作為一個男生，失戀之後應該做些什麼？

12-12

幾乎翹掉了所有的課，每天煩躁的要命，每次睡醒要思考到底是早晨還是下午。馬德我還有救嗎？

搬運。來自今天的「一個」問題。回答者@陳諶。PS：更改為文字版。

覺得如何有效地安慰剛剛分手的人？

Leepe問：常有剛剛分手的朋友來找我訴苦，我也不知該如何勸說。到底該怎樣安慰一個剛剛分手的人呢？

@陳諶CC答Leepe：

我始終認為失戀是一件無法被安慰的事情，即使是失過戀的人，也無法設身處地地去理解一個剛剛失戀的人，畢竟失戀是一件時效性太強的事情，它就像流感，每個人差不多都得過，覺得這並不是什麼了不起的事情，但一旦在病中，那種痛苦卻真的只有自己一個人才能明白。

我大三時候失了一場戀，那是我第一次認真的感情，我從來沒有想過自己會離開這個姑娘，因此在她離開後，我陷入了一種絕望的真空中。我翹掉了幾乎所有的課，白天躺在宿舍里睡覺，一到深更半夜就跑出去溜達，像個孤魂野鬼一樣四處遊盪，我沒法坐在一個密閉的空間里太久，因為會有窒息的感覺，也沒法找個地方躺著，因為會感覺心沉到身體下面……當時唯一轉移注意力的方式就是去找人聊天，找各種朋友甚至陌生人扯淡，希望獲得一些安慰，但我收穫的最多的一句話就是：「都會好起來的，時間會治癒一切。」

我知道這並不是我想要的安慰，它不能夠解決現在我所面臨的任何問題，我當然也知道隨著時間的推移，一切在當下看起來再刻骨銘心的一件事情，都會變得不那麼重要，然而真正讓我感到難過的，恰恰是去接受這個事實：終有一天你將不再愛這個人，雖然現在她依然是你的摯愛。

但仔細想想，這句話本身卻又沒什麼錯，感情是屬於兩個人的事情，當一方選擇退出，另一方只能祝福對方並學著去淡忘，這裡面不存在誰對誰錯的問題，而作為一個旁觀者，除了勸你早日走出陰霾外，似乎也找不到什麼更好的答案了。

於是在沉淪了很久之後，我開始寫小說，就像我在《時光若刻》中寫到的那樣，這件事情本身沒有什麼目的性，就是想把我無處安放的傾訴欲發泄出來，並且在寫字的時候腦子確實也會隨著文字慢下來，這樣就不會感到那麼難過了。

只是令我萬萬沒有想到的是，那段時間寫的一些小說在網上受到了很高的關注度，很多讀者通過小說找到了我，和我聊天，給了我很多安慰和支持，讓我感到了莫大的溫暖與動力。在堅持寫了兩年之後，我在畢業後也陰差陽錯地走上了寫作這條路，而那些和她有關的小說也在前兩個月出版了，成為了我的第一本短篇小說集。

我並不是想說一個勵志的故事，也並非想要炫耀我通過失一次戀反而獲得了什麼，當我把自己的這本書拿到手裡的時候，其實我的唏噓要大于欣喜。說實話我那段時間曾經也有過一些很傻很幼稚的念頭，想要通過證明自己來讓她感到後悔什麼的，但現在想想，其實無論對現在的她或者我而言，這一切究竟又有什麼要緊呢？我變得更好還是更壞，其實在分手的那一刻起就已經與她無關了，如果說這些故事在今天對我而言還有什麼意義的話，僅僅只是個紀念品而言，像是旅行歸來後就被遺忘在壁櫥里的那些昂貴而無用的小玩意，幾乎再也不會被拿出來。

但無論如何，我是幸運的，多年之後還能通過這些故事來勾起一些屬於這段感情的回憶，對於絕大多數人而言，一段感情其實真的算不上什麼，也留不下什麼痕迹，畢竟時間的治癒能力強大到讓你難以想像。因此如果換現在的我去安慰一個剛失戀的人，我可能會拍拍他（她）的肩膀說：「盡情哭盡情感受這種痛苦吧，因為也許等過了這段時間，你想哭都哭不出來了。」

因此我覺得失戀本身或許並不是件壞事，如果一場大病能讓你更加珍惜自己的身體，這何嘗不是一種幸運。希望失戀中的人不要沉淪，也不要自暴自棄，愛自己遠比恨對方來得划算，只願你能變成一個更好的人，讓你在未來去遇見一個更好的他（她）。

失戀後不要把負面的情緒帶入到自己的生活和工作中，始終記得太陽照常升起。

去認真學一種技能，當你沉浸在一件事物中的時候，情緒或許依然在，但是你會變得平靜。

很多時候失戀讓人迷失，並不是因為失去這個人，而是你把所有的經歷放在經營愛情上，忘記了自己的生活，一旦失去愛情，也就意味著有意義的生活也隨之失去了。

重新給生活尋找意義吧，學點東西，做出點東西。

讓自己忙成狗。

X:我們分手吧！
我：哦。

我的反應。我！的！反！應！！一！個！男！生！的！反！應！我都怕我自己，聽到那句話我當時看了她一眼，就走了。
現在想來當時的自己要留給對方一個我不在乎你的假象。
雖然後來第二天早上也有過低姿態的卑微，可L 一直都是一種，我們可以做朋友，就是不能在一起的態度。
我終於炸了，「我們不能做朋友，你走吧！」(本來一起回學校的，中間聽到這句話我就被死心了)

然後我失戀了。

失戀後的我試過佯裝歡笑。
白天可以裝的很好，因為我們是不同專業的上課的時候可以去上課，吃飯的時候自己一個。就如同什麼也沒有發生過。記憶中也好像不曾出現過那麼一個人，距離如此的近。可晚上靜下來的時候就覺得酸楚，聽著一起聽過的歌和以前不曾點開過的」分手專用歌單「，喜歡上了薛之謙。

你還要我怎樣，你突然的簡訊就夠我悲傷…
簡單點，說話的方式簡單點…

看過不知道多少次當晚取消關注的微博我都不記得。看她發的動態就覺得不爽，我在為你輾轉反側，你卻在發照片說」原諒我這一生愛自由「。

假裝只是假裝，漫漫長夜會靜靜的告訴我答案是什麼。空蕩蕩的心告訴我這裡有個人曾經住過又走了。連社交圈都來趁火打劫，自己轉發的微博被告知」原微博已經刪除「。我只能用呵呵來高度總結。
當晚，有關她的一切除了我自己我都還給她了。

x :」你是第一個把我送出去的東西還回來的男生「。
我:」哦「

?我就是這麼幼稚的以為我可以就這樣在一刻擦去她。卻沒有關注到橡皮擦著擦這就沒了。?

手機一直在自己的胳膊範圍內，等著她的一條消息，一個電話。然而是我想太多。
我也開始玩聯盟，就沖著沉迷去的，白天一直不停的玩。晚上宿舍睡覺，白天網吧玩聯盟(不想舍友看見我頹的樣子)。
我就這樣玩兒了好幾天，下午，又跪了一把之後的間隙，我發現兜里的手機動了一下，立馬掏出來激動的一看，10086的，我就立馬泄了。
*我發現自己在這個城市裡除了自己關心沒有別人，有一天猝死網吧也只能好久之後才被發現有一條狗死了。*

大學之前也是一個人過的，算不上很精彩，最起碼自己愛惜自已，沒有過苟且。可分手之後我就真是頹到污漬里了。

我告訴自己，」不愛自己，連狗都不如。

·····不想上課不想聽，繼續更·················

一段時間後，我開始發微博，寫下當時的心情，

[See through me, 你的名字變成我最勵志的警句。]

我不想再以後的以後，偶遇之後還發現自己沒有當時那麼好，或者一成不變的活著。一周要是沒有不同的課程安排可以壓成一天。

寫下腦子裡邊想的東西，

[既然沒戲，別擾我心，幼稚的我經不起折騰]

我也想過x只是不喜歡我了，剛上大學的她還沒有看過很多的帥哥就被我收了，那心裡的悸動從此只因我而壓抑著。

試著去感受我自己心裡的東西而不是一味的逃避。

[我備好的情話你只聽了千分之一剩下留給後來的吧]

我終歸會找到一個人，說一些對你說過的話，人總是在變化，總是在忘記中剝離出新的東西，轉為往下走的力氣。

我寫過我想她，我寫過我自己對待著份感情的態度

[你見過的你見過我的卑微與骯髒]

如此靠近又走的如此的遠，卑微的挽留，這段是我暗黑時寫的代表。

[愛情不過是生活的屁，折磨著我也折磨著你] 李志

我也寫過自己一個人的時候也會愛自己。我知道她會看到。回頭？她不可能，我不會。
我開始發現自己的字有點兒丑，就去練字，靜靜地一筆一畫的寫字帖，目的只有一個，讓自己靜下來。

?就這樣慢慢找回自己，或者開始重新關注自己。?

一晃到了冬天，早起去看雪

一晃，寒假，開學，已經花開四月，艷陽五月了
一晃
都過去了。

我沒有那麼喜歡你，沒有那麼離不開你，在一個人的時候沒有死去。
我會記住你的好，我在我們這段感情帶給我的不止傷痛的東西。

忘了在哪兒看到的，一句話，」永遠不要停止學習「。
你可以頹廢，可以暴吃，可以熬夜看電影，通宵打遊戲，忙起來累到哭，可就是別忘了，回頭看看這一路的經歷，你從姑娘身上學到的東西，自己的不足也好，別人的心英也罷，冬天會過去，別用同樣的心態去迎接下一個春暖花開。

以上，給，當時的我，現在的你。願你我都一直愛自己。

↘以下是閑話
這個題目應改為」你失戀後怎麼辦的？「題主只意識到男女有別，卻沒有意識到即使和你一樣的性別，程度不同，反應也是不同的。每個人都是單獨存在的個體，所以別人的頂多是種參考。。。有人剛分後沒有反應，一個月後才出現失戀癥狀，x就是，別問我怎麼知道的。

謝謝。

我是女生，大一被劈腿，整個人都不好了，在寢室床上躺著哭，除了哭就是睡，都不怎麼吃東西。
我憤世嫉俗各種偏激，翹課種種。
最後我掛科了，入黨的機會沒有了，這個不好的影響延續了將近一年，也嚴重影響了我之後的走向。
幸好不是整個人生。
我想說的是就大聲哭，去醉，去玩。
三天夠了，給自己三天宣洩痛苦的時間。
之後一定一定重視不能讓自己繼續無限制悲傷，否則後果不堪設想。
這樣傷的失戀大概只會有一次，是最甜蜜更是最痛苦，是最難以複製的獨特體驗。
所以，少年，試著坦然。
真心勸你不要因為失戀毀了前途，也告訴你應該給自己時間去悲傷，來緬懷你這段感情。
相信自己，你會走出來，加油！

給自己一段時間放縱一下，到處走走玩玩，多看看大街上其他人的狀態，不要聽情歌，不要看愛情電影，盡量減少自己一個人獨處的時間，多參加參加各種活動，做點自己喜歡的能讓自己放鬆的事，比如我特別喜歡下雪天，恰好失戀之後不久就下雪了，我就在下雪的時候在西大直街上走來走去，這讓我覺得非常放鬆，沒有壓力；一段時間之後覺得心裡舒服點了就把自己埋到學習或者工作中，那就是生活的全部，過段時間就好了，反正別總是可以的去想她就好了，千萬不要試圖去聯繫她！還有，時間這種東西真的蠻厲害的，也許你現在覺得傷的生活不能自理，一年之後也許就能把這段經歷當做故事講給別人聽了，哥們保重！

思考下宇宙，銀河系，你會發現這算個鳥事啊！

天天刷知乎，背誦高票答案

同意@王仙客的說法，我們的未來在星辰大海，不用為這種小事停滯不前。

P.S.作為一個剛從失戀陰影中走出來的人，很想和你說：愛情並不是生活的全部，所以我們不能因為愛情放棄自己的生活，人生那麼漫長，還會遇到一個真心愛你的女孩兒的

我兄弟在第一次失戀的時候發誓再也不跳他最喜歡的街舞

我在我失戀的時候發誓再也不談電子琴

現在我兄弟天天拿著單反泡妹子

我改玩了吉他

小時候我們以為愛情割捨了我們生命的一部分，所以我們用自己生活的一部分用做紀念它的墓碑

好多年後我們發現其實生命就像一個酒杯，愛情來了喝光了它的負載。你要做的，只是再把它裝滿，等待下一個人而已。

戀愛時盡全力去付出純真的感情，分手後要感謝對方帶來的美好回憶，有過一段在一起的時光，真的不容易。

男人因失戀而變得更強，能把失戀當作笑話一笑而過的男人才是真正的男人，要視失戀為無物的男人才是真正的男人

找到另外一位情投意合的失戀男生。

請你記得你還是一個Man.失戀大部分人都經歷過。但生活還要繼續！請記住做一個會生活的人。有品位的男人才吸引人，特別是異性！自己好好想想吧

我想失戀，可惜到現在沒有機會。

如果喜歡的女生不喜歡我也算失戀的話，我應該算是「失戀」過了。
那我就是在一直努力改變自己，讓自己以後有本事掙更多的錢，讓自己談吐和做事變得更有趣，但是長的丑，這個實在是在沒辦法了。

第一次失戀真的很難受。
等你第二次失戀的時候，你會好很多。
當然如果還有第三次，到時候你會覺得現在這樣真的是圖樣圖森破。

最後是賭氣了：努力，讓她後悔。

1.時間會沖淡一切。
2.負責情感的那塊和負責理智的那塊在大腦里是兩個不同的區域，別以失戀作為自己讀不進書的借口，只要你想，就能做到。
3.戰勝自己才會成長。
其實失戀並不是很可怕的事，題主加油，祝你早日解開心結。

我失戀那會早起背單詞，晚上練吉他，生活規律得遠超沒有戀愛的時候。