有什麼技巧可以消除驚悚恐怖電影帶來的陰影和不適感？

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雖然原想問的是指觀影后的不適感，但觀影過程中也會有難受的感覺的，其解決方法也有知友提出了一些哦。

你指的是看的時候的陰影還是看完了的陰影？

如果是想看一部片子而不敢看的話，有兩個方法：
找一個學醫的陪你看（血漿片尤其適用），當年在學生會大家一起看死神來了，醫學院那倆貨全程副音軌吐槽不科學……

沒有人陪你看的話，有一個辦法：在高潮段落放神曲或者紅歌，效果真的很贊的……

如果是看完有陰影。
如另一個答案所言了解電影花絮，幕後製作等等，極力告訴自己這是假的。

其實有一個最好的方法，那就是去AB站看彈幕版，不過最近兩站的電影都不多了，不知這方法還能撐多久……

實在想看試試看能不能去嗶哩嗶哩唧唧-bilibili視頻|彈幕在線下載
嗶哩嗶哩唧唧-bilibili視頻下載彈幕然後用本地播放器播放。

彈幕效果有多好呢？
舉個例子（不截圖了，找不到了）
當初看電鋸驚魂5好像是，有一個段落，男女主逃到一個地方，boss布了個機關，一個籠子里有一個容器，然後有一個電鋸，要裝滿10品脫的血才能逃生。這是一個人的全部血量或者是兩個人的一半血量，boss意思很明確，要麼死一個人要麼倆人重傷。一個人失去一半血還能苟延殘喘。

當時看到這裡緊張的不行自己也在思考怎麼抉擇呢怎麼抉擇呢……

這時候出來了一行彈幕：

為什麼不可以往裡面撒尿？

我的表情：

關掉聲音…

看完後趕緊再看一段新聞聯播壓壓驚。。。。

一、多看幾遍，等你連鬼出現在幾分幾秒都知道了之後就不恐怖了。
二、提前做心理預設，比如突然音樂改變啦，或者進入洗手間啦，肯定是有驚嚇場景出現了。
三、了解製作過程，去看拍攝花絮或者知道恐怖造型是怎麼做出來的，然後你用專業眼光去找茬……

鬼沒人恐怖，鬼是那種會直接吃了你而人就是要慢慢的折磨你還不能死的。

1一定找個逗比的發燒友陪你一起，最好也是膽子不算太大一個人不敢看的，倆加起來就敢看那種。實在害怕就抓衣服抓胳膊抓手，高潮處互相對視尖叫，無聊處各種嘴炮吐槽
2零食各種，飲料，水果，能吃多少吃多少，嘴不要停，一開始是分散注意力，後來習慣了就變成一種享受，鬼片趴的感覺
3不要吝嗇自己的尖叫
4段數不夠的話，控制好燈光亮度，不要太亮沒氣氛，也不要太暗會嚇尿，當然段數達到某級別的話直接關燈好了比如我
5手機靜音！靜音！靜音！篩糠的時候突然聽到震動或鈴聲會嚇尿的
6反正我是看完就拉倒不會反覆重演最嚇人的地方，不過有的人會這樣，解決辦法要麼分散注意力搞點其他的東西，聽歌什麼的，要麼乾脆以毒攻毒，多擼幾遍嚇人的地方，看破其中的奧秘就釋然了。比如我第一次看咒怨差點嚇尿，後來段數高了自己重新高清擼了一遍，連伽椰子臉上的卡粉都看到了，後來發現也就那麼回事嘛。鬼片看多了膽子就大了，熟能生巧，乖。

看了不舒服就不要看

要是會有陰影何必去看。