失戀之後離開原生活環境如何克服內心巨大的悲觀情緒？

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最認真且最動真心的一段。最後無疾而終，一刀兩斷。也恰逢離開原學校到台灣交換一學期，本以為換個環境可以快一些走出，可來到台灣更被孤獨感和距離感打敗，無法控制自己失戀的悲觀情緒，有時候會覺得活著沒什麼勁。也常常伴著淚水入眠。有朋友勸我可以在台灣好好玩，多享受當地的風光美景，事實上帶著這樣的情緒根本無心賞景。給自己的定位一直是一個洒脫而樂觀的女生，也從沒有因為換了新環境而不適應的情況，但現在這種悲觀且痛苦的情緒要把我自己折磨瘋了。是因為來到新環境+失戀的雙重打擊？求問如何能克服這樣的悲觀情緒。
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關於失戀這檔子事，我基本都是奉行「獨立自主」的外交原則：不安慰，不開導，不八卦，只是密切關注，偶爾實在看不下去了，說幾句。

因為愛情這個玩意兒，當時都覺得對方是自己這輩子最愛的那個，過上幾年，再看當初那個人：是個雞毛！都覺得那時候的自己是個瞎了狗眼的傻叉。（當然，也有「後來再遇不到那麼好的人」那種感覺，但是不多）

失戀的人，情況多變，病情複雜，併發症多，所以用藥是天大的難題。反正失戀這病一般死不了人，不如讓病人自行痊癒，還能產生抗體。我見過的大部分深井冰，都是越勸越起勁的尋死覓活，喝死自己，或是玩其他的痴情戲碼（對啊，我年輕時也這樣過，有什麼不能說的）……不如就靜靜的看著他裝逼，他反倒無趣，自己洗洗睡了。

感情的事，誰都別裝大神。我三十多歲的時候都還重創了一把，所以有雞毛個人生經驗可談啊！

在一起時，且珍惜。分開後，就專心往前走。最怕的是走一步回頭看一下，看啥呢？有啥好看的呢？

人生最難學會面對的難題：「男女感情的終結」是其中一項。但有時想想：人生的種種感情構成，男女之情又是最扯淡，最沒意思的一項！

所以，都是浮雲！

▲ 放一張記不得年限的老照片，配圖是基於版面好看！O(∩_∩)O~

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今天早上起來一看，我又答非所問了。不過看你現在的狀況，估計已經好得差不多了。但是還是讓我繼續把答題完善了吧（其實我是想騙粉，捂臉狂奔）。

如何擺脫那種半痴呆的失戀狀態？我只能回答你，沒有辦法！

因為以我自己和我看別人的經驗來看：人一旦陷入失戀的痛苦泥沼，除了自救，再沒有更好的方法。

別人怎麼勸說你，怎麼安慰你，你自己意識不到你是在無謂的折磨自己，都是然並卵。所以人去求助於外界的力量來解決自身內心深層的問題，基本都是無效的。

寺廟裡，大家都在那裡跪拜菩薩，可菩薩自己都是一座泥塑而已，何來的神奇的力量幫助你？

宗教的意義在於經書里有一些心靈的開示和正面導向，但是世間的信徒有幾人是在認真閱讀、領悟經書的精髓？大部分都不過隨波逐流，在那裡以為磕幾個頭，就能順風順水，一路發達！

同理，愛情的關係其實也是人際關係中的一種，無非是牽扯得更深入一點。與其在分手後不斷的放大自己的悲傷，人為的強化自己的為愛痴狂，不如回頭去看看自己的這段經歷：

也許從最初的選擇決定，到後來的相處過程，就已經有很多潛在的不合適和不確定存在，只是大家都選擇性的無視和刻意的迴避，所以最後才會爆發。

所以不要問別人方法。沒有方法。最好的方法是你自己。這聽起來就是廢話，其實給你灌雞湯，安慰你的，也是廢話。

相愛有很多的理由，不愛也有很多的借口。「我愛你，但是不得不分開」，這是特么最瞎的謊話！

愛，是幸運！不愛，也不見得是悲劇。因為世間上的大部分所謂「愛情」，不過都是因為我們怕寂寞！

----THE END----

一上知乎發現收到了幾條鼓勵評論，雖然不多，但是我在辦公室差點哭出來！謝謝大家的鼓勵，當初我只是想鼓勵題主，也想把自己的事寫出來發泄一下，沒想到收穫這麼多意外驚喜。真心的謝謝大家，我會慢慢的好起來的，也希望和我一樣目前陷在負面情緒中的女孩子們快點恢復好心情，迎接新的生活！
～～～～～～以下是原答案～～～～～～～～～

失戀第七天，男朋友背著我跟別的女生曖昧，被我發現後我給他打電話說我退出。拉黑了微信，刪除了所有的聯繫方式，可是這些數字都在我腦子裡，根本忘不掉。無數次的想聯繫他，都得忍著。明知道我們沒有結果的，他是所有人眼裡的渣男，除了父母工作好，算是個富二代之外幾乎一無是處。賭博，約炮，跟各種女生曖昧。就算是我們一起出國讀書時大部分花的也是我的錢。他還非常的心安理得。放假回國沒幾天就被我發現劈腿了，我除了說我退出之外沒有任何辦法。
可是，難受的還是自己。每天早上醒來腦子裡的第一反應就是想他，他沒有聯繫過我，我會開始心痛，不知道該怎麼辦。在實習單位什麼也看不進去，不吃飯也不會覺得餓。有時候想著爸媽會有些動力，可是大部分的時間還是在想他。我會去翻那個女生的微博，從字裡行間能感覺到他們已經在一起了。心明明已經痛到不行了還是放不下。
我不知道我需要多久才能好起來，可是我想讓題主知道，這個世界上每天都有人失戀，不止我們兩個，你要知道這個世界上有個地方的女孩也跟你一樣正在不知所措，可是至少我們都不孤單。也許明天就會好，也需要很久以後，也許一直都不會好，但是日子還是要過，太陽還是會升起。

姑娘,跟您說一件事吧,換個環境異地生活是有用的。在台灣嘛,您可以多往海邊或山上跑,找幾個能談得來的台灣或大陸朋友坐著台鐵去旅行。內灣,平溪,集集…既然來了,就多看看…

想當初10多年前,我在台灣和女朋友不愉快地分手,剛好有個以前公司的前輩在上海某個晶元廠擔任課經理,問我要不要來上海,我想了一會兒,就過來上海工作。倒不是貪圖所謂的IPO甚麼的,只是覺得在台灣待得悶了點,剛分手心情不太好,需要給自己一些時間和空間來忘掉不愉快。

後來的我,過得還算可以,在上海娶妻生子,日子過得還行。當然也還是有各方面的煩惱,如錢賺得不夠啦,兒子功課和學習習慣不好等等,但是至少心情是平靜的。偶而的吵吵鬧鬧也是幸福。

10年後,估計您已結婚生子,再回過頭來看看過去的自己和前男友,估計早已釋懷,就跟我一樣^_^

附上的圖是我的老婆和兒子。

姑娘。
失戀么，小事。你在大街上隨便抓個人問問，誰沒失過戀。
至於怎麼克服這種情緒，方法有很多。
但最有效的是，有個人陪著，有個人傾訴。
把你的故事講出來，把你和他的悲傷喜悅，你對他的留戀抱怨，都告訴別人。
當然，這人最好是個樂觀開朗點的人，會好很多。
還有就是聽歌，你離EASON那麼近，就多聽聽吧。
當然，找個新男友也很有用。
時間和新歡，總是最好的解藥。
如果咱們在北京有緣相見，我請你吃好吃的。

天下並非只是有這朵花
不用為故事下文牽掛
要是彼此都有些既定路程
學會洒脫，好嗎

你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。去過自己另外的生活。 by 村上春樹

我失戀了兩年9個月零7天。（初戀）
有試過找個新歡重新開始（然而並沒有什麼卵用並且還追求失敗了。）
有試過鍛煉身體（除了瘋狂的跑步和騎車飛快的環繞柳州河堤一圈可以非常帶感外，其他的運動也僅僅只是鍛煉）
看過蠻多書（張嘉佳寫的《從你的全世界裡路過》很好看的哦雞湯加一些人生經驗以及一些你意想不到的故事看得我傻裡傻氣的笑和稀里嘩啦的哭）
然而我覺得最有用的就是瘋狂的工作，它能讓你忘記一切。

當時分手時是大一下學期，以至於我整個大學生涯都在煎熬中度過，也就是你現在的感覺，或許還更難受。你可以找一些網友聊聊你們的故事，說出來會好受些（為什麼找網友呢？因為你們互相不認識你不會感覺到一些不適和尷尬）我覺得我就不錯。
千萬別做傻事！！千萬別做傻事！千萬別做傻事！！！你不愛自己怎麼會有人愛你！！！

以上。
明天七夕，衷心祝福各位有情人終成眷屬。
祝你早日看到更美麗的風景。
我還在等你我還在找你我還在準備著為與你相遇。

不強迫自己克服，就是克服的開始了。

大概兩年前的夏天吧，天下著雨，我淋著雨，坐在路邊，我問了問自己這個世界還有什麼值得我珍惜的，後來想了想，日後儘管做自己喜歡的事吧

我現在也陷入了這種悲觀情緒中。
失戀那天，上班的過程中一直再寫東西，把之前的美好回憶都寫下來想給他。不想吃飯，無力思考。
晚上接到高中好友的電話，他本來是跟我說考研複試沒通過，但是我聽到他的聲音的時候，卻開始哭了起來。眼淚根本止不住，把自己的委屈、不舍和害怕通通說了出來。那個時候想開了一些。
第二天依舊陷入悲傷的情緒中，其實現在也是，不然不會在這裡看知乎。
其實，我們就是因為懦弱和沒用，給不了自己安全感，所以在失去的時候特別不安。我都想好了未來的日子裡有他陪伴，可是他走了，覺得未來好難。
可是，即使不安，我們也可以強迫自己假裝沒事一樣正常生活，久而久之，我們就真的沒事了吧。

努力忘記吧！我沒熬過回頭了，但依然不開心，所以長痛不如短痛，咬咬牙堅持下去