失戀了，莫名的哭，做噩夢，怎麼走出陰影？有什麼電影推薦？或者好玩的事情？讓我的心情變好點？

12-12

心痛是一種痛么？

曾經年幼的我以為什麼戀了，不戀了，熱戀了，失戀了，都是你們無謂的矯情，直到我大學期間親歷了一次真真切切的失戀，然後躺在床上三天不想下來，不想上課，不想吃飯，不想睡覺，因為我心好痛，不僅痛，簡直要麻了。

後來我特意查了一下：心痛不僅僅是一種形容詞，它是一種切切實實的物理疼痛，你的神經中樞根據你的記憶和想法，引發了各種激素的供給異常，從而導致了心痛的感覺。

你以為找幾個朋友嘻嘻哈哈吃飯逛街，你以為找幾部沒心沒肺的電影去飽飽眼福，你以為遊樂場的雲霄飛車激流勇進，你以為這些可以帶你走出陰影么，然而其實並不能。這些可以讓你暫時轉移你的注意，讓你短時間不去激活那些憂傷的記憶和想法，所以會讓你在真真切切做這件事的時候感受好一點，因為你終於不心痛了。然而你孤身一人，午夜夢回的時候，憂傷的記憶有如流水一般從你腦中淙淙而過，那一瞬間所有片段自動補齊成一部災難片將你淹沒——然後，你好心痛，那是真的真的感覺到的痛。

曾經我也特別想做點什麼不那麼難過，於是我刻意避開所有可能引發回憶的地方，於是我每天拉著同學嘻嘻哈哈，於是我每天潛心研究各種我喜歡的遊戲，然而該難過的時候還是要難過的，說不定你看著電影里明明充滿了喜劇的氣氛但你偏偏就是想哭，說不定我剛剛在遊戲里三進三出超神殺戮但瞬間感到無上的空虛，因為該你難過的時候，你躲不掉的。

然而忽然有一天，我不難過了，我再也不怕走進電影院回想起什麼難過的片段，我也不怕吃什麼東西彷彿還能回憶起你的笑靨，神奇么？不神奇的，因為如果心痛真的是一種病，這種病卻只有一種葯：時間。治療所有的病痛都是要滿療程才能起效，而心痛尤其不例外。

所以，既然已經失戀了，那就痛快的哭一場，或者學我一樣不要臉的躺床上三天不起來，讓舍友給你帶點吃的不至於餓死就好，難過就難過么，沒什麼好避諱的，因為心痛真的痛啊。

然後起床，該幹啥幹啥。

該笑就笑，要大聲的笑。在電影院笑，在遊樂場笑，在朋友的相框里笑。

該哭就哭，要痛快的哭。在宿舍里哭，在被窩裡哭，在閨蜜的肩膀上哭。

等到有一天，時間這味良藥成功消滅了你大腦中儲存這段病根的海馬體，終於它不再干擾你的記憶和思緒讓激素去影響你的心臟，那你就走出來了，你走出來了這部分其實也不叫陰影，它有一個比較好聽的學名：成長。

外出走走吧，別窩在家裡。大二下學期的時候，前任甩了我，我那個時間段是極度頹廢，頂著亂糟糟的頭髮去理髮店，讓我的理髮師Tony把我的頭髮剪了，結果，人家小哥兒沒同意，把我頭髮給燙了。燙完後的樣子，嗯，的確比以前好看多了。

這就是燙完的樣子…
然後，我就拖著行李箱去了西安，延安，南泥灣，黃河壺口瀑布，呼倫貝爾，鄂爾多斯，錫林郭勒，包頭，呼和浩特，二連浩特，滿洲里，琿春，然後一個假期就過完了，回到學校認認真真地做好自己的事情，完成學業，大三的那年寒假又去了廬山，武漢，荊州，長沙。大三下學期去了上海，杭州，蘇州。我一直在走，走了很多地方，遇見很多人，經歷了很多事。失戀是一個人也能解決的很棒的事情，愛過就足夠了。陷入其中無法自拔是傻姑娘才會做的，聰明的姑娘不要讓自己背負太多，路還長著呢。
現在的我有男朋友，男朋友就是在外地學習的時候認識的，以前從未想過能在一起，現在卻牽手共渡餘生。
要相信，你的微笑你的努力你的認真你的洒脫，會成為你終身的資本。

《和莎莫的500天》。。

和前任分手，一個月內暴瘦15斤，每天早上5點就醒了，總覺得從脖子到背後都是寒的。一直會哭一周啥也吃不下就喝水。心天天就被揪著一般。各種去挽回。現在事隔3個月還是會想起還是會痛哭不已。只是頻率沒那麼多了。最後發現瘦了十幾二十斤的我被朋友都稱值得！因為瘦了顏值高了。算是因禍得福吧。祝他過得不好！

我也正在失戀的崩潰期，每天最少痛哭一場，抱怨為什麼我們會存在那麼多無辦法解決的問題。那個人不優秀還有很多缺點，但是4年半的戀愛讓他滲入了我的血液中了，時常會出現一個念頭就是我不如不顧一切找他吧，他要求的我都努力去做，誰反對我們也不管了，我就是要和他一起。但是冷靜下來後又覺得真傻，這樣冒險這樣強迫自己怎麼會有幸福，我每天都徘徊在這樣的糾結當中，心和理性在做掙扎，我看書，我看電視，我工作，我聊天，我甚至可以和朋友一起分析這段感情有什麼致命問題，他有什麼問題，我又有什麼問題。有時候心一點兒都不痛了，自然得自己以為很快就可以癒合了，但是可能下一秒有東西觸動一下我就會淚流不止。只希望時間能快些讓我淡忘掉。

不斷的去回憶過去的點點滴滴，你會發現不是你傻逼，就是他傻逼

就把一切變得更好就好啦。最痛苦的時候只能自己慢慢走出來，別聽情歌，別看微博，去健身房流汗，把自己累到哭的力氣都沒有。找朋友去玩兒，嗨起來。然後回到家好好吃飯好好睡覺。一切都會好起來的。想想你那麼痛苦又沒人看得見。撇掉吧，回不去的感情就接受吧。記得在一起的美好就好。自此，相忘於江湖。

陽光姐妹淘凱莉日記穿Prada的女王不要聽那些情情愛愛的歌不要看那種愛情電影化個妝打扮美美去聚會去認識新的朋友或者去看一場你愛的偶像的演唱會

然而我每次難過都是抽煙完事的。。。

和ex分手後現在已經半年，從未聯繫過。

半年來實在過分想念或者是懷念的時候會開車去他樓下或者開車去轉轉曾經去過的地方，但是所有吃過飯，喝過酒的地方几乎沒去吃喝過，一起旅行的城市也再沒有去玩過。

我記得分手後第一次開車去他家樓下的時候號啕大哭，還好車速也不快。第二次亦然，今天我又去了一次，挺平靜的。

這期間我考了一個比較難考的證，正在準備考另一個。不妨好好利用這段時間。

然後去了浙江的杭州，烏鎮，嘉興的肉粽真的好吃到忘記煩惱。去了婺源，景德鎮，熱氣球，花花綠綠。正在計划去內蒙古看看草原，吃吃羊肉。偶爾感傷應該跟他一起來，更多時候忙於關注外面的世界了。

時間會沖淡很多東西，不能面對不要強迫。出去走走，眼界會開闊很多，也會認識很多有趣的人。如果值得，你也可以一直默默喜歡著那個人，珍藏著那段回憶。重要的是你要明白一輩子很長，就算是90年，那麼相戀的時光對於年輕的你來說都不算什麼，這是你人生的一部分，但是也只是一小部分，終會過去。

去爬山，跑步這類非常消耗體力的運動，有助於發泄情緒，而且會累的根本想不起來難過。甚至可以去做一些以前不敢做的事，挑戰一下自己，我是恐高比較嚴重的，失戀的時候頭腦一熱就去爬山了，下來的時候感覺跟重新活了一回似的，瞬間覺得自己連恐懼都克服了，失戀還算個屁！

一個曾經失過戀的人寫到：而如今當我面對飛機里遇到的這個因為失戀而正泣不成聲的小姑娘，我知道任何的開導與安慰都只能暫時撫平她的情緒。因為失戀這件事，除了時間，無葯可解。

看什麼電影都走不出來，看了也是只能暫時找到一點心理安慰而已，作為一個失戀38天的人告訴你，時間這東西就是一個電影，你是主角是導演是燈光師是編劇現在什麼都是你來決定的，想他就去找他吧，憋在心裡超級難受，等被她打擊個體無完膚傷痕纍纍就歇一歇，看一看以前的自己想一想這感情哪裡出現了僻漏，想明白，自然也就放下了那些微笑溫存都留在記憶里慢慢腐爛發霉，想的時候拿出來曬一曬，不想就一直放在心裡吧，慢慢的這些腐爛發霉的就會被時間這個微生物侵蝕殆盡，直到你想不起心裡有過這麼一堆東西。

去認識別人

時間是最好的良藥，痛痛快快的大哭一場。

開始另一段戀愛旅程，這是最快最有效而且最應該去做的事情。

看點宏大題材的悲劇怎麼樣？我個人覺的一邊跟著流淚，一邊想點家國天下之類的，《集結號》《十月圍城》《戰馬》《斯大林格勒保衛戰》之類的。或者就像《國王的演講》《馬語者》這類算講人生更注重親情的吧。另外有個電影《托斯卡納陽光下》，主角被人騙情騙錢後到義大利旅行改變生活的，也很好看。

看了戀愛六年分手什麼感覺之後，我就感覺好多了，是的，就是在知乎。

昨天我看了部電影叫《我是女王》

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈