為什麼會希望被肯定又總是自我否定？

12-12

我是一個初中生，從大概六年級的時候開始，就……特別的不肯定自己,所有別人說的我的優點我都可以在第一時間去否定它，總覺得自己沒有任何優點（即使事實上可能會有那麼一點點），然後會不斷的放大自己的缺點，可是又挺希望被別人肯定的……被表揚什麼的，雖然會馬上找到否定自己的理由，但還是會很開心啊什麼的……我這樣算是很虛偽么？
有去過學校的心理諮詢室，那個老師有次讓我去找自己的五個優點，然後我就發現找出來的每一個優點都會有否定它的理由，還有三個是湊數的……然後最後的結果就是…一個都沒找到……（有把那五個給老師看過）
然後就是……這個狀態是正常的么？怎麼改變/改善呢？
麻煩各位了，謝謝！

謝邀。
就是因為找不到自己的優點，所以才希望別人能幫你找到、希望別人能肯定你身上有優點，但是由於長久的自我懷疑與自我否定，造成不自信感，即便別人幫你找到了，你也會去否定它，覺得你自己並沒有或者那個不是優點，但因為這種行為造成了優點的缺失，因此更渴望別人能找到一個你不能否定的優點，從而形成一種循環。
我覺得你的心理老師是希望幫助你自己找到（而不是依賴別人）你自己身上的優點，即自助，然後去肯定接受它，變得更自信。
如果學校有心理諮詢室的話可以多尋求老師幫助哦~都會幫你的~

感謝邀請。

這真是一個很有意思的狀態，好像是一個無論如何都要證明自己非常的差勁，沒有一點優點，儘管找到優點也只能自己偷偷樂，外在仍然要維持一個超級差勁的自我評判。

算不算虛偽我不知道，但聽上去好像你真的挺恨自己的，又或者好像說你自己好，所有人都誇獎你，對你而言是一個真的讓你接受不了的事情。

我想，維持這樣一個有意思的狀態，一定是對你有著非常特殊的意義。從我個人出發我想維持一個長久的自我否定狀態或許會對人有以下的意義：

1、讓自己能感到自己的存在。世界上有兩種狀態能特別容易的讓我們感到自己在人群中的存在感。一種是與眾不同的出類拔萃，如同趙日天、龍傲天一般，而另一種就是一無是處的自我貶低。雖然自我貶低會讓自己感到很煩惱，但另一方面過分的自我貶低，往往也是一種讓自己能夠迅速找到自己在群體中存在感的捷徑。說句俗話，就是即使我一無是處，我還是那個與眾不同的我。

2、避免對事情有太多的失望。失望是建立在期待之上的，事實上最好的消除失望的方法就是壓抑掉自己得期望，雖然聽上去有些極端。保持一個對自己很低的評價，能夠讓那些本來對自己來說難以接受的失望、沮喪變得能夠接受。同時也能讓那些在別人眼中看來很小的優點，讓自己更加的開心，只不過要耗費掉自尊這個代價罷了。

3、保護自己，把別人擋在你的世界之外。維持一個極地的自我評價，能讓我們持續的陷入一個持續內在自我關注的之中，這樣就能讓我們免受到外在他人世界的入侵，尤其是那些控制性強的他人。比如說我就認為我是很差的人，你說什麼都改變不了我，我也不用去真的用心對你所給予我的建議做出反應。

4、避免面對一些無法理解、處理的衝突。說實話，成為一個有優點的人實際上是一件很累的事情，因為你有優點，就意味著你需要為一些事情承擔責任，比如說去面對爭吵的父母，面對無能為力的學校環境，面對掌控自己的生活，面對為自己做出決定。而如果你成為一個沒有任何優點的人的話，那麼你就可以直接免掉這一切的一切，只不過付出一點自尊的代價。

自我貶低是一種人在面對無法應對的內心衝突時，常常會採用的一種妥協性的應對方法。我們通過犧牲我們的一部分自尊，而換取一些功能。但請記住，這真的不是應對這些問題的唯一方法。

希望能對題主有一些啟發