失戀後如何與自己相處？

12-12

一直想聯繫對方。不和她聊天就感覺不踏實。

科林.胡佛有一本小說叫《因為深愛，所以放手》，裡面有一段話，翻譯過來的大體意思是「感謝那個我深深愛過的男孩，是他教會了我把生活的重心放在生活而不是他身上」。
我想這便是你當下該學習去做的事吧。雖然我承認這確實很難，但為了成為更好的自己，為了下一次真愛不再錯過，這個過程必不可少。

多分幾次，你就淡定了……
說正經的，別聯繫，別聯繫，別聯繫！
直到你覺得自己完全放下了，這個時間一般取決於你什麼時候遇見下一個人，可能很長，可能很短，關鍵是，如果你想讓失戀的階段快點過去，別聯繫是第一要做的。

然後就是讓自己充實起來啊！失戀的兩周內，我會一直讓自己忙著，下了班也不回家，主動加班，找朋友逛街，去游泳健身，去跳舞，爭取回家就睡覺。
這前兩周，早上是最痛苦的時候，平時八點起，這時候六點多就會醒來，悲傷就充滿胸口的感覺，起來默默地聽歌哭一場，窩在沙發上，大早上啊！！（想想都心疼自己，嗚嗚）然後到點了，洗漱，上班，表現正常。第二天又是一個循環。（後來和一個得過輕度抑鬱症的朋友聊起來，ta得病的時候，也是這個感覺，早上醒來，非常難受，覺得又是無望的一天……所以失戀真的會讓自己陷入非常低谷的情緒當中）。

大概兩周過後，我可以淡定一點，能夠靜下來看書，看電影，自己一個人相處了。

然後就是讓時間來癒合～～～

作為一個第五次分手，最近一次剛剛過去兩個月的女生來說，雖然，每次分手，都很難過，但是已經能夠越來越好地處理自己的難過，不較勁，和自己和解，難過就難過吧，傷心就哭吧，生活還是要繼續的，只有不停往前走，有一天你也就突然發現，一切都過去了。陰影早就被你甩在後面啦～～～

update
已經複合了現在覺得很好
才發現自己找的那些好像都是借口
還是很愛

差2天到分手5個月
分手的原因很簡單異地吵架

會想起她經常會想起她看見路上一對對的情侶路過曾與她一起走過的地方聽見她推薦給我的每一首歌
無數的夜晚會止不住地回憶每一次約會每一次牽手每一次相擁每一次親吻
那些都是美好的回憶
失戀不可怕可怕的是你陷在深淵裡無法自拔那也不叫無法自拔而是你寧願呆在深淵裡不肯走出來你在期待著某一個瞬間她會回頭再次和你相擁就像《好久不見》里唱的你會不會突然地出現
從低谷走出來會明白很多
我現在大一很忙平時上課周末學習托福空餘時間看看雜書游泳打球刷刷quora知乎忙的連dota都戒了就沒那麼想她
因為忙所以不想

我有自己的理想我想出國深造而她則是想要本科念完找一份輕鬆的工作以前她問我我們要是異地甚至異國了怎麼辦我說我不知道但我會堅持
因為理想有偏差走不到一起所以不再想

性格上也有差異她時差說些氣死人的話每次都是以你就不能慣著我然後我妥協而結束我也有忍不住的時候於是吵架
因為不合適所以不再想

失戀過後無法自拔不證明你有多深情只是你性格中些許的軟弱不肯再次正視自己你該承認從一開始你們就不合適這份愛情只是你不肯捨棄的雞肋所以痛苦

至於回憶那不是痛苦而是屬於你自己美好的回憶只屬於你和她藏在心裡擺正心態好好享受吧

失戀這種東西呀，就像是感冒。
感冒的時候，你覺得渾身上下都不舒服，難受得要死。可是事實上，它並未讓你傷筋動骨。過了段時間，你就又活蹦亂跳了。

不要過分高估了失戀對你的影響力，生生把自己想像成一個情痴。有時間可以多看看書，跑跑步，不要再把自己的心思放在這件事上啦。多多提升自己，爭取用更好的面目迎接下一段感情吧。

祝好^_^

我是一個剛走出來的女孩子。

不可否認，你現在的狀態正是我不久前的姿態。我也有想去找他，想著把我的思念述說出來。
首先，想做就去做吧，想聊天就去試試。如果她願意和你聊起來是有好有壞的，你會開心，失戀的情緒會淡化許多，但是你卻會在無形中給自己走出去更大的難度，你和她聊天的時候將心中滿是惆悵。如果她不願意和你聊天，你便應該審視自己是否還有打擾她的必要。所謂別人不喜歡你的喜歡，就是對別人的負擔。

今天是正式失戀的第五天。

我終於走了出來。

想聽聽我講故事嗎小伙兒。

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我曾是一匹洒脫的駿馬，於無邊的草原中飛馳，想啃最嬌嫩的草，卻無法低下害怕丟臉的頭及耐心而一直只能飛馳。

我也曾在許多草園中用我獨有的低沉鼻音，嗅聞花香，臨走時也不忘留下一坨自己的糞便，宣誓自己的存在。

更不必說那些，枯黃時期，鬱鬱寡歡，感覺世界與天絕的上等草園。每每喜歡用一顆赤誠之心，一隻矯健有力的蹄，輕輕撫摸它的傷心欲絕，湊低高尖的耳，靜聽它的哀愁。最後用堅定的語氣，清澈的眼神，跟它說：別怕，有我。

樂此不疲。

然後，我終於特么的用這種方式拱了一個目前短暫馬生中僅有的美麗花園。

這原本枯黃的花園，於我的潤色下重新綻放。
卻是我從未曾想過的，那樣一個嬌嫩欲滴，朝氣繽紛，蝴蝶與金鯉齊飛，春夏秋冬皆唯美的景色。
我漸漸沉淪了。

但那該死的坨坨糞便卻沒有收回來。
那飛馳的，繚繞的心，也沒有及時收回來。

最終，五天前，花園終於將我鎖於門外，而原本我的卧位，是另一匹等候多年的暖馬。

失去了才知道後悔。特么說好的做彼此一輩子的天使呢。

我哭，我鬧，我耍情緒。我的蹄子一次次去撞擊它的門，每次撞擊過後，我的蹄子總會多幾道劃痕，而它的門也多幾道刮痕，卻是關的越來越緊。

這是我逼的。

痛苦不堪，有過這種經歷的馬都懂。

周圍的馬給予安慰，混混僵僵的聽著，但聞到身上的花香，懷念起那軟膩的觸感。
特么又想哭鼻子了。

然後開始自我後悔：老子當時為什麼要這樣做！
越罵自己，越是傷神。最後甚至自我懷疑。抑鬱。
尚好最終還是抓住了重點：急躁，自私和懦弱。

周圍的馬的聲音終於可以慢慢滲入。

開始抬頭，發現天空好開闊。開始觀望四周，在沉淪的時候忽略了與曾經並肩奔跑的馬的情感聯繫，發現身邊的馬的都有似曾相識的故事，發現身上的馬鞍愈來愈破舊，發現自己的馬力愈來愈糟糕，發現自己有好多事沒做。

我最快樂的時候，卻是最墮落的時候。
我最痛苦的時候，卻是最提升的時候。

又想起一匹馬中佼者 @朱炫的傳奇馬生。

恍然大悟。

自此忍痛離去，飛馳於陽光大道之中。

或許更美好的花園就在前面，或許它又將主動放出芬香誘你歸來，甚至身邊一同奔跑的馬也可以成為你的終身伴侶。

前提是你他媽得足夠優秀啊。

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故事講完了，題主感覺如何。
我前幾天也是這種狀態。但是後悔無用。
題主抬頭看看天，為了這份愛情到底失去了什麼。
我曾經得到愛，現在是付代價的時候了。
我失去了半年的自由，我失去了半年對身邊生活的享受。
我的世界只剩下她，圍繞著她轉，在她不斷向前進的時候自己把自己栓死在了愛情當中。
題主需要走了。
刪除，難過，像個小孩一樣哭泣。
卻不想想自己的原因嗎。
還不能經得起時間去考驗嗎。
還是把自己栓死在這裡嗎。

別自己和自己較勁。有種找你曾經的夢想較勁去啊。年輕時不珍惜瘋狂青春，老了以後拿什麼鬼來吹水。

等你做好你自己以後，她自然就會重新聯繫你。

是啊，都是這樣的。
一直想聯繫，可是忍著不敢打擾。
終於忍到有一天，近乎轟炸的一連串信息。
說完居然心裡長舒一口氣。
那些憋著的。
忍著的。
猜測的。
想忘記的。
希望的。
全部，全部，全部說出來了。
他懂不懂，接不接受，喜不喜歡，結果是什麼已經不重要了。

我所有的委屈痛苦，那些婆婆媽媽對閨密朋友絮絮叨叨的痛苦，終於全部對始作俑者說出來了。

愛情中所有的錯誤，終要用失去來償還。

這個問題會勾起多少人的傷心往事啊。

對大部分女生來說，分手之後最難的就是習慣一個人的生活。男生卻可以很容易充實社交生活，而女生就不一樣了。

其實分手之後該做的就是快速找回曾經的社交，同時修鍊一個better me，做瑜伽健身讀書旅遊音樂電影，人生那麼長，世界那麼大，有那麼多值得你去愛去體驗的，何必執著於過去。

實際上以大多數人愛的程度來看，根本不需要考慮走出，只需要時間沖淡。

目前我也在尋找和自己相處的最佳方式。

戀愛10年，剛剛分手1個月左右。雖然心裡還是想念，但是我認真的思考了一下我真正放不下的是自己這些年來的深情付出，而他已經讓自己失望透頂了。我採取的方式是健身，讀書，畫畫，干自己喜歡的事，多多的鼓勵自己。每當動搖，想他或者想聯絡他的時候立刻想想為什麼分手，冷靜下來再想想如果聯繫了，就算複合了，你可以和他和平共處嗎？我覺得我不能，失望是日積月累的，暫時放不下的只是習慣而已。加油吧。

正在經歷這件事第一次失戀沒什麼經驗可以分享看過很多答案卻還要自己熬過
我認為沒有捷徑經歷了才能重生我也是這麼做的簡單粗暴首先不要心存幻想想也是徒勞告訴自己不能復吸啊一個字忍拼了自制力了這樣做的結果是每天多一點自信
平時的時光多學習生活不會因為配合你的情緒變慢腳步畢竟我還有那麼多可以做的事多和朋友約也會跟他們吐槽說到我都覺得自己矯情
胸口悶覺得窒息的時候多給自己心理暗示給自己加油實在不行就找個沒人的地方放縱地大哭

然後要做的事就是愛自己了以前男/女票能給你的安全感歸屬感都要學著自己給自己他能為你做的事他的自帶屬性其實你自己也能做到

而且我相信等你走出來的時候涅槃重生會遇見一個better me

EX也在還是匿吧～～畢竟我還要裝做若無其事我是堅強樂觀的女漢子加油！與君共勉。

別老想著走出去，轉移注意力去找你喜歡的事情做，17天就能養成一個新習慣，當你把你的生活過充實了，有一天發現自己其實早就不那麼在意了，那時你就已經走出來了

其實吧，你好好想想分手原因，不是太大的問題就聯繫她吧，好好談談，如果是尊嚴問題底線問題，你這不是自找麻煩嗎

我就是剛剛失戀一個月的。但我現在已經釋然了，時間是最好的解藥，多找自己感興趣的事情來做，其實獨處也會很精彩。

我也是。戀愛六年，分手一個月。每天早上醒來各種胸悶各種回憶過去。真的不知道該怎麼過去了。還有媽媽陪著我，但是每天說的話感覺不超過20句。。。。生活一點動力都沒有了。。。大道理讀懂，文章都度過了，還是走不出來。。。

我喜歡的你，是寂靜的，就像是你消失了一樣。

你失戀了，好歹戀過

很喜歡陳奕迅的葡萄成熟時裡面的一句歌詞：你要靜侯，再靜候，就算失收始終要守

你想聯繫就聯繫，相信她的某些話會讓你死心的。有時候放不下還不是傷得不夠。

分手後三天，我給他打了第一個電話，態度很好，十分客氣。打電話的時候的確很開心。掛了電話之後，仔細回想，他已經不想在一起了，我已經挽回過了。縱然勉強在一起，最後還是分手。想想，居然想通了。

建議你，想做什麼就做什麼，實在想她就打個電話，放心，這一次絕對會讓你死心，然後去充實自我，變得更好。

忙就好了，事情多到會突然驚訝已經好久沒想到她了。

LET IT GO
LET IT GO
LET IT GO
要相信美好的故事總是發生在明天

買很多檸檬，想了就吃一個，酸味。到有天，你分不清是想她還是喜歡吃檸檬的時候，她，和那個曾經愛得奮不顧身的你，一切就過去了。