去粉刺用什麼辦法好？
建議大家能有興趣看下去！
黑頭粉刺帶來的心理挫傷那是真的能體會的，可能情況輕一點的還好一些，情況嚴重一些的，直接讓皮膚看起來臟髒的，黑頭粉刺（常發生在油性肌膚）和白頭粉刺（多發於乾性肌膚）不容易擺脫的事實更是讓人難以接受。
情況好的還好，情況嚴重的簡直不能入目，有圖預警，大家別覺得噁心，確實是這樣的情況。
看起來確實讓人很不舒服的感覺，甚至到了這個程度的看的讓人噁心的，很多輕微的還好，可千萬不能讓這個繼續惡化下去。
正常情況下，毛孔可將皮脂腺所製造的油脂平衡地分布在皮膚表面，油脂製造的總量由荷爾蒙所控制。當總量正常時候，油脂可以輕易通過毛孔到達皮膚表面，在皮膚表面原本半固化的油脂融化，形成一道液態的保護膜。
荷爾蒙造成油脂製造過多、毛孔內的角質細胞堵塞油脂的通道和畸形的毛孔等，都是毛孔阻塞和粉刺形成的原因，化妝品或者保養品也可能停留在毛孔內，使得情況更為惡化。毛孔內角質細胞和油脂的混合物沒有皮膚覆蓋，這種混合物的表面接觸到空氣會被氧化而變成黑色，即是黑頭粉刺。若毛孔內的混合物被皮膚覆蓋，便不會被空氣氧化而保持白色，即為白頭粉刺。
我們可接觸的化妝品成分有50000種之多，也會影響粉刺的形成。
除了避免使用太油的產品，如果皮膚不幹燥，就不要使用保濕，要改善粉刺，還有4種必用的產品：
1、溫和的水性洗臉用品：（不能用肥皂噢）。注意不要太油的就可以。
2、溫和的去角質產品可以除去皮膚表面和毛孔內的老化的角質細胞，使毛孔舒暢，但如果除去太多的角質細胞，反而會造成皮膚的傷害和其他的問題。不論是乾性或油性皮膚，去角質都是治療粉刺的一個重要步驟，唯一不同的地方是乾性皮膚應該使用較油的去角質產品。水楊酸是同時可以去除皮膚便面和毛孔內角質的最佳選擇。
3、吸收過多的油脂。只有油性皮膚才需要這樣的處理，乾性皮膚行程白頭粉刺是因為油脂停留在毛孔內，並非油脂製造太多，不需要這樣的處置。建議使用鎂鹽的胃乳來吸收油脂，如果不含有其他刺激成分，黏土面膜是一個選擇。
4、改善角質細胞的製造可以維持毛孔的正常運作，有此功能的產品包括外用A酸和杜鵑花酸，這些產品可以單獨使用，也可以和水楊酸並用，治療粉刺效果好。去醫院，別瞎整。治療粉刺得先看量多不多，輕度的話，開個阿達帕林凝膠、維A酸、異維A酸就可以解決了，如果有膿皰的話就自己買個班賽（網上有，別單獨用，副作用很大），配合上面的藥用著，很大程度上減輕副作用。中度的話，就要開四環素這類抗生素了，也有外用克林黴素、百多邦，外用抗生素最好和阿達帕林、A酸聯用，會減小副作用。重度的話，就用葛巾姐說的異維A酸軟膠囊吧，副作用非常大（已用過，嘴唇、眼睛很乾），要持續大約兩個月，不到萬不得已別用（生理上或精神上受不了再用吧），服藥後記得根據自己情況，補充維B、多喝水、開些眼藥水、皮膚也要補水，有特殊情況立即去醫院。
上面的葯，網上藥店都能買到，用藥前最好先諮詢下醫生。平時保持良好的作息規律，用洗面奶潔面，忌辣、甜、多油，少吃燒烤等食物。
至於用化妝品之類的祛痘的，大家見仁見智吧，有人有效，有人用了還會爆痘。
危險三角區的痘痘一定不能擠
危險三角區的痘痘一定不能擠
危險三角區的痘痘一定不能擠
三角區的痘痘破了一定要及時使用抗生素，防止細菌感染
瘢痕體質的人也不要隨便去擠痘痘
要先找出生粉刺的原因吧，不然也是治標不治本，春風吹又生。
如果你是熬夜、上火亂吃東西之類的，那麼早點睡覺，忌口喝些菊花茶、金銀花茶之類涼茶就好了（女孩子來例假不可以喝涼茶）；
如果內分泌失調，那倒是要去看醫生，我之前的同學就是這種情況，醫生給她一些藥膏抹臉，還有吃一些葯，還要注意三餐按時，早睡早起，忌口等，她的臉就從紅豆滿山遍野變成淡淡的粉色，再最後幾乎看不見了，也沒留什麼痘印（除了她自己手癢擠破才會留那麼幾個）；
如果是毛孔堵塞，那麼去死皮、常洗臉，還有就是化妝品、護膚品之類的不能再用了，也許它們就是元兇，皮膚實在是乾燥的話，用一下蘆薈膠、潤膚露就好。
如果是其它原因，那麼還是去看醫生吧。
還有就是臉上有一個穴位叫四白穴，在眼眶下方的凹陷處。它是個美容穴位哦，也對於眼睛保養有利。具體位置可以在網上搜尋一下圖片，按摩時要用暗力，就是不能死命或者用蠻力按它，要適度、緩緩的按到裡面的筋肉，要能按到感覺有骨凹陷。按大概1、2分鐘，每天堅持，大概半個月就能看到效果了。
有贊了再上圖吧
反正我的閉合是我自己擠好的，但要注意消毒
我隔三差五會做一個蘆薈膠加水膜
然後那段時間吃的比較清淡，作息也比較規律
還有就是冬天到了，皮膚不油了，自然就不冒痘痘了
試過白醋法，沒用
我自己的治痘過程大致和葛老師的主要指導精神一致，分享下我自己的治療經驗。
1. 口服維胺脂膠囊+消痤丸，我吃了兩次，每次一個月，中間停了一個月。
2. 醫院美容科。洗臉+消炎面膜+挑痘痘。挑痘針是通電加熱型的，可以迅速刺破痘痘，擠出裡面的膿。
3. 痘痘控制住以後，可外用達芙文或班賽。
4. 使用溫和的潔面產品，注意控油及保濕。
5. 加強體育鍛煉。
粉刺真的難以去除嗎？居然有一千多人關注！並不是！是我們把太多希望寄托在產品，藥物，而忽略了自身！平白無故怎麼會長粉刺！粉刺是身體代謝出現了問題！追跟究底總會尋找到原因的。
我是做養生館的，店裡面也有問題皮膚護理這方面！我想給大家講個段子！歐不！講個故事！
我曾經有個同事，美容師，專業知識和手法都非常棒。不幸的是她長了粉刺，剛開始一小點，今天長了後天消了的樣子。後來多了起來，粉底，bb都蓋不住了，然後就使用祛痘產品！後來產品都蓋不住的勢頭。我提醒她，別吃那麼油膩！她喜吃肉，喜歡零食，半夜刷朋友圈，追劇追到凌晨4點。第二天頂著哈欠來上班，年輕嘛！很快投入精力能忙工作，也不體弱多病。當顧客質疑嘲笑她的時候，她告訴我說我要開始食療了，我今晚要早睡，你要監督我。我們關係很要好，我答應了！起初還可以，就是每到吃飯的時候就鬧不開心了。後來，每到吃飯的時候就說約了朋友！臉上依舊不好。我看她朋友圈，發的是和朋友們烤肉的照片，然後問她，為什麼禁不住誘惑呢？她乾脆屏蔽我了！友誼都瀕臨崩潰了。直到她臉真的不能出門，成了美容院的反面教材，老闆辭退了她！也許你覺得這個案例太驚悚了。可是這是真真存在的事情！去除粉刺最大的障礙不是某某產品管用不管用，是你自己！你的身體由你自己掌握，你的惰性會毀了你的臉，毀了約會，毀了面試，毀了工作，毀了談判！別說人不可貌相！從一個人的面貌也能看出來他是不是一個勤快的人！漂亮的女孩子，總是早起早睡，仔細的護理自己的皮膚，經常做做護膚！不吃氣味大的油膩的食物！稍微胖點就少吃點，多運動健身，這樣的女孩子會規劃自己的生活，怎麼能不漂亮，能不招人喜歡。不是有句網路里很紅的話，沒有人透過邋遢的你看見你的內心，相反，透過滿臉粉刺的你看到你拖延，不自律。
那該怎麼做？
我再講一個段子，
抽煙有煙癮，喝酒有酒癮，就連上網就有網癮！
沒錯！你是一個癮君子！
靠訓導嗎？靠自律嗎？靠毅力嗎？
想想我的同事，多好的關係因為幫助她回歸正常的生活，友誼破解！沒有人喜歡說教！
所以需要方式方法！
我要開始第二個段子！
我的好朋友和老公吵架了，原因是因為停車！她們小區外面停車會貼條，旁邊車位需要繳納停車費，因為不想繳納停車費，她叫老公把車子停到了隔壁街的停車位里，那裡不貼條不繳費！結果他老公把車停到了隔壁街！沒有停到車位里！她開始和老公吵架，必須把車停到車位里！他老公說隔壁街不貼條的，可是你明明已經把車停到隔壁街那麼元，為什麼不停車位里？
我要講的是人不喜歡受命令還是半途而廢？
都不是
我要說的事是通過這個，我現在不亂停車，必須把車停到車位里，哪怕走一段路！
所以方式方法很重要！
我從和顧客一對一的心理疏導，到每天開開心心的講故事，把專業知識插入對話，然後聊聊天，交交朋友！28天，我們輕鬆的完成祛痘工作，沒有賣產品，沒有賣口服。還收穫了一個朋友，收穫健康的身體，細膩的皮膚！只毀當初沒有生活閱歷，知識儲備的少沒有幫到那個朋友！靈感來自《這本書能叫你戒煙》，所有朋友可以看看，如果真的做不到自律，可以私信聯繫我，開始28天，心理祛痘課程！
如果是女生，不急著生孩子的話，建議去靠譜的醫院的婦科，查一下。看是否適合用激素療法。有時候半年到一年的雌激素療法，可以明顯改善粉刺。另外還會使自己的女性特徵更明顯。比如該凸的凸，該翹的翹。
畫面有點慘不忍睹，如果你hold不住那可以不要打開！！！！
我必須說如果你們跟我一樣是容易長痘痘長粉刺的體質！！！！一定千萬不要使用露得清卸妝乳絕對是發閉口神器！！！！
（發病期間我一直用，連續用了幾瓶，我恨死自己了）
還有，習慣用各種粉底刷平頭刷之類的姐妹們一定千萬要定期清洗！！！！
我當時就是沒有注意，懶，才會導致越發嚴重，還有護膚方面………算了，說得有點多了，我就不廢話了，你們自己看圖吧！！！！！
噁心到你們不要怪我喔！
=轉自我的知乎專欄 垂直日代冒險王=
飽受粉刺痘痘折磨的寶寶們，是否想和這些煩人的東西徹底說拜拜呢？
這個回答來分享次日，1周，1個月時間與粉底痘痘說再見的護理方法和推薦的去粉刺產品。
現在開始仔細閱讀，分享從短時速效的次日治癒方法來抑制粉刺，到最終還你一張光滑細嫩的好皮膚，以及長在不同部位的粉刺痘痘的各自不同的護理方法。
戰痘大業非一日可完成，需要加倍耐心的護理才能趕走它！
閱讀完這個回答大約需要15分+的時間，粉刺痘痘妹時間緊張可收藏，待時間充足時閱讀，喜歡不要忘記動動你的小手點一贊，粉刺痘痘都會害怕你（笑）
※文中會分享多種粉刺護理小技巧，希望可以幫助到粉刺痘痘妹※
一：你的粉刺痘痘為那般？
粉刺痘痘會隨年齡和進展程度的不同，其特徵也會有所不同。首先，需要知道你的粉刺是哪一種。
◇10歲+的粉刺俗稱青春美麗痘
粉刺=青春，應該給人的是一種年輕的印象。被稱作第二性徵期的青春期，在這個年齡段，激素分泌會很活躍，所以就很容易出現粉刺！
◇過了青春期的粉刺是成人粉刺
離開校園，步入社會，生活習慣開始發生改變，不規律和緊張壓力狀態引起的成人粉刺。而此時，成人粉刺已經不是年輕的象徵啦…！
◇5種不同程度的粉刺痘痘
年齡不一樣，進展程度也不一樣。粉刺的癥狀不是只有1種，一旦惡化就會改變粉刺狀態。確認以下這5種粉刺類型，了解自己的粉刺為那般。
&<白頭粉刺&>
癥狀：由角栓引起的毛孔堵塞，毛孔內積存皮脂的狀態。
&<主要的護理方案&>
1. 擠粉刺
皮膚科等醫美行業在粉刺表面開孔，用專用粉刺擠壓器取出皮脂的治療方法。
2. 激素療法
·攝取螺內酯，降低激素的作用改善皮膚狀態。
·使用含異黃酮的醫藥品或化妝品。
&<黑頭粉刺&>
癥狀：白頭粉刺的皮脂繼續分泌，毛孔內部塞滿了過度的角化物質，脂肪酸，痤瘡等等的細菌無法滯留在毛孔內，從表面溢出的狀態。皮脂觸氧而氧化變黑的狀態。
&<主要的護理方案&>
同白頭粉刺
&<紅頭粉刺&>
癥狀：毛孔堵塞狀態下痤瘡菌將皮脂作為營養劑而不斷的繁殖，從而將皮脂分解成遊離脂肪酸。遊離脂肪酸氧化弄起炎症，便會形成紅腫和疼痛的紅頭粉刺。
&<主要的護理方案&>
●防止惡化留下的粉刺痘印的護理方法
1. 臉部粉刺：使用抗菌素·外用抗生素·內服抗生素
2.身體粉刺：使用抗真菌劑
●根本性治療
1. 激素治療：降低激素和調理激素平衡
2. 化妝水：角質層保濕系的化妝水
&<黃頭粉刺&>
癥狀：紅頭粉刺繼續惡化的粉刺狀態。
毛孔內的塞滿物開始溢出皮膚周圍組織，炎症到達了表皮深層的真皮層的狀態。
廢棄物的積留和化膿看上去泛黃的狀態。
很有可能留下痘印，一直不護理就會讓皮膚表面出現凹凸不平，也是形成色素沉著的一個原因。
&<主要的護理方案&>
癥狀繼續惡化的粉刺，極有可能留下痘印，建議不要自己處理去醫療機構接受診斷。
紫頭粉刺
癥狀：黃色粉刺長期留下的炎症和反覆的化膿，毛孔內積留血液和膿狀物紅腫為紫色狀態。
即使治好了粉刺也有留下痘印的可能。
&<主要的護理方案&>
同黃頭粉刺
◇排除粉刺還有其他癥狀的可能
當你認為臉上長的是粉刺，怎麼治也治不好，那麼它有可能不是粉刺。和粉刺很相似的皮膚疾病，這種皮膚狀態建議到醫療機構接受診斷。例如：毛囊炎和粉瘤。
二：一晚上痊癒 想在明天之前就想告別粉刺的話
如果想在明天之前告別粉刺，跟它說拜拜的話！那就來說說一晚上告別粉刺的方法。但這種方法，只是通過暫時性的抑制炎症來達到治癒效果，而不是從根本上醫治粉刺。即使使用藥物，也需要盡量避免超過2周的長期使用。此外，添加了甾類化合物/類固醇成分的藥物也有一些副作用，使用前一定要做好足夠多的商品確認。
方法1. 使用外用塗抹藥物的治癒方法
按癥狀不同的粉刺類型如上所說，一旦進展到黃頭粉刺和紫頭粉刺的話，想在一晚上消滅它們有些困難。而通過外用藥物塗抹只對抑制粉刺炎症有效果，特別是對引起炎症的紅頭粉刺。
外用藥劑的塗抹方法
① 洗凈手和粉刺患部，保持乾淨狀態。
② 護膚後，或護膚之前用棉棒或手指淡淡塗一層。
③ 貼上創可貼保護粉刺
使用藥物的時候，手和患部需要保持乾淨狀態。並且需要仔細了解商品說明書確認之後在塗。貼創可貼的時候，注意不要壓迫或密封患部，確保良好的通氣性！
推薦有抑制紅頭粉刺炎症的人氣外用塗抹藥品
武田藥品工業 Terra-Cortril軟膏a
效果和適用對象：對有炎症的紅頭粉刺有效，氫化可的松成分具有抗炎症和殺菌作用。
注意事項：勿長期使用超過2周，長期使用的話，所添加的抗菌素會降低抗菌性效果。
大冢製藥Oroninr H軟膏
效果和適用對象：對紅頭粉刺具有殺菌效果，對皮膚裂紋，皮膚皸裂等等也有效果。
注意事項：無，攜帶方便
Clearasil粉刺暗瘡膏
效果和適用對象：對白頭/黑頭/紅頭粉刺具有消炎殺菌效果，打開粉刺頭吸收皮脂。
注意事項：分不顯眼的白色類型和遮掩泛紅粉刺的膚色型兩種。
Acne Barrier 茶樹精華祛痘防粉刺美容液
效果和適用對象：對白頭/黑頭/紅頭粉刺有效。通過濃縮藥草提取物的粉刺護理
注意事項：低刺激性，推薦使用其它藥物有刺激感的皮膚使用。透明狀，上妝之後也可以使用。
獅王祛痘膏PAIR
效果和適用對象：對白頭/黑頭/紅頭粉刺有效果。具有抗炎症和殺菌作用。
注意事項：塗完後呈透明狀，可以在上妝之前使用。
推薦了5款對粉刺有效果的軟膏。這些藥物對於想明天就能抑制泛紅炎症的粉刺都很有效果。
方法2. 取出粉刺頭的方法
第2個方法要比塗外用軟膏有一些小難度。那就是擠破粉刺取出粉刺頭。但這種方法，對有炎癥狀態下的粉刺是不能用的！所以，對泛紅的粉刺是無效的哦。擠破紅粉刺，會劃傷皮膚使之惡化，有留下痘印的可能。
這種方法只適用於白頭粉刺and黑頭粉刺。
◇粉刺頭是皮脂凝固的硬結
堵住毛孔的粉刺頭，就是引起角化異常的角質和堵在毛孔內的皮脂混雜在一起的硬結。這個硬頭堵住毛孔，在毛孔內部積存皮脂，而皮脂就成了餌食讓痤瘡菌繁殖引起炎症。也就是說在粉刺的初期階段，通過取出硬頭會防止紅粉刺進一步的惡化。
只是，有幾點需要注意。剛才說過，對於已經出現炎症的紅粉刺是不可以擠的。還有，在取出粉刺頭之後，毛孔會一直處在一種打開的狀態，如果不去理會這種狀態下的毛孔的話，雜菌就會進入，而毛孔一直張開就會留下痘印。為避免日後的痘印，需要在取出粉刺頭之後，做好消毒和及時的護膚。
◇用手擠粉刺取出粉刺硬頭的方法
① 用熱水或消毒液消毒鑷子。
② 洗凈手和患部保持乾淨狀態。
③ 在泡澡之後毛孔張開的狀態下進行。
④ 用消過毒的化妝棉或乾淨的毛巾擦乾淨患部周圍的水分。
⑤ 輕輕捏擠粉刺周圍的皮膚。
⑥ 用鑷子取出粉刺硬頭。
⑦ 患部消毒。
⑧ 在取出粉刺硬頭之後的粉刺部位塗上含高濃度維生素C的美容精華液，上面貼上創可貼 。
◇用粉刺擠出器取出粉刺硬頭的方法
粉刺擠出器是專門用來取粉刺硬頭的。類似不鏽鋼鑷子，尖頭處有一個小孔，下圖就是一個很有人氣的粉刺擠出器產品。
① 用熱水和消毒液將粉刺擠出器和鑷子進行消毒。
② 洗臉後用乾淨毛巾擦去水分。
③ 用針頭在粉刺中心輕微扎一個小口。
④ 將粉刺擠出器的小孔對準粉刺中心部位。
⑤ 用鑷子取出粉刺頭出來的白色脂肪顆粒。
⑥ 用熱水沖洗患部
⑦ 用乾淨毛巾擦去水分，消毒患部之後進行護膚。
取出硬頭用熱水沖洗，可以幫助皮膚的血液循環，日後難以留下痘印。
三：1周治癒 怎麼也弄不好的粉刺對策方法
下面是1周時間治癒粉刺的方法。當然想在1周之內根本性讓粉刺煙消雲散也是不可能的。只不過通過重新規劃日常的生活，保持粉刺部位乾淨的狀態，粉刺會慢慢的改善。
◇不刺激皮膚非常重要
嘗試在1周之內不要刺激粉刺部位。其實粉刺原因不單是皮脂的過剩分泌。日常皮膚清潔不幹凈，日常使用的化學物質，沒事喜歡觸摸皮膚等等也是讓粉刺惡化的原因。空氣中的塵埃和皮脂攙混在一起，另外，當化學物質粘附在皮膚就會引起毛孔堵塞。這些觸摸皮膚帶來的摩擦會讓粉刺炎症進一步惡化，也助長了粉刺前進的步伐。改善生活習慣，減少對皮膚的刺激，這些對消滅粉刺都很重要。
◇保持皮膚乾淨，不刺激粉刺部位的方法
所有用在皮膚上的日用品，保持乾淨狀態本身也是在防止粉刺惡化減輕癥狀。
保持日常接觸到皮膚的日用品的乾淨狀態，特別是毛巾。
化妝工具也會滋生細菌。需要頻繁沖刷粉底的粉撲兒和化妝刷。
◇潔面洗臉時洗不幹凈
潔面時洗不幹凈臉會殘留余妝，洗髮水，護髮素洗不幹凈也會附著在後背，洗面奶洗不幹凈會殘留在髮際處，，，這些殘留的成分會刺激皮膚，也是出現粉刺和讓粉刺惡化的直接原因。寶寶們，洗了就要洗乾淨，不給粉刺留後患。
化妝要控制，需短時完妝
粉刺妹在潛意識當中會濃妝濃抹來隱藏粉刺。而長時間密貼的妝，會給皮膚帶來很大程度上的負擔。粉刺皮膚可以跟粉底說再見，只要粉餅就可以了，腮紅等等帶彩色的東西可以暫時不用，而回家後需要馬上卸妝潔膚。
◇了解正確的洗臉方法
下面說洗臉方法的正確打開方法，看你是否有中槍。
①早晚2次洗臉已足夠
粉刺痘痘妹或許因為這些東西所以會洗來洗去，以為能把細菌洗乾淨。但過度洗臉能把正常所需的皮脂都洗掉，這樣就會促使皮膚開始乾燥。而這種情況下，皮膚就會試著再生出新的皮脂，相對應的皮脂分泌也就會變得更加活躍。所以，洗臉，早晚的一日2次已足夠。
②洗臉水溫度控制在32度以內
皮脂等等的油污在30度左右就會開始溶化，建議洗臉溫度控制在32度左右的溫水。用冷水洗臉的話，毛孔會關閉，油污會凝固導致洗不幹凈哦。
③溫和洗臉不刺激臉部皮膚
洗臉不用手來洗。用搓起的泡沫來洗凈毛孔內的皮脂和污垢。為此，洗臉時需要搓起多多的泡泡才行。搓泡泡比較困難的時候，可以使用起泡網。如果是在洗澡期間洗臉，避免不要直接淋浴臉部皮膚，水壓太強會給皮膚帶來刺激。
④避免洗不幹凈
前面也有說過，洗面奶當中所添加的化學成分會給皮膚帶來刺激。洗不幹凈有殘留物的話，就會引起皮膚變粗糙和出現粉刺。額頭髮際線，臉部線，下巴等部位需格外注意。
◇保持優質的睡眠
優質的睡眠對於治癒粉刺有效的理由，大致有2個。
①調理激素平衡
優質的睡眠，在放鬆的狀態下，處於優勢地位的副交感神經會努力地」工作」。副交感神經是植物性神經之一，具有舒緩肌肉緊張，擴張血管的作用，血流一變好，營養成分才會正常傳送到身體全身各個部位。而這種效果，會促使皮膚的更新周期，防止角質的角化異常。
另一個植物性神經叫交感神經，在興奮狀態下處於一種優勢地位。比如，當感到壓力和緊緻的時候，交感神經就會變得很活躍，而交感神經的活躍會促使男性激素的分泌，促使角質增厚的過度角化異常和過剩的皮脂分泌。為了不讓交感神經一直處在一種優勢狀態下，保持優質的睡眠就尤為重要。
②促使成長激素分泌
作為皮膚更新周期不可缺少的就是成長激素。這個激素會在睡眠當中分泌出來。皮膚更新周期會促使皮膚的新陳代謝，防止造成粉刺的陳舊角質附著在皮膚上。
◇如何保持優質的睡眠
① 在黃金時間段內熟睡
睡眠的黃金時間，也被稱為皮膚更新周期的黃金時間。時間段在夜晚10點～上午2點為止的4個小時。在這個時間段內熟睡，對於調整成長激素的分泌和激素平衡都很有影響。
②每天保證6小時以上的睡眠
每天至少保證6小時左右的睡眠時間。睡眠不足本身就是一個很大緊張壓力狀態，打亂植物性神經的平衡讓交感神經處於優勢。其結果就會大量的分泌激素，讓粉刺成長。
◇用護膚品治癒粉刺
粉刺痘痘妹，看看你的梳妝台，是否有粉刺專用的護膚品呢？
◇用化妝水·美容精華液·乳液做好保濕
有保濕效果的化妝水，美容精華液和乳液等等的護膚品，不僅可以做好皮膚的保濕，對粉刺也很有效果。油皮粉刺痘痘妹在選這些護膚品的時候，或許不喜歡這種黏糊糊的東西，對這種有保濕效果的不是特感冒。但，皮膚一旦乾燥角質就會變厚，毛孔堵塞，就會滋生粉刺。
◇添加了維生素C衍生物的化妝水
維生素C具有抑制皮脂過剩分泌的效果，還有抗氧化作用，能抑制活性酸素的過量生成，抑制毛孔內的炎症。活性酸素對保護細胞來說很重要，但是過量產生的話就會促使皮膚的老化。
◇使用保濕美容精華液
化妝水之後使用的保濕美容精華液可以防止皮膚的乾燥，增強皮膚屏障功能。保濕成分，建議使用標記了難以痤瘡丙酸桿菌提高營養的油分「低刺激化妝品」。
◇乳液換膚
這是對用過乳液之後的皮膚進行溫和換膚的方法。換膚是去除無用的陳舊角質，將皮膚更新周期正常化，從而讓皮膚處在一種難以長粉刺環境下的效果。
～乳液換膚做法～
事先準備一條熱毛巾（潤濕後的毛巾用微波爐加熱）
① 洗靜手和臉。
② 取比平時多一些的乳液，塗抹全面部使之適應。
③ 從臉內側往外側，用手指以畫圓圈狀式溫和按摩。
④ 等乳液滲透皮膚變透明之後，用準備好的熱毛巾敷在臉上。
⑤ 溫和擦拭臉部到熱毛巾完全變冷。
※用乳液和熱巾做換膚的時候，建議不要過度刺激皮膚，溫柔..溫柔才能去掉多餘的角質！另外即使你對皮膚很溫柔，但是需要注意不要過頻的做換膚護理。1周需控制在1次即可！※
◇護膚品挑選需注意
只要是一個女人，都會喜愛護膚品。但是，不是每一個女人都會去挑選護膚品。如果，你是因為「那個網紅推薦過，大家都說挺好的，，，，」，「包裝很可愛，，，」等等的理由就拔了草。那麼你入手後的化妝品有可能會違背你的期望值！
◇避開含油分多的基礎護膚品
為了保濕去使用油質地和霜質地，因為這些都添加了大量的油成分。前面說過，粉刺細菌的痤瘡丙酸桿菌會把油成分當做營養劑來進行繁殖，在意會出現粉刺的皮膚盡量避開添加大量油分的保濕基礎護膚品。
◇選擇油含量較少的粉底
同基礎護膚品的理由一樣，盡量避開油含量多的粉底。而多油皮盡量不要塗粉底和腮紅。它們都是造成毛孔堵塞，讓粉刺繼續惡化的真犯人。
◇注意防紫外線
紫外線會給皮膚帶來很大的損壞，奪去角質層的水分，讓皮膚的屏障功能下降。並且紫外線A波可以穿透玻璃，。穿過角質層到達真皮層，即使在室內也能照樣親吻你的皮膚。而皮膚為了修復這部分，更新周期就會提前，讓皮膚慢慢失去屏障功能。要想皮膚狀態一直好，所以皮膚需要做好紫外線對策。
◇紫外線對策的一個小技巧
除了都知道的一年四季需要做好防晒功課，外出時用遮陽傘和帽子等等以外，使用蜂蜜也可以做防晒護膚，蜂蜜具有殺菌效果和抗炎症作用。利用這種效果，分享蜂蜜護膚方法。
～蜂蜜護膚的做法～
① 在乾淨的棉棒上塗上適量的蜂蜜，塗粉刺部位。
② 放置5分之後沖洗乾淨。
#攻略# 粉刺用以外的護理產品
※以下分享的產品不是專門針對粉刺用的，只是一些對粉刺有效的小技巧而已※
◇用BAND-AID防水傷口貼來做粉刺護理
BAND-AID防水傷口貼，可以防止已經擠破了粉刺留下痘印的效果。防止已擠破的粉刺的摩擦和細菌的侵入，防止留下痘印痕迹。
※已化膿的粉刺，出現炎症的粉刺，有硬頭的粉刺無效※
～BAND-AID防水傷口貼的粉刺護理方法～
① 貼在擠破了的粉刺上。
② 白天不喜歡被人看見可以用口罩遮住（笑）。
③ 回家後，使用溫水洗臉慢慢撕下來。
BAND-AID防水傷口貼有很多種尺寸，推薦一個有粉刺護理效果的。
◇日本町田製藥章魚吸抽外用藥的粉刺護理
町田製藥章魚吸抽在日本有久遠的歷史，對於化膿是一款很有效果的產品，用它可以護理積膿的粉刺。
～章魚吸抽外用藥的粉刺護理方法～
① 取少量章魚吸抽在紗布上，塗在乾淨的患部粉刺的中心。
② 上面蓋一層油紙，用創可貼或醫療用的膠帶止住不偏離。
③ 多次重複直到化膿物完全停止。
④ 化膿物完全停止之後，將傷口消毒乾淨。
#推薦# 粉刺護理化妝水
接下來推薦４瓶粉刺護理用的化妝水。各自具有不同的特徵。
專業的粉刺護理！NOV Ac Active 娜芙臉用化妝水
敏感性皮膚也可以放心使用的NOV Ac Active 臉用化妝水。NOV娜芙誕生於日本，是一個葯妝品牌，整個產品系列以「無添加，低刺激」為理念。對於想積極主動護理粉刺的皮膚最適合的一款。不僅可以補水保濕送滋潤，還有控油和防止黏糊觸感。添加了比一般透明質酸還強的有保濕效果的LIPIDURE?(R)成分。還添加了維生素C衍生物，引導皮膚更具透明感的美肌化妝水。
有效成分(1)水楊酸
殺滅引起粉刺原因的痤瘡,菌
具有柔軟皮膚角質的作用
有效成分(2)透明質酸 神經醯胺
給皮膚保濕和滋潤，柔軟皮膚角質
有效成分(3)維生素C衍生物
維生素C的美白效果，引導皮膚透明感
毛孔問題的高功能化妝水！sibody VC化妝水
sibody VC化妝水，一款添加了最新型維生素C衍生物和維生素A·E等成分的高功能型化妝水。不僅是對已經出現的粉刺，還是剛出現的粉刺，以及今後有可能會出現粉刺的毛孔問題都有效果，一款適合毛孔和粉刺雙重效果的VC化妝水。對皮膚溫和的無添加配方，敏感性皮膚也可以放心使用。
有效成分(1) VC200
滲透能力最強的最新型維生素C淤生物，具有抑制炎症的效果
有效成分(2)維生素A/E
對抗衰老有效果
有效成分(3) 胎盤素
對修復痘印有效果
有效成分⑷水楊酸
殺滅造成粉刺痘痘原因的痤瘡菌，具有軟化皮膚角質的作用。
富士膠捲運用獨自的技術！ASTALIFT lunamer 艾詩緹調理化妝水
ASTALIFT lunamer skin conditioner艾詩緹調理化妝水，是富士膠捲運用獨自技術的一款粉刺用護膚品。新開發的成分Acne Shooter(R)，適應毛孔內的油分滲透到內層來對抗粉刺。本來油溶性的成分在皮脂上會被反彈出去難以深入，而富士膠捲運用了在照片技術所取得的納米化技術克服了這個難題。隨粉刺護理成分一起滋潤成分也會充分傳送至毛孔，從皮膚內層來做鎖水保濕。
無添加水楊酸（有殺菌防腐作用和角質軟化作用），全天然成分，連分敏感性皮膚也能使用。
有效成分(1)硬脂醇甘草亭酸酯
具有抗炎症和抗過敏作用
有效成分(2)維生素E
促進血液循環，抗氧化作用對成人粉刺也有效果
有效成分(3)異黃酮
具有美肌激素的雌激素的相似性質，具有美肌效果
無油配方的粉刺護理！奧密思藥用化妝水M（滲透型）
ORBIS奧蜜思的clear系列，著眼女性周期帶來的皮膚粗糙和粉刺。防止皮膚屏障功能下降的一款粉刺護理藥用化妝水。紫草根提取物可以提高皮膚的屏障功能，甘草浸膏可以切斷粉刺的源頭。無油配方且高保濕成分做足保濕功課，讓皮膚不黏膩，耐損壞。無添加水楊酸，對水楊酸敏感的皮膚也可以使用。
有效成分(1) 紫草根提取物
提高皮膚屏障機能，防止周期性粉刺和皮膚粗糙，保持皮膚的健康狀態
有效成分(2) 甘草酸二鉀
抑制炎症，防止粉刺惡化和皮膚粗糙，保持皮膚的健康狀態
有效成分(3) 滲透型膠原蛋白/鳩麥萃取物
高保濕成分調理皮膚不受外界刺激，無油配方不黏膩。
四：1個月治癒 根本性治癒粉刺！從平時開始需要了解的預防對策
分享了1個晚上，1周時間的治癒粉刺方法，現在到了要徹底跟粉刺說滾粗的時候了。
◇舒緩緊張狀態來治癒粉刺
緊張狀態會讓皮膚出現粉刺。即使你很努力的做著粉刺護理，粉刺還是接連不斷出現的話，就需要適當給自己減壓，注意愉快的對待緊張與壓力狀態。
◇緊張狀態讓交感神經處於優勢地位
在「保證優質睡眠」當中說過，植物性神經分交感神經和副交感神經。簡單一點來說的話，興奮狀態下的交感神經會處於優勢地位，壓力緊張狀態下副交感神經會處於優勢地位。這2個不會同時工作，也不可能同時都很優勢。
當感到壓抑的時候，體內活動就會很活躍，為提高免疫力交感神經就會很優勢。並且，同緊張狀態對抗的時候，還會分泌出皮質醇，皮質醇為了對抗緊張狀態，就會促使激素的分泌。而激素具有刺激皮脂腺，硬化角質讓角化異常的作用，所以就容易出現粉刺。
◇改善飲食生活治癒粉刺
身體由所食用的食物而構成，所以攝入體內的食物需要格外的注意。那麼，關於粉刺都需要了解哪些飲食方面的常識呢？
① 調理激素平衡的飲食
女性激素多會想起大豆異黃酮。因為異黃酮被認為是與植物性雌激素媲美，和女性激素的雌激素具有相似的作用，調理激素平衡應該多多食用。
② 攝取對粉刺護理有效的成分
要說那些營養成分對粉刺有效果的話…蛋白質，維生素，礦物質，異黃酮等等。總之，營養均衡的飲食才是粉刺護理所必須的，這樣會促使皮膚更新周期的正常化！
③ 應該注意的食品和生活習慣
匯總一下粉刺皮需要注意的食品和一些飲食習慣。
◇油膩食品
吃油炸食品之後，臉上會或多或少的出現泛油現象。油膩的食物吃完之後會增加皮脂的分泌量。此外還應該注意動物性脂肪的過量食用。而膽固醇值變高，血液循環就會不流暢，就無法吸收營養成分，打亂皮膚正常的更新周期。
順便說一下，吃果仁類也有可能出現粉刺。但是果仁當中的油分叫不飽和脂肪酸，有增加好膽固醇，抑制壞膽固醇的效果，對美容和健康都有很美的作用。只是，市場上所銷售的果仁類，為了吃起來更美味，多是加鹽加大量的黃油之後加工而成。而這些油有可能讓皮膚長粉刺，所以吃果仁類的時候請確認添加物。
◇巧克力
巧克力當中添加了大量的糖分。而糖分攝取過多，就容易引起皮脂的過剩分泌。
並且，甜性物質與膠原蛋白相結合，皮膚會發硬。無論哪一個都是出現粉刺的原因。而可可樹所含可可脂這種脂肪成分。這些重疊在一起，也就是巧克力=出現粉刺原因。不僅如此，甜性的食品過度食用甜性的容易導致血液濃稠。喜歡吃巧克力，可選擇甜性較少的。
◇酒鬼需注意
沒事喜歡喝點小酒的妹紙要注意，過量飲酒也會給粉刺帶來不好的影響。大量飲酒，毛細血管會擴張，刺激皮脂腺。此外，酒精在體內分解的時候，會釋放大量的水分。因此好不容易鎖住的水分都白白跑掉了。
食用營養補品從內部治癒粉刺
如果能從食品當中攝取到所需的營養元素那是最理想的，而現實是，如今的食品安全問題是無法做到讓人放心的食品的。所以可以通過食用含對粉刺有效果的營養補品。
#推薦# 營養補品
◇大自然的力量讓皮膚從內部閃閃發光！Kirarino omegum
Kirarino omegumi，一個「不是營養補品，以大自然的『果實』」的概念製作而成。因此，添加了大量的純自然營養元素，為身體傳送營養元素。此外將多餘的東西清除，只添加身體正常所需的成分。利用乳酸菌和低聚糖清掃體內環境，白藜蘆醇所富含的美肌成分維生素會引導皮膚更艷麗。
◇製藥公司×純天然成分閃耀皮膚！綠色智慧
綠色智慧，sain clarte製藥公司運用純天然成分研製開發出的一款營養補品。建議到現在用了很多外用護膚品也不見效的皮膚食用。新添加的植物性乳酸菌會幫助傳送到腸。以紫蘇葉提取物為首的美容成分，不僅可以美肌還能幫助提升睡眠質量。
◇調理身體平衡的混亂！TURURI BB
TURURI BB是一款著眼於調理身體平衡的營養部品。藉助大自然美麗的力量，從坯布內部釋放光芒，幫助改善腹部狀態，添加了調理凌亂韻律的有效成分。女性健康不可或缺的12種維生素，只需這一瓶即可輕鬆攝取。1日2粒，補充130種豐富的營養元素的TURURI;BB，建議每日比較忙碌的妹紙食用！
#按粉刺部位# 現在馬上就跟粉刺說拜拜的方法
同樣的「粉刺」癥狀，長的部位不同，需要的對應方法也有所不同。分享不同部位的粉刺的各自的護理方法。
通常，保持粉刺患部乾淨狀態，改變生活習慣，讓激素平衡和皮膚更新周期的正常化都是很重要的。當然要一下子全部做到哪有些牽強，想擺脫令人不快的粉刺，可以一點一滴慢慢做起。
五：綜合性護理方案治癒粉刺！
深深吸一口氣，終於寫完了，這篇文章介紹了一個晚上，1周，1個月時間治癒粉刺的一些小方法。
通過改善飲食和睡眠等等的生活習慣，正確的護膚方法，使用適合粉刺的護膚品，食用補品補充不足的營養元素等等的這些健康的生活是最快治癒粉刺的一條捷徑。
而想今天或明天就想擺脫掉，千方百計尋速效性，結果或許就要傷寶寶的心啦。無論怎樣通過內補和外調才能從根本上遠離粉刺，不給皮膚留痘印！
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親歷者來啦~
我今年22歲，一直沒長過痘痘粉刺痤瘡啊什麼的， 一個月前臉頰上開始爆滿小疙瘩，肉眼看不明顯， 但手摸上去一片一片的，這一個月內我沒吃任何辛辣，出門帶口罩，換了貴的葯妝，但是！疙瘩依然在蔓延！
就在剛才我去醫院，醫生說是粉刺，給開了外塗的處方葯，幾十塊搞定，其中有一種就是葛斤姐說的維A酸；而且不讓用一切化妝品，醫生說就算是葯妝也是「妝」字型大小，永遠也不會變成藥，永遠含激素。
所以兄弟姐妹們還是別自己瞎折騰了，去看醫生吧~
過來的經驗總結：
- 吃飯飲食規律，刺激性的不要吃，早睡最重要了，千萬別熬夜，晚上十點到凌晨2點是體內激素分泌水平最好的時候，這時候不睡覺導致內分泌紊亂，長時間就會形成愈演愈烈之勢。
- 注意衛生，早上以及晚上睡前洗臉，配合簡單的護膚品，抗痘洗面奶之類的。吃藥作用效果根本無幾，醫院都是那些常規治療，給你吃四環素，維a酸什麼的。沒用。
- 大招，結婚之後，你懂得，基本都能轉好。
1、用過藍金，淡淡的紫蘇味，有一點脫皮，效果嘛，年代久遠，不太記得了。
2、醫院皮膚科醫生開的處方葯，調節皮脂分泌的。當時在喝中藥，然後突然就不長了。
3、避免手擠，一定！！—— 來自曾經長痘長到像一顆荔枝的人的血淚忠告。我覺得還是別吃什麼葯 特別是西藥 大二開始長痘 大三好了 之前也是吃各種中藥 塗各種藥膏 但是後來索性不管了 發現就好了 就是心態放輕鬆 早點睡 多吃水果就好
謝邀。洗臉洗乾淨點，毛孔堵住了容易長粉刺。其他可參照樓上各位的回答
可以用一些專門去粉刺的護膚品啊
長了7年閉合性痘痘 其中中西醫都看過 皮膚現在變成了敏感皮膚 容易臉紅 作息和飲食都快成尼姑了 前幾天去看婦科 查出了雌性激素低 目前調理中 我發現早睡比所有化妝品有效 還有豆漿吃一段時間皮膚也會變好 另外一天堅持只在晚上洗臉 不塗有礦油的護膚品 抗生素有時候蠻好用的 把生理鹽水和一點點大慶黴素弄水膜 一周2次吧
閉鎖型粉刺清除法 唇邊周圍最容易產生細小的閉鎖型粉刺，這時該怎麼辦呢? 可將深層清潔面膜局部敷在唇周，五分鐘後將面膜清除，會發現粉刺的開口也開了，再利用小夾子將粉刺夾出，或是輕輕擠出，之後再使用舒緩收斂型化妝水將張開的毛孔關起來，這樣不僅能快速清除粉刺，而且又不傷害肌膚
1. 珍珠粉。
兌水調勻塗臉，干後洗凈便可。
2.蛋清。
很薄很薄的化妝棉浸入蛋清貼在鼻頭處。大概15分鐘干透後撕下便可。
3.據說雞蛋殼內膜貼在鼻頭上也可以。
2. 傲精靈去黑頭鼻貼：
3. 有效的軟化毛孔，徹底吸出毛孔內的黑頭(角栓)，輕輕一揭，連根拔出。收細粗大毛孔根本解決黑頭帶來的煩惱！
克林黴素搽劑
臉要洗乾淨！臉要洗乾淨！臉要洗乾淨！然後是手不要賤！手不要賤！手不要賤！說到這個我真的是一把辛酸淚啊…想當年我都不知道什麼是痘痘粉刺啥的…去年突然身體虧了…季節性過敏，長痘粉刺啥的，然後手還特別賤啊…喜歡摸臉，摸到不平的地方我就喜歡扣啊…很好，完美的發了出來…廢話這麼多我決定來點乾貨！
洗臉，我特意花大價錢買了露娜洗臉儀，據說可以把黑頭白頭震出來！想想還是臉洗乾淨了後面護膚品才有用啊，嗯 一狠心就買了，現在用了蠻好的。
護膚品，用過奧爾濱健康水，黛珂紫蘇水?牛油果這兩貨，健康水對痘痘閉口效果蠻好的，就是要濕敷，敷的都是軟妹幣啊。現在用的黛珂的一套，買了黛珂的水前精華，紫蘇水?牛油果，最近又入手了個資生堂的新透白精華。（想想自己好燒錢）現在臉上閉口都少了……面膜也是主打補水。這人啊就是不能懶啊…面膜得勤快，之前一個月敷一次面膜，臉上能不長痘長閉口還毛孔粗么？！
晚上早點睡，不熬夜，多運動多出汗，多喝水。
最近忍不住還是對臉上可惡的粉刺動手了， 粉刺針用之前一定要記得拿酒精棉片消毒！
每次洗臉摸到臉上的小疙瘩真的好惱。反正我覺得這貨只有擠出來了心裡才好受，還有就是，擠出來以後，拿溫水擦下臉，然後再抹點紅霉素軟膏，不會留疤，個人親測有效。
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