。

就算你如今和我一樣依舊待業空窗，甚至被抑鬱困擾，那又怎樣？
命是自己的，不要後悔，不要被綁架，不要看別人是怎樣也要變成什麼樣，我們就是我們自己。
我們抑鬱、焦慮？這就是我們的一部分。
接納它們，並且理性地知道我們為什麼而抑鬱，為什麼而孤獨。
儘管我們生來孤獨。
儘管人類的生存就是無動機的慶祝生活。（巴塔耶說的，我也認同）
儘管其他人的工作似乎很輕鬆又有錢，似乎別人趕在了我們的前面，似乎今天又一事無成。
可那又怎樣？
其實，我們都一樣。
I am not good,but it is me.

我……上中學的時候中度抑鬱……沒有朋友孤身一人……每天在學校度秒如年，發獃過的。……

知乎首答，希望幫到和我有同樣處境的人！
一個人在南方三線城市工作，無親戚無朋友無同學，當時實習後被分配過來，覺得無所謂，天大地大，哪都可以！到現在畢業一年了，和男朋友也異地一年，期間由於工作問題，很少相聚，這也是孤獨一個重要的原因！
公司大都是當地人，軟體這行也沒什麼女孩子，因為多出差性質在公司少，都是一個人吃飯，一個人回家，一個人出差去客戶，剛開始擔心，壓力大，有時候焦慮到睡不著，一天結束回到出租屋想放鬆下，但多半都是發獃刷手機，偶爾和男朋友電話粥，很少主動和朋友家人聯繫，性格使然！很多次望著天花板孤獨到想哭，也曾在生病的時候，大姨媽的時候脆弱到不行，一個人背著重重的背包擠在動車上，晚上10點多出站擁擠的出站口沒有人期待我歸來，很落寞……有時候特容易帶入到悲傷女主角的劇情中，原諒一個女孩子的豐富的想像力！
很多次想離職，回到自己熟悉的環境中。但是又不斷告訴自己不能那麼不靠譜，要沉下心學習，積累經驗，要多堅強一點，到現在一年多了，有成長，但也覺得自己真的被消耗到不行……性格比之前冷漠了很多，除了和客戶同事工作溝通，幾乎再也沒說過什麼話，也不願意說話，有時候周末兩天一句話都不說，姐姐還是少女啊，感覺大好青春太浪費了！
也會偶爾來場說走就走的旅行，一個人附近爬山，沙灘，或者去廈門，去紹興，偶爾報團，相比於之前的出遊，作為一個路痴要認路，記出發時間，做攻略太心累，而且最重要的是孤單，再精彩的景色你也只能內心感嘆一聲，默默贊一句真棒，而不是大笑著拍著朋友的肩膀，牽著男朋友的手，跟他們分享！
有時候，也會各種勸自己，哪有什麼如意的生活，要學會泰然處之，學會停止年輕人的浮躁，但又覺得是目前的狀態真的需要調整！所謂就是，道理聽了那麼多，故事看了那麼些，互相矛盾著，博弈著，才更無法說服自己，就這樣仍舊過不好自己的生活！人只有在這樣徹頭徹尾的境況下，才看清了自己，那麼單薄的自己！
我一直覺得生活是一種平衡，有舍有得，有輸入有輸出，然而我能感覺我一直在消耗自己，努力地起床，努力地爭執，努力地往前，甚至努力的經營感情，然而這一切應該是發自內心，自然而然的過程！我突然明白了一切的拖延和焦慮，是內心的不情願，是無法輸出，是精疲力盡的應對！我想停下來歇一歇，我不知道這是不是一種療傷，是一種補給，是輸入，但是我覺得自己已經疲於應付了，本該一切欣欣向榮，鳥語花香的，卻讓我過成了一片荒蕪！
生活，要麼忍，要麼滾！是時候滾出去了，給自己點補給再前行！