情緒容易被別人控制怎麼辦。太在乎別人的看法怎麼辦？

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握爪，我是雙魚座更加分裂，典型的玻璃心，有時候又胳膊一揮管他呢，愛咋咋地，一直在徘徊糾結，但是每一年我自己反觀之前，覺得都會更堅強一點點，也算進步。
有人說容易被人影響是不自信的表現，就好像大家在討論問題，我發表了觀點，這時立刻有人出來反駁，自己心裡也會有點搖擺，要是他說的有板有眼，可能就倒戈了，然而事實證明sometimes我最初的言論是對的，就是因為不敢堅持，不自信，反被別人控制。
情緒也是一樣，有時候我們會迎合別人，企圖與他們一樣或者希望被他們接受和喜歡，與他們歸到一個團體里，所以我們觀察別人的神態，在意別人的口氣，小心翼翼的行事，明明覺得累，又怕前功盡棄，感覺被不喜歡了就會黯然神傷，或者敏感的捕捉到一些細小的東西就胡思亂想，暗自捉摸是不是自己哪裡讓人不開心了，哪裡做錯了。明明是怕傷害的玻璃心，卻一次次粉碎，實際上是自己給自己畫地為牢，自己不保護自己，誰會care你？有那麼幾個真正在乎的人，去付出，其他的人就算了吧，反正不管你做的再怎麼好，也會有人不滿意，玻璃心要在時間浸潤中，變成水晶，最後變成鑽石，永葆晶瑩璀璨卻堅不可摧，才是終極任務吧。
第一次回答，邏輯亂糟糟，就是想到啥說啥，輕拍···

翻譯過來就是：自己不在乎自己的看法。

我也是，其實我本質並不是壞的只是在成長的道路中總是碰到一些品性壞的朋友，也沒人教導我該如何面對，好多人都是，我對他重情重義，結果他坑我，把我的性格變得防著別人的時候又發現防著的這個人是對我真心的好，但他卻被我的敏感自卑傷害了。

我也是，也就是大家說的玻璃心吧，總是被別人有意無意的行為話語影響自己，然後揣摩他們的用意，而我一般這時候都是從壞的一方面考慮，人性本惡，過於敏感！活的很累，與其他人相處的不是很好，沒有朋友！

試著直視陌生人的眼睛，雖然剛開始很不適，但不久你會發現別人也沒有那麼強大，他們也會躲避，慢慢就好了。

說白了太在乎面子。面子能給你帶來錢么？
來，跟我念，1，不要臉；2，堅持；3，堅持不要臉。

在意什麼就被什麼所束縛！

你唱歌不好聽」、「你穿這個顏色不好看」、「女孩子學什麼數學」.......諸如此類評頭論足的話每個人都聽過無數次。

在難過的同時，你有想過你為什麼要聽取、相信他們的評論嗎？

你和自己簽下的魔鬼契約。

我們都在追求自由，可是我們真正的自由嗎？

我們並不自由，那麼阻礙我們自由的最大敵人是誰呢？

你猜對了，這個最大的敵人，就是我們自己！

你看嬰兒在玩耍的時候，其實他們絕大多數都是自由的。

他們不會去考慮社會責任，他們不會擔心自己被人嘲笑，他們不會害怕失敗或者是被拒絕，他們最真誠的表達的自己的情緒，他們不會害怕去愛，而且當他們看到愛時，會跟愛一起融化。

那麼我們是從什麼時候開始不自由的呢？

它就發生在我們被整個家庭和社會「馴化」的過程或者說是我們逐漸被社會化的過程中。

那一年你4歲，非常喜歡唱歌。你有著動聽的躍動的嗓音並且唱歌讓你快樂。

有一天你媽媽加班到了晚上8點才回家，你不知道她今天跟同事吵了架並且被一位客戶投訴，不知道她今天頭疼了一整天晚上幾乎都沒有吃飯，不知道她此刻還是頭疼欲裂並且非常想靜一靜。

這些你都不知道。

你只是很開心，看到她回家你就更開心了，你開始放聲的歌唱，歡快的圍著她唱歌。你媽媽終於按耐不住了，沒忍住就對於有些凶的說：「別唱了！你不知道你的嗓音很難聽嗎？」

那一刻你住嘴了。

從此你變得不太願意唱歌了，因為你怕別人討厭你。你覺得自己的嗓音很難聽，所以索性就不要唱了。你甚至開始變得很害羞，不敢跟其他的小朋友講話。

而所有的這些變化，僅僅是因為你媽媽在心情糟糕的時候那麼無心的一句斥責。

她並不知道這句話在你身上的影響，她像全世界的其他媽媽一樣對你懷揣著最美好的期望，可是她永遠都不知道一句話可以在你的心裡生根發芽，變成了一個你束縛自己的，和自己簽下的，魔鬼契約。

你上初中的那一年開始愛上了數學。

你發現數字是如此的奇妙，不管是代數、算術或者是幾何，它們的規律是如此完美，讓你在其中不能自拔。

你並沒有想爭什麼，但是在全班的第一次數學考試中，你拿了第一名。在你看著成績單驚喜不已時，老師在講台上說了這麼一句話：「數學的思維一般還是男生比較擅長，女孩子可能開始的時候成績很好，但是慢慢學到比較複雜的知識，就要落後於男生了。」

你很難過，為什麼就因為自己是女孩子，所以數學就會慢慢落後呢？

你也不懂是為什麼，但你好像真的像中了魔咒般的數學成績在初二時開始下滑。

每一次你沒有學好，你腦中便會響起老師的那一句話，然後你發現自己開始慢慢失去了對數學的興趣，甚至開始討厭數學。

直到有一天你告訴自己：女孩子的確不擅長數學，所以我還是去鑽研文學吧！

這位老師的一句偏見，再一次的，被你相信並且內化成自己的聲音。從此，你和自己，簽下了又一個魔鬼契約。

當然我可以給你講無數個這樣你和自己簽下的魔鬼契約。

這些很多的契約都是你如真理般信奉的：

「我不擅長游泳。」

「做我喜歡的事情是賺不到錢並且沒法養活自己的。」

「我如果按照最本真的自己活著，就沒有辦法承擔贍養父母的責任。」

「我如果現在不結婚就肯定嫁不出去了。」

「那麼美麗性格好又高智商的女孩子是不會喜歡我的。」

或者簡簡單單是那麼一句「我並不覺得自己是一個很值得愛的人。」

這些魔鬼契約都是以別人的無心、善意或者惡意的評價開始，以你最終把它變成自己內心的聲音結束，然後你就在不知不覺中慢慢喪失著自己的自由

所以你要如何打破這種契約呢？

永遠不要相信任何人對你的任何評價，這個人包括你自己！

因為不管別人對你的評價是好的還是不好的，那都是他們對你言行的理解。

比如你畫了一幅畫，然後有人說：哇，你畫的好美！你的畫本身並不因為她的評價而變得美了，而是你的畫在她的心中引發了她對於美的知覺。

同樣，你發現另一個看了你的畫說：我真的沒有辦法想像，你花了一個星期就畫出這麼沒有價值的東西！同樣，這個評價其實跟你的畫在你心中的價值甚至是它的實際價值都無關，這個評價僅僅說明你的畫沒有觸及到這個人覺得有價值的東西，或者僅僅是因為這個人想讓你難過（也許因為他自己根本沒有辦法畫出來！）。

你真正要問的，不是這幅畫到底美不美或者有多少價值，而是問問你自己，在繪畫的過程中你是否讓自己的生命得到了表達，延展或者綻放？你的生命在這個過程中獲得了多大程度上的滋養，才是讓你知道它的價值的評價！

別人對我們的評價或者說對我們的言行的解讀，更多的反映出了他們是誰，而不是我們是誰。

舉個很簡單的例子。

你和女朋友還有另一位你的朋友走在路上，突然間你看到了一個衣衫襤褸的賣花的小姑娘，你掏出錢包，買下了全部的花然後送給你的女朋友。

你的朋友在心裡想：他這麼做就是想在女朋友面前炫耀一下自己的大方。

你的女朋友在想：我知道他是個非常善良的人，全都買下來就是想讓小姑娘今天可以早點回家。

而賣花的小姑娘在想：他一定是很愛自己的女朋友，才買了這麼多花給她。

他們誰是對的呢？

也許都對但也可能都不對，因為你買花的真正原因，只有你一個人知道。

但有一點是可以肯定的，他們對你的行為動機的解讀，是透過了自己價值感的濾網，所以其實這些他們對你的評價，更多說明的是他們是誰，而不是你是誰。

所以當下次別人告訴你，你非常擅長演講或者你非常不擅長演講，都請你感謝他們，並且同時也積極的尋求他們的反饋。

但也請你記得，你擅不擅長演講，跟他們都沒有任何關係，因為你是流動的、發展的、變化的，所以擅長或者不擅長都不是最終的你。而最終的你，是你選擇聽從真正自己內心的聲音，去向著你想要的方向成長，並且接納此刻一切你還成長得不夠的地方。

永遠不要相信任何人對我們的任何評價，這樣的你，不會在不知不覺中跟魔鬼們簽下限制自己的契約。

因為你知道，你生命的流動性，複雜性和豐盛性，都由你自己來決定。這，我親愛的朋友，才是是真正的自由！我的手機和微信18071122930

我也是這樣，想辦法變得大大咧咧些。。。

突然想到一句話，你愛一個人，就賦予了ta 傷害你的權力。
情緒容易受到別人影響，可能也是你在乎那個人罷了。

我也是這樣子但是知道不好已經在努力改了
首先自己要愛自己說的極端一點就是自私做什麼決定不要先想涉及到的人會怎麼樣就只想自己到底想選哪邊其他什麼都不要管
先這樣子來慢慢慢心態就會正確的
也不會這麼累了

要不你把自己名字改成別人試試？

所以，你現在怎麼樣了